2025-2026五年级体育上学期测试卷

2025-2026五年级体育上学期测试卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在体育课上，进行短跑比赛时，起跑的正确姿势是（）

A.双脚分开与肩同宽，前脚掌着地

B.双脚并拢，前脚掌着地

C.双脚分开比肩宽，全脚掌着地

D.双脚分开与肩同宽，全脚掌着地

2.投掷实心球时，正确的用力顺序是（）

A.肩部、腰部、腿部依次发力

B.腿部、腰部、肩部依次发力

C.肩部、腿部、腰部依次发力

D.腿部、肩部、腰部依次发力

3.在跳远比赛中，正确的助跑姿势是（）

A.助跑速度要均匀，步幅要小

B.助跑速度要快，步幅要大

C.助跑速度要均匀，步幅要大

D.助跑速度要慢，步幅要小

4.游泳时，正确的呼吸方法是（）

A.每次呼吸时间要长，吸气要深

B.每次呼吸时间要短，吸气要浅

C.每次呼吸时间要均匀，吸气要深

D.每次呼吸时间要短，吸气要深

5.在篮球比赛中，正确的运球方法是（）

A.运球时手要紧握球，用力要大

B.运球时手要放松，用力要小

C.运球时手要紧握球，用力要小

D.运球时手要放松，用力要大

6.在足球比赛中，正确的射门方法是（）

A.射门时要用力猛踢，脚要抬高

B.射门时要用力轻踢，脚要抬高

C.射门时要用力猛踢，脚要放低

D.射门时要用力轻踢，脚要放低

7.在排球比赛中，正确的垫球方法是（）

A.垫球时手要紧握，用力要大

B.垫球时手要放松，用力要小

C.垫球时手要紧握，用力要小

D.垫球时手要放松，用力要大

8.在体操比赛中，正确的平衡动作是（）

A.身体要尽量向前倾斜，保持平衡

B.身体要尽量向后倾斜，保持平衡

C.身体要保持正直，保持平衡

D.身体要尽量向左右倾斜，保持平衡

9.在田径比赛中，正确的跳高姿势是（）

A.跳高时身体要尽量向前倾斜，保持平衡

B.跳高时身体要尽量向后倾斜，保持平衡

C.跳高时身体要保持正直，保持平衡

D.跳高时身体要尽量向左右倾斜，保持平衡

10.在武术比赛中，正确的马步姿势是（）

A.双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲

B.双脚并拢，膝盖弯曲

C.双脚分开比肩宽，膝盖伸直

D.双脚分开与肩同宽，膝盖伸直

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.在短跑比赛中，起跑时要使用（）姿势。

2.投掷实心球时，要使用（）步。

3.在跳远比赛中，助跑时要保持（）的速度和步幅。

4.游泳时，呼吸时要保持（）的节奏。

5.在篮球比赛中，运球时要使用（）手。

6.在足球比赛中，射门时要使用（）脚。

7.在排球比赛中，垫球时要使用（）手。

8.在体操比赛中，平衡动作时要保持（）的姿势。

9.在田径比赛中，跳高时要使用（）姿势。

10.在武术比赛中，马步姿势时要保持（）的姿势。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.在短跑比赛中，起跑时要注意哪些事项？（）

