大学生心理健康知识题库含参考答案

大学生心理健康知识题库含参考答案一、单项选择题1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。A.初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期答案：C解析：大学时期，个体的身体发育基本成熟，同时在知识获取、社会交往等多方面不断发展，为心理成熟提供了条件，是生理和心理发展趋于成熟的关键时期。初中和高中时期还处于身心快速发展但尚未成熟阶段，成年期已经度过趋于成熟阶段。2.21世纪成为人才的首要条件是（）。A.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好答案：B解析：在21世纪，社会竞争激烈，面临各种复杂的情况和压力，心理健康的人能够更好地应对挑战、调节情绪、保持积极的心态和良好的认知能力，是成为人才的首要条件。身体健康是基础，但仅有健康身体缺乏良好心理状态难以适应复杂社会；社会适应良好和人际关系良好是心理健康的部分表现。3.我们常见的嫉妒心理属于（）。A.轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病答案：A解析：嫉妒心理在很多人身上都会偶尔出现，是一种较为常见的情绪反应，通常只是轻微的心理失调，经过自我调节等方式较容易恢复正常。轻度心理障碍、中度心理障碍和严重心理疾病都有更明显和持久的症状表现。4.大学生常见的社会障碍主要表现为（）。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍答案：C解析：大学生常见的社会障碍主要是人格障碍，人格障碍会影响个体在社会交往、学习和生活中的表现，导致其难以适应社会环境和与他人建立良好关系。情绪障碍主要侧重于情绪方面的异常；适应不良是一个较宽泛的概念；精神障碍相对来说更为严重，不是大学生常见的社会障碍主要表现形式。5.大学生常见的情绪障碍不包括（）。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症答案：D解析：精神分裂症是一种严重的精神疾病，不属于情绪障碍范畴。焦虑症表现为过度的焦虑情绪；抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征；疑病症患者过度担心自己患有某种疾病，这些都属于情绪障碍或与情绪相关的心理问题。6.我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。A.16-20%B.30-34.4%C.37.9%D.64.4%答案：A解析：根据相关研究统计，我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占16-20%。7.近年来，成为大学校园一大杀手的是（）。A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症答案：D解析：抑郁症会导致患者情绪低落、失去兴趣、自责自罪，严重时会产生自杀念头和行为，近年来在大学校园中成为一大杀手。焦虑症主要是过度焦虑不安；疑病症是过度担忧自身健康；恐怖症是对特定事物或场景的恐惧，相对来说抑郁症对大学生生命安全威胁更大。8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康答案：C解析：人际关系状况最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况。良好的人际关系需要个体具备良好的情绪管理、沟通能力和社会认知能力等心理调节能力，同时也是心理健康的重要表现。环境适应主要侧重于对外部环境的适应情况；自我评价是对自己的认知和评价；情绪健康只是心理健康的一个方面。9.某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病（）。A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍答案：B解析：情感性精神障碍的特点就是情绪会出现异常兴奋（躁狂）或低落（抑郁），且可交替出现。反应性精神病常与严重的精神创伤有关；精神分裂症主要表现为思维、感知、情感和行为的不协调等；人格障碍侧重于人格方面的偏离正常。10.某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂答案：B解析：强迫症的特点是反复出现一些不必要的想法或行为，如反复检查、反复计数等。小明经常感觉车没上锁然后反复去查看，符合强迫症的症状表现。焦虑症主要是过度焦虑情绪；疑病症是过度担心自己患病；偏执狂主要表现为固执己见、敏感多疑等。二、多项选择题1.常用的鉴别心理健康问题的标准包括（）。