健康管理师实操能力评估试题及真题

健康管理师实操能力评估试题及真题考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：健康管理师实操能力评估试题及真题考核对象：健康管理师（中等级别）题型分值分布：-判断题（总共10题，每题2分）总分20分-单选题（总共10题，每题2分）总分20分-多选题（总共10题，每题2分）总分20分-案例分析（总共3题，每题6分）总分18分-论述题（总共2题，每题11分）总分22分总分：100分---一、判断题（每题2分，共20分）1.健康管理师在制定干预计划时，应优先考虑客户的个人偏好和价值观。2.体质指数（BMI）是评估人体胖瘦程度的唯一指标。3.血压的正常范围是收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。4.食物标签上的“无糖”意味着该食物不含任何糖类。5.适量运动指的是每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。6.健康风险评估报告中的“高风险”意味着个体未来5年内发生某种疾病的概率超过10%。7.心肺耐力测试通常采用12分钟跑测试法。8.营养素参考摄入量（RNI）是指满足97%以上人群需求的摄入水平。9.精神健康问题可以通过心理咨询完全治愈。10.健康管理服务中，客户知情同意权是基本伦理要求。二、单选题（每题2分，共20分）1.以下哪项不属于健康风险评估的常用指标？A.血脂水平B.血糖水平C.经济收入D.体质指数2.评估营养状况时，最常用的膳食调查方法是？A.24小时回顾法B.食物频率法C.体格测量法D.实验室检测法3.中等强度有氧运动的典型心率范围是？A.60%-70%最大心率B.70%-85%最大心率C.85%-95%最大心率D.95%-100%最大心率4.以下哪项是高血压的二级预防措施？A.定期监测血压B.调整生活方式C.使用降压药物D.以上都是5.健康管理师在收集客户信息时，应优先获取？A.医疗记录B.个人偏好C.社会经济背景D.家族病史6.以下哪项不属于慢性病的主要风险因素？A.吸烟B.肥胖C.基因突变D.缺乏运动7.营养标签上“低脂”的定义是？A.每100克含≤0.5克脂肪B.每100克含≤1克脂肪C.每100克含≤1.5克脂肪D.每100克含≤2克脂肪8.心理健康评估中，常用的筛查工具是？A.生活质量量表B.焦虑自评量表C.社会支持量表D.以上都是9.健康管理服务中，最有效的干预方式是？A.口头指导B.书面材料C.行为契约D.以上都无效10.以下哪项是健康生活方式的核心要素？A.均衡饮食B.规律作息C.适量运动D.以上都是三、多选题（每题2分，共20分）1.健康风险评估报告通常包含哪些内容？A.疾病风险预测B.营养状况分析C.生活习惯评估D.医疗费用建议2.以下哪些是高血压的常见症状？A.头痛B.心悸C.恶心D.视力模糊3.膳食调查的常用方法包括？A.24小时回顾法B.食物频率法C.饮食日记法D.化验室检测法4.中等强度有氧运动的特点是？A.能说话但不能唱歌B.心率加快但呼吸平稳C.出汗明显D.运动后肌肉酸痛5.健康管理师在制定干预计划时需考虑哪些因素？A.客户目标B.行为改变理论C.可用资源D.时间安排6.慢性病的主要风险因素包括？A.吸烟B.高盐饮食C.缺乏运动D.基因突变7.营养标签上的关键信息包括？A.能量值B.脂肪含量C.碳水化合物含量D.营养素参考值百分比8.心理健康评估的常用工具包括？A.焦虑自评量表B.抑郁自评量表C.生活质量量表D.社会支持量表9.健康管理服务中，客户参与度的影响因素包括？A.目标明确性B.干预措施有效性C.服务费用D.客户信任度10.健康生活方式的益处包括？A.降低慢性病风险B.提高生活质量C.延长预期寿命D.减少医疗费用四、案例分析（每题6分，共18分）案例1：某客户，35岁，男性，身高180cm，体重90kg，职业为程序员，久坐工作，每周运动不足1小时，饮食以外卖为主，有吸烟习惯（每天10支），家族史中父亲有高血压。健康管理师在评估中发现其血压为150/95mmHg，血糖正常，血脂偏高。问题：1.该客户的主要健康风险是什么？2.健康管理师应如何制定干预计划？案例2：某客户，45岁，女性，身高165cm，体重70kg，职业为教师，工作压力大，睡眠质量差，饮食规律但偏油腻，无吸烟饮酒习惯，有轻度焦虑症状。健康管理师在评估中发现其血压正常，血糖偏高，血脂正常。问题：1.该客户的主要健康问题是什么？2.健康管理师应如何进行心理干预？案例3：某客户，50岁，男性，身高175cm，体重85kg，职业为司机，长期驾驶，饮食以高盐高脂食物为主，有饮酒习惯（每周3次，每次1瓶啤酒），无吸烟史，有糖尿病家族史。健康管理师在评估中发现其血压为160/100mmHg，血糖偏高，血脂异常。问题：1.该客户的主要健康风险是什么？2.健康管理师应如何制定综合干预方案？五、论述题（每题11分，共22分）1.结合健康管理理论，论述如何提高客户的长期行为改变成功率。2.分析健康管理师在服务过程中应如何平衡专业性与客户自主性。---标准答案及解析一、判断题1.√2.×（BMI需结合年龄、性别等因素综合评估）3.√4.×（“无糖”可能含代糖）5.√6.√7.√8.×（RNI满足97%人群需求，UL为可耐受最高摄入量）9.×（心理问题需综合治疗）10.√二、单选题1.C2.A3.B4.D5.A6.C7.A8.D9.C10.D三、多选题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABD10.ABCD四、案例分析案例1：1.主要风险：高血压、高血脂、糖尿病风险增高（吸烟、肥胖、缺乏运动、高盐饮食、家族史）。2.干预计划：-生活方式干预：戒烟、减重（目标体重75kg）、增加运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、调整饮食（低盐低脂、增加蔬果）。-药物干预：若血压持续偏高，建议使用降压药。-定期监测：血压、血糖、血脂。案例2：1.主要问题：睡眠质量差、轻度焦虑、血糖偏高。2.心理干预：-认知行为疗法：调整负面思维模式。-放松训练：如深呼吸、冥想。-时间管理：优化工作安排，减少压力。-建议就医：必要时使用抗焦虑药物。案例3：1.主要风险：高血压、糖尿病、高血脂（饮酒、高盐高脂饮食、家族史）。2.综合干预方案：-生活方式干预：戒酒、减重（目标体重80kg）、低盐低脂饮食、增加运动。-药物干预：控制血压、血糖、血脂。-定期监测：血压、血糖、血脂、肝功能。-健康教育：提高疾病认知，增强依从性。五、论述题1.提高客户长期行为改变成功率的策略：-设定明确目标：SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、时限）。-行为改变理论：如阶段模型、自我效能理论，针对性干预。-社会支持：鼓励家人朋友参与，组建支持小组。-