XX实验学校九年级组长在2026年春季学期学生心理减压团体辅导活动安排与重点关注学生名单对接

XX实验学校九年级组长在2026年春季学期学生心理减压团体辅导活动安排与重点关注学生名单对接各位班主任、心理教师、九年级全体任课教师：2026年春季学期，九年级学子迎来中考冲刺的关键阶段，学业压力、升学焦虑、情绪波动等心理问题逐渐凸显，直接影响学生的学习状态、身心健康和备考效率。为切实做好九年级学生心理健康教育工作，帮助学生缓解心理压力、调节负面情绪、树立备考信心、培养积极心态，搭建班主任、任课教师与心理教师的协同对接桥梁，精准帮扶重点关注学生，确保全体学子以健康、从容、坚定的状态迎战中考，结合我校九年级学生实际情况，特制定本次学生心理减压团体辅导活动安排，并明确重点关注学生名单对接要求，请全体相关教师严格落实、协同推进。本次文档核心包含两大板块：一是心理减压团体辅导活动详细安排，明确活动目标、流程、分工及注意事项；二是重点关注学生名单对接工作要求，规范名单上报、信息沟通、帮扶落实等相关事宜，确保心理辅导工作精准化、常态化、实效化，为九年级学子中考冲刺保驾护航。一、心理减压团体辅导活动安排本次心理减压团体辅导活动以“减压赋能、从容备考、逐梦前行”为主题，面向九年级全体学生开展，兼顾普遍性心理疏导与针对性帮扶，分阶段、分主题推进，确保活动贴合学生需求、贴合备考节奏，真正达到减压、赋能、助考的目的。（一）活动总体目标1.帮助全体九年级学生缓解学业压力和升学焦虑，掌握科学、实用的心理减压方法和情绪调节技巧，学会自我疏导、自我关怀，减少负面情绪对学习和生活的影响。2.引导学生树立正确的备考心态和升学观念，正视自身优势与不足，增强备考自信心和抗压能力，培养坚韧不拔、积极向上的意志品质。3.搭建学生交流互动的平台，促进学生之间的沟通互助，营造团结友爱、积极奋进的备考氛围，缓解孤独感和压抑感。4.精准捕捉学生心理动态，排查心理隐患，为重点关注学生的针对性帮扶奠定基础，确保全体学生身心健康，顺利完成中考备考。（二）活动基本信息1.活动对象：九年级全体学生（按班级分批开展，避免影响正常教学秩序）2.活动时间：2026年春季学期（3月—6月），每月开展1次团体辅导，每次活动时长90分钟（利用下午第4节课或周末自习时间，具体时间由年级组与心理教师协调确定）3.活动地点：学校多功能报告厅、九年级各班教室（大型团体活动在报告厅，小型班级专属活动在各班教室）4.组织单位：九年级组、学校心理辅导中心5.参与人员：心理教师（主导）、九年级各班班主任（协助）、九年级部分任课教师（配合）、九年级全体学生（三）分阶段活动主题及具体流程本次活动分四个阶段开展，每个阶段围绕不同主题设计活动内容，循序渐进推进心理减压工作，具体安排如下：第一阶段：认知调整，缓解焦虑（3月份）1.活动主题：正确认知中考，与焦虑和平共处2.活动流程：（1）开场破冰（15分钟）：由心理教师主持，通过“情绪小纸条”“压力大闯关”等轻松互动游戏，引导学生主动表达自身备考压力和情绪状态，消除陌生感，营造开放、安全的活动氛围。（2）主题分享（25分钟）：心理教师围绕“中考焦虑的普遍性”展开分享，讲解焦虑情绪的产生原因、积极意义与消极影响，引导学生正确看待备考压力，摒弃“焦虑就是坏事”的错误认知，学会接纳自身的负面情绪。（3）方法教学（30分钟）：心理教师传授简单易操作的焦虑缓解方法，如深呼吸放松法、正念冥想练习、积极心理暗示技巧等，现场带领学生实操练习，确保每位学生都能掌握1-2种适合自己的减压方法。（4）总结升华（20分钟）：学生自愿分享本次活动的收获与感悟，班主任补充发言，鼓励学生将所学方法运用到日常备考中，引导学生树立“从容备考、全力以赴”的积极心态。第二阶段：情绪调节，赋能自我（4月份）1.活动主题：调节负面情绪，激活备考动力2.活动流程：（1）情绪梳理（20分钟）：学生以小组为单位，围绕“备考中的负面情绪”展开讨论，分享自己在学习中遇到的挫折、烦躁、迷茫等情绪，小组内互相安慰、互相鼓励，实现情绪宣泄。（2）案例分析（20分钟）：心理教师结合九年级学生常见的情绪问题案例（如考试失利后的自卑、复习瓶颈期的烦躁等），分析案例中学生的情绪调节误区，讲解科学的情绪疏导方法，引导学生学会换位思考、自我接纳。