A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准答案：ABCD解析：个人经验标准是依据个人的主观感受和以往经验来判断心理健康；社会文化标准是根据不同社会文化背景下的行为规范和价值观来判断；症状检查标准通过观察是否存在特定的心理症状来鉴别；数理统计标准则是通过对大量数据的统计分析，确定心理健康的正常范围。2.在理解与把握心理健康标准时，主要应该考虑到哪些方面（）。A.判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面B.心理健康概念具有相对性C.心理健康既是一种状态，也是一种过程D.心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题答案：ABCD解析：判断心理健康要兼顾个体内部心理活动的协调以及与外部环境的良好适应；心理健康标准不是绝对的，具有相对性，不同文化、不同时代等都可能影响标准；心理健康不仅指当前的状态，也是一个动态的过程；同时，社会的价值观和评价体系会影响对心理健康与否的判断。3.大学生常见的情绪障碍有（）。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症答案：ABC解析：如前面单项选择题所述，焦虑症、抑郁症、疑病症都属于大学生常见的情绪障碍，精神分裂症是严重的精神疾病，不属于情绪障碍。4.人格障碍包括哪几种类型（）。A.偏执型B.分裂型C.冲动型D.强迫型答案：ABCD解析：人格障碍有多种类型，偏执型人格障碍表现为固执己见、敏感多疑；分裂型人格障碍表现为情感冷漠、社交退缩等；冲动型人格障碍情绪和行为易冲动；强迫型人格障碍追求完美、过分要求秩序等。5.大学生中常见的精神病有（）。A.精神分裂症B.情感性精神障碍C.反应性精神病D.人格障碍答案：ABC解析：精神分裂症、情感性精神障碍、反应性精神病都属于精神病范畴。人格障碍不属于精神病，它是人格方面的异常。6.个别咨询的主要形式包括（）。A.门诊咨询B.访问咨询C.广播咨询D.电话咨询答案：ABCD解析：个别咨询的主要形式有门诊咨询，来访者到咨询机构与咨询师面对面交流；访问咨询，咨询师到来访者所在地进行咨询；广播咨询，通过广播进行心理健康知识普及和咨询解答；电话咨询，通过电话进行沟通交流。7.进行自我心理保健的基本要求包括（）。A.自我意识良好B.社会功能良好C.社会支持良好D.价值观合理答案：ABCD解析：自我意识良好能够正确认识自己；社会功能良好可以使个体在社会中正常学习、工作和生活；社会支持良好能为个体提供心理上的支持和帮助；价值观合理有助于个体树立正确的目标和态度，这些都是进行自我心理保健的基本要求。8.目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括（）。A.个别心理咨询B.团体心理咨询C.心理健康教学D.心理训练活动答案：ABCD解析：个别心理咨询针对个体的具体问题进行深入探讨和解决；团体心理咨询可以让成员在团体中相互学习和支持；心理健康教学可以普及心理健康知识；心理训练活动能提高个体的心理素质和心理调节能力，这些都是目前大学生心理健康干预的主要形式。三、判断题1.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（）答案：正确解析：心理健康的定义包含了个体的认知、情感和行为的协调，能够适应社会环境，并且能够充分发挥自身潜能等方面。2.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（）答案：错误解析：人格、智力等心理特质具有相对稳定性，虽然会受到环境等因素的影响，但不会像态度和兴趣那样随时变化。3.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。（）答案：正确解析：在大学生的生活中，学习压力、就业竞争、人际交往的复杂性以及情感方面的困扰等都是常见的问题来源，容易引发心理问题。4.对于生活中所面临的各种问题，常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等。（）答案：错误解析：他人取向不属于常见的不良心理反应，常见的不良心理反应如焦虑、孤独、自我拒绝等，他人取向不一定就是不良的心理反应表现。5.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的。（）答案：正确解析：这准确地描述了心理咨询的定义和过程，其最终目标是帮助求询者实现自助。6.心理咨询等同于心理治疗。（）答案：错误解析：心理咨询主要针对一般心理问题，帮助来访者解决心理困扰、促进心理成长；心理治疗主要针对心理障碍和精神疾病患者，治疗方法更具专业性和针对性，二者在对象、方法和目标等方面存在差异。7.心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（）答案：正确解析：这是心理学中对挫折的准确定义。8.