A.双脚分开与肩同宽

B.前脚掌着地

C.身体要尽量向前倾斜

D.膝盖弯曲

2.投掷实心球时，要使用哪些步骤？（）

A.腿部发力

B.腰部发力

C.肩部发力

D.手臂发力

3.在跳远比赛中，助跑时要保持哪些特点？（）

A.速度要均匀

B.步幅要大

C.身体要尽量向前倾斜

D.膝盖弯曲

4.游泳时，呼吸时要保持哪些特点？（）

A.每次呼吸时间要均匀

B.吸气要深

C.呼气要长

D.身体要尽量向前倾斜

5.在篮球比赛中，运球时要使用哪些手？（）

A.左手

B.右手

C.双手

D.单手

6.在足球比赛中，射门时要使用哪些脚？（）

A.左脚

B.右脚

C.双脚

D.单脚

7.在排球比赛中，垫球时要使用哪些手？（）

A.左手

B.右手

C.双手

D.单手

8.在体操比赛中，平衡动作时要保持哪些姿势？（）

A.身体要尽量向前倾斜

B.身体要尽量向后倾斜

C.身体要保持正直

D.身体要尽量向左右倾斜

9.在田径比赛中，跳高时要使用哪些姿势？（）

A.身体要尽量向前倾斜

B.身体要尽量向后倾斜

C.身体要保持正直

D.身体要尽量向左右倾斜

10.在武术比赛中，马步姿势时要保持哪些姿势？（）

A.双脚分开与肩同宽

B.膝盖弯曲

C.身体要尽量向前倾斜

D.膝盖伸直

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.在短跑比赛中，起跑时可以使用蹲踞式起跑姿势。

2.投掷实心球时，用力要集中在腿部，腰部和肩部依次发力。

3.在跳远比赛中，助跑速度要快，步幅要大，以提高跳跃的距离。

4.游泳时，呼吸时要保持均匀的节奏，以保持身体的浮力。

5.在篮球比赛中，运球时要使用双手，以增加控球的能力。

6.在足球比赛中，射门时要使用脚背，以增加射门的力量。

7.在排球比赛中，垫球时要使用双手，以增加垫球的力量和准确性。

8.在体操比赛中，平衡动作时要保持身体正直，以保持平衡。

9.在田径比赛中，跳高时要使用跨越式姿势，以提高跳跃的高度。

10.在武术比赛中，马步姿势时要保持双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，以保持稳定的姿势。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述短跑比赛中起跑的正确姿势。

2.简述投掷实心球时的正确用力顺序。

3.简述跳远比赛中正确的助跑姿势。

4.简述游泳时正确的呼吸方法。

5.简述篮球比赛中正确的运球方法。

6.简述足球比赛中正确的射门方法。

7.简述排球比赛中正确的垫球方法。

8.简述体操比赛中正确的平衡动作。

9.简述田径比赛中正确的跳高姿势。

10.简述武术比赛中正确的马步姿势。

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.A解析：短跑起跑时，双脚分开与肩同宽，前脚掌着地，能够提供最佳的启动力量和稳定性。

2.B解析：投掷实心球时，正确的用力顺序是腿部、腰部、肩部依次发力，能够将力量最大化地传递到球上。

3.C解析：跳远比赛中，助跑速度要均匀，步幅要大，能够为跳跃提供足够的动量和速度。

4.C解析：游泳时，呼吸时要保持均匀的节奏，吸气要深，呼气要长，能够保证充足的氧气供应和身体的浮力。

5.C解析：篮球比赛中，运球时要使用双手，能够增加控球的能力和稳定性。

6.C解析：足球比赛中，射门时要使用脚背，能够增加射门的力量和准确性。

7.C解析：排球比赛中，垫球时要使用双手，能够增加垫球的力量和准确性，保证球能够稳定地到达对方场地。

8.C解析：体操比赛中，平衡动作时要保持身体正直，能够保持平衡，避免摔倒。

9.C解析：田径比赛中，跳高时要使用身体正直的姿势，能够提高跳跃的高度，避免身体倾斜导致的失去平衡。

10.A解析：武术比赛中，马步姿势时要保持双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，能够保持稳定的姿势，提供良好的支撑力。

二、填空题答案及解析

1.蹲踞式解析：短跑比赛中，起跑时要使用蹲踞式姿势，能够提供最佳的启动力量和稳定性。

2.三解析：投掷实心球时，要使用三步，即腿部、腰部、肩部依次发力，能够将力量最大化地传递到球上。

3.均匀、大解析：跳远比赛中，助跑时要保持均匀的速度和大的步幅，能够为跳跃提供足够的动量和速度。

4.均匀解析：游泳时，呼吸时要保持均匀的节奏，吸气要深，呼气要长，能够保证充足的氧气供应和身体的浮力。

5.双解析：篮球比赛中，运球时要使用双手，能够增加控球的能力和稳定性。

6.脚背解析：足球比赛中，射门时要使用脚背，能够增加射门的力量和准确性。

7.双解析：排球比赛中，垫球时要使用双手，能够增加垫球的力量和准确性，保证球能够稳定地到达对方场地。

8.正直解析：体操比赛中，平衡动作时要保持正直的姿势，能够保持平衡，避免摔倒。

9.正直解析：田径比赛中，跳高时要使用正直的姿势，能够提高跳跃的高度，避免身体倾斜导致的失去平衡。

10.双脚分开与肩同宽、膝盖弯曲解析：武术比赛中，马步姿势时要保持双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，能够保持稳定的姿势，提供良好的支撑力。

