2025-2026冀教版一上体育期末练习卷

2025-2026冀教版一上体育期末练习卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026冀教版一上体育期末练习卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育课上的跑操活动，主要是为了锻炼学生的（）

A.肌肉力量

B.心肺功能

C.灵敏度

D.平衡能力

2.投掷实心球时，正确的姿势是（）

A.双手向前抛出

B.单手向上抛出

C.双手向后抛出

D.单手向前抛出

3.在跳绳活动中，以下哪个动作是错误的（）

A.双脚并拢跳

B.双脚分开跳

C.单脚跳

D.跳绳时身体前倾

4.游泳时，哪种呼吸方式是正确的（）

A.持续吸气

B.持续呼气

C.吸气和呼气交替进行

D.不呼吸

5.在篮球运动中，运球时应该用（）

A.手掌

B.手指

C.手腕

D.手肘

6.以下哪个是正确的坐姿（）

A.身体前倾

B.身体后仰

C.双脚并拢

D.双脚分开

7.在做仰卧起坐时，正确的呼吸方式是（）

A.吸气时起坐

B.呼气时起坐

C.不呼吸

D.持续呼吸

8.在踢足球时，以下哪个动作是错误的（）

A.用脚内侧踢球

B.用脚外侧踢球

C.用脚背踢球

D.用脚尖踢球

9.在做跳远时，以下哪个动作是错误的（）

A.起跳时双臂前伸

B.起跳时双臂后伸

C.落地时双膝弯曲

D.落地时双膝伸直

10.在做接力跑时，正确的交接棒方式是（）

A.快速交接

B.慢慢交接

C.不交接

D.互相抛接

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育课上的基本体操包括________、________和________。

2.跑步时，正确的呼吸方式是________。

3.投掷实心球时，应该用________的力量。

4.跳绳时，应该用________的姿势。

5.游泳时，正确的呼吸方式是________。

6.篮球运动中，运球时应该用________。

7.做仰卧起坐时，正确的呼吸方式是________。

8.踢足球时，应该用________的部位踢球。

9.跳远时，起跳前应该________。

10.接力跑时，正确的交接棒方式是________。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育课上的活动有哪些（）

A.跑步

B.投掷

C.跳跃

D.游泳

2.做仰卧起坐时，需要注意哪些事项（）

A.呼吸

B.姿势

C.力量

D.速度

3.踢足球时，可以用哪些部位踢球（）

A.脚内侧

B.脚外侧

C.脚背

D.脚尖

4.跳绳时，需要注意哪些事项（）

A.姿势

B.呼吸

C.力量

D.速度

5.游泳时，需要注意哪些事项（）

A.呼吸

B.姿势

C.力量

D.速度

6.接力跑时，需要注意哪些事项（）

A.交接棒

B.速度

C.姿势

D.力量

7.做跳远时，需要注意哪些事项（）

A.起跳

B.落地

C.姿势

D.力量

8.跑步时，需要注意哪些事项（）

A.呼吸

B.姿势

C.力量

D.速度

9.投掷实心球时，需要注意哪些事项（）

A.动作

B.呼吸

C.力量

D.速度

10.做基本体操时，需要注意哪些事项（）

A.姿势

B.动作

C.呼吸

D.速度

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该用鼻子呼吸。

2.投掷实心球时，应该用全身的力量。

3.跳绳时，应该用双脚并拢的姿势。

4.游泳时，应该用嘴巴呼吸。

5.篮球运动中，运球时应该用手指。

6.做仰卧起坐时，应该用吸气的方式起坐。

7.踢足球时，应该用脚背的部位踢球。

8.跳远时，起跳前应该双臂后伸。

9.接力跑时，正确的交接棒方式是快速交接。

10.做基本体操时，应该用全身的协调性。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，应该注意哪些事项？

2.投掷实心球时，应该注意哪些事项？

3.跳绳时，应该注意哪些事项？

4.游泳时，应该注意哪些事项？

5.篮球运动中，运球时应该注意哪些事项？

6.做仰卧起坐时，应该注意哪些事项？

7.踢足球时，应该注意哪些事项？

8.跳远时，应该注意哪些事项？

9.接力跑时，应该注意哪些事项？

10.做基本体操时，应该注意哪些事项？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.B心肺功能解析：跑操活动主要是为了锻炼学生的心肺功能，提高耐力。

2.A双手向前抛出解析：投掷实心球时，正确的姿势是双手向前抛出，这样可以利用全身的力量。

3.C单脚跳解析：跳绳活动中，单脚跳是不正确的动作，应该双脚交替跳。

4.C吸气和呼气交替进行解析：游泳时，正确的呼吸方式是吸气和呼气交替进行，以保证充足的氧气供应。

5.B手指解析：篮球运动中，运球时应该用手指控制球，这样可以更好地掌握球的运动轨迹。

6.C双脚并拢解析：正确的坐姿是双脚并拢，这样可以保持身体的平衡和稳定。

7.B呼气时起坐解析：做仰卧起坐时，正确的呼吸方式是呼气时起坐，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