（3）团体赋能（35分钟）：开展“我的优势我来说”“备考加油站”等团体活动，引导学生发现自身的优点和潜力，学会欣赏自己、肯定自己；通过同伴鼓励、集体宣誓等环节，增强学生的备考信心和团队凝聚力。（4）课后延伸（15分钟）：心理教师布置课后任务，让学生制作“情绪调节手册”，记录自己的负面情绪及应对方法，班主任负责督促学生完成，定期收集反馈。第三阶段：人际支持，共筑温暖（5月份）1.活动主题：搭建支持桥梁，携手并肩备考2.活动流程：（1）互动交流（25分钟）：开展“同伴互助留言”“备考伙伴结对”活动，让学生互相写下鼓励的话语，结对分享备考经验、学习方法和心理感受，搭建学生之间的支持桥梁，缓解孤独感。（2）家校协同（20分钟）：心理教师分享“家长如何助力孩子减压”的相关技巧，通过班级群同步给家长，引导家长关注孩子的心理状态，避免过度施压，给予孩子足够的理解、支持和陪伴。（3）师生同心（30分钟）：邀请任课教师代表发言，分享自己对学生的期待与关怀，解答学生备考中的困惑，拉近师生距离；学生向任课教师表达感谢与疑问，营造“师生同心、携手备考”的良好氛围。（4）总结寄语（15分钟）：年级组长总结发言，鼓励学生珍惜同伴情谊、感恩师长关怀，在备考路上互相扶持、共同进步，以温暖的力量抵御压力、奋勇前行。第四阶段：心态冲刺，从容迎考（6月份）1.活动主题：调整冲刺心态，从容迎战中考2.活动流程：（1）压力复盘（20分钟）：引导学生回顾整个备考过程中的压力变化，分享自己的减压经历和成长，总结适合自己的情绪调节方法，增强自我掌控感。（2）心态调整（25分钟）：心理教师围绕“中考前的心态调整”展开分享，讲解考前常见的心理问题（如过度紧张、浮躁、自卑等）的应对策略，带领学生进行考前放松训练，帮助学生调整到最佳备考状态。（3）考前赋能（30分钟）：开展“从容迎考宣誓”“我的中考心愿”等活动，引导学生树立“平常心对待中考、全力以赴无遗憾”的心态，增强学生的心理韧性和迎考信心。（4）温情送别（15分钟）：班主任、任课教师给学生送上考前祝福，心理教师提醒学生考前心理调节注意事项，鼓励学生带着自信和勇气，从容走进考场，书写自己的青春答卷。（四）人员分工及职责1.九年级组：统筹协调本次团体辅导活动，确定活动时间、地点，协调班主任、任课教师参与；负责活动的宣传、组织和后勤保障，确保活动顺利开展；收集活动反馈，及时调整活动方案。2.心理教师：主导本次团体辅导活动，负责活动方案的设计、活动流程的主持、心理知识的讲解和减压方法的教学；负责重点关注学生的心理评估和针对性辅导；收集学生心理动态，形成活动总结报告。3.班主任：协助心理教师开展活动，负责本班学生的组织、签到和秩序维护；引导学生积极参与活动，主动表达自身情绪；收集本班学生的心理反馈，配合心理教师做好重点关注学生的帮扶工作；将活动内容和要求传达给家长，推动家校协同减压。4.任课教师：配合开展活动，主动关注学生的课堂情绪状态，及时发现学生的心理问题并反馈给班主任或心理教师；在教学过程中渗透心理减压知识，给予学生积极的心理暗示和鼓励，避免因教学方式不当给学生增加心理压力。（五）活动注意事项1.全体参与教师需高度重视本次心理减压团体辅导活动，严格按照分工履行职责，提前做好活动准备，确保活动有序、高效开展；活动过程中要尊重学生的情绪表达，耐心引导，杜绝批评、指责学生。2.班主任需提前做好本班学生的动员工作，引导学生正确认识本次活动的意义，主动参与、积极配合，鼓励学生大胆表达自身的心理感受，不隐瞒、不回避负面情绪。3.活动过程中要注重学生的隐私保护，对学生分享的个人情绪、心理问题等信息严格保密，不随意传播；心理教师要及时排查学生的心理隐患，对出现严重心理问题的学生，及时进行一对一辅导并上报学校。4.每次活动结束后，班主任、心理教师要及时收集学生的活动反馈，总结活动成效，发现活动中存在的问题，及时调整活动方案；年级组定期召开工作会议，汇总活动开展情况，推进活动落地见效。5.活动期间要做好安全保障工作，维护活动秩序，避免出现拥挤、打闹等现象；严格遵守活动时间，不擅自延长或缩短活动时长，确保不影响学生的正常教学和休息。二、重点关注学生名单对接工作要求重点关注学生名单对接是精准开展心理帮扶、排查心理隐患的关键环节，旨在建立“班主任牵头、任课教师配合、心理教师主导”的协同帮扶机制，实现对重点关注学生的动态监测、精准帮扶和全程跟踪，确保每位有需要的学生都能得到及时、有效的心理支持。