鲁教版初中体育田径运动训练试题及答案

鲁教版初中体育田径运动训练试题及答案考试时长：120分钟满分：100分班级：__________姓名：__________学号：__________得分：__________一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）1.田径运动中，短跑项目的主要技术环节不包括以下哪一项？A.起跑技术B.起跑后的加速跑C.跨栏技术D.冲刺技术2.长跑项目中，运动员在比赛中进行“匀速跑”时，心率通常维持在以下哪个区间？A.100-120次/分钟B.120-140次/分钟C.140-160次/分钟D.160-180次/分钟3.田径运动中，跳高项目中最常用的过杆技术是？A.跨栏式B.舞蹈式C.背越式D.撕脱式4.推铅球、掷铁饼等投掷项目中，最后用力阶段的关键动作是？A.挥臂动作B.转体动作C.下蹲动作D.最后蹬地动作5.田径运动中，以下哪项不属于速度耐力训练方法？A.间歇跑B.越野跑C.滑雪跑D.短距离冲刺跑6.田径场地中，标准跑道的一圈长度是？A.200米B.300米C.400米D.500米7.田径运动中，以下哪项是跳远项目的主要技术环节？A.起跑B.跨栏C.踏跳D.投掷8.田径训练中，以下哪项属于力量训练的辅助手段？A.慢跑B.举重C.游泳D.球类运动9.田径运动中，以下哪项是长跑项目中常见的呼吸方法？A.横膈膜呼吸B.胸部呼吸C.横膈膜与胸部结合呼吸D.口鼻同时呼吸10.田径运动中，以下哪项是短跑项目中起跑的正确姿势？A.俯卧式B.跪立式C.蹲踞式D.站立式二、填空题（总共10题，每题2分，总分20分）1.田径运动中，短跑项目的主要技术包括起跑、______和冲刺。2.长跑项目中，运动员进行“匀速跑”时，心率通常维持在______次/分钟。3.跳高项目中，最常用的过杆技术是______。4.推铅球、掷铁饼等投掷项目中，最后用力阶段的关键动作是______。5.田径运动中，速度耐力训练方法包括间歇跑、______和滑雪跑。6.田径场地中，标准跑道的一圈长度是______米。7.跳远项目中，主要技术环节包括助跑、______和落地。8.田径训练中，力量训练的辅助手段包括______。9.长跑项目中，常见的呼吸方法是______。10.短跑项目中，起跑的正确姿势是______。三、判断题（总共10题，每题2分，总分20分）1.短跑项目中的起跑姿势包括蹲踞式和站立式。（×）2.长跑项目中的“匀速跑”是指运动员在比赛中不断加速。（×）3.跳高项目中，背越式是最常用的过杆技术。（√）4.推铅球、掷铁饼等投掷项目中，最后用力阶段的关键动作是挥臂动作。（×）5.田径运动中，速度耐力训练方法包括短距离冲刺跑。（×）6.田径场地中，标准跑道的一圈长度是300米。（×）7.跳远项目中，主要技术环节包括助跑、踏跳和落地。（√）8.田径训练中，力量训练的辅助手段包括举重。（√）9.长跑项目中，常见的呼吸方法是横膈膜呼吸。（×）10.短跑项目中，起跑的正确姿势是跪立式。（×）四、简答题（总共3题，每题4分，总分12分）1.简述短跑项目中的起跑技术要点。2.简述长跑项目中的呼吸方法。3.简述跳高项目中的背越式过杆技术要点。五、应用题（总共2题，每题9分，总分18分）1.某中学田径队进行短跑训练，运动员在起跑阶段遇到技术问题，请分析可能的原因并提出改进建议。2.某中学田径队进行长跑训练，运动员在比赛中出现呼吸急促、心率过快的情况，请分析可能的原因并提出改进建议。【标准答案及解析】一、单选题1.C解析：短跑项目的主要技术环节包括起跑、起跑后的加速跑和冲刺，跨栏技术属于中长跑或障碍跑项目的技术环节。2.B解析：长跑项目中，运动员进行“匀速跑”时，心率通常维持在120-140次/分钟，属于中等强度运动区间。3.C解析：跳高项目中，背越式是最常用的过杆技术，其他选项不属于跳高技术。4.D解析：推铅球、掷铁饼等投掷项目中，最后用力阶段的关键动作是最后蹬地动作，其他选项为辅助动作。