8.D用脚尖踢球解析：踢足球时，应该用脚内侧、脚外侧或脚背踢球，用脚尖踢球是错误的动作。

9.D落地时双膝伸直解析：做跳远时，落地时双膝应该弯曲，以缓冲冲击力，而双膝伸直是错误的动作。

10.A快速交接解析：接力跑时，正确的交接棒方式是快速交接，这样可以保证速度的连续性。

二、填空题答案及解析

1.基本体操包括队列、徒手操和轻器械操解析：体育课上的基本体操包括队列、徒手操和轻器械操，这些活动可以锻炼学生的协调性和灵活性。

2.深吸气慢呼气解析：跑步时，正确的呼吸方式是深吸气慢呼气，这样可以保证充足的氧气供应。

3.全身解析：投掷实心球时，应该用全身的力量，这样可以提高投掷的距离和力量。

4.双脚并拢解析：跳绳时，应该用双脚并拢的姿势，这样可以更好地掌握跳绳的节奏和动作。

5.吸气和呼气交替进行解析：游泳时，正确的呼吸方式是吸气和呼气交替进行，以保证充足的氧气供应。

6.手指解析：篮球运动中，运球时应该用手指控制球，这样可以更好地掌握球的运动轨迹。

7.呼气时起坐解析：做仰卧起坐时，正确的呼吸方式是呼气时起坐，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

8.脚内侧、脚外侧或脚背解析：踢足球时，应该用脚内侧、脚外侧或脚背的部位踢球，这样可以更好地控制球的运动轨迹。

9.双臂前伸解析：跳远时，起跳前应该双臂前伸，这样可以提高起跳的力量和高度。

10.快速交接解析：接力跑时，正确的交接棒方式是快速交接，这样可以保证速度的连续性。

三、多选题答案及解析

1.A、B、C、D解析：体育课上的活动包括跑步、投掷、跳跃和游泳，这些活动可以锻炼学生的各项身体素质。

2.A、B、C解析：做仰卧起坐时，需要注意呼吸、姿势和力量，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

3.A、B、C、D解析：踢足球时，可以用脚内侧、脚外侧、脚背或脚尖的部位踢球，这样可以更好地控制球的运动轨迹。

4.A、B、C、D解析：跳绳时，需要注意姿势、呼吸、力量和速度，这样可以更好地掌握跳绳的节奏和动作。

5.A、B、C、D解析：游泳时，需要注意呼吸、姿势、力量和速度，这样可以更好地掌握游泳的技巧和动作。

6.A、B、C、D解析：接力跑时，需要注意交接棒、速度、姿势和力量，这样可以保证速度的连续性。

7.A、B、C、D解析：做跳远时，需要注意起跳、落地、姿势和力量，这样可以提高跳远的距离和技巧。

8.A、B、C、D解析：跑步时，需要注意呼吸、姿势、力量和速度，这样可以更好地提高跑步的耐力和速度。

9.A、B、C、D解析：投掷实心球时，需要注意动作、呼吸、力量和速度，这样可以提高投掷的距离和力量。

10.A、B、C、D解析：做基本体操时，需要注意姿势、动作、呼吸和速度，这样可以更好地提高学生的协调性和灵活性。

四、判断题答案及解析

1.错误解析：跑步时，应该用鼻子和嘴巴交替呼吸，以保证充足的氧气供应。

2.正确解析：投掷实心球时，应该用全身的力量，这样可以提高投掷的距离和力量。

3.错误解析：跳绳时，应该用双脚交替跳，这样可以更好地掌握跳绳的节奏和动作。

4.错误解析：游泳时，应该用嘴巴和鼻子交替呼吸，以保证充足的氧气供应。

5.正确解析：篮球运动中，运球时应该用手指控制球，这样可以更好地掌握球的运动轨迹。

6.错误解析：做仰卧起坐时，应该用呼气的方式起坐，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

7.错误解析：踢足球时，应该用脚内侧、脚外侧或脚背的部位踢球，用脚尖踢球是错误的动作。

8.错误解析：跳远时，起跳前应该双臂前伸，这样可以提高起跳的力量和高度。

9.正确解析：接力跑时，正确的交接棒方式是快速交接，这样可以保证速度的连续性。

10.正确解析：做基本体操时，应该用全身的协调性，这样可以更好地提高学生的协调性和灵活性。

五、问答题答案及解析

1.跑步时，应该注意哪些事项？解析：跑步时，应该注意呼吸、姿势、力量和速度，这样可以更好地提高跑步的耐力和速度。

2.投掷实心球时，应该注意哪些事项？解析：投掷实心球时，应该注意动作、呼吸、力量和速度，这样可以提高投掷的距离和力量。

3.跳绳时，应该注意哪些事项？解析：跳绳时，应该注意姿势、呼吸、力量和速度，这样可以更好地掌握跳绳的节奏和动作。

4.游泳时，应该注意哪些事项？解析：游泳时，应该注意呼吸、姿势、力量和速度，这样可以更好地掌握游泳的技巧和动作。

5.篮球运动中，运球时应该注意哪些事项？解析：篮球运动中，运球时应该注意姿势、呼吸、力量和速度，这样可以更好地掌握球的运动轨迹。

6.做仰卧起坐时，应该注意哪些事项？解析：做仰卧起坐时，应该注意呼吸、姿势、力量和速度，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

7.踢足球时，应该注意哪些事项？解析