学生体育考试试题及答案

学生体育考试试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.现代奥运会起源于（）A.古代埃及B.古代希腊C.古代罗马D.古代印度2.人体运动时，主要的供能物质是（）A.脂肪B.蛋白质C.糖D.维生素3.下列不属于田径运动项目的是（）A.游泳B.跳远C.标枪D.100米跑4.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒，会被判为违例。A.3B.5C.8D.245.足球比赛中，一场比赛每队上场人数最少为（）人。A.7B.8C.9D.106.体育锻炼中，运动强度一般用（）来表示。A.心率B.呼吸频率C.运动时间D.运动距离7.以下哪种运动对增强心肺功能效果较好（）A.瑜伽B.举重C.慢跑D.俯卧撑8.羽毛球比赛中，男子单打、女子单打和混合双打每局比赛先得（）分的一方为胜一局。A.11B.15C.21D.259.人体运动系统的组成包括（）A.骨骼、关节和肌肉B.骨、关节和骨骼肌C.骨、骨连接和肌肉D.骨、骨连接和骨骼肌10.准备活动的生理作用不包括（）A.提高中枢神经系统的兴奋性B.降低肌肉的粘滞性C.增加氧运输系统的功能D.促进疲劳的消除11.下列哪种运动损伤属于开放性损伤（）A.挫伤B.拉伤C.擦伤D.扭伤12.体育与健康课程标准将课程学习内容划分为（）个领域。A.3B.4C.5D.613.田径比赛中，4×100米接力跑的接力区长度为（）米。A.10B.15C.20D.2514.排球比赛中，每队最多可以击球（）次（拦网除外），使球过网。A.2B.3C.4D.515.下列选项中，属于有氧耐力运动的是（）A.短距离跑B.举重C.游泳D.跳高二、多项选择题（每题3分，共30分）1.体育的功能包括（）A.健身功能B.教育功能C.娱乐功能D.政治功能2.常见的体育教学方法有（）A.讲解法B.练习法C.比赛法D.示范法3.下列属于球类运动的有（）A.乒乓球B.网球C.橄榄球D.垒球4.影响人体健康的因素有（）A.环境因素B.生活方式C.遗传因素D.医疗保健5.体育锻炼的原则包括（）A.自觉性原则B.循序渐进原则C.全面性原则D.经常性原则6.运动性疲劳产生的机制有（）A.能量耗竭学说B.代谢产物堆积学说C.内环境稳定性失调学说D.中枢神经递质失衡学说7.以下关于运动损伤的预防措施，正确的有（）A.做好准备活动B.加强易伤部位的训练C.掌握正确的技术动作D.合理安排运动负荷8.篮球进攻战术基础配合包括（）A.传切配合B.突分配合C.掩护配合D.策应配合9.田径运动的田赛项目包括（）A.跳跃项目B.投掷项目C.竞走项目D.短跑项目10.体育与健康课程的特性有（）A.基础性B.实践性C.健身性D.综合性三、判断题（每题1分，共10分）1.奥林匹克精神是“更快、更高、更强——更团结”。（）2.体育锻炼可以提高人体的免疫力，因此锻炼强度越大越好。（）3.足球比赛中，守门员在本方罚球区内可以用手触球。（）4.人体的骨骼共有206块。（）5.运动后进行整理活动可以加速疲劳的消除。（）6.羽毛球比赛中，发球时，球的任何部分在击球瞬间高于发球员的腰部，应判为发球违例。（）7.体育与健康课程的目标是通过体育与健康课程的学习，学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个方面的发展。（）8.排球比赛中，发球方队员可以在发球区内任意一点发球。（）9.准备活动的时间越长越好。（）10.力量训练可以增加肌肉的体积和力量，对提高耐力没有帮助。（）四、简答题（每题10分，共20分）1.简述体育锻炼对身体健康的影响。2.请说明篮球比赛中常见的犯规类型及判罚规则。五、论述题（10分）论述如何制定科学合理的个人体育锻炼计划。学生体育考试试题答案一、单项选择题1.答案：B。现代奥运会起源于古代希腊，古代希腊奥运会是现代奥运会的前身。2.答案：C。人体运动时，糖是主要的供能物质，在不同强度和时间的运动中，糖供能的比例有所不同。3.答案：A。游泳属于水上运动项目，跳远、标枪、100米跑都属于田径运动项目。4.答案：A。篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过3秒，会被判为3秒违例。5.答案：A。足球比赛中，一场比赛每队上场人数最少为7人，如果一队不足7人则比赛不能进行。