更年期健康指导技师（中级）考试试卷及答案

更年期健康指导技师（中级）考试试卷及答案一、填空题（每题1分，共10分）1.女性更年期通常发生在____岁左右2.更年期女性卵巢功能衰退，____激素水平下降3.更年期常见的血管舒缩症状是____4.评估更年期症状严重程度的常用量表是____5.更年期女性每日钙摄入量推荐为____mg6.更年期泌尿生殖道萎缩常见症状包括____7.男性更年期又称____8.更年期健康指导推荐每周至少____天中等强度运动9.更年期女性应限制的饮食是____10.更年期女性骨质疏松风险显著____二、单项选择题（每题2分，共20分）1.女性更年期最核心生理变化是？A.子宫萎缩B.卵巢功能衰退C.乳房下垂D.体重增加2.以下哪项不是更年期常见精神症状？A.焦虑B.抑郁C.记忆力减退D.幻觉3.男性更年期诊断需检测的激素是？A.睾酮B.雌激素C.孕激素D.促卵泡素4.雌激素补充禁忌症不包括？A.乳腺癌病史B.血栓性疾病C.子宫肌瘤D.严重肝肾功能不全5.最适合更年期女性的运动是？A.短跑B.举重C.太极拳D.攀岩6.更年期女性每日蛋白质推荐量为每公斤体重____g？A.0.8-1.0B.1.0-1.2C.1.2-1.5D.1.5-2.07.缓解阴道干涩的局部用药是？A.雌激素软膏B.抗生素C.孕激素D.维生素E8.男性更年期症状不包括？A.性欲减退B.潮热C.肌肉量减少D.脱发9.更年期女性应避免的习惯是？A.规律作息B.戒烟限酒C.久坐不动D.定期体检10.更年期骨质疏松高危因素是？A.年轻B.肥胖C.吸烟D.高钙饮食三、多项选择题（每题2分，共20分）1.女性更年期内分泌变化包括？A.雌激素下降B.孕激素下降C.FSH升高D.LH升高2.更年期健康指导核心内容包括？A.生活方式调整B.激素补充咨询C.症状管理D.并发症预防3.更年期需补充的营养素是？A.钙B.维生素DC.雌激素D.蛋白质4.男性更年期诊断依据包括？A.年龄≥40岁B.睾酮降低C.典型症状D.排除其他疾病5.更年期常见心血管症状包括？A.心悸B.血压波动C.胸闷D.胸痛6.激素补充治疗益处包括？A.缓解潮热B.预防骨质疏松C.改善阴道干涩D.降低乳腺癌风险7.更年期运动注意事项包括？A.循序渐进B.避免剧烈运动C.监测心率D.空腹运动8.更年期常见心理问题包括？A.情绪波动B.焦虑C.抑郁D.认知下降9.泌尿生殖道萎缩表现包括？A.阴道干涩B.性交痛C.尿频D.尿失禁10.健康指导技师职责包括？A.健康评估B.知识宣教C.方案制定D.随访管理四、判断题（每题2分，共20分）1.女性更年期一定出现月经紊乱（）2.男性更年期症状比女性轻（）3.激素补充是缓解症状的唯一方法（）4.更年期应多摄入富含雌激素的食物（）5.男性更年期不需要治疗（）6.潮热盗汗一般持续1-2年（）7.补钙可治愈更年期骨质疏松（）8.戒烟限酒对更年期无影响（）9.男性更年期需结合症状+激素检测（）10.更年期指导需个性化（）五、简答题（每题5分，共20分）1.简述女性更年期主要生理变化2.激素补充治疗（HRT）的适应症与禁忌症3.更年期饮食调整要点4.男性更年期（LOH）主要症状六、讨论题（每题5分，共10分）1.如何针对更年期女性情绪波动做个性化指导？2.更年期女性预防骨质疏松的综合措施---答案部分一、填空题答案1.45-552.雌3.潮热、盗汗4.Kupperman量表5.1000-12006.阴道干涩、尿频（或任选其一）7.迟发性性腺功能减退症（LOH）8.59.高盐、高糖、高脂（或任选其一）10.增加二、单项选择题答案1.B2.D3.A4.C5.C6.B7.A8.B9.C10.C三、多项选择题答案1.ABCD2.ABCD3.ABD4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD四、判断题答案1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.×8.×9.√10.√五、简答题答案1.女性更年期生理变化：核心为卵巢功能衰退，表现为①内分泌：雌/孕激素下降，FSH/LH升高；②生殖：子宫/阴道萎缩，分泌物减少；③骨骼：骨量丢失加速；④心血管：血管舒缩紊乱（潮热）、血脂异常；⑤皮肤：弹性下降；⑥泌尿：尿道萎缩、尿频。2.HRT适应症与禁忌症：适应症：中重度潮热、阴道干涩、骨质疏松高危者；禁忌症：乳腺癌/内膜癌病史、活动性血栓、严重肝肾功能不全、未明阴道出血、脑膜瘤。3.饮食调整要点：①钙1000-1200mg/日（牛奶、豆制品）；②维生素D800-1000IU/日；③蛋白质1.0-1.2g/kg体重；④限盐（<5g）、限糖、限高脂；⑤补大豆异黄酮；⑥忌酒精/咖啡因。4.男性LOH症状：①性功能：性欲减退、勃起障碍；②体能：乏力、肌肉减少、腹型肥胖；③心理：情绪低落、注意力不集中；④其他：潮热、骨痛、睡眠障碍。六、讨论题答案1.情绪波动个性化指导：①轻度：规律作息+运动+社交，补B族维生素；②中度：心理疏导（认知疗法）+放松训练（冥想）；③重度：转诊精神科+药物；④家庭支持（配偶理解）+定期随访调整方案，