运动生理学基础理论考核大纲试题

运动生理学基础理论考核大纲试题考试时长：120分钟满分：100分一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）1.运动中，肌肉收缩时产生力量主要依赖哪种生理机制？A.肌肉纤维的横截面积B.神经冲动频率C.肌肉纤维类型D.血液供应量2.以下哪种激素在运动后促进肌肉蛋白质合成？A.肾上腺素B.生长激素C.胰岛素D.皮质醇3.疲劳时，肌肉力量下降的主要原因是？A.糖原耗尽B.神经肌肉连接减弱C.血液乳酸积累D.肌肉温度升高4.运动中呼吸频率加快的主要调节机制是？A.呼吸肌疲劳B.化学感受器刺激C.气道阻力增加D.氧气摄取效率下降5.长时间耐力运动时，主要依赖哪种能量系统供能？A.磷酸原系统B.乳酸能系统C.有氧氧化系统D.无氧糖酵解系统6.运动后心率恢复速度受以下哪项因素影响最大？A.运动强度B.年龄C.训练水平D.环境温度7.神经肌肉接头的兴奋传递依赖哪种物质？A.肾上腺素B.乙酰胆碱C.血管紧张素D.甲状腺素8.运动中体温调节主要通过哪种方式实现？A.皮肤血管收缩B.呼吸散热C.肌肉战栗D.肾脏排汗9.以下哪种运动方式最能有效提高心肺功能？A.力量训练B.短跑C.长跑D.瑜伽10.运动性疲劳的恢复过程中，以下哪项指标最先恢复？A.心率B.血压C.肌肉力量D.血糖二、填空题（总共10题，每题2分，总分20分）1.运动中，肌肉收缩的基本单位是__________。2.人体在静息状态下，主要依赖__________系统供能。3.疲劳时，肌肉中积累的代谢废物主要是__________。4.呼吸频率和深度受__________中枢调节。5.长时间耐力运动时，乳酸阈值是指__________。6.运动后心率恢复的规律称为__________定律。7.神经肌肉接头释放的神经递质是__________。8.体温调节的主要机制是__________和__________。9.有氧运动的典型指标是__________摄氧量。10.运动性疲劳的恢复过程中，__________最先恢复。三、判断题（总共10题，每题2分，总分20分）1.运动中，肌肉力量与肌肉横截面积成正比。（）2.生长激素在运动后不会促进肌肉蛋白质合成。（）3.疲劳时，肌肉中积累的乳酸会导致肌肉酸痛。（）4.呼吸频率加快是运动中缺氧的表现。（）5.长时间耐力运动时，乳酸能系统是主要供能系统。（）6.运动后心率恢复速度与训练水平无关。（）7.神经肌肉接头的兴奋传递依赖电化学信号。（）8.运动中体温调节主要通过出汗实现。（）9.力量训练能有效提高心肺功能。（）10.运动性疲劳的恢复过程中，肌肉力量最先恢复。（）四、简答题（总共3题，每题4分，总分12分）1.简述运动中磷酸原系统的供能特点及其应用场景。2.解释运动中呼吸频率加快的生理机制及其调节因素。3.比较有氧运动和无氧运动的能量供应机制及生理表现。五、应用题（总共2题，每题9分，总分18分）1.某运动员进行1000米跑测试，跑后心率在2分钟内从180次/分钟恢复到100次/分钟。请分析其心率恢复过程，并说明可能影响恢复速度的因素。2.设计一个为期4周的中等强度有氧运动训练计划，要求说明训练目标、运动方式、强度、频率及注意事项，并解释其生理基础。【标准答案及解析】一、单选题1.A（肌肉力量主要依赖横截面积，横纹肌纤维越粗壮，收缩力量越强）2.B（生长激素促进蛋白质合成，运动后分泌增加）3.B（疲劳时神经肌肉连接减弱，导致力量下降）4.B（化学感受器（如颈动脉体）刺激呼吸中枢，调节呼吸频率）5.C（长时间耐力运动主要依赖有氧氧化系统供能）6.C（训练水平越高，心率恢复越快）7.B（神经肌肉接头释放乙酰胆碱传递兴奋）8.B（呼吸散热是运动中体温调节的重要方式）9.C（长跑能有效提高心肺功能）10.A（心率最先恢复到静息水平）二、填空题1.肌纤维2.无氧糖酵解3.乳酸4.延髓5.血液中乳酸浓度开始显著上升的阈值6.霍迪金7.乙酰胆碱8.排汗、皮肤血管舒张9.最大摄氧量10.心率三、判断题1.√2.×（生长激素促进蛋白质合成）3.√（乳酸积累导致肌肉酸痛）4.×（呼吸频率加快是代偿性增加氧气摄取）5.×（主要依赖有氧氧化系统）6.×（训练水平越高恢复越快）7.√（电化学信号传递）8.√9.×（力量训练主要提高肌肉力量）10.×（心率最先恢复）四、简答题1.磷酸原系统供能特点：-快速供能，但持续时间短（约10秒）；-主要用于爆发性运动（如短跑、举重）；-依赖ATP-CP系统分解磷酸肌酸供能。2.呼吸频率加快的生理机制：-运动中缺氧刺激化学感受器，兴奋呼吸中枢；-代谢产物（如CO2）积累导致呼吸中枢兴奋；-调节因素包括运动强度、血氧饱和度、代谢产物浓度等。3.有氧运动与无氧运动比较：-有氧运动：主要依赖有氧氧化系统，持续时间长，代谢产物少；-无氧运动：主要依赖磷酸原或乳酸能系统，持续时间短，代谢产物多；-生理表现：有氧运动心率、呼吸平稳，无氧运动心率、呼吸剧烈。五、应用题1.心率恢复分析：-恢复过程符合霍迪金定律，2分钟恢复60%属于正常范围；-影响因素：训练水平（训练水平越高恢复越快）、运动强度、环境温度、个体差异等。2.有氧运动训练计划设计：-训练目标：