大学生学习与创造

大学生学习与创造力

(-)大学生学习

1.学习的概念

①什么是学习

广义的学习是指人与动物在生活过程中获得个体的行为经验的过程，是动物

和人类生活中的普遍现象，学习的主要任务是适应环境，从而得以生存发展。狭

义的学习是指人类的学习，是以语言为中介，有目的的、自觉地掌握社会历史经

验的学习。

学生的学习是一种特殊的学习形式，通常是在教师的指导下，有目的、有计

划、有组织地进行的，学生学习的主要任务是掌握前人所积累的科学文化知识与

技能，把人类的精神财富变为自己的精神财富。

与普通学生的学习不同，成人的学习带有明显的自主性特点。非成人学习者

通常是被动受教育的角色，而成人是带有明确目标的主动学习者；非成人学习者

几乎完全处于被安排的位置，成人学习者则可以选择自己的学习环境、内容、方

式；非成人学习者一般通过教育者答疑解惑的单向传播活动学习，成人学习者则

主要通过自学活动完成学习任务。

②学习的动机

学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使个体的学

习活动朝向一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态。学习动机一般可分

为内部动机和外部动机。

内部动机是指由个体的内在需要引起的动机。当个体是出于兴趣、好奇心以

及发展自己的能力来学习时，往往是内部动机在驱动的。比如某个学生特别喜欢

物理，因此在看这方面的书籍时往往会十分投入，不知疲倦。当个体的学习是因

内部动机而激发的时候，他们出于兴趣而行动，或者是为了接受来自任务和活动

本身提供的挑战。具有内部动机的学生渴望获得有关的知识经验，学习具有很强

的自主性、自发性。

处部动机是指由外部诱因和后果所引起的动双，与活动本身无关。如为了老

师的表扬或奖励而学习，或者为了避免老师的批评、家长的指责的学习，这种学

2.学习的心理状态与过程

①注意

学习离不开良好的注意状态。注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它

是人在清醒状态下才出现的状态，指向性和集中性是注意的两个方面，是注意不

可分割的基本特性。指向性是指心理活动在某个时点，有选择地指向一定的对象,

是心理活动的选择性。“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”说的就是这样的状态。

在看竹时，人的心理活动指向书本的内容，对周围的事视若无睹。集中性是指心

理活动停留在一定对象上并保持一定的强度或紧张度。注意集中时，心理活动为

使事物得到清晰反映，会离开一切无关的事物，并且抑制多余的活动，这样就保

证了注意的清晰、完善和深刻，对无关事情或活动反映模糊或不能反映。当然,

注意集中的对象不是一成不变的，它随个体活动任务和环境的变化而变化，以便

更好地适应环境。

根据注意的目的性和意志努力的程度,可■把注意分为无意注意、有意注意

和有意后注意。无意注意又称不随意注意，是一种事先没有预定目的，也不需要

意志努力的注意，是人们不由自主地对那些强烈的、新颖的和感兴趣的事物所表

现出来的心理活动的指向和集中。例如，在安静的环境中，被突如其来的声音所

吸引。

有意注意又称随意注意，是一种有预定目的，需要付出意志努力的注意。例

如，做找不同的游戏时，需要仔细比对两幅图画，找出不同的地方，这时表现出

来的注意是有意注意。有意后注意又称继有意注意，事先有预定目的，在有意注

意的基础上产生的一种与目的任务联系在一起，但又不需要意志努力的注意。例

如，学会织毛衣后，可以不用看针，能够边看电视边织毛衣。

②记忆

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象

等高级心理活动的基础。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的

基本能力。记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的,识

记是记忆过程的开端，是对事物的识别和记住，并形成一定印象的过程；保持是

对识记内容的一种强化过程，使之能更好地成为人的经验；回忆和再认是对过去

