2026年职业规划师专业水平考试题集

2026年职业规划师专业水平考试题集一、单项选择题（每题1分，共20题）说明：下列每题只有一个最符合题意的选项。1.中国职业生涯发展理论中，强调“自我认知-环境认知-目标设定-行动反馈”循环模型的是（）。A.霍兰德职业兴趣理论B.舒伯生涯发展理论C.麦克里兰职业锚理论D.马斯洛需求层次理论2.在北京某互联网公司招聘中，HR要求候选人进行“无领导小组讨论”，主要考察其（）。A.专业技能匹配度B.团队协作能力C.职业道德水平D.创新思维能力3.某求职者性格内向，适合从事的工作类型是（）。A.市场营销专员B.财务分析师C.外交事务协调员D.客户服务代表4.针对上海外企员工职业发展，最适合的职业生涯规划工具是（）。A.MBTI职业性格测试B.360度评估C.SWOT分析D.PEST分析法5.职业规划师在访谈中采用“开放式提问”的主要目的是（）。A.获取具体信息B.引导客户思考C.表现专业素养D.控制访谈节奏6.在深圳某初创科技公司，员工职业发展路径通常表现为（）。A.线性晋升B.弹性晋升C.绩效导向D.跨部门轮岗7.职业生涯中“职业锚”的核心要素是（）。A.个人能力B.组织文化C.职业价值观D.经济收入8.某员工因工作压力过大提出离职，职业规划师应优先采取的措施是（）。A.安慰情绪B.分析离职原因C.推荐替代岗位D.提供心理疏导9.在成都某国企，职业发展通常受“论资排辈”影响，职业规划师应建议客户（）。A.提前储备人脉B.争取内部推荐C.提升专业技能D.调整职业期望10.职业生涯“中年危机”的核心问题是（）。A.工作技能老化B.家庭责任增加C.职业目标模糊D.经济压力增大11.某求职者在简历中突出“抗压能力强”，职业规划师应建议其（）。A.补充具体案例B.强调工作数量C.简化描述D.调整职位名称12.职业规划中“SMART原则”指的是（）。A.目标设定应具体、可衡量、可达成、相关、有时限B.个人能力、兴趣、价值观、目标、行动C.行业趋势、组织需求、个人优势、职业路径、发展策略D.职业定位、能力提升、资源整合、风险控制、目标实现13.针对杭州某电商企业员工，职业规划师应重点考察其（）。A.创新能力B.数据分析能力C.沟通协调能力D.执行能力14.职业生涯“职业倦怠”的主要表现是（）。A.工作效率下降B.情绪消极C.人际关系紧张D.以上都是15.在广州某房地产公司，员工职业发展通常与（）。A.销售业绩挂钩B.工龄挂钩C.学历挂钩D.员工偏好挂钩16.职业规划师在制定计划时，应优先考虑客户的（）。A.现实能力B.短期目标C.长期愿景D.经济条件17.某员工在职业生涯中频繁跳槽，职业规划师应建议其（）。A.增加工作稳定性B.提升职业竞争力C.调整职业期望D.以上都是18.职业生涯“职业高原”现象通常发生在（）。A.20-30岁B.30-40岁C.40-50岁D.50-60岁19.在青岛某港口企业，员工职业发展路径通常表现为（）。A.专业技术路线B.管理路线C.技术与管理结合D.以上都不对20.职业规划师在评估客户职业匹配度时，应重点分析（）。A.个人能力与岗位要求B.职业兴趣与行业趋势C.职业价值观与组织文化D.以上都是二、多项选择题（每题2分，共10题）说明：下列每题有多个符合题意的选项，请全部选择。21.职业规划师在访谈中常用的提问技巧包括（）。A.封闭式提问B.开放式提问C.反向提问D.假设式提问22.职业生涯中“职业锚”的类型包括（）。A.技术/职能型B.管理型C.自主/独立型D.安全型23.职业规划师在制定计划时需考虑的因素包括（）。A.个人能力B.组织需求C.行业趋势D.资源支持24.职业生涯“中年危机”的应对策略包括（）。A.调整职业目标B.提升专业技能C.寻求职业转型D.加强健康管理25.职业规划中常用的评估工具包括（）。A.MBTI职业性格测试B.SWOT分析C.霍兰德职业兴趣测试D.360度评估26.针对北京某高科技企业员工，职业规划师应重点考察其（）。A.创新能力B.学习能力C.团队协作能力D.抗压能力27.职业生涯中常见的职业发展路径包括（）。A.专业技术路线B.管理路线C.创业路线D.跨行业转型28.职业规划师在访谈中需注意的礼仪包括（）。A.语言专业B.态度亲和C.时间控制D.信息保密29.职业生涯“职业倦怠”的预防措施包括（）。A.合理安排工作B.加强心理调适C.提升职业兴趣D.寻求社会支持30.职业规划中“SMART原则”的具体应用包括（）。A.设定具体目标B.制定可衡量指标C.