个人总结与自我评价如何写6篇

个人总结与自我评价如何写6篇一、个人总结与自我评价写作指南（面向零经验用户，可直接照做）目的用一份600—800字、无空话套话的总结，让上级、HR或评审委员会在90秒内抓住你“做了什么、怎么做的、结果如何、下一步怎么升级”。前置条件1.近12个月工作邮件、会议纪要、KPI截图、项目排期表、代码仓库地址、销售报表、客户工单、培训证书原件，全部下载到同一文件夹，命名“2024_raw”。2.电脑安装VSCode（或记事本）、Excel、企业微信PC版。3.计时器APP，防止陷入“回忆杀”超过25分钟。详细步骤Step1数据打捞（30分钟）①打开Excel，新建三列表：日期、事件、量化值。②按月份把“2024_raw”里的证据逐条登记：2024-03-15，上线会员2.0，注册转化率+4.7%，截图见“0315_kpi.png”。③用Excel“数据透视表”功能，按“事件”汇总，自动算出全年贡献Top5。Step2价值提炼（15分钟）①对Top5逐条写“问题—动作—结果”三行字，每行≤25字。示例：问题：老会员7日留存仅18%。动作：设计积分过期提醒+pushA/B。结果：留存升至26%，多留1.2万人，增收98万。②把“结果”全部换成钱、人、时间、风险四类单位之一，禁止写“提升”“优化”等不可量化词。Step3结构排版（20分钟）①打开VSCode，新建markdown文件，严格按以下五段落书写，每段标题用##，方便后续导出PDF。职责概述（1句岗位定位+1句年度目标）关键成果（只写Step2的Top5，每条配1个数字）方法沉淀（写3个可复用的工具/模板/脚本，附GitHub链接或网盘地址）不足与根因（写2条，用“因为…导致…”句式，不甩锅）明年计划（写3条，用“将…做到…可衡量指标”格式）②全文禁用形容词，出现“很好”“较强”直接删除。Step4自评等级（5分钟）①打开公司绩效制度，找到评分维度（通常为：业绩、协同、创新、价值观）。②把Step2的Top5映射到维度，每条给证据，缺项写“无”。③按制度细则自评分数，如“业绩85/100”，禁止四舍五入到90。Step5交叉验证（10分钟）①把初稿发给同事A（协作最多）、B（跨部门接口人），要求用批注模式标“看不懂”“数字可疑”。②每收到1条批注，必须在正文用“[]”注明修改位置，不回复口头解释。Step6格式锁定（5分钟）①安装插件“MarkdownPreviewEnhanced”，一键导出PDF，页边距2cm，字体思源黑体11pt。②文件名“部门-姓名-2024总结.pdf”，禁止出现“终稿”“最新”字样。常见问题与排错Q1找不到量化数据？→把年度OKR拆成月，再去财务/数据组要月度快照，哪怕只有环比，也写“环比+5%”。Q2涉密项目不能写？→用代号替代，如“Project-X”，但保留量化结果“节省服务器200台≈120万/年”。Q3写完后超1页？→把非Top5事件做成附录二维码，正文只留标题，保证HR一眼扫完。——至此，零经验用户可在90分钟内生成一份可直接上交的总结。二、六篇示范正文（每篇均≥600字，含公司/团队/工具/法规/制度细节，可直接套用）示范1电商运营专员公司：杭州鹿鸣网络科技有限公司部门：电商运营中心汇报对象：运营总监2024年我负责天猫旗舰店“鹿鸣家居”全链路运营，年度GMV目标1.2亿，实际完成1.47亿，达成率122%。核心动作分三段：1.货品侧：3月与商品部共创“可机洗冰丝凉席”，用天猫趋势工具拉取近30天搜索涨幅>120%关键词，锁定“冰丝”“可折叠”两大卖点，打样7天即上线。首发当日成交238万，占当月GMV19%。2.投放侧：4月把直通车“bedtime”人群包与达摩盘“家装潜客”做交集，CPC从1.8元降到1.3元，投产比3.8→5.2，单月省广告费26万。3.会员侧：7月上线“0.01元会员锁定”玩法，用千牛CRM配置“支付0.01返50元猫超卡”模板，新增会员11.2万，复购率提升9.4个百分点，带来二次销售1820万。工具沉淀：建立《关键词趋势监控表》模板，已上传语雀，运营组9人复用。写Python脚本自动拉取生意参谋“竞争商品”数据，每晚定时推送飞书群，节省人工2小时/天。制度遵循：严格执行《广告法》第八条，页面无“最佳”用词；赠品活动按《反不正当竞争法》第十二条在宝贝页公示“赠品不退不换”条款。不足：大促期间因预售系统设置错误，导致超卖3400单，赔偿23万。根因：未按《预售商品发布规范》第5.2条做库存锁定。明年计划：1.将GMV目标提到1.8亿，净利润率保持≥18%。2.会员复购率再提6%，通过“以旧换新”场景。3.个人考取阿里妈妈“万相台营销专家”证书，6月前完成。示范2后端开发工程师公司：北京云迹科技有限公司部门：平台研发部小组：订单履约组2024年我负责“履约计价引擎”重构，采用SpringBoot+MyBatis-Plus，将核心接口tp99从860ms降到220ms，节省8台32C128G物理机，约合45万/年。关键经历：1.1月梳理老系统3000+行PL/SQL，发现重复计算税率5处，用Java重写后单测覆盖率91%，Sonar阻塞问题清零。2.5月引入Disruptor队列，解决高并发下价格快照写MySQL热点问题，大促峰值5万TPS零丢单。3.9月配合财务上线“价税分离”需求，按《增值税法》第22条拆分税额，接口向下兼容，老版本无感切换。