排球说课稿内容：正面双手垫球

排球正面双手垫球说课稿各位评委老师，大家好！今天我说课的内容是排球运动中的核心基础技术——正面双手垫球。下面，我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法与手段、教学过程以及教学反思与预设几个方面，向各位老师汇报我的教学设计思路。一、说教材正面双手垫球是排球运动中最基本、应用最广泛的击球技术，无论是接发球、接扣球，还是二传组织、处理各种困难球，都离不开垫球技术。它动作结构相对简单，但对身体协调性、判断能力和手上感觉要求较高。学好正面双手垫球，不仅能为学生后续学习其他排球技术（如传球、扣球、发球）打下坚实基础，更能培养学生的反应能力、快速移动能力以及团队协作意识。因此，本课将其作为排球教学单元的重点内容之一，具有承上启下的关键作用。二、说学情本课的教学对象为[此处可根据实际情况填写，如：初中二年级学生/高中一年级学生/大学公共体育课学生]。这个年龄段的学生（或学员）通常对球类运动抱有浓厚兴趣，模仿能力和接受新事物的能力较强。但他们的排球基础普遍薄弱，甚至有些学生是首次接触排球。在学习初期，可能会出现以下情况：一是对球的恐惧感，导致动作僵硬；二是手脚配合不协调，难以形成完整动作；三是对击球部位和击球点的控制不准确。此外，学生的身体素质存在个体差异，运动技能水平参差不齐。因此，教学中需要注重分层指导和鼓励性评价，帮助学生建立自信，克服畏难情绪。三、说教学目标基于对教材的理解和学情的分析，我设定本课的教学目标如下：1.知识与技能目标：学生能够说出正面双手垫球的动作要领和击球部位；85%以上的学生能够基本掌握正面双手垫球的正确手型、击球点和协调用力的方法；部分学生能够在较简单的条件下（如教师轻抛球）连续垫球3-5次，并尝试将球垫向指定目标区域。2.过程与方法目标：通过讲解示范、分解与完整练习、游戏与竞赛等多种教学方法，引导学生积极参与，主动思考，在反复练习中体会动作要领，提高观察判断和身体协调能力。3.情感态度与价值观目标：培养学生对排球运动的兴趣和爱好，激发锻炼热情；在练习和游戏中体验合作与竞争的乐趣，培养勇于挑战、克服困难的意志品质和团队协作精神，增强集体荣誉感。四、说教学重难点根据教学目标和学生特点，本课的教学重难点确定为：*教学重点：正确的垫球手型（包括击球部位）和准确的击球点（腹前约一臂距离）。这是垫好球的基础，手型和击球点正确与否直接影响垫球的准确性和稳定性。*教学难点：全身协调用力，特别是蹬地、伸膝、提髋、抬臂动作的连贯配合，以及击球时的缓冲动作。初学者往往容易只靠手臂发力，导致动作僵硬，球的控制效果差。五、说教学方法与手段为有效地突出重点、突破难点，达成教学目标，我将采用以下教学方法与手段：1.讲解法与示范法：这是体育教学中最基本也是最重要的方法。通过清晰、简练的语言讲解动作要领（如“插、夹、提、移、蹬、跟”），配合规范、优美的示范（正面示范、侧面示范、分解示范），帮助学生建立正确的动作表象。2.分解练习法与完整练习法相结合：先进行徒手模仿练习、手型固定练习、抛接球练习等分解动作，再过渡到完整的垫球练习，循序渐进，降低学习难度。3.游戏法与竞赛法：如“垫球比多”、“地滚球接力”、“定点垫球”等小游戏，将枯燥的技术练习融入趣味活动中，提高学生的练习积极性和主动性，活跃课堂气氛。4.纠正错误法与表扬鼓励法：对学生练习中出现的共性错误进行集体纠正，对个别错误进行个别指导。多采用积极性评价，及时肯定学生的进步，激发学习热情，保护学生的学习兴趣。5.辅助练习法：如利用固定球进行击球部位感受练习，利用轻物（如小沙包）进行手型和用力感觉练习等。6.场地器材：排球若干、标志桶或标志物若干、录音机（用于播放背景音乐，调节气氛）。六、说教学过程我将本节课的教学过程设计为以下几个环节：（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规：体育委员整队，报告人数；师生问好；检查着装和出勤；宣布本课内容、目标及要求；安排见习生。此环节旨在培养学生的组织纪律性和注意力。2.热身活动：*慢跑与图形跑结合（如蛇形跑、螺旋跑），约2-3分钟，提高身体温度，活动关节。*徒手操：重点活动肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节，以及腰部和核心力量。可编排与排球相关的模仿操，如“模仿传球”、“模仿垫球”动作，为后续学习做好铺垫。（二）准备部分（约8-10分钟）*专项性准备活动：*球性练习：如双手胸前传接球、抛接球（高抛、低抛）、原地自抛自接等，让学生初步熟悉球感，消除对球的陌生感和恐惧感。