确保目标可达成D.规划时间节点三、案例分析题（每题10分，共3题）说明：请根据案例材料，结合职业规划理论，回答问题。31.案例：张女士，35岁，在南京某事业单位工作5年，近期因“职业倦怠”提出离职。她性格内向，擅长文字工作，但工作内容重复性高，晋升空间有限。职业规划师在访谈中发现，她渴望从事更具挑战性的工作，但对行业选择犹豫不决。问题：请分析张女士的职业发展问题，并提出职业规划建议。32.案例：李先生，28岁，在深圳某互联网公司担任产品经理2年，近期因公司裁员被解雇。他具备较强的市场分析能力，但性格偏内向，不擅长人际沟通。职业规划师在访谈中发现，他希望从事更具发展前景的职业，但对自身能力定位不清。问题：请分析李先生职业发展的优势与劣势，并提出职业规划建议。33.案例：王女士，42岁，在杭州某外贸公司从事销售工作15年，近期因行业竞争加剧，业绩下滑。她性格外向，擅长客户关系维护，但年龄增长导致精力下降。职业规划师在访谈中发现，她希望继续从事销售工作，但对职业转型感到迷茫。问题：请分析王女士职业发展的机遇与挑战，并提出职业规划建议。四、简答题（每题5分，共4题）说明：请简明扼要地回答问题。34.简述职业规划师在访谈中常用的提问技巧。35.简述职业生涯“职业锚”的主要类型及其特点。36.简述职业规划中“SMART原则”的具体应用。37.简述职业生涯“职业倦怠”的主要表现及预防措施。五、论述题（每题15分，共2题）说明：请结合实际案例，深入分析问题并阐述观点。38.试述职业规划师在访谈中如何有效识别客户的职业发展问题。39.试述职业规划师如何帮助客户制定职业生涯发展计划。答案与解析一、单项选择题答案与解析1.B解析：舒伯生涯发展理论强调“自我认知-环境认知-目标设定-行动反馈”循环模型，与题干描述一致。霍兰德理论侧重职业兴趣与人格匹配；麦克里兰理论关注职业动机；马斯洛理论涉及需求层次。2.B解析：无领导小组讨论主要考察团队协作能力，通过观察候选人在团队中的角色和行为表现，评估其协作潜力。3.B解析：财务分析师工作内容相对独立，适合性格内向、擅长数据分析的求职者。市场营销、外交事务、客户服务等工作需较强的沟通能力。4.C解析：SWOT分析适用于外企员工职业发展，可帮助其分析内部优势、劣势，外部机会、威胁，制定发展策略。5.B解析：开放式提问通过“什么”“如何”“为什么”等句式引导客户深入思考，挖掘潜在需求。6.B解析：初创科技公司发展迅速，员工职业路径弹性较大，通常表现为跨部门轮岗或快速晋升。7.C解析：职业锚是个人职业价值观的核心，决定了其职业选择倾向，如技术、管理、自主等。8.B解析：优先分析离职原因，才能制定针对性解决方案，避免问题恶化。9.C解析：国企职业发展受论资排辈影响，提升专业技能是突破瓶颈的关键。10.C解析：中年危机的核心是职业目标模糊，导致发展方向不明确。11.A解析：需补充具体案例证明其抗压能力，如应对项目危机的实例。12.A解析：SMART原则指目标设定应具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关（Relevant）、有时限（Time-bound）。13.B解析：电商行业高度依赖数据分析，数据分析能力是核心竞争力。14.D解析：职业倦怠表现为工作效率下降、情绪消极、人际关系紧张等综合症状。15.A解析：房地产公司职业发展通常与销售业绩挂钩，业绩决定晋升。16.A解析：职业规划应优先考虑客户现实能力，确保计划可行性。17.D解析：频繁跳槽需综合分析原因，可能涉及职业目标不明确、能力不足或工作环境不适应。18.C解析：职业高原通常发生在40-50岁，晋升空间受限。19.C解析：港口企业职业发展路径多为技术与管理结合，如船务管理、物流管理等。20.D解析：职业匹配度需综合考虑个人能力、职业兴趣、职业价值观、组织文化等因素。二、多项选择题答案与解析21.B、C、D解析：开放式提问、反向提问、假设式提问是职业规划师常用的提问技巧，封闭式提问适用于获取具体信息。22.A、B、C解析：职业锚类型包括技术/职能型、管理型、自主/独立型等；安全型不属于职业锚分类。23.A、B、C、D解析：职业规划需综合考虑个人能力、组织需求、行业趋势、资源支持等因素。24.A、B、C、D解析：中年危机应对策略包括调整职业目标、提升技能、转型、健康管理等综合措施。25.A、B、C、D解析：MBTI、SWOT、霍兰德、360度评估都是常用的职业规划评估工具。26.A、B、D解析：高科技企业员工需具备创新能力、学习能力、抗压能力，团队协作能力相对次要。