2026年中学体育课程基础练习题

2026年中学体育课程基础练习题一、单选题（每题2分，共20题）1.中学体育课程中，以下哪项不属于核心素养培养目标？A.运动能力B.健康行为C.社会适应D.科学文化素养2.在篮球教学中，运球时手按拍球的部位通常是？A.球的中下部B.球的上部C.球的两边D.球的顶部3.以下哪种方法不适合提高中学生立定跳远的成绩？A.弹跳练习B.腿部力量训练C.模仿优秀运动员动作D.长时间静坐休息4.中长跑比赛中，当身体出现极点时，正确的应对方法是？A.立即停止运动B.加速冲刺C.缓慢调整呼吸，坚持跑动D.大声呼喊缓解疲劳5.在足球教学中，传球的准确性主要取决于？A.脚踝力量B.膝盖高度C.踢球部位和力度控制D.传球距离6.以下哪项不属于中学体育课程中的基本体操内容？A.站立军姿B.简单的队列练习C.跳绳D.高难度平衡动作7.在排球教学中，垫球时手臂的正确姿势是？A.双臂完全伸直B.双臂弯曲夹紧C.一臂主动发力，另一臂辅助D.双臂自然放松8.以下哪种运动不适合低年级学生进行？A.跳绳B.小篮球C.滑板D.跳远9.中学体育课程中，体能训练的主要目的是？A.迅速提升运动成绩B.增强学生体质，预防疾病C.比赛获奖D.培养运动特长10.在游泳教学中，学习蛙泳时，腿部动作的关键是？A.双腿同时发力B.单腿蹬夹，另一腿收腿C.双腿交替上下摆动D.腿部保持僵硬二、多选题（每题3分，共10题）1.中学体育课程中，健康行为培养包括哪些内容？A.合理膳食B.规律作息C.积极参加体育锻炼D.避免不良嗜好2.在篮球教学中，提高投篮命中率的方法包括？A.正确的投篮姿势B.加强手腕力量训练C.多次练习，形成肌肉记忆D.选择合适的场地高度3.以下哪些属于中学体育课程中的常见运动损伤？A.肩袖损伤B.膝关节韧带扭伤C.肌肉拉伤D.骨折4.在田径教学中，短跑训练包括哪些内容？A.起跑技术B.途中跑技术C.冲刺技术D.腿部力量训练5.排球运动中，常见的技术动作包括？A.二传B.扣球C.垫球D.一传6.中学体育课程中，体能训练的常见方法包括？A.间歇训练B.重复训练C.变速训练D.持续训练7.在足球教学中，提高传球准确性的方法包括？A.加强脚踝灵活性训练B.掌握不同距离的传球力度C.注意传球角度D.多次实战练习8.游泳教学中，学习仰泳时需要注意？A.身体保持水平B.手臂交替划水C.腿部上下打水D.呼吸节奏控制9.中学体育课程中，健康教育的内容包括？A.运动营养知识B.运动损伤预防C.心理健康调节D.肥胖控制10.在篮球教学中，防守技术包括？A.位置防守B.人盯人防守C.区域防守D.抢断技术三、判断题（每题1分，共20题）1.篮球运球时，手掌心应该完全贴住球面。（×）2.立定跳远时，起跳前应屈膝下蹲，以增加爆发力。（√）3.足球传中时，用力越大，传球距离越远。（×）4.排球垫球时，手臂应完全伸直，以保持稳定。（×）5.游泳时，蛙泳的呼吸方式与仰泳相同。（×）6.中长跑比赛中，出现极点时应该立即减速休息。（×）7.肌肉拉伤后，应立即进行热敷。（×）8.篮球投篮时，手臂举得越高，命中率越高。（×）9.田径短跑训练中，起跑技术比途中跑技术更重要。（×）10.排球一传时，应尽量将球传到二传队员的脚下。（√）11.足球比赛中，越位规则适用于所有传球情况。（×）12.游泳仰泳时，头部应始终露出水面。（×）13.体能训练只能通过高强度运动实现。（×）14.篮球防守时，人盯人防守比区域防守更灵活。（×）15.跳远比赛中，助跑速度越快，成绩越好。（√）16.排球垫球时，身体重心应稍向前倾。（√）17.游泳时，蛙泳的腿部动作比手臂动作更重要。（×）18.中长跑比赛中，保持匀速比冲刺更有利于成绩提升。（√）19.足球传球时，脚内侧比脚外侧更容易控制力度。（√）20.篮球比赛中，犯规次数超过规定次数会导致罚球。（√）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述中学体育课程中，运动能力培养的主要内容包括哪些方面？2.在篮球教学中，如何提高学生的传球准确性？3.简述游泳教学中，学习仰泳的基本步骤。4.中学体育课程中，如何预防运动损伤的发生？五、论述题（10分/题，共2题）1.结合中学体育课程特点，论述如何将核心素养教育融入体育教学实践。2.分析中学体育课程中，不同运动项目对学生身心发展的作用，并举例说明。答案与解析一、单选题答案1.D2.A3.D4.C5.C6.D7.B8.C9.B10.B二、多选题答案1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判断题答案1.×2.√3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.√11.×12.×13.×14.×15.√16.√17.×18.√19.√20.√四、简答题解析1.运动能力培养的主要内容包括：-基本运动技能（如跑、跳、投、掷等）；-身体素质（如力量、速度、耐力、柔韧性等）；-运动健康知识（如运动营养、运动损伤预防等）。2.提高传球准确性的方法：-加强脚踝灵活性训练；-掌握不同距离的传球力度和角度；-多次实战练习，形成肌肉记忆；-注意传球前的观察和判断。3.学习仰泳的基本步骤：-保持身体水平，头部自然抬起；-手臂交替划水，身体侧向转动；-腿部上下打水，保持平衡；-呼吸节奏控制，避免换气时身体下沉。4.预防运动损伤的方法：-充分热身，提高肌肉弹性；-注意运动强度，避免过度疲劳；-掌握正确的运动技术；-运动后进行拉伸放松。五、论述题解析1.核心素养教育融入体育教学实践：-运动能力培养：通过田径、球类等课程，提升学生基本运动技能；-健康行为培养：结合健康教育内容，引导学生养成规律运动、合理膳食的习惯；-社会适应培养：通过团队运动项目（如篮球、足球），培养学生的协作精神和竞争意识；-责任担当培养：通过体育活动中的规则意识和自律要求，增强学生的责任感。2.不同运动项目对学生身心发展的作用：-田径（如跑步、跳远）：增强心