小学四年级下册体育备课教案

小学四年级下册体育备课教案一、授课年级四年级下册二、授课学期第二学期三、单元名称基本活动能力与游戏四、课时安排第2课时五、课的名称快速跑与单跳双落练习六、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准》的要求，结合四年级学生活泼好动、模仿能力强的身心特点，通过创设生动有趣的教学情境，激发学生参与体育活动的兴趣。教学过程中，注重学生主体地位的发挥，引导学生在玩中学、学中练，掌握基本的运动技能，发展身体素质，培养合作精神和竞争意识，促进学生身心健康和谐发展。七、教材分析本次课的主要教材为“快速跑”，它是四年级跑的重点内容之一，对发展学生的速度素质、反应能力及身体协调性具有重要作用。通过不同形式的快速跑练习，如追逐跑、接力跑等，能有效提高学生的奔跑能力。辅助教材为“单跳双落”，属于跳跃类基础动作，主要锻炼学生的下肢力量、爆发力及身体平衡能力，为后续学习更复杂的跳跃动作打下基础。两个教材内容相互结合，既能提高学生的基本活动能力，又能增加课堂的趣味性和多样性。八、学情分析四年级学生年龄一般在九到十岁左右，他们对体育活动抱有浓厚的兴趣，精力充沛，乐于参与各种游戏和竞赛。在身体素质方面，他们的速度、力量等素质处于发展阶段，动作的协调性和准确性有待提高。在认知方面，学生已经具备一定的观察、模仿和理解能力，但抽象思维能力仍较弱，注意力的集中时间有限。因此，教学中应多采用直观演示、游戏竞赛等形式，将枯燥的技能练习融入生动有趣的活动中，以吸引学生的注意力，提高学习效果。同时，此年龄段学生开始有较强的集体荣誉感，但个体差异依然存在，需要教师关注并进行针对性指导。九、教学目标（一）认知目标使学生了解快速跑的正确姿势和单跳双落的动作要领，知道通过练习可以提高跑跳能力。（二）技能目标1.大部分学生能做到快速跑时上体正直、摆臂积极有力，尝试用前脚掌着地。2.多数学生能完成单跳双落动作，落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。（三）情感态度与价值观目标培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和热情，体验运动带来的快乐。在练习和游戏中，增强学生的规则意识、合作精神和勇于挑战的品质。十、教学重难点（一）教学重点1.快速跑：正确的摆臂姿势和积极的蹬地动作。2.单跳双落：单脚有力蹬地，双脚轻巧落地并屈膝缓冲。（二）教学难点1.快速跑：跑的过程中保持身体的直线性和协调性，步频与步幅的合理配合。2.单跳双落：落地时身体的稳定性控制，以及连续跳跃时的节奏感。十一、教学准备1.场地：田径场一块，平整的场地若干。2.器材：小旗子4面，标志桶8个，体操垫4块，录音机1台，口哨1个。3.其他：学生穿着运动服、运动鞋。十二、教学过程（一）开始部分（约3分钟）1.课堂常规：体育委员整队，报告人数。师生问好，检查学生着装和精神状态。2.宣布本课内容与要求：“同学们，今天我们将要学习快速跑的一些技巧，还要进行有趣的单跳双落练习，最后我们会玩一个考验大家合作能力的小游戏。希望大家在今天的课堂上都能积极参与，认真练习，注意安全，好不好？”3.安排见习生：明确见习生的观察任务。*设计意图：快速集中学生注意力，明确课堂任务，营造良好的教学氛围。（二）准备部分（约7分钟）1.慢跑热身：围绕操场慢跑两圈，要求队伍整齐，呼吸自然。2.关节活动与韵律操：*带领学生进行头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等主要关节的活动，每个关节活动2-3个八拍。*配乐做简单的韵律操，如“雏鹰起飞”中的节选动作，重点活动上下肢和躯干，激发学生的运动热情。