5.D解析：速度耐力训练方法包括间歇跑、越野跑和滑雪跑，短距离冲刺跑属于速度训练。6.C解析：田径场地中，标准跑道的一圈长度是400米，其他选项为非标准长度。7.C解析：跳远项目中，主要技术环节包括助跑、踏跳和落地，其他选项不属于跳远技术。8.B解析：田径训练中，力量训练的辅助手段包括举重，其他选项为耐力或速度训练。9.C解析：长跑项目中，常见的呼吸方法是横膈膜与胸部结合呼吸，其他选项呼吸方式不科学。10.C解析：短跑项目中，起跑的正确姿势是蹲踞式，其他选项不属于标准起跑姿势。二、填空题1.加速跑解析：短跑项目的主要技术包括起跑、加速跑和冲刺，加速跑是短跑的关键环节。2.120-140解析：长跑项目中，运动员进行“匀速跑”时，心率通常维持在120-140次/分钟，属于中等强度运动区间。3.背越式解析：跳高项目中，背越式是最常用的过杆技术，其他选项不属于跳高技术。4.最后蹬地动作解析：推铅球、掷铁饼等投掷项目中，最后用力阶段的关键动作是最后蹬地动作，其他选项为辅助动作。5.越野跑解析：田径运动中，速度耐力训练方法包括间歇跑、越野跑和滑雪跑，越野跑是常见的耐力训练方式。6.400解析：田径场地中，标准跑道的一圈长度是400米，其他选项为非标准长度。7.踏跳解析：跳远项目中，主要技术环节包括助跑、踏跳和落地，踏跳是决定成绩的关键环节。8.举重解析：田径训练中，力量训练的辅助手段包括举重，其他选项为耐力或速度训练。9.横膈膜与胸部结合呼吸解析：长跑项目中，常见的呼吸方法是横膈膜与胸部结合呼吸，其他选项呼吸方式不科学。10.蹲踞式解析：短跑项目中，起跑的正确姿势是蹲踞式，其他选项不属于标准起跑姿势。三、判断题1.×解析：短跑项目中的起跑姿势包括蹲踞式，不包括站立式。2.×解析：长跑项目中的“匀速跑”是指运动员在比赛中保持稳定速度，不是不断加速。3.√解析：跳高项目中，背越式是最常用的过杆技术。4.×解析：推铅球、掷铁饼等投掷项目中，最后用力阶段的关键动作是最后蹬地动作，不是挥臂动作。5.×解析：田径运动中，速度耐力训练方法包括间歇跑和越野跑，短距离冲刺跑属于速度训练。6.×解析：田径场地中，标准跑道的一圈长度是400米，不是300米。7.√解析：跳远项目中，主要技术环节包括助跑、踏跳和落地。8.√解析：田径训练中，力量训练的辅助手段包括举重。9.×解析：长跑项目中，常见的呼吸方法是横膈膜与胸部结合呼吸，不是横膈膜呼吸。10.×解析：短跑项目中，起跑的正确姿势是蹲踞式，不是跪立式。四、简答题1.简述短跑项目中的起跑技术要点。解析：-起跑姿势：蹲踞式起跑，身体重心前倾，双臂支撑地面，双腿屈膝。-起跑信号：听到枪声后迅速蹬地，双臂用力向前摆动，身体向前冲出。-起跑后的加速跑：保持身体前倾，双臂快速摆动，双腿交替蹬地，逐渐加速。2.简述长跑项目中的呼吸方法。解析：-呼吸方式：采用横膈膜与胸部结合的呼吸方法，吸气时双臂自然摆动，呼气时双臂放松。-呼吸节奏：保持稳定的呼吸节奏，一般采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方式。-呼吸深度：吸气时深吸，呼气时慢呼，保持呼吸均匀。3.简述跳高项目中的背越式过杆技术要点。解析：-助跑：保持较高速度，身体重心前倾，最后几步逐渐加速。-踏跳：单脚蹬地，身体向前上方跃起，双臂自然上摆。-过杆：身体在杆上呈背对方向，双腿自然分开，双臂向两侧伸展。-落地：双腿自然弯曲，双臂前伸，缓冲落地。五、应用题1.某中学田径队进行短跑训练，运动员在起跑阶段遇到技术问题，请分析可能的原因并提出改进建议。解析：可能原因：-起跑姿势不正确，如身体重心过高或过低。-起跑信号反应慢，蹬地不及时。-起跑后的加速跑技术不熟练，身体无法保持前倾。改进建议：-加强起跑姿势的训练，确保身体重心前倾，双臂支撑地面，双腿屈膝。-进行起跑信号反应训练，提高反应速度。-加强起跑后的加速跑技术训练，保持身体前倾，双臂快速摆动，双腿交替蹬