经验的两种不同再现形式。

遗忘则是指识记过的材料不能回忆和再认，或者回忆和再认有错误的现象。

分散记忆：最佳间隔优化记忆

在学习过程中，学习者经常需要在一段较短的时间内记住、掌握某一内容，

如考前复习、外语培训中所谓的“浸入式”学习（培训期间高强度、高密度地接触

外语知识）。那么这种短期的压缩学习是否真正有效呢？关于识记某一知识时应

当将时间集中还是分散已经探讨了一个多世纪，目前所形成的共识是一将某一给

定的时间拆分或间隔为多个阶段的记忆效果（以延时测试成绩为衡量标准）好于

集中记忆的效果，这方面的实验依据非常丰富。

虽然总体而言，以往的研究已明确表示分散记忆的效果好于集中记忆，但对

于学习者或教学者而言，使用这一策略时必然会考虑的一个问题是：“我该如何

安排分散的时间间隔？“，分散效应的实验范式一般为“初次识记一间隔（时间或

插入其他任务）一再次识记一间隔一最终测试按一般性的推理，如果最终测

试之前的时间间隔是周定的，那么识记阶段的时间间隔越大，首次识记后的遗忘

也将越大，进而将影响最终测试的成绩。但研究表明，在•定范围内，增大诃隔

将导致更好的学习效果（间隔超出某一临界点之后，最终测试成绩将有所下降）。

因此，无论从理论还是实践角度来看，分散学习实验范式中的两次“间隔”都是至

关重要的，科学地安排“间隔”将有助于实现记忆效果的最优化。

最优化分散记忆是记忆阶段的间隔时间控制在测试间隔时间的5%〜10%,

将最大程度地实现分散记忆效应。

交错记忆：顺序安排促进记忆

当学习者在某一时间范围内需要记住多个内容时，其记忆方式可以分为最基

本的两种类型，一种为批量式，形式为a-a-a-b-b-b-c-c-c,另一种为交错式，形式

为a-b-c-b-c-a-c-a-bo有关这两种记忆方式的比较研究多见于动作技能习得领域，

研究表明交错式效果更好。

例如，关于击球手练习各种类型的发球的研究已表明，交错式学习使击球手

在随后的击球测试中表现更好。也有研究表明，交错式的记忆方式对相关内容识

记和辨别同样起促进作用。例如，苛内尔和比约克的研究让被试者分别采用交错

式和批量式的方式默记12位风格相似的画家的作品，最后测试时呈现这些画家

的其他作品（先前未见过），要求被试者辨认分别是哪位画家的作品。结果表明，

交错式的记忆方式提高了被试者判断的正确率。

测试效应：提取促进长时记忆

测试效应是相对于基于编码的记忆策略而言，对记忆进行提取才是使所记忆

内容得以长期保持的关键。

测试效应在不同任务和材料中都得到了强有力的证明。例如，研究者已证明

提取练习可提高外语词汇记忆效果，促进对科普类文章所包含知识的长时记忆，

还可促进地图学习。同时，在各类学习环境中也都发现了测试效应的存在，如学

习者在课堂之外的自我调节学习，教师指导下的学习，以及多媒体教学等。当然，

研究者仍然需要通过进一步的研究以确定测试效应发生的范围。上述关于测试效

应的研究表明，如果在学习或教学的过程中，学习者对所学内容进行提取的时间

比率越高（在一定范围内），学习的效果将越好。从其中的一些研究可以得知，

即便仅是非常简单的自我测试策略（原原本本地回忆所学的内容），也比大部分

流行的学习策略更为有效。

必要难度理论

Bjork等提出必要难度理论来解释测试效应。Bjork区分了存储力和提取力两

个概念的不同，前者指记忆痕迹的相对持久性,后者指记忆痕迹的即时可获得性，

类似于提取流畅性的概念。必要难度理论认为，提取力与存储力的增长呈负相关，

即提取力并不能促进存储力，而需要耗费更多努力或更具难度的提取却能提高存

储力，使记忆保持更持久，能促进学习的长期保持力。

但Jacoby等（1994）的研究发现，学生往往根据当前加工的流畅性（提取力）

来衡量当前学习水平，因此学习时往住倾向于选拦可促进当前加工流畅性的策略,

如集中学习或重复编码，而实际上不流畅加工更有利于知识的长期保持，如分散

学习或进行自我测试等。Bjork较系统地阐述了一些减缓开始阶段的学习进程但

形成必要的难度从而提高长时记忆保持的学习策略，如分散学习、自我测试等，

并指出教师应为学生提供“必要的难度、'以促进学生的学习。

Visual视Auditory听Read/Write读写Kinesthetict^

3.了解自己的学习风格

每个人都有自己偏好的学习方式，有些人更容易通过图像理解事物，有些人

