小学一年级体育投掷教案

小学一年级体育投掷教案一、授课对象小学一年级学生二、授课课时1课时（40分钟）三、授课类型新授课四、教学目标1.认知与技能目标：初步了解原地投掷轻物（如小沙包、纸飞机）的基本动作，尝试做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，发展上肢力量和身体协调性。多数学生能够将轻物向前上方投出。2.过程与方法目标：通过情境创设、模仿练习、游戏竞赛等多种形式，激发学生对投掷活动的兴趣，引导学生在玩中学、学中练，体验投掷活动的乐趣。3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的态度，遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏的快乐，增强安全意识和集体荣誉感。五、教学重难点1.教学重点：学习肩上屈肘、向前上方挥臂的投掷动作。2.教学难点：投掷时身体的协调用力，以及出手时的角度和初步的用力感觉。六、教学准备1.场地：平整、安全的操场，清除场地内的杂物，划分好投掷区和落地区，并设置明显标志。2.器材：小沙包（每人1-2个，重量适宜）、彩色纸飞机（每人1架，课前带领学生制作或由教师准备）、标志桶若干（用于划分区域）、欢快的背景音乐、小奖品或表扬卡。3.教师准备：熟悉教案，检查场地器材安全性，预设学生可能出现的问题及解决方法。七、教学过程（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规（1分钟）*教师整队，师生问好。*检查学生着装、运动鞋，强调安全注意事项（如不将器材对人、捡拾器材时注意观察等）。*宣布本课内容和目标，激发学生兴趣：“小朋友们，今天我们要变成小小投掷手，学习扔‘小炸弹’（沙包）和‘小飞机’（纸飞机）的本领，大家有没有信心？”2.热身活动（4分钟）*队列练习：原地踏步、左右转法（简单复习，要求动作整齐、精神饱满）。*趣味热身操：播放欢快音乐，带领学生进行模仿操。*“小鸟飞”：上肢伸展，模仿小鸟展翅飞翔。*“小猫伸懒腰”：体转运动，活动腰部。*“小兔子跳”：原地高抬腿或双脚跳，活动下肢。*“小手腕脚腕动一动”：活动关节，重点活动肩、肘、腕等投掷相关关节。*热身操结束，稍作调整，引导学生注意力集中。（二）基本部分（约25分钟）1.情境导入，激发兴趣（2分钟）*教师：“今天，我们的操场变成了一个欢乐的投掷乐园。天上飞来了许多‘小害虫’（可想象），我们需要用我们的‘武器’（沙包、纸飞机）把它们赶跑，或者把‘秘密信件’（纸飞机）送出去。要完成这些任务，我们得先学会正确的投掷方法。”2.学习原地投掷轻物（沙包）技术（10分钟）*动作讲解与示范（2分钟）：*教师：“我们先来学习扔‘小炸弹’——沙包。扔沙包就像我们平时玩‘石头剪刀布’赢了之后，高兴地把手臂向前上方伸展一样。”*分解示范：*握物：“小手像个小爪子，紧紧抓住沙包（或五指自然分开，握住沙包的一侧）。”*预备姿势：“身体侧对前方，双脚前后开立（或左右开立，根据学生情况选择更易掌握的），前面的脚稍微弯一点，后面的脚蹬直。右手拿沙包（以右手为例），像要把沙包放到耳朵边上，小胳膊肘向上抬起来，肘尖向前，这叫‘肩上屈肘’。”（教师边说边做，强调“肩上”和“屈肘”）*投掷动作：“眼睛看准前面的目标，然后，小胳膊用力向前挥出去，就像小火箭发射一样‘嗖’地一下，手要向前上方甩，沙包出手的时候，手指要向前拨一下，让它飞得更远更准。身体也可以跟着向前转一点点，帮助我们用力。”*口诀辅助：“侧身站，手举高，肘向前，眼看准，用力甩，向前飞！”