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。（）答案：错误解析：弗洛伊德的人格结构理论中，人格由本我、自我和超我组成，自我是在本我和超我之间起调节作用的部分，并非由本我和超我组成。9.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（）答案：正确解析：人格障碍的特征就是人格特征偏离了社会文化背景下普遍认可的模式，影响个体的社会功能和人际关系。10.心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（）答案：正确解析：这是心理卫生的一种常见定义，强调了积极心理活动、正常情绪状态和良好社会适应等方面。四、简答题1.简述大学生心理健康的标准。答案：-智力正常：智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。智力正常是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。-情绪健康：其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。-意志健全：意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行。-人格完整：人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完整的大学生具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。-自我评价正确：正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生应能充分了解自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，能自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。-人际关系和谐：良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。-社会适应正常：个体应与客观现实环境保持良好秩序，既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境。-心理行为符合大学生的年龄特征：应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。2.简述大学生常见的心理问题。答案：-环境适应问题：大学生从高中进入大学，面临生活环境的改变，如从家庭生活到集体生活，饮食、居住等方面都需要重新适应；学习环境也有很大变化，大学的学习方式更加自主，课程设置和教学方法与高中不同，一些学生可能难以适应。-学习问题：学习压力大是常见问题，大学课程难度增加，学业竞争激烈。部分学生可能出现学习动力不足，缺乏明确的学习目标和学习兴趣；学习方法不当，难以掌握有效的学习技巧，导致学习成绩不理想，从而产生焦虑和自卑情绪。-人际交往问题：大学生渴望建立良好的人际关系，但在交往中可能会遇到各种困难。比如不知道如何与室友、同学友好相处，容易产生矛盾和冲突；在与异性交往中可能会出现困惑和挫折；社交恐惧也是部分学生面临的问题，害怕在公共场合表现自己，不敢与他人主动交流。-情感问题：恋爱问题是大学生情感方面的重要内容。有的学生陷入单相思，有的在恋爱中出现矛盾和分手，可能会导致情绪低落、痛苦、焦虑等。同时，亲情和友情方面也可能存在问题，如与家人沟通不畅，朋友之间产生误会等。-就业问题：随着就业市场竞争的加剧，大学生面临着巨大的就业压力。担心找不到理想的工作，对未来感到迷茫和焦虑。在求职过程中，可能会遇到挫折，如面试失败等，影响自信心。-自我认知问题：部分大学生不能正确认识自己，自我评价过高或过低。自我评价过高可能导致自负，在遇到挫折时难以接受；自我评价过低则容易产生自卑心理，不敢尝试新的事物和挑战。3.简述心理咨询的基本原则。答案：-保密性原则：咨询人员应保守来访者的内心秘密，妥善保管来往信件、测试资料等材料。如因工作需要不得不引用咨询事例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。-理解与支持原则：咨询人员对来访者的语言、行为和情绪等要充分理解，不得以道德的眼光批判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。-积极心态培养原则：咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。-时间限定原则：心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右（初次受理时咨询可以适当延长），原则上不能随意延长咨询时间或间隔。