水平二《50米快速跑》教学设计

水平二《50米快速跑》教学设计一、教学理念本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生的运动兴趣和终身体育意识。通过创设生动有趣的教学情境，运用多样化的教学方法和手段，引导学生主动参与到50米快速跑的学习与锻炼中，在掌握基本技能的同时，体验运动的快乐，培养勇敢、顽强、合作竞争的优良品质。二、教学对象水平二（小学三、四年级学生）三、教材分析50米快速跑是小学体育与健康课程中的重要内容，属于田径运动的基础项目。它不仅能有效发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高心肺功能，还能培养学生反应迅速、动作协调的能力，为今后学习更复杂的跑类项目打下坚实基础。本课时是在学生已初步掌握自然跑技术的基础上，进一步学习快速跑的起跑、加速跑和途中跑的基本技术，重点是发展学生的快速奔跑能力和反应能力。四、学情分析水平二的学生活泼好动，求知欲强，对新鲜事物充满好奇，模仿能力和表现欲望较强。他们的身体协调性、灵敏性有了一定发展，但注意力集中的时间相对较短，容易疲劳。在跑的方面，大部分学生已能自然、放松地跑，但对快速跑的技术要领理解不深，动作的规范性和协调性有待提高。同时，这个年龄段的学生开始具备一定的竞争意识和合作意识，乐于参与游戏和竞赛活动。五、教学目标（一）知识与技能目标1.使学生初步了解50米快速跑的起跑和途中跑的基本技术，80%以上的学生能做出正确的起跑姿势（如站立式起跑），并能尝试运用正确的摆臂和蹬地动作进行途中跑。2.发展学生的快速奔跑能力、反应速度、下肢力量及身体协调性。（二）过程与方法目标1.通过情境导入、示范讲解、分组练习、游戏竞赛等多种形式，引导学生积极参与练习，主动探究和改进动作。2.培养学生观察、模仿、分析和解决问题的能力，学会与同伴合作学习。（三）情感态度与价值观目标1.激发学生对快速跑的兴趣，体验运动带来的快乐和成功感。2.培养学生勇敢、果断、拼搏进取的精神和遵守规则、团结协作的优良品质。六、教学重难点（一）教学重点站立式起跑的快速反应和蹬地发力；途中跑时正确的摆臂动作和积极的蹬地向前意识。（二）教学难点起跑后加速跑的衔接；途中跑时身体的协调放松与步频、步幅的合理配合。七、教学准备1.场地：标准田径场跑道或平整的操场，划好起跑线、终点线及练习区域。2.器材：小旗子4-6面，标志桶8-10个，口哨1个，秒表1块，录音机1台，轻松活泼的音乐磁带或U盘。3.安全准备：检查场地是否平整，清除杂物，提醒学生穿着运动服、运动鞋。八、教学过程（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规（1分钟）*教师整队，检查出勤情况。*师生问好，宣布本课内容及要求。*强调安全注意事项。*安排见习生。2.热身活动（4分钟）*慢跑与游戏：“跟着领头雁”。教师带领学生沿跑道慢跑，途中可变换跑的形式（如变速跑、S形跑），并穿插“听口令做相反动作”游戏（如教师喊“向左转”，学生向右转），充分活动身体各关节。*关节活动操：在音乐伴奏下，师生共同做：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。要求动作到位，充分拉伸。*设计意图：通过慢跑和趣味性游戏，提高学生身体温度，激活身体机能，集中注意力；关节活动操则能有效预防运动损伤。（二）基本部分（约25分钟）1.情境导入，激发兴趣（2分钟）*教师：“同学们，今天我们来扮演‘森林小卫士’，森林里有重要的任务需要我们去完成，只有跑得最快、反应最敏捷的小卫士才能成功。大家有没有信心成为合格的小卫士？”*引出本课学习内容：50米快速跑。2.