心理健康教育课程教案设计（四年级）

心理健康教育课程教案设计（四年级）课程名称：和情绪做朋友——我的情绪小管家一、授课对象小学四年级学生二、课时安排一课时（约40分钟）三、授课教师[此处可填写教师姓名]四、课程理念与背景四年级的学生正处于身心发展的关键时期，他们开始接触更广阔的世界，面临更多的学习任务和人际关系，情绪体验日益丰富但调控能力尚不成熟。本课旨在通过生动有趣的活动，引导学生认识和接纳自己的各种情绪，初步学习识别和表达情绪的方法，并探索一些简单有效的情绪调节小技巧，帮助他们更好地与情绪相处，增强情绪管理能力，为健康快乐成长奠定基础。五、教学目标1.认知目标：认识常见的几种基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪本身没有绝对的好坏之分，理解每个人都会有不同的情绪体验。2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，愿意表达自己的真实感受，培养积极乐观的情绪态度。3.行为目标：初步学会识别自己和他人的情绪信号，尝试运用至少一种简单的方法调节自己的不良情绪。六、教学重难点*教学重点：认识并识别自己的情绪，学习用恰当的方式表达情绪。*教学难点：理解情绪的普遍性和客观性，初步掌握简单有效的情绪调节方法，并尝试在生活中运用。七、教学准备1.教师准备：多媒体课件（包含情绪图片、短视频、情景故事等）、情绪卡片（画有不同表情的脸谱或文字）、彩笔、画纸、小奖品（如贴纸）、“情绪垃圾桶”道具。2.学生准备：课前回顾自己最近一次比较强烈的情绪体验（高兴的、生气的、难过的等）。八、教学过程（一）暖场游戏，导入主题（约5分钟）1.游戏名称：“表情变变变”*教师说明游戏规则：教师说出一个词语（如“惊喜”、“害怕”、“开心”、“委屈”），学生听到后迅速用表情和动作把这种情绪表现出来。*进行2-3轮游戏，鼓励学生大胆表现。2.提问导入：*“同学们刚才表演得非常棒！我们刚才表现的这些，都是我们内心的什么呢？”（引导学生说出“情绪”）*“是的，这些都是情绪。今天，我们就一起来聊聊情绪这个好朋友，学习如何做自己情绪的小管家。”（板书课题：和情绪做朋友——我的情绪小管家）（二）情绪探索，认识情绪（约10分钟）1.情绪猜猜看：*教师展示多媒体课件中的情绪图片或播放简短的情绪片段（无声），请学生猜猜图片中的人或小动物此刻可能是什么情绪。*引导学生说出“高兴”、“生气”、“难过”、“害怕”、“惊讶”、“平静”等常见情绪。*教师根据学生的回答，将相应的情绪卡片贴在黑板上。2.我的情绪小天气：*“同学们，我们每个人都像一个小气象台，心里的情绪就像天上的天气一样，有时晴天，有时阴天，有时还会下点小雨。”*“回想一下，最近一周，你经历过哪些情绪呢？就像播报天气预报一样，和你的同桌分享一下，比如‘我上周因为______感到很高兴/有点生气’。”*邀请2-3名学生自愿分享，教师给予积极回应和鼓励。*小结：“看来，我们每个人都会有各种各样的情绪，有时开心，有时会有点小烦恼，这都是非常正常的。情绪就像我们的好朋友，时时刻刻陪伴着我们。”（三）情绪表达，学会倾诉（约10分钟）1.情景讨论：“情绪小困扰”*教师讲述一个贴近学生生活的情景小故事（例如：小明因为心爱的文具被同学不小心弄坏了，感到很生气；小红因为考试没考好，感到很难过。）*提问：“如果你是小明/小红，你当时的心情会是怎样的？你会怎么做呢？”*组织学生小组讨论，鼓励学生说出自己的真实想法和可能的做法。*引导学生认识到：有了不开心的情绪，憋在心里不好，需要表达出来。2.情绪“垃圾桶”：*教师拿出“情绪垃圾桶”道具。*“同学们，我们心里如果有一些不开心、不舒服的情绪，就像垃圾一样堆在心里会很难受。现在，我们可以把这些‘情绪垃圾’悄悄告诉这个‘情绪垃圾桶’。”*学生可以自愿走到“情绪垃圾桶”前，小声说出自己最近的一个小烦恼或不开心的情绪（如果不愿意说具体事情，可以只说“我有点生气”、“我有点难过”）。教师引导其他学生保持安静和尊重。*小结：“谢谢大家的分享。把不开心的情绪说出来，就像把垃圾倒掉一样，心里会舒服很多。我们可以向信任的人（爸爸妈妈、老师、好朋友）倾诉我们的情绪，这是一种很好的情绪表达方式。”（四）情绪调节，方法探索（约10分钟）1.头脑风暴：“情绪调节小妙招”*“当我们遇到生气、难过、害怕等不太舒服的情绪时，除了说出来，还有什么办法能让我们感觉好一点呢？”*鼓励学生大胆思考，自由发言，教师将学生提出的方法简要记录在黑板上（如：深呼吸、听音乐、画画、运动、找人聊天、想开心的事情、暂时离开等）。2.“我的情绪调节秘方”：*发给每位学生一张画纸和彩笔。*“刚才大家想到了很多好方法。现在，请你选择一种或几种你觉得最适合自己的情绪调节方法，把它画下来，或者写下来，制作成你自己的‘情绪调节秘方’。”*学生创作，教师巡视指导，鼓励个性化表达。*邀请几位学生展示自己的“秘方”并介绍。*教师补充介绍1-2种简单易行的方法，如“深呼吸法”（示范：吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒，重复几次）。*小结：“这些都是调节情绪的好方法。当我们遇到不开心的时候，就可以试试这些‘小妙招’，让自己的心情慢慢好起来。记住，我们是情绪的小主人！”（五）总结回顾，情感升华（约5分钟）1.回顾本节课学到的内容：*“通过今天的课，你学到了什么关于情绪的知识？”*“当你下次遇到不开心的情绪时，你会尝试用什么方法来调节呢？”2.教师总结：*“同学们，情绪是我们生活中不可或缺的一部分，每一种情绪都有它存在的意义。我们要学会认识它、接纳它、表达它，并且用合适的方法调节它。希望大家都能成为自己情绪的小管家，和情绪做好朋友，每天都有好心情！”3.布置“心情日记”小任务（可选）：鼓励学生尝试用画画或简单的文字记录自己一周内的情绪变化和调节方法。九、板书设计和情绪做朋友——我的情绪小管家*我的情绪小天气：（贴上学生说出的情绪卡片：高兴、生气、难过、害怕、惊讶……）*→都是正常的！*情绪表达：说出来、写出来、画出来……*情绪调节小妙招：（学生brainstorm的方法记录）*深呼吸*听音乐*运动*……十、教学反思与评估1.教学反思：*学生的参与度和积极性如何？哪些活动最能吸引学生？*教学目标的达成情况如何？大部分学生是否能够识别和表达自己的情绪？*时间分配是否合理？哪些环节可以改进？*对个别情绪表现较为特殊或有困难的学生是否给予了足够的关注和引导？2.教学评估：*过程性评估：观察学生在游戏、讨论、分享等环节中的参与情