3.专项准备活动：*高抬腿跑：原地或行进间，2组，每组15-20次，体会快速摆臂和抬腿。*单脚跳：左右脚交替进行，原地或向前小步跳，各10-15次，为单跳双落做铺垫。*设计意图：充分活动身体各关节和肌肉，提高身体兴奋性，预防运动损伤，为基本部分的学习做好生理和心理准备。（三）基本部分（约25分钟）1.快速跑练习（12分钟）*动作讲解与示范：教师：“同学们，我们在跑的时候，怎样才能跑得更快呢？首先，我们的身体要稍微前倾，眼睛看向前方，双臂要自然弯曲，像这样（示范）前后快速摆动，摆动的幅度要大一些。同时，我们的双腿要用力蹬地，把身体向前送。”强调摆臂时“前不露肘，后不露手”，蹬地时要积极有力。*分解与辅助练习：*原地摆臂练习：学生成体操队形站立，教师口令指挥，进行原地快速摆臂练习，纠正错误动作。2组，每组30秒。*原地高抬腿跑：强调大腿抬平，落地轻巧，配合摆臂。2组，每组20秒。*小步跑接加速跑：在跑道上，学生先进行小步跑10米，然后接加速跑20米。教师在旁观察指导，提醒学生注意身体姿态和蹬摆协调。3-4组，组间休息30秒。*游戏：“看谁反应快”方法：学生分成若干小组，每组人数相等，站在起跑线后。教师发令“预备——跑！”学生快速跑出；或喊“停！”时，学生立即停止。也可加入方向变化，如“向左跑！”“向右跑！”等。规则：听到信号后才能行动，违规者本组暂停一次。目的：提高学生的反应速度和快速跑能力，增加练习的趣味性。2.单跳双落练习（10分钟）*动作讲解与示范：教师：“接下来我们学习单跳双落。大家看，（示范）一只脚用力蹬地向上跳起，然后双脚同时轻巧地落在地上，落地时膝盖要稍微弯曲，像弹簧一样缓冲一下，这样才不会伤到膝盖。”强调：单脚蹬地要有力，落地要轻、稳，屈膝缓冲。*分解与辅助练习：*原地单脚跳：学生每人一块小垫子（或在平整地面），先进行原地单脚连续跳，左右脚交替，感受蹬地和落地缓冲。每只脚2组，每组10-15次。*向前单跳双落：从原地过渡到向前连续单跳双落，距离由近及远。教师可在地上画标志线或放置小障碍物（如小垫子）引导学生跳跃。*分组练习：将学生分成4个小组，在指定区域进行练习，教师巡回指导，重点帮助有困难的学生掌握落地缓冲动作。提醒学生注意安全，避免碰撞。*游戏：“小兔搬家”方法：将学生分成人数相等的若干队，每队排头学生扮演“小兔”，听到口令后，从起点开始，用单跳双落的方式跳到终点，拿起一个小物件（如小沙包），再用同样的方式跳回起点交给下一位同学，依次进行，看哪队先完成。规则：必须用单跳双落的方式完成，中途掉物需捡起后继续。目的：巩固单跳双落的动作技能，培养学生的竞争意识和团队协作能力。3.素质练习：“合作搬运”（3分钟）*方法：两人一组，合作搬运体操垫（或其他安全器材），从场地一端运到另一端，然后返回。*目的：发展力量素质，培养合作精神。（四）结束部分（约5分钟）1.整理活动：*带领学生进行放松练习，如慢走、深呼吸、静态拉伸（重点拉伸大腿前后侧、小腿、肩部等）。*配乐进行意念放松，引导学生想象自己像小鸟一样放松翅膀，像海绵一样柔软。2.课堂小结：*简要回顾本课学习内容，表扬在练习中表现积极、认真和有进步的学生，指出存在的共性问题及改进方法。*强调体育锻炼对身体健康的重要性，鼓励学生课后坚持锻炼。3.回收器材：师生共同回收器材，放回指定位置。4.师生再见。*设计意图：帮助学生尽快恢复平静，消除疲劳，整理所学知识技能，培养学生良好的体育习惯和责任感。十三、预计运动负荷1.平均心率：约____次/分。2.练习密度：约35%-40%。3.强度：中等。十四、课后反思1.本课教学目标的达成情况如何？大部分学生是否掌握了快速跑和单跳双落的基本动作要领？2.教学过程中，哪些环节学生参与积极性高，效果