（一）重点关注学生界定标准结合九年级学生备考实际，重点关注以下几类学生，班主任、任课教师需全面排查、精准上报：1.学业压力过大，出现明显焦虑、烦躁、失眠、注意力不集中等症状，影响正常学习和生活的学生；2.考试失利后出现自卑、自我否定、情绪低落、厌学等情绪，难以自我调节的学生；3.性格内向、孤僻，不愿与人交流，存在孤独感、压抑感，缺乏人际支持的学生；4.家庭环境特殊（如单亲家庭、留守儿童、家庭矛盾突出等），缺乏家庭关爱和支持，心理敏感脆弱的学生；5.出现情绪波动剧烈、易怒、偏激等行为，或有自残、厌学、弃考等倾向的学生；6.其他存在明显心理困扰、需要重点帮扶的学生。（二）名单上报流程及要求1.排查上报（3月10日前完成第一次上报，每月25日前完成更新上报）：（1）班主任牵头，结合本班学生的日常表现、课堂状态、情绪变化等，全面排查重点关注学生，同时征求本班任课教师的意见，确保名单精准、无遗漏；（2）填写《XX实验学校九年级重点关注学生名单及情况登记表》（由年级组统一发放），详细填写学生姓名、班级、学号、重点关注原因、日常表现、已采取的帮扶措施等信息，确保信息真实、完整、准确；（3）登记表经班主任签字确认后，上报至九年级组，由年级组汇总整理后，同步提交至学校心理辅导中心。2.动态更新：班主任、任课教师需持续关注重点关注学生的心理状态，若学生心理状态好转，可申请从重点关注名单中移除；若发现新的重点关注学生，需及时补充上报，确保名单动态更新、精准管控。3.保密要求：重点关注学生名单及相关信息属于学生隐私，全体参与教师需严格保密，严禁擅自传播、泄露；登记表由年级组和心理辅导中心专人保管，严禁随意摆放、转借。（三）对接沟通机制1.定期对接会议：每月月底，九年级组组织班主任、心理教师召开重点关注学生对接会议，汇总重点关注学生的心理动态、帮扶情况，研讨帮扶过程中存在的问题，制定针对性的帮扶方案。2.日常沟通反馈：班主任、任课教师发现重点关注学生出现情绪波动、行为异常等情况，需及时通过微信、电话或面谈等方式，反馈给心理教师；心理教师针对学生的心理问题，制定一对一帮扶方案，并将帮扶建议反馈给班主任和任课教师，协同推进帮扶工作。3.家校对接：班主任负责与重点关注学生的家长建立常态化沟通机制，定期向家长反馈学生的在校心理状态和帮扶情况，了解学生的家庭环境和在家表现，引导家长配合学校做好家庭心理疏导和帮扶工作，形成家校协同帮扶合力。（四）帮扶落实要求1.一对一帮扶：心理教师针对重点关注学生的具体心理问题，制定个性化帮扶方案，每周开展1-2次一对一心理辅导，跟踪学生心理变化，及时调整帮扶策略，确保帮扶实效。2.班级帮扶：班主任结合重点关注学生的情况，安排班级干部、阳光开朗的学生与其实行“一对一结对帮扶”，多陪伴、多鼓励、多交流，帮助其融入集体，缓解孤独感；在班级管理中，给予重点关注学生更多的关心和包容，避免公开批评、指责。3.教学帮扶：任课教师结合重点关注学生的学业情况，调整教学方式，降低其学业压力，多给予积极的心理暗示和鼓励，及时肯定其进步，帮助其树立学业信心；避免因学业问题加重学生的心理负担。4.跟踪反馈：班主任、任课教师、心理教师需全程跟踪重点关注学生的心理状态和帮扶效果，做好帮扶记录；每月将帮扶情况填入重点关注学生登记表，上报至年级组和心理辅导中心，确保帮扶工作落地见效。三、工作要求1.提高思想认识：全体相关教师要充分认识到九年级学生心理减压工作和重点关注学生帮扶工作的重要性和紧迫性，切实增强责任意识和服务意识，主动担当、积极作为，把心理健康教育工作融入日常教学和班级管理中，确保各项工作落到实处。2.强化协同配合：九年级组、心理辅导中心、班主任、任课教师要加强协同配合，建立联动机制，分工明确、责任到人，形成工作合力；杜绝推诿扯皮、敷衍了事，确保心理减压活动有序开展，重点关注学生帮扶工作精准落地。3.注重工作实效：各项工作要贴合学生实际需求，避免形式主义；心理减压活动要注重实用性和趣味性，确保学生能真正掌握减压方法、调节负面情绪；重点关注学生帮扶工作要精准、细致，做到“一人一策”，确保每位有需要的学生都能得到及时、有效的心理支持。4.及时上报反馈