则更喜欢阅读文字，有些人需要与人交流，而有些人则必须动手实践。弗莱明将

学习方式偏好划分为四类：视觉型（V）、听觉型（A）、读写型（R）、体验

型/动觉型（K）。每个人的学习偏好和风格都不是绝对的只有其中的一种，一般

由其中两种或多种混合而成。当采用与学习风格相匹配的学习方式时，学习效率

更高。

VARK的4种学习方式

①视觉型

丰富的想象力和画面感，能帮助你快速理解新知识。善于通过图片、图表、

录像、实验演示的观察而学习；擅长快速浏览，接受视觉指示效果好，易看懂图

表，书面测验得分高；喜欢描述、常停止阅读，凝视空间想象画面，注意力高度

集中；擅长记住见过的事情；喜欢收集资料，进行分析，寻求解决方法。

适合的学习方法：图片、表格等C用符号、图画或词首字母代替文字：阅读

文字然后转为图形；看看笔记页面，记下形状、格式和颜色；听讲授时用视觉性

的词汇在脑中生产画面等。

不太适合的学习方法：阅读大量的课文、听完整的讲座或教程可能会让你失

去兴趣。

建议：在学习中广泛使用图画、图表（饼图，线图和流程图等）；将需要记

忆的关键文字转化为符号进行记忆；运用“颜色记忆法“，将不同类型的信息标记

为不同颜色。

②听觉型

喜欢通过交流、听讲学知识,信息输入十分高效;通过聆听指导讨论而学习。

授长语音辨析，接受口头指导效果好，口头表达能力强，口常表现可能优丁考试。

阅读：不爱看图或描述、喜欢活动嘴蜃轻声阅读；擅长记住听过的事情：喜

欢讨论问题，并从他人谈吐中找到解决方法。

适合的学习方法：听课、讨论等。大声朗读笔记摘要，向别人讲述笔记内容，

请求大家听自己对内容的理解，参加讨论等。

不太适合的学习方法：使用不受支持的图片表示或被要求测试不熟悉的概念

时，会比较容易受挫。

建议：录下你的学习小结,播放给自己听；把学到的知识说出来，和同学讨

论或者给别人讲解都是不错的方法；将需要记忆的信息大声朗读出来。

③读写型

做满笔记的书总能让自己成就感爆棚；通过阅读和笔记的方式来进行学习，

擅长阅读，能够很好的做笔记，喜欢列出条目清单，能很好地适应考试；喜欢安

静的默读并做笔记，用文字处理信息；擅长记住记录下来的事情；喜欢独立思考

问题，查阅资料寻求解决方法。

适合的学习方法：文字、做笔记、列提纲。反复书写词汇，反复（默）读笔

记，列出重要的条目，把图形、图标等转为文字等。

不太适合的学习方法：在没有笔记的情况下进行广泛的讨论,或者没有文献

的情况下观看演示，会让你害怕忘记重点。

建议：记笔记,再记笔记；将理论或者观点用自己的话组织，以求得到更深

层的理解；将图表转化为文字陈述来理解。

④体验型/动觉型

调动全身，在实践中学习知行合一的学习者；通过操作、体验学习。擅长实

践，喜欢通过案例理解知识，能够主动复习总结，操作测验分数较好；静坐阅读

很困难，不喜欢阅读，注意力很难集中；擅长记住经历过的事情；喜欢通过实际

体验寻求解决方法。

适合的学习方法：Z为作、触摸实践。试验、参观；角色扮演；使用图片、照

片演示观点等。

不太适合的学习方法：阅读课文或被告知没有使用具体例子的信息会感觉到

困难。

建议：用现实生活的例子,应用和个案研究天理解抽象的概念；动手重复做

实验或者项目会让你有新的所得。

4.选取合适的学习策略

掌握一些常用的学习策略，选择一些适合自己的学习策略尝试使用，有助于

在学习的时候事半功倍。

②认知策略

学习的认知策略包括注意、复述、精细加工、编码和组织四种。

注意策略指对学习材料保持高度觉醒和警觉状态的学习策略。

复述策略指对信息进行反复重复,以便将注意力维持在学习材料上的策略。

精细加工筮略主要指通过把所学的信息和已有的知识联系起来以增加新信

息意义的深层加工策略。比如做笔记、提问、生成性学习、利用背景知识联系实

际等。

编码与组织策略指整合所学新知识之间、新日知识之间的内在联系，形成新

的知识结构的策略。比如：列提纲、画思维导图、利用表格等。

③元认知策略

元认知策略是指定信息加工流程进行监控的策略。包括计划策略、监控策略

和调节策略。

计划策略是指通过设置目标、选择适当的认知策略等方式提高学习效果；

监控策略包括领会监控和集中注意力，其中，领会监控是指监控目标是否达成，

集中注意力是指排除干扰；调玉策略是指通过监控策略发现自身问题后，及时

修正自身认知