2025-2026冀教版四上体期末测试体育卷

2025-2026冀教版四上体期末测试体育卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026冀教版四上体期末测试体育卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.以下哪个运动项目属于球类运动？

A.游泳

B.篮球

C.跳远

D.体操

2.仰卧起坐的练习主要锻炼哪个部位的肌肉？

A.胸部

B.腰部

C.腿部

D.肩部

3.在跑步比赛中，以下哪个姿势最节省体力？

A.弯腰驼背

B.抬头挺胸

C.双臂交叉

D.双臂紧贴身体

4.投掷实心球时，以下哪个动作是正确的？

A.手臂伸直

B.手臂弯曲

C.身体后仰

D.身体前倾

5.游泳时，以下哪个泳姿最适合初学者？

A.蝶泳

B.仰泳

C.蛙泳

D.自由泳

6.在篮球比赛中，以下哪种行为是犯规？

A.推人

B.抢断球

C.走步

D.跳球

7.以下哪个运动项目需要良好的平衡能力？

A.拳击

B.骑自行车

C.滑冰

D.足球

8.在跳远比赛中，以下哪个动作是正确的？

A.起跳时身体后仰

B.起跳时身体前倾

C.落地时膝盖弯曲

D.落地时膝盖伸直

9.以下哪个运动项目需要良好的协调能力？

A.摔跤

B.体操

C.比赛跑步

D.排球

10.在进行长跑时，以下哪个呼吸方法是正确的？

A.口呼吸

B.鼻呼吸

C.深呼吸

D.浅呼吸

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.跑步时，正确的呼吸方法是__________。

2.游泳时，蛙泳的泳姿特点是__________。

3.篮球比赛时，三分球是指投篮距离超过__________米。

4.仰卧起坐的练习主要锻炼__________部位的肌肉。

5.跳远比赛时，起跳前的助跑速度对成绩有__________影响。

6.在进行篮球比赛时，抢断球是一种__________技术。

7.游泳时，仰泳的泳姿特点是__________。

8.仰卧起坐的练习可以帮助增强__________能力。

9.跳远比赛时，落地时膝盖弯曲可以__________。

10.在进行长跑时，正确的呼吸方法是__________。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.以下哪些运动项目属于球类运动？

A.篮球

B.足球

C.网球

D.排球

2.以下哪些运动项目需要良好的平衡能力？

A.骑自行车

B.滑冰

C.体操

D.足球

3.以下哪些运动项目需要良好的协调能力？

A.摔跤

B.体操

C.比赛跑步

D.排球

4.以下哪些动作是正确的跳远起跳姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.起跳时膝盖弯曲

D.起跳时膝盖伸直

5.以下哪些呼吸方法是正确的？

A.口呼吸

B.鼻呼吸

C.深呼吸

D.浅呼吸

6.以下哪些动作是正确的仰卧起坐姿势？

A.手臂伸直

B.手臂弯曲

C.身体前倾

D.身体后仰

7.以下哪些运动项目属于球类运动？

A.篮球

B.足球

C.网球

D.排球

8.以下哪些运动项目需要良好的平衡能力？

A.骑自行车

B.滑冰

C.体操

D.足球

9.以下哪些运动项目需要良好的协调能力？

A.摔跤

B.体操

C.比赛跑步

D.排球

10.以下哪些动作是正确的跳远起跳姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.起跳时膝盖弯曲

D.起跳时膝盖伸直

四、判断题(每题2分，总共10题)

11.跑步时，正确的呼吸方法是鼻子吸气，嘴巴呼气。

12.游泳时，蛙泳的泳姿特点是手脚同时动作。

13.篮球比赛时，三分球是指投篮距离超过6.75米。

14.仰卧起坐的练习主要锻炼腹部部位的肌肉。

15.跳远比赛时，起跳前的助跑速度对成绩有较大影响。

16.在进行篮球比赛时，抢断球是一种防守技术。

17.游泳时，仰泳的泳姿特点是身体俯卧。

18.仰卧起坐的练习可以帮助增强核心能力。

19.跳远比赛时，落地时膝盖弯曲可以减少受伤风险。

20.在进行长跑时，正确的呼吸方法是深呼吸。

五、问答题(每题2分，总共10题)

