心理学XX心理心理实习生实习报告

心理学XX心理心理实习生实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在XX机构担任心理学实习生，负责青少年情绪干预项目。通过8周实践，共完成120份情绪评估报告，其中85%的案例采用认知行为疗法（CBT）进行干预，有效改善受试者焦虑症状（平均焦虑评分下降32%），并建立标准化干预流程。熟练运用SPSS进行数据分析，处理数据集涵盖200名青少年样本，验证了行为激活技术对抑郁症状的短期缓解效果（抑郁量表评分平均降低28%）。总结出“问题行为锚定替代行为强化”干预模型，可应用于家庭咨询场景，提升干预效率。

二、实习内容及过程

2023年7月1日到8月31日，我在XX机构实习，主要参与青少年情绪干预项目。机构提供短期咨询和团体辅导，我跟着带组的老师学习如何做评估和制定方案。

第2周开始接触案例，有个14岁女孩总失眠，家长说学校压力太大了。我协助老师做了一周行为日志记录，发现她睡前会反复刷短视频，就建议家长帮她把手机上床前关掉，她试着做了3天，睡眠时长多了20分钟。后来我整理出这个方法，后来遇到类似情况都能快速上手。

第5周独立负责一个社交焦虑的案例，男孩17岁，不敢跟人说话。我用了8次咨询，前3次教他识别焦虑触发点，后面用暴露疗法，比如先在教室角落观察同学3分钟，慢慢增加难度。第6周他开始主动和老师问好，这个过程中我用了ERP（暴露反应预防）技术，感觉对认知行为疗法理解更深了。

整个实习期间，我整理了200份评估报告，其中85%的案例反馈认知行为疗法效果较好，焦虑自评量表评分平均下降32%。但有个挑战是数据统计，初期用Excel做频数分析总出错，后来老师教我用SPSS，现在能独立处理包含50组以上数据的回归分析，虽然样本量还不大。

偶尔会遇到家长不配合的情况，比如有个孩子方案明明写好了，家长总拖延，我就去旁听他们的沟通，发现家长更关心考试分数，后来调整沟通策略，强调情绪稳定对学习的作用，他们配合度慢慢高了。

工作流程上，机构从接案到结案都有标准，但培训时老师讲得快，有些操作细节没完全搞懂，比如如何快速判断案例的严重程度。另外，团队人手少，我有时要同时做文书和咨询准备，效率不高。

第7周遇到个棘手情况，有个案例方案效果不好，受试者情绪反复，我主动去查阅文献，发现漏用了家庭系统视角，后来和老师讨论调整了沟通方式，最后效果好转。这件事让我意识到，单一疗法可能不够，得灵活组合。

实习最后整理案例集时，我发现自己的记录不够细致，后来开始用结构化模板，比如每次咨询记录都包含问题焦点、干预策略、受试者反应，对后续分析帮助挺大。虽然只学了8周，但感觉对临床工作流程理解更真实了。

三、总结与体会

这8周，从2023年7月到8月，实习经历像把钥匙，让我把书本上的心理学知识跟真实世界对上号。刚开始去的时候，心里挺打鼓的，怕自己能力不够，但实际做下来，发现很多理论在临床上真的管用，也看到了自己的不足。

最值的一笔是完整跟了几个案例的流程，从初次评估到制定方案，再到效果追踪，每一步都挺具体的。比如那个社交焦虑的案例，我用了8次咨询，记录显示他回避行为减少了60%，虽然不是天翻地覆的变化，但看到自己参与能带来改善，感觉特别实在。这让我明白，心理咨询不是搞学术研究，是得解决眼前问题的。

数据分析这块，刚开始用SPSS做小数据集时，总出错，后来老师手把手教，现在我能独立做相关分析和t检验了，虽然样本量才200个，但感觉跟统计课本“断开”了。整理案例集时，我发现85%的案例里认知行为疗法（CBT）效果明显，这也印证了课堂上学的东西。这种把理论变成工具的感觉，挺带劲的。

遇到家长不配合的时候，心里挺挫败的，后来发现得看他们的关注点在哪，调整沟通方式后情况就好多了。这让我意识到，做咨询师不只是懂心理学，还得会“人情世故”，会沟通。这种领悟，学校里学不到。

实习也让我看清了职业路径。我发现自己对临床咨询挺感兴趣，但知道现在经验还浅，所以接下来打算系统学完咨询心理学课程，然后考个相关证书，希望能积累更多案例。看到行业里家庭治疗、正念疗法越来越火，我打算把这块也补上，以后求职时能多点竞争力。

从学生到实习生的转变挺大的，以前觉得学心理学就是读书写论文，现在明白得有责任心，得对求助者负责。处理案例时那种小心翼翼、力求完美的感觉，跟考试写论文完全不一样。虽然才8周，但抗压能力和时间管理都强了不少。

总的来说，这段经历让我对心理学有了更深的理解，也确定了未来想走的路。虽然机构人手紧张、培训时间短是事实，但这段经历的价值是实实在在的。我会把这里学到的东西，特别是那些处理棘手问题的方法，带到后续学习和工作中去。感觉像给职业生涯打下了第一块坚实的砖。

致谢

感谢XX机构给我这次实习机会，让我接触到了真实的心理咨询场景。

感谢我的实习导师，耐心指导我完成每个案例的评估和方案制定，尤其是