6.答案：A。体育锻炼中，运动强度一般用心率来表示，通过测量心率可以大致了解运动的强度。7.答案：C。慢跑属于有氧运动，对增强心肺功能效果较好；瑜伽主要侧重于柔韧性和身心调节；举重主要锻炼肌肉力量；俯卧撑主要锻炼上肢和胸肌力量。8.答案：C。羽毛球比赛中，男子单打、女子单打和混合双打每局比赛先得21分的一方为胜一局。9.答案：D。人体运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成，它们在神经系统的支配下，相互协调配合，完成各种运动。10.答案：D。准备活动的生理作用包括提高中枢神经系统的兴奋性、降低肌肉的粘滞性、增加氧运输系统的功能等，促进疲劳的消除是整理活动的作用。11.答案：C。擦伤是皮肤表面与粗糙物体摩擦而引起的损伤，属于开放性损伤；挫伤、拉伤、扭伤一般属于闭合性损伤。12.答案：C。体育与健康课程标准将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应5个领域。13.答案：C。田径比赛中，4×100米接力跑的接力区长度为20米。14.答案：B。排球比赛中，每队最多可以击球3次（拦网除外），使球过网。15.答案：C。游泳属于有氧耐力运动，短距离跑、举重、跳高都属于无氧运动项目。二、多项选择题1.答案：ABCD。体育具有健身功能、教育功能、娱乐功能和政治功能等多方面的功能。2.答案：ABCD。常见的体育教学方法有讲解法、练习法、比赛法和示范法等，这些方法在体育教学中相互配合使用。3.答案：ABCD。乒乓球、网球、橄榄球、垒球都属于球类运动。4.答案：ABCD。影响人体健康的因素包括环境因素、生活方式、遗传因素和医疗保健等。5.答案：ABCD。体育锻炼的原则包括自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和经常性原则。6.答案：ABCD。运动性疲劳产生的机制有能量耗竭学说、代谢产物堆积学说、内环境稳定性失调学说和中枢神经递质失衡学说等。7.答案：ABCD。运动损伤的预防措施包括做好准备活动、加强易伤部位的训练、掌握正确的技术动作和合理安排运动负荷等。8.答案：ABCD。篮球进攻战术基础配合包括传切配合、突分配合、掩护配合和策应配合等。9.答案：AB。田径运动的田赛项目包括跳跃项目和投掷项目；竞走和短跑项目属于径赛项目。10.答案：ABCD。体育与健康课程具有基础性、实践性、健身性和综合性等特性。三、判断题1.答案：正确。奥林匹克精神是“更快、更高、更强——更团结”，这是国际奥委会对奥林匹克精神的最新表述。2.答案：错误。体育锻炼可以提高人体的免疫力，但并不是锻炼强度越大越好，过大的锻炼强度可能会导致身体疲劳、受伤，甚至影响身体健康。3.答案：正确。足球比赛中，守门员在本方罚球区内可以用手触球，但有一定的规则限制。4.答案：正确。人体的骨骼共有206块，它们构成了人体的支架。5.答案：正确。运动后进行整理活动可以加速疲劳的消除，使身体从运动状态逐渐恢复到安静状态。6.答案：正确。羽毛球比赛中，发球时，球的任何部分在击球瞬间高于发球员的腰部，应判为发球违例。7.答案：正确。体育与健康课程的目标是通过体育与健康课程的学习，学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个方面得到发展。8.答案：正确。排球比赛中，发球方队员可以在发球区内任意一点发球。9.答案：错误。准备活动的时间要根据运动的类型、强度和个人情况来合理安排，并非越长越好，过长的准备活动可能会导致过早疲劳。10.答案：错误。力量训练不仅可以增加肌肉的体积和力量，也对提高耐力有一定的帮助，因为肌肉力量的增强可以提高运动效率，减少能量消耗。四、简答题1.体育锻炼对身体健康的影响主要体现在以下几个方面：运动系统：体育锻炼可以促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨小梁排列更加整齐有规律，从而提高骨骼的抗折、抗压能力；增强关节的灵活性和稳定性，使关节囊、韧带等结构增厚、增粗，提高关节的活动范围和牢固程度；增加肌肉的力量和体积，使肌肉纤维增粗，肌肉中的毛细血管增多，提高肌肉的工作能力。心血管系统：长期坚持体育锻炼可以使心脏的形态和功能得到改善，表现为心肌增厚，心腔容积增大，心输出量增加，提高心脏的工作效率；降低血压，减少心血管疾病的发生风险；改善血管壁的弹性，使血管内径增大，降低外周阻力。