2025 年大学护理学（运动护理）技能考核卷

2025年大学护理学（运动护理）技能考核卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）1.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）A.肱二头肌B.肱三头肌C.小腿腓肠肌D.股四头肌2.预防运动性腹痛，主要是在运动前做好充分准备，尤其是（）A.热身运动B.呼吸调整C.饮食控制D.心理调节3.运动损伤后，出现局部疼痛、压痛、肿胀、功能障碍，应考虑（）A.肌肉拉伤B.骨折C.扭伤D.挫伤4.运动性中暑最常见的类型是（）A.热射病B.热痉挛C.热衰竭D.日射病5.下列哪种运动项目对关节损伤风险相对较高（）A.游泳B.跑步C.篮球D.太极拳6.运动后恢复过程中，促进乳酸清除的主要途径是（）A.氧化供能B.糖异生C.合成肌糖原D.以上都是7.对于运动损伤后的康复训练，早期应侧重于（）A.增强肌力B.恢复关节活动度C.提高耐力D.改善平衡8.运动中出现低血糖症状时，应立即（）A.停止运动B.进食含糖食物C.补充水分D.平卧休息9.以下哪种运动服装不利于散热（）A.棉质服装B.聚酯纤维服装C.轻薄透气服装D.浅色服装10.运动护理中，评估运动者的心肺功能常用的方法是（）A.血压测量B.心率监测C.运动平板试验D.肺活量测定二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填入括号内，多选、少选、错选均不得分）1.运动损伤的原因包括（）A.缺乏运动前准备B.运动强度过大C.技术动作不正确D.身体疲劳E.场地器材不良2.预防运动性贫血的措施有（）A.合理安排运动训练B.增加蛋白质摄入C.补充铁剂D.定期体检E.避免过度运动3.运动中常见的心血管系统问题有（）A.心律失常B.心肌缺血C.高血压D.心力衰竭E.晕厥4.运动后拉伸的作用有（）A.减轻肌肉酸痛B.增加肌肉柔韧性C.预防肌肉损伤D.促进血液循环E.提高运动成绩5.运动护理中，对运动者心理状态的关注包括（）A.运动动机B.运动信心C.运动焦虑D.运动疲劳E.运动成瘾三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法的对错，正确的打“√”，错误的打“×”）1.运动损伤后应立即热敷，以促进血液循环。（）2.运动性腹痛只要坚持运动，疼痛会逐渐缓解。（）3.运动中大量出汗会导致脱水和电解质紊乱。（）4.运动后应马上洗热水澡，以放松身体。（）5.预防运动损伤只需做好热身运动即可。（）6.运动性疲劳是身体机能下降的表现，应立即停止运动。（）7.运动后补充蛋白质有助于肌肉修复和生长。（）8.运动中出现呼吸困难应立即加大运动强度，以提高心肺功能。（）9.运动服装应选择紧身、不透气的款式，以减少空气阻力。（）10.运动护理的目的是促进运动者的身心健康，提高运动效果。（）四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）1.简述运动损伤的急救原则。2.如何预防运动性中暑？3.运动后如何进行正确的营养补充？五、案例分析题（总共1题，每题20分，请根据以下案例回答问题）某运动员在一次高强度训练中，突然出现右侧小腿疼痛、肿胀，活动受限。经检查，发现右小腿肌肉压痛明显，局部有淤血斑。请分析该运动员可能出现了什么问题？并阐述应采取哪些护理措施？答案：一、单项选择题1.C2.A3.A4.C5.C6.D7.B8.B9.B10.C二、多项选择题1.ABCDE2.ABCDE3.ABCDE4.ABCD5.ABC三、判断题1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.√8.×9.×10.√四、简答题1.运动损伤的急救原则：（1）抢救生命：优先处理危及生命的情况，如心跳骤停、呼吸停止等。（2）防止感染：对伤口进行清洁、消毒，防止感染。（3）止血：根据出血情况采取适当的止血方法。（4）固定：对骨折等损伤进行固定，避免进一步损伤。（5）搬运：妥善搬运伤员，避免加重损伤。2.预防运动性中暑的措施：（1）避免在高温、高湿环境下进行高强度运动。（2）做好运动前的准备工作，逐渐增加运动强度。（3）合理补充水分和电解质，避免脱水。（4）穿着透气、轻薄的运动服装。（5）适当休息，避免过度疲劳。3.运动后正确的营养补充：（1）碳水化合物：补充糖原储备，促进恢复。（2）蛋白质：帮助肌肉修复和生长。（3）水分和电解质：补充运动中丢失的水分和电解质。（4）维生素和矿物质：维持身体正常代谢。（5）控制脂肪摄入：避免过多脂肪摄入影响恢复。五、案例分析题该运动员可能出现了右侧小腿肌肉拉伤。护理措施如下：（1）立即停止运动，休息，避免受伤肌肉进一步活动。（2）对受伤部位进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。（3）用