21.简述仰卧起坐的练习步骤。

22.简述跳远比赛的起跳和落地技巧。

23.简述游泳时自由泳的泳姿特点。

24.简述篮球比赛时如何进行有效的防守。

25.简述骑自行车时保持平衡的技巧。

26.简述长跑时如何保持正确的呼吸节奏。

27.简述跳远比赛时起跳前的助跑重要性。

28.简述游泳时仰泳的泳姿特点。

29.简述篮球比赛时三分球的重要性。

30.简述仰卧起坐的练习对身体健康的好处。

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.B篮球属于球类运动，其他选项均不属于球类运动。

2.B仰卧起坐主要锻炼腰部肌肉。

3.B抬头挺胸的姿势最节省体力，有助于保持身体平衡和呼吸顺畅。

4.A投掷实心球时，手臂伸直可以更好地发力。

5.C蛙泳适合初学者，动作简单易学。

6.A推人是犯规行为，其他选项均不属于犯规行为。

7.C滑冰需要良好的平衡能力。

8.C落地时膝盖弯曲可以减少受伤风险。

9.B体操需要良好的协调能力。

10.C长跑时，深呼吸可以更好地提供氧气，有助于提高运动表现。

二、填空题答案及解析

1.深呼吸跑步时，正确的呼吸方法是深呼吸，有助于提供充足的氧气。

2.手脚同时动作蛙泳的泳姿特点是手脚同时动作，动作简单易学。

3.6.75篮球比赛时，三分球是指投篮距离超过6.75米。

4.腹部仰卧起坐的练习主要锻炼腹部部位的肌肉。

5.较大跳远比赛时，起跳前的助跑速度对成绩有较大影响。

6.防守在进行篮球比赛时，抢断球是一种防守技术。

7.身体俯卧游泳时，仰泳的泳姿特点是身体俯卧。

8.核心核心能力是指身体的核心部位，仰卧起坐的练习可以帮助增强核心能力。

9.减少受伤风险跳远比赛时，落地时膝盖弯曲可以减少受伤风险。

10.深呼吸在进行长跑时，正确的呼吸方法是深呼吸，有助于提供充足的氧气。

三、多选题答案及解析

1.A、B、C、D篮球、足球、网球、排球均属于球类运动。

2.A、B、C、D骑自行车、滑冰、体操、足球均需要良好的平衡能力。

3.B、C、D体操、比赛跑步、排球均需要良好的协调能力。

4.A、C身体前倾和起跳时膝盖弯曲是正确的跳远起跳姿势。

5.B、C、D鼻呼吸、深呼吸、浅呼吸均是正确的呼吸方法。

6.B、C手臂弯曲和身体前倾是正确的仰卧起坐姿势。

7.A、B、C、D篮球、足球、网球、排球均属于球类运动。

8.A、B、C、D骑自行车、滑冰、体操、足球均需要良好的平衡能力。

9.B、C、D体操、比赛跑步、排球均需要良好的协调能力。

10.A、C身体前倾和起跳时膝盖弯曲是正确的跳远起跳姿势。

四、判断题答案及解析

11.正确跑步时，正确的呼吸方法是鼻子吸气，嘴巴呼气，有助于提供充足的氧气。

12.正确蛙泳的泳姿特点是手脚同时动作，动作简单易学。

13.正确篮球比赛时，三分球是指投篮距离超过6.75米。

14.正确仰卧起坐的练习主要锻炼腹部部位的肌肉。

15.正确跳远比赛时，起跳前的助跑速度对成绩有较大影响。

16.正确在进行篮球比赛时，抢断球是一种防守技术。

17.正确游泳时，仰泳的泳姿特点是身体俯卧。

18.正确仰卧起坐的练习可以帮助增强核心能力。

19.正确跳远比赛时，落地时膝盖弯曲可以减少受伤风险。

20.正确在进行长跑时，正确的呼吸方法是深呼吸，有助于提供充足的氧气。

五、问答题答案及解析

21.仰卧起坐的练习步骤：平躺，双膝弯曲，双手放在脑后，腹部收紧，然后抬起上半身，尽量触碰膝盖，再缓慢放下，重复多次。

22.跳远比赛的起跳和落地技巧：起跳前助跑，起跳时身体前倾，落地时膝盖弯曲，以减少受伤风险。

23.游泳时自由泳的泳姿特点：身体俯卧，双臂交替划水，双腿上下打水，呼吸时转头换气。

24.篮球比赛时如何进行有效的防守：保持身体平衡，积极移动，干扰对手传球和投篮，及时抢断球。

25.骑自行车时保持平衡的技巧：保持身体直立，眼睛看向前进方向，双手握紧车把，膝盖微屈，遇到障碍物时提前减速。

26.长跑时如何保持正确的呼吸节奏：深呼吸，保持均匀的呼吸节奏，有助于提供充足的氧气，提高