27.A、B、C、D解析：职业发展路径包括专业技术、管理、创业、跨行业转型等多元化选择。28.A、B、C、D解析：职业规划师需注意语言专业、态度亲和、时间控制、信息保密等礼仪。29.A、B、C、D解析：职业倦怠预防措施包括合理安排工作、心理调适、提升兴趣、社会支持等综合手段。30.A、B、C、D解析：SMART原则具体应用包括设定目标、制定指标、确保可达成、规划时间节点。三、案例分析题答案与解析31.答案：问题分析：张女士职业发展面临的主要问题包括职业倦怠、职业目标不明确、行业选择犹豫等。她性格内向，擅长文字工作，但工作内容重复性高，晋升空间有限，导致职业满意度下降。同时，她对行业选择犹豫不决，缺乏清晰的职业定位。职业规划建议：1.职业兴趣探索：建议张女士通过霍兰德职业兴趣测试、MBTI职业性格测试等工具，明确自身职业兴趣类型，如研究型、事务型等。2.行业分析：结合自身兴趣，重点考察南京地区对文字工作需求较高的行业，如教育、出版、文案策划等。3.能力提升：建议张女士提升专业技能，如考取相关职业资格证书、参加行业培训，增强竞争力。4.职业目标设定：参考SMART原则，设定具体、可衡量、可达成、相关、有时限的职业目标，如“一年内进入南京某教育机构担任课程顾问”。5.人脉拓展：建议张女士通过行业会议、社交平台等渠道拓展人脉，获取更多职业机会。解析：该建议结合张女士的实际情况，通过职业兴趣探索、行业分析、能力提升、目标设定、人脉拓展等综合措施，帮助其明确职业方向，提升职业竞争力。32.答案：优势与劣势分析：优势：市场分析能力强、具备产品经理经验、熟悉互联网行业。劣势：性格内向、不擅长人际沟通、年龄偏年轻（28岁）可能导致职场信任度不足。职业规划建议：1.职业定位：结合自身优势，建议李先生重点考察数据分析类职位，如数据分析师、商业分析师等。2.能力提升：建议李先生提升沟通能力，可通过参加演讲培训、团队协作项目等方式锻炼。3.职业转型：如仍希望从事产品经理，可尝试转向技术型产品经理，如数据分析产品经理，减少人际沟通压力。4.经验积累：建议李先生通过兼职、实习等方式积累更多行业经验，提升职场信任度。解析：该建议结合李先生的优劣势，通过职业定位、能力提升、职业转型、经验积累等综合措施，帮助其找到适合的职业发展方向。33.答案：机遇与挑战分析：机遇：性格外向、擅长客户关系维护、具备15年销售经验。挑战：行业竞争加剧、年龄增长导致精力下降、职业转型迷茫。职业规划建议：1.行业选择：结合自身优势，建议王女士重点考察咨询行业、培训行业等对销售经验需求较高的领域。2.能力提升：建议王女士提升数据分析能力、新媒体营销能力，适应行业变化。3.职业转型：如仍希望从事销售，可尝试转型为销售管理或培训岗位，发挥经验优势。4.健康管理：建议王女士通过运动、冥想等方式保持精力，延缓职业衰退。解析：该建议结合王女士的机遇与挑战，通过行业选择、能力提升、职业转型、健康管理等综合措施，帮助其找到适合的职业发展方向。四、简答题答案与解析34.答案：-开放式提问：通过“什么”“如何”“为什么”等句式引导客户深入思考。-封闭式提问：用于获取具体信息，如“是否”“是不是”等。-反向提问：通过反问方式引导客户思考，如“难道你不觉得……吗？”-假设式提问：提出假设情境，引导客户思考，如“如果……你会怎么做？”-积极倾听：通过点头、眼神交流等方式表示关注，鼓励客户继续表达。解析：提问技巧需结合客户特点灵活运用，以引导客户深入思考，挖掘潜在需求。35.答案：-技术/职能型：追求技术或职能上的深度发展，如软件工程师。-管理型：追求管理职位，如项目经理、部门经理。-自主/独立型：追求自主工作，如自由职业者。-安全型：追求工作稳定，如公务员。解析：职业锚是个人职业价值观的核心，决定了其职业选择倾向。36.答案：-具体（Specific）：目标应明确，如“提升英语能力”。-可衡量（Measurable）：设定量化指标，如“通过雅思6.5分”。-可达成（Achievable）：目标需现实，如“每天学习30分钟英语”。-相关（Relevant）：目标需与职业发展相关，如“提升英语能力以从事外贸工作”。-有时限（Time-bound）：设定时间节点，如“一年内通过雅思6.5分”。解析：SMART原则是职业规划的核心工具，确保目标可行性。37.答案：表现：工作效率下降、情绪消极、人际关系紧张。预防措施：合理安排工作、加强心理调适、提升职业兴趣、寻求社会支持。解析：职业倦怠