学习站立式起跑（8分钟）*讲解示范：教师讲解站立式起跑的动作要领：“各就位”时，两脚前后开立，约一脚距离，有力脚在前，两腿屈膝，上体略前倾，重心置于前脚掌，两臂自然下垂或前后放置。“预备”时（此口令可根据学生情况简化或省略，直接听信号起跑），身体重心进一步前移，提起后脚脚跟。听到起跑信号（如哨声）后，后腿迅速蹬地，两臂快速前后摆动，向前冲出。*分解与模仿练习：*原地摆臂练习：强调屈肘，以肩为轴，前后自然摆动。*原地高抬腿模仿起跑后加速跑动作。*站立式起跑姿势练习：学生分组，教师巡回指导，纠正错误动作（如重心过高、后腿蹬伸无力等）。*信号反应练习：利用小旗子或口令，让学生练习听信号快速起跑。可采用“看旗落起跑”、“听不同信号（如掌声、口令）起跑”等方式，提高反应速度。*设计意图：通过清晰的讲解示范和分解练习，帮助学生建立正确的动作概念；多样化的信号反应练习能有效提高学生的反应能力和起跑的衔接速度。3.学习途中跑技术（10分钟）*讲解示范：教师讲解途中跑的动作要领：上体正直略前倾，头部保持平稳，两眼平视前方；两臂以肩为轴，快速有力地前后摆动；两腿交替用力蹬地，步幅适中，步频较快，落地时前脚掌先着地，屈膝缓冲。*辅助练习：*原地高抬腿跑：强调抬腿高度（至少与髋同高）和摆臂配合，30秒-1分钟/组。*小步跑接加速跑：体会快速摆臂和积极蹬地的感觉，跑15-20米。*后蹬跑：体会后蹬发力，跑15-20米。*“一字”形跑：在跑道上放置标志桶，让学生沿标志桶成“一”字形跑，体会直线跑和身体控制能力。*分组练习：将学生分成4-6组，在指定跑道上进行30米加速跑练习。教师强调起跑后逐渐加速，体会途中跑的动作要领。教师巡回指导，对学生的摆臂、蹬地、身体姿态等进行针对性纠正。*设计意图：通过辅助练习帮助学生体会途中跑的关键技术；分组练习保证学生有充足的练习次数，教师的巡回指导能及时纠正错误动作，提高练习效果。4.50米快速跑完整练习与竞赛（5分钟）*分组进行50米快速跑：学生按性别或能力分组，进行50米快速跑完整练习。教师用秒表记录成绩（可不公布具体数字，只做激励性评价）。*“森林小卫士接力赛”：将学生分成若干小组，进行迎面接力跑游戏。进一步巩固快速跑技术，培养学生的团队合作意识和竞争精神。强调接力区交接棒的安全。*设计意图：完整练习检验学习效果；接力赛将练习融入游戏，增加趣味性和竞争性，调动学生积极性。（三）结束部分（约5分钟）1.放松整理（3分钟）*教师带领学生进行放松练习：慢走，深呼吸，配合轻柔的音乐做伸展运动（如弓步压腿、侧压腿、手臂放松等），重点放松下肢和肩部肌肉。*引导学生进行自我按摩。2.课堂小结（1分钟）*教师总结本课学习情况，肯定学生的进步和表现，指出存在的不足和今后努力的方向。*表扬遵守纪律、表现突出的小组和个人。3.回收器材，师生再见（1分钟）*学生协助教师回收器材。*师生互道再见。*设计意图：科学的放松整理有助于身体恢复，防止运动疲劳；课堂小结帮助学生回顾学习内容，明确改进方向；回收器材培养学生的责任感。九、教学评价1.过程性评价：观察学生在学习过程中的参与度、积极性、动作规范性以及合作精神。2.技能评价：通过对学生站立式起跑、途中跑技术的掌握程度以及50米跑的成绩进行评价（侧重于技术改进而非绝对成绩）。3.情感态度评价：关注学生是否乐于参与练习，是否具有克服困难的勇气和竞争意识。4.评价方式：采用教师评价、学生自评与互评相结合的方式。十、安全预案1.课前仔细检查场地器材，确保无安全隐患。2.充分做好准备活动，避免运动损伤。3.强调跑的过程中要在指定跑道内进行，不串道，不推挤。4.接力赛时，明确接力区，防止碰撞。5.对体质较弱或有特殊情况的学生，适当降低练习强度或安排见习。6.准备急救箱，以防万一。十一、教学反思（本部分在课后填写）1.教学目标的达成情况如何？2.教学方法和手段的运用是否有效？学生的学习兴趣是否被充分调动？3.教学重难点的突破策略是否得当？4.