呼吸系统：体育锻炼可以提高呼吸肌的力量和耐力，使呼吸加深、加快，增加肺活量，提高肺通气量和肺换气效率；增强呼吸系统对疾病的抵抗力，减少呼吸道感染的发生。消化系统：体育锻炼可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，提高消化和吸收功能；有助于预防和治疗消化系统疾病，如便秘、消化不良等。神经系统：体育锻炼可以提高神经系统的兴奋性、灵活性和协调性，使神经反应速度加快，动作更加准确、敏捷；改善神经系统对各器官系统的调节功能，提高身体的适应能力和应激能力；缓解精神压力，改善睡眠质量，预防和治疗神经衰弱等疾病。免疫系统：适度的体育锻炼可以增强免疫系统的功能，提高机体的免疫力，使身体能够更好抵御病原体的入侵，减少疾病的发生。2.篮球比赛中常见的犯规类型及判罚规则如下：侵人犯规：是指在球进入比赛状态或死球时，队员通过伸展手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、脚或将身体弯曲成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方队员行进或做投篮动作的犯规。判罚规则：如果是对正在做投篮动作的队员犯规，若投篮成功，得分有效，并判给投篮队员1次罚球；若投篮未成功，根据投篮地点判给相应次数的罚球。如果是对非投篮队员犯规，由对方在就近的边线外掷界外球恢复比赛。技术犯规：是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。如队员、教练员、助理教练员或随队人员的违反体育道德的行为，包括不尊重裁判、辱骂对方队员等。判罚规则：判罚对方2次罚球，并且随后在记录台对面的中线延长部分掷界外球。违反体育道德的犯规：裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规。判罚规则：判给对方罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷界外球。如果对正在做投篮动作的队员犯规，投篮成功，得分有效，再判给1次罚球和随后的中线延长部分掷界外球；投篮未成功，根据投篮地点判给相应次数的罚球和随后的中线延长部分掷界外球。取消比赛资格的犯规：裁判员认为队员、教练员、助理教练员或随队人员的行为极端恶劣，严重违反体育道德，应判罚取消比赛资格的犯规。判罚规则：令该犯规者离开比赛场地，不得再返回；判给对方罚球和随后在记录台对面的中线延长部分掷界外球。五、论述题制定科学合理的个人体育锻炼计划需要考虑以下几个方面：1.明确锻炼目标：首先要确定自己进行体育锻炼的目标，例如增强体质、提高运动能力、减肥塑形、预防疾病等。不同的目标决定了锻炼的内容、强度和时间安排。如果目标是减肥，那么锻炼计划应侧重于有氧运动和适当的力量训练，以增加能量消耗和提高基础代谢率；如果目标是提高篮球技术，那么就需要安排更多的篮球专项练习。2.进行自我评估：在制定锻炼计划之前，要对自己的身体状况、运动能力和健康状况进行全面的评估。可以通过测量身高、体重、体脂率、心率、血压等指标来了解自己的身体基本情况；通过进行一些简单的运动测试，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，来评估自己的运动能力。根据评估结果，确定适合自己的锻炼强度和运动项目。3.选择合适的运动项目：根据自己的兴趣爱好、锻炼目标和身体状况选择合适的运动项目。可以选择有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，以提高心肺功能；也可以选择力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，以增加肌肉力量；还可以选择一些球类运动，如篮球、足球、乒乓球等，以提高运动技能和协调性。同时，要注意运动项目的多样性，避免单一运动造成的疲劳和损伤。4.合理安排运动强度和时间：运动强度和时间要根据自己的身体状况和锻炼目标来合理安排。一般来说，有氧运动的强度可以通过心率来控制，运动时的心率保持在最大心率的60%85%为宜；力量训练的强度可以根据自己能够承受的重量和重复次数来确定。运动时间方面，每周至少应进行150分钟的中等强度有氧运动，或