*反应练习：如听口令做方向移动、两人一组的快速递球等，提高学生的反应速度和身体协调性。（三）基本部分（约25-30分钟）——核心教学环节这一部分是本课的重点，将围绕正面双手垫球技术的学习展开。1.动作讲解与示范（约5分钟）：*引入：提问学生“排球比赛中，用什么动作接对方发过来的球最常见？”引导学生思考，自然过渡到正面双手垫球的学习。*讲解：详细讲解正面双手垫球的动作要领：*准备姿势：两脚平行开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体略前倾，重心置于两脚之间，双臂自然弯曲置于腹前，两眼注视来球。*手型与击球部位：双手手指自然并拢，两手掌根相靠，掌心朝前上方，形成一个相对平坦的击球面（叠掌式或抱拳式，根据学生情况选择易于掌握的一种重点讲解）。击球部位为前臂腕关节以上约10-15厘米的桡骨内侧平面。强调手腕下压，避免用手或虎口击球。*击球动作：当球接近腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，利用蹬地、伸膝、提髋、抬臂的协调力量，通过手臂手腕的缓冲动作将球垫出。击球瞬间，手臂保持稳定，身体重心随击球动作向前上方移动。*击球后动作：垫球后，手臂随球自然向前上方伸直，随即放松，准备下一个动作。*示范：教师进行完整示范，然后进行分解示范（手型、蹬地伸臂、击球点），并针对易犯错误进行对比示范（如错误手型、错误击球点）。示范位置要便于全体学生观察。2.分解与辅助练习（约10-12分钟）：*练习一：徒手模仿练习（原地）*内容：学生成体操队形散开，跟随教师口令进行徒手模仿垫球动作练习，体会蹬地、伸臂、抬体的协调用力顺序和手型。教师巡回指导，纠正错误手型和身体姿态。*要求：动作舒展，协调连贯。*练习二：固定球垫球练习*方法一：两人一组，一人持球于同伴腹前合适位置（击球点），另一人做垫球动作，感受击球部位和手型。*方法二：将球置于墙根或固定物上，学生进行垫球练习。*要求：手型正确，击球部位准确，体会缓冲。*练习三：自抛自垫练习*方法：学生双手持球于胸前，向前上方抛球（高度约30-50厘米），待球下落至腹前时，进行垫球练习。可先垫起，再逐步要求将球垫至一定高度。*要求：抛球平稳，击球点准确，尝试用上全身力量。教师强调抛球与垫球动作的衔接。3.完整技术练习（约8-10分钟）：*练习四：两人一组，一抛一垫练习*方法：两人一组，面对面站立（距离约3-4米），一人双手将球轻抛至同伴腹前，另一人进行正面双手垫球，将球垫回抛球者手中或指定区域。两人交替进行。*要求：抛球要有一定高度和准确性，垫球者注意力集中，努力将球垫稳、垫准。教师巡回指导，重点纠正协调用力和击球点问题。*练习五：分组连续垫球或移动垫球*可根据学生掌握情况，进行小组内连续垫球比多，或设置简单标志物进行短距离移动垫球，增加练习难度和趣味性。4.游戏与应用（约5分钟）：*“垫球接力”或“定点垫球”游戏：如将学生分成若干小组，进行垫球接力比赛，或在场地放置标志物作为目标，进行定点垫球积分赛。*目的：通过游戏形式，检验学生的学习效果，培养学生的竞争意识和团队合作精神，让学生在愉快的氛围中巩固所学技术。（四）结束部分（约5分钟）1.整理活动：带领学生进行放松练习，如慢走、深呼吸、静态拉伸（重点拉伸手臂、肩部、腿部肌肉），帮助身体恢复，消除疲劳。可配合轻柔的音乐。2.课堂小结：简要回顾本课学习内容，肯定学生的进步，指出存在的普遍问题和改进方向。3.布置课后作业：如鼓励学生课后进行自抛自垫练习，巩固所学技能。4.回收器材：师生共同回收排球等器材。5.师生再见。七、说教学反思与预设本课的设计力求遵循循序渐进、精讲多练的原则，以学生为主体，注重学生的体验和参与。但在实际教学中，可能会出现一些预设之外的情况：1.学生差异性：部分学生可能很快掌握动作，而有些学生则掌握较慢。对此，我将准备不同难度层次的练习内容，对掌握好的学生提出更高要求（如垫球距离、准确性、移动垫球），对掌握较慢的学生进行耐心辅导和鼓励，降低难度（如更近的抛球距离、更慢的球速）。2.安全问题：排球运动中，球可能会打到学生。教学中要强调安全意识，提醒学生注意观察，避免碰撞。对于怕球的学生，要多鼓励，引导其从近距离、轻力量开始尝试。3.课堂气氛：努力营造积极、活跃、和谐的课堂氛围，通过游戏和鼓励性评价调动学生的积极性。如果气氛不够活跃，可适当调整游戏内容或增加互动环节。在课后，我将及时进行教学反思，总结本课的成功之处与不足，以便在今后的教学中不断改进和提高。八、说板书设计为了帮助学生直观理解和记忆动作要领，本课的板书设计力求简洁明了、重点突出：排球：正面双手垫球*一、动