*学生练习（7分钟）：*徒手模仿练习（1分钟）：学生散开，与前后左右同学保持安全距离，跟随教师口令进行徒手模仿投掷动作，体会“肩上屈肘”和“向前挥臂”的动作。教师巡回指导，纠正错误动作（如肘关节过低、直接从胸前推出等）。*持轻物（沙包）模仿练习（2分钟）：学生持球进行模仿，感受持球投掷的感觉。*原地对空/对墙投掷练习（2分钟）：“我们把沙包投向天空，看看谁的沙包飞得高！”或“我们轻轻地把沙包扔向前面的墙壁（或假想目标），看看谁能扔到指定区域。”强调安全，禁止对人投掷。*分组分散投掷练习（2分钟）：将学生分成若干小组，在指定的投掷区域内，向前方安全区域投掷沙包。教师强调投掷线，要求学生投完后迅速捡回沙包，注意观察周围，避免碰撞。*纠错与指导（贯穿练习中）：教师重点关注学生的预备姿势和挥臂动作，对个别学生进行指导，鼓励学生互相观察，学习正确动作。*纸飞机投掷体验（1分钟过渡）：“小朋友们沙包扔得真棒！现在我们来试试我们的‘小飞机’，看看谁的飞机飞得远！”学生自由尝试投掷课前准备好的纸飞机，初步体验投掷乐趣。3.游戏巩固——“欢乐投掷手”（13分钟）*游戏一：“打跑小怪兽”（或“轰炸目标”）（6分钟）*规则与方法：在投掷线前方一定距离（根据学生能力调整）摆放若干标志桶或画出不同大小的圆圈作为“小怪兽”或“目标”。学生分成若干小组，依次站在投掷线后，用沙包尝试投掷“小怪兽”或投入圆圈内。投中者可为本组赢得一个“小印章”或口头表扬。强调轮流投掷，注意安全。*教师职责：讲解游戏规则，组织学生有序进行，鼓励学生，记录成绩（可选）。*游戏二：“我的飞机飞得远”（5分钟）*规则与方法：学生在指定的宽阔场地内，尝试用今天学习的投掷动作（或稍作调整适应纸飞机）投掷纸飞机，比一比谁的飞机飞得远、飞得稳。可以分组进行，也可以集体进行。强调飞机落地后，在教师指挥下统一捡拾，避免混乱。*教师职责：引导学生运用正确的投掷动作投掷纸飞机，提醒学生注意风向（可选），鼓励创新投掷方法（在安全和规则允许范围内）。*放松调整（2分钟）：游戏结束后，带领学生做深呼吸，调整气息。（三）结束部分（约10分钟）1.放松整理（5分钟）*放松操：带领学生进行柔和的放松动作，如“深呼吸”、“甩甩手臂”、“揉揉肩膀”、“轻轻踢踢腿”，重点放松上肢和肩部肌肉。*意念放松：“想象我们的手臂像小面条一样柔软，身体轻飘飘的，非常舒服。”2.课堂小结与评价（3分钟）*回顾本课内容：“今天我们学习了什么本领呀？”（原地投掷沙包、纸飞机）“投掷的时候要注意什么呢？”（引导学生回忆动作要领和安全事项）*表扬与鼓励：对课堂表现积极、遵守规则、认真练习、有进步的学生和小组给予表扬和鼓励（口头表扬为主，或发放小奖品/表扬卡）。肯定学生的努力和收获。*指出不足与努力方向：简要指出本课中普遍存在的问题（如个别同学肘关节位置不对），鼓励学生课后继续练习。3.回收器材，师生再见（2分钟）*组织学生有序回收器材（沙包、纸飞机、标志桶等），放回指定位置。*教师整队，师生再见。八、预计运动负荷平均心率：约____次/分钟练习密度：约40%-50%九、场地器材布置*在操场划分出明确的投掷区、落地区和安全区。*投掷线用标志桶或白粉笔画出。*游戏目标（标志桶、圆圈）放置在投掷线前方适当距离。*沙包、纸飞机等器材在开始部分前分发或置于场地一侧，方便取用。十、教学反思（课后填写）*本课教学目标的达成情况如何？*教学过程中，哪些环节学生参与度高，效果好？哪些环节需要改进？*对学生的学情把握是否准确？教学方法是否得当？*安全措施是否到位？有无安全隐患？*学生在知识技能、情感态度等方面有哪些具体的进步和表现