-来访者自愿原则：到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人，咨询者不会去主动找他（她）并为其心理咨询，只有自己感到心理不适，为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助，才能够获得问题的解决。-感情限定原则：咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键，是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这也是有限度的。来自来访者的劝诱和要求，即便是好意的，在终止咨询之前也是应该予以拒绝的。个人间接触过密的话，不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活，阻碍来访者的自我表现，也容易使咨询者该说的不能说，从而失去客观公正地判断事物的能力。五、论述题1.结合实际，谈谈如何应对大学生常见的心理压力。答案：大学生常见的心理压力主要来自学习、人际交往、就业、情感等方面，以下是应对这些心理压力的方法：学习压力应对在学习方面，许多大学生面临课程难度大、学业竞争激烈等压力。比如，一些理工科专业的学生，高等数学、物理等课程学习起来较为吃力。为应对学习压力，首先要制定合理的学习计划。根据课程安排和自己的学习目标，将学习任务分解到每天或每周，这样可以避免任务堆积带来的焦虑感。例如，将一门课程的学习分为预习、听课、复习、作业等环节，合理安排时间。其次，要掌握有效的学习方法。不同的课程有不同的学习方法，如文科类课程注重阅读、理解和记忆，可以采用做笔记、总结归纳等方法；理工科课程则需要多做练习、理解原理，可以通过做实验、参加学习小组等方式加深理解。此外，当遇到学习困难时，不要独自承受，可以向老师、同学请教，也可以参加学校的学习辅导课程。人际交往压力应对人际交往中，大学生可能会遇到与室友、同学关系不和谐等问题。比如，室友之间可能因为生活习惯不同而产生矛盾。要应对人际交往压力，首先要学会沟通技巧。在与他人交往时，要真诚、尊重、理解对方，学会倾听他人的意见和感受。当与他人发生矛盾时，要及时沟通，避免矛盾积累。例如，当室友之间因为作息时间不同产生矛盾时，可以坐下来一起商量，制定一个大家都能接受的作息时间表。其次，要扩大自己的社交圈子。参加各种社团活动、兴趣小组等，可以结识更多的朋友，丰富自己的课余生活，同时也能提高自己的人际交往能力。就业压力应对随着就业市场竞争的加剧，就业压力成为大学生面临的重要问题。比如，一些热门专业的学生也担心找不到理想的工作。为应对就业压力，大学生要提前做好职业规划。在大一或大二时，就要了解自己所学专业的就业方向和市场需求，确定自己的职业目标。然后根据职业目标，有针对性地学习相关知识和技能，参加实习、实践活动，积累工作经验。同时，要调整就业心态，不要过分追求高薪、高职位，要树立先就业后择业的观念。可以多关注一些中小型企业的招聘信息，增加自己的就业机会。情感压力应对情感方面，恋爱问题可能会给大学生带来压力。比如，失恋可能会导致情绪低落、痛苦等。当遇到情感问题时，要学会调整自己的情绪。可以通过运动、听音乐、看电影等方式转移注意力，缓解痛苦情绪。同时，要正确看待恋爱和失恋，恋爱是人生中的一部分，但不是全部。要从失恋中吸取教训，不断成长和完善自己。此外，也可以向朋友、家人倾诉，获得他们的支持和安慰。总之，大学生要正确认识自己面临的心理压力，采取有效的应对方法，保持积极乐观的心态，提高自己的心理素质，以更好地适应大学生活和未来的社会生活。2.论述如何提高大学生的心理健康水平。答案：提高大学生的心理健康水平需要学校、家庭和学生自身多方面的共同努力。学校方面-心理健康教育课程与讲座：学校应将心理健康教育纳入课程体系，开设系统的心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识、心理调节方法等。同时，定期举办心理健康讲座，邀请专家学者针对大学生常见的心理问题进行讲解和指导，如学习压力应对、人际交往技巧、情绪管理等。例如，每学期安排一定数量的心理健康课程和讲座，让学生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理调节技能。-心理咨询服务：建立专业的心理咨询机构，配备专业的心理咨询师，为学生提供个别心理咨询和团体心理咨询服务。个别心理咨询可以针对学生的具体问题进行深入探讨和解决；团体心理咨询可以让学生在团体中相互学习、相互支持，提高人际交往能力和心理素质。此外，还可以开通心理咨询热线、网络咨询平台等，方便学生随时获得心理咨询服务。-校园文化建设：营造积极向上的校园文化氛围，开展丰富多彩的校园文化活动，如文艺比赛、体育活动、学术竞赛等。这些活动可以丰富学生的课余生活，缓解学习压力，培养学生的团队合作精神和竞争意识。同时，在校园中宣传心理健康知识，设置心理健康宣传栏、标语等，提高学生对心理健康的关注度。-心理危机干预机制：建立完善的心理危机干预机