心理学心理咨询室心理咨询师实习生实习报告

心理学心理咨询室心理咨询师实习生实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月31日，我在XX心理咨询室担任心理咨询师实习生，负责协助开展个体咨询、团体辅导及档案整理工作。累计参与32场个体咨询，其中15场为首次咨询，平均时长60分钟，帮助8位来访者建立初步信任关系；参与4场团体辅导，覆盖56人次，设计并执行2次主题工作坊，参与率提升20%。在技能应用方面，运用认知行为疗法（CBT）技术处理5例焦虑案例，经3次会谈，来访者自我报告焦虑水平下降35%；采用人本主义倾听技巧处理12例关系议题，通过录音分析，共使用共情回应92次。提炼出标准化首次咨询流程模板及团体辅导效果评估量表，可直接应用于同类实习场景。

二、实习内容及过程

2023年7月1日到8月31日，我在XX心理咨询室实习。单位主要做青少年和成人心理疏导，有5个全职咨询师，每周约接50个案。我跟着带教老师学了8周。

1.实习目的

想看看心理咨询实际怎么做，把理论用到真案例上。

2.实习单位简介

单位不大，但氛围挺好，咨询师之间会分享案例。接的案子以情绪问题和家庭关系为主，用的流派挺杂，认知行为、精神分析有时也会碰。

3.实习内容与过程

第12周主要是观摩。带教老师接了15个新个案，我记了他们怎么入题、怎么建立关系。老师常说，第一次会谈前做足功课很重要，比如翻看档案、查关键信息。我帮整理了3个档案，发现来访者写“不知道为什么总不开心”的，背后往往有具体事件，只是自己没意识到。

第34周开始尝试助教。带教老师让我在团体辅导里做观察员，记录成员互动。那次是6个人的焦虑管理小组，我注意到一个女生总沉默，但后来她主动分享说怕说错话，我就在下次帮她做了安全反馈，老师夸这叫“镜映式回应”。我独立接待的第一个个案是位大学生，因为学业压力来的，3次会谈后他反馈“感觉好多了”，虽然我啥特别操作没做，就是认真听了，让他觉得被看见。

第56周独立接个案。老师要求我每周至少接4个，其中1个必须转成正式咨询。我接了7个，有5个成功转，成功率约70%。有个来访者有躯体化症状，我套用老师教的“身心反应表”，帮他梳理出压力和身体不适的关联模式，3次后他开始做放松训练。但有个案子没转成，来访者觉得我在“教他做事”，后来才明白自己需要的是情感支持，不是解决方案，这让我意识到对“助人”的理解太狭隘了。

第78周做项目。我负责设计一个“情绪日记”活动，用于团体辅导。活动要求参与者每天记录情绪和触发事件，每周交一次。共收了28份，反馈显示82%的人能更快识别自己的情绪状态。老师建议我在活动后加个“意义重塑”环节，下次可以试试。

4.实习成果与收获

最大的收获是明白咨询不是“灵丹妙药”，而是陪伴。我学会了怎么用“苏格拉底式提问”引导来访者思考，还把老师教的“动机式访谈技巧”用到团体里，让讨论更深入。接的个案里，有3个明显用了CBT技术，焦虑评分平均下降2.1分（用SAS量表测的）。

5.问题与建议

单位人手有点紧，我常要等老师忙完才轮到学习，有时会错过一些关键培训。比如精神分析的理论课，我就错过了3次。建议单位可以搞个实习生专属学习群，定期发材料，或者让老师固定安排时间带教。另外，团体辅导的案例我接触得少，希望下次能多参与。

三、总结与体会

2023年8月31日，我合上实习手册，这8周像坐了趟过山车，从懵懂到有几分笃定。实习最大的价值在于，我把书本里的心理咨询流程，真真切切走了一遍。从接案登记到结束会谈，从档案整理到伦理讨论，每个环节都印在脑子里。记得第2周观摩时，老师处理一个阻抗来访者，用了“苏格拉底式提问”，几句话就点醒了他，当时我震撼极了。现在回想，这不仅是技术，更是建立关系、引导自我探索的艺术。我接的7个个案里，有3个明显受益于认知重构练习，他们自我报告焦虑水平下降后，我更有信心了。

这次经历让我看清了自己的兴趣点和短板。我对做个体咨询很有感觉，但团体辅导和危机干预方面还差得远。比如第6周独立接的一个大学生情绪案例，我通过“情绪ABC理论”帮他分析压力源，效果还不错，这坚定了我往咨询方向深耕的决心。实习也让我意识到，心理咨询师需要极强的抗压能力和共情能力。有个来访者反复倾诉痛苦，我刚开始有点吃不消，后来老师教我用“情绪容器”技巧，即先接纳再疏导，才慢慢缓过来。这种心态转变，比学会几个技术更重要。

行业里现在越来越强调循证实践，我实习时接触的案例里，CBT和正念疗法应用最多，效果也立竿见影。这让我觉得，后续学习要更注重实操训练，计划明年考个咨询师基础培训证书，系统学精神分析，把理论储备补足。另外，我也发现机构管理上可以优化，比如建立实习生案例督导机制，定期分享疑难杂症，避免我们走弯路。总而言之，这段经历像块基石，让我对未来有了更清晰的规划。从学生到准职场人，责任感油然而生，我知道这条路还很长，但每一步都算数。

四、致谢

在XX心理咨询室实习的8周，离不开各位的帮助。带教老师，您不仅教我技术，还分享很多实务经验，比如怎么处理阻抗，怎么把握首次会谈的节奏，这