流程制度：代码合并必须通过GitLabCI，含checkstyle、单元测试、变异测试（PIT）三阶段，任何阶段失败自动打回。上线窗口周二、周四14:00-16:00，其余时间禁止生产发布，违反者按《研发安全红线》第3条书面警告。协同：与测试组共建自动化case470个，接入Jenkins每日回归，缺陷漏测率从4.3%降到0.9%。不足：对业务侧“阶梯计价”规则理解不足，导致第一次uat被打回，延期3天。明年：1.深入域建模，把6000行计价主流程降到3000行。2.推动全链路灰度，接入Istio，目标故障率<0.1次/月。3.取得OracleJava17认证。示范3人力资源BP公司：深圳光启制造股份有限公司部门：人力资源中心服务业务：精密制造事业部（1200人）2024年围绕“降本增效”与“合规用工”双主题，完成以下工作：1.优化人力成本：通过工序合并、技能矩阵再分配，将直接人工从950人降到820人，单台人工费下降11%，年度节省1080万。方法：建立《工序技能等级表》，用Excel+VBA生成自动排班，现场试行2周即落地。2.劳动争议清零：去年案件7起，今年0起。措施：a)修订《员工手册》第18条“加班审批”，明确“未在OA提报视为自愿放弃加班费”，经工会表决公示；b)每季度开展“厂长下午茶”，收集热点问题，平均化解率93%。3.高潜培养：遴选班组长后备82人，用70-20-10模型，配套行动学习项目12个，其中“铝压铸良率提升”项目把报废率从5%降到2.8%，创造经济收益640万。法规制度：全面执行《劳动合同法》第四条“民主程序”，所有制度经职工讨论、公示、签收三步。工伤管理按《广东省工伤保险条例》第12条，24小时内报案率100%。不足：年底审计发现部分劳务外包工未纳入“同工同酬”体检，被开整改单。明年：1.建立外包费用监控仪表盘，月度波动>5%自动预警。2.推动技能大师工作室，培养高级技师50人。3.个人完成中级经济师（人力资源方向）考试。示范4政府事务专员公司：成都绿能环保集团有限公司部门：战略发展部2024年我牵头获取国家、省、市三级财政资金1.05亿元，完成项目立项4个，政策突破2项。重点项目：1.“成渝废旧电池回收示范城市”申报：统筹5部门、3高校、2协会，撰写3.6万字方案，5月通过财政部答辩，获批中央资金6000万。2.省级《危险废物经营许可证》扩项：原核准规模3万吨/年，扩至8万吨/年。协调省生态环境厅现场核查2次，整改问题18项，9月顺利拿证，新增营收空间2.4亿/年。制度与流程：建立《政府资金项目管理办法》，明确“信息收集—可研编制—评审答辩—合同签订—资金执行—验收审计”六阶段，每阶段设置72小时时限，逾期自动升级至部门总经理。所有对外报送数据执行“双人复核+法务审阅”，确保与《统计法》一致，杜绝“数据打架”。风险预案：若中央资金拨付延迟>90天，启动银行授信1亿元备用信用证，保障项目不停工。不足：对某市发改委新上任处长沟通不足，导致地方配套资金认定口径变化，少争取800万。明年：1.新建“政策雷达”小程序，实时抓取17个部门官网，关键词匹配率>90%。2.争取国家级绿色工厂称号，获奖励500万。3.个人完成PMP认证，提升项目统筹能力。示范5医院科研秘书单位：上海市东方医院科室：肿瘤科课题组：肺癌早筛多中心队列（PI：李平教授）2024年我负责“多中心临床队列”项目管理，入组目标2000例，实际完成2186例，超额9.3%；发表SCI5篇，累计IF28.4。具体工作：1.伦理与注册：1月完成中国临床试验注册中心（ChiCTR）注册，编号ChiCTR2400023456；伦理批件通过医院伦理委员会快速审查通道，用时7个工作日，比平均周期快10天。2.数据锁库：采用REDCap系统，设置双份录入+逻辑校验，全年query率控制在0.8%（行业平均3%）。3.样本库：与生物样本库签署三方协议，-80℃冰箱温度在线监控，每偏离-80±5℃即短信报警，全年零事故。制度依据：严格执行《人类遗传资源管理条例》第15条，外送样本一律报科技部审批，全年0处罚。科研经费按《上海市市级科技计划项目经费管理办法》第18条，劳务费发放至个人银行卡，零现金。协同：协调7家分中心，每月线上例会，会议纪要48小时内发布；对入组滞后中心，采用“一对一飞行检查”，现场解决问题。不足：年底药监局核查发现1例受试者未在24小时内签署ICF，被开缺陷单。明年：1.建立电子ICF系统，与HIS对接，签名时间自动回传。2.发表IF>10分文章2篇，申请国自然面上项目1项。3.个人通过临床研究专业人员（ACRP）认证。示范6小学语文教师兼班主任单位：苏州工业园区星湾学校年级：四年级3班（共46人）2024年我围绕“双减”与“新课标”两条主线，完成以下可量化成果：1.学业质量：期末市统测语文优秀率82.6%，超区平均11.4个百分点；后20%学生平均分提升9.2分。方法：a)设计“三单”学习单——预习单、共学单、拓学单，用Notion建知识库，共享给备课组8人；b)每周二放学后“靶向托管”，利用学习通APP布置分层作业，系统自动批改，减少教师批阅时间1.5小时/周。2.阅读工程：班级年度人均课外阅读量58.7本，超校指标18.7本；建立“流动小书包”制度，学生自主管理，丢失率0%。3.德育活动：开发“走读园区”校本课程，带领学生走访企业、博物馆6次，形成图文报告46份，被《苏州教育》公众号报道2次。制度与法规：作业总量按《江苏省义务教育学校作业管理通知》执行，每天书面作业≤60分钟，家长签字确认