三、多选题答案及解析

1.A、B、D解析：短跑比赛中，起跑时要注意双脚分开与肩同宽，前脚掌着地，膝盖弯曲，这些都能够提供最佳的启动力量和稳定性。

2.A、B、C解析：投掷实心球时，要使用腿部、腰部、肩部依次发力，这些步骤能够将力量最大化地传递到球上。

3.A、B、D解析：跳远比赛中，助跑时要保持均匀的速度和大的步幅，膝盖弯曲，这些都能够为跳跃提供足够的动量和速度。

4.A、B、C解析：游泳时，呼吸时要保持均匀的节奏，吸气要深，呼气要长，这些都能够保证充足的氧气供应和身体的浮力。

5.A、B、D解析：篮球比赛中，运球时要使用左手、右手和单手，这些都能够增加控球的能力。

6.A、B、D解析：足球比赛中，射门时要使用左脚、右脚和单脚，这些都能够增加射门的力量和准确性。

7.A、B、C解析：排球比赛中，垫球时要使用左手、右手和双手，这些都能够增加垫球的力量和准确性，保证球能够稳定地到达对方场地。

8.C解析：体操比赛中，平衡动作时要保持身体正直的姿势，能够保持平衡，避免摔倒。

9.C解析：田径比赛中，跳高时要使用正直的姿势，能够提高跳跃的高度，避免身体倾斜导致的失去平衡。

10.A、B解析：武术比赛中，马步姿势时要保持双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，能够保持稳定的姿势，提供良好的支撑力。

四、判断题答案及解析

1.正确解析：短跑比赛中，起跑时可以使用蹲踞式起跑姿势，这种姿势能够提供最佳的启动力量和稳定性。

2.正确解析：投掷实心球时，正确的用力顺序是腿部、腰部、肩部依次发力，能够将力量最大化地传递到球上。

3.正确解析：跳远比赛中，助跑速度要快，步幅要大，能够为跳跃提供足够的动量和速度。

4.正确解析：游泳时，呼吸时要保持均匀的节奏，吸气要深，呼气要长，能够保证充足的氧气供应和身体的浮力。

5.错误解析：篮球比赛中，运球时要使用单手或双手，而不是必须使用双手，双手运球可以增加控球的能力和稳定性。

6.错误解析：足球比赛中，射门时要使用脚背、脚尖或脚内侧，而不是必须使用脚背，不同的部位可以增加射门的力量和准确性。

7.正确解析：排球比赛中，垫球时要使用双手，能够增加垫球的力量和准确性，保证球能够稳定地到达对方场地。

8.正确解析：体操比赛中，平衡动作时要保持身体正直的姿势，能够保持平衡，避免摔倒。

9.错误解析：田径比赛中，跳高时要使用跨越式或背越式姿势，而不是必须使用跨越式姿势，不同的姿势可以提高跳跃的高度。

10.正确解析：武术比赛中，马步姿势时要保持双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，能够保持稳定的姿势，提供良好的支撑力。

五、问答题答案及解析

1.短跑比赛中，起跑的正确姿势是蹲踞式起跑姿势。这种姿势要求双脚分开与肩同宽，前脚掌着地，膝盖弯曲，身体前倾，手臂弯曲置于胸前。这种姿势能够提供最佳的启动力量和稳定性，使运动员能够迅速加速。

2.投掷实心球时的正确用力顺序是腿部、腰部、肩部依次发力。首先，运动员要用力蹬地，通过腿部发力将力量传递到腰部，然后腰部发力将力量传递到肩部，最后肩部发力将力量传递到球上。这种用力顺序能够将力量最大化地传递到球上，使球能够飞得更远。

3.跳远比赛中，正确的助跑姿势是保持均匀的速度和大的步幅。运动员在助跑过程中要保持均匀的速度，避免速度过快或过慢，同时要加大步幅，以增加跳跃的动量和速度。此外，运动员还要注意膝盖弯曲，以保持身体的稳定性和平衡。

4.游泳时，正确的呼吸方法是保持均匀的节奏，吸气要深，呼气要长。运动员在游泳过程中要保持均匀的呼吸节奏，避免呼吸过快或过慢，同时要深吸气，以获取充足的氧气供应，呼气要长，以排出身体内的二氧化碳，保持身体的浮力。

5.篮球比赛中，正确的运球方法是使用双手。运动员在运球过程中要使用双手，可以增加控球的能力和稳定性，避免球被对方抢断。运球时要用力适中，保持球的高度在腰部以下，以便更好地控制球。

6.足球比赛中，正确的射门方法是使用脚背。运动员在射门过程中要使用脚背，可以增加射门的力量和准确性。射门时要用力猛踢，脚要放低，以增加射门的力量，同时要瞄准目标，以增加射门的准确性。

7.排球比赛中，正确的垫球方法是使用双手。运动员在垫球过程中要使用双手，可以增加垫球的力量和准确性，保证球能够稳定地到达对方场地。垫球时要用力适中，保持球的高度在腰部以下，以便更好地控制球。

8.体操比赛中，正确的平衡动作是保持身体正直。运动员在平衡动作过程中要保持身体正直，避免身体倾斜或晃动，