做更好的自己 教学设计（2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册）

做更好的自己教学设计（2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册）一、教材分析本课隶属于统编版道德与法治七年级上册第一单元“成长的节拍”第二课“学习新天地”的第二框题，是在学生初步完成“认识自己”的基础上，向“发展自己”过渡的关键内容。教材以“自我成长”为主线，衔接“认识自己的优缺点”“接纳自身不完美”等前期认知，为后续学习“友谊的特质”“师生交往”等内容奠定人格基础。从新课标要求来看，本课紧扣“健全人格”“责任意识”等核心素养目标，通过引导学生接纳自我、改进自我、激发潜能，帮助学生树立积极的人生态度，学会在成长中主动完善自我，契合七年级学生从小学到初中过渡阶段的心理发展需求——此时学生正处于自我意识迅速发展的关键期，容易出现自我否定、盲目攀比等问题，本课内容针对性回应了学生的现实困惑。二、教学目标（一）学习理解1.明确接纳自我的核心内涵，知道接纳自我需包容自身全部特质，包括优点与不足、生理与心理特征；2.理解欣赏自我的意义，区分“欣赏自我”与“骄傲自满”的界限，掌握欣赏自我的基本角度；3.清晰认识“改正缺点”“激发潜能”是做更好自己的重要途径，明确各途径的核心逻辑。（二）应用实践1.能结合自身实际，列出至少三项自身特质并进行合理接纳，尝试用积极语言描述自身不足；2.针对自身一个具体缺点，制定可操作的改进计划，包含具体步骤与时间节点；3.能在小组活动中，运用欣赏他人的方法对同伴进行客观评价，同时接收同伴反馈并调整自我认知。（三）迁移创新1.能在日常学习生活中，主动运用接纳、欣赏自我的理念调节情绪，应对他人评价带来的心理波动；2.学会在集体活动中发现自身潜能，主动参与适合自己的活动，尝试突破自我舒适区；3.树立“终身完善自我”的意识，能结合不同成长阶段的目标，动态调整做更好自己的具体方向。三、重点难点（一）教学重点1.接纳与欣赏自我的内涵及具体方法，帮助学生建立积极的自我认知；2.做更好自己的两大核心途径：主动改正缺点、有效激发潜能，掌握具体实践方法。（二）教学难点1.引导学生真正接纳自身“难以改变的不足”，避免陷入“自我否定”或“刻意回避”的误区；2.帮助学生区分“激发潜能”与“盲目跟风”，引导学生结合自身特质精准挖掘潜能；3.实现“认知”到“行动”的转化，让学生将课堂所学方法真正应用到日常成长中。四、课堂导入【活动名称】“我的小烦恼”分享会1.教师引导：“进入初中后，咱们或许都有过这样的时刻——觉得自己不够好看、成绩不够优秀，或者觉得自己不如同学活泼、没有特长。今天咱们就开个小分享会，不用害羞，大胆说出你最近关于‘自己’的小烦恼，哪怕是很小的一件事也可以。”2.学生自由分享（教师提前说明“保密原则”，鼓励学生坦诚表达），教师做好记录，比如“我觉得自己个子太矮，每次排队都在最前面”“我数学不好，总觉得自己很笨”“我不敢主动和同学说话，觉得自己很内向”等。3.教师总结：“大家说的这些烦恼，其实都是成长中很正常的自我困惑。我们总希望自己能更优秀、更完美，那到底怎样才能成为更好的自己呢？今天这节课，咱们就一起寻找答案。”五、探究新知【核心知识点一：接纳自我——做更好自己的前提】（一）教：情境解读+概念梳理1.展示情境案例：“小雨觉得自己皮肤黑，每次和白皮肤的同学站在一起都很自卑，夏天宁愿穿长袖也不愿穿短袖；她其实画画很有天赋，但因为自卑，从不参加班级的绘画比赛。”2.提问引导：“小雨的烦恼根源是什么？如果小雨一直这样回避自己的‘皮肤黑’，会带来什么影响？”3.梳理概念：教师结合学生回答，明确“接纳自我”就是接纳自己的全部——既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。强调“接纳不是认命，不是放弃改进，而是正视自身特质的基础”。（二）学：小组讨论+自我剖析1.小组任务：每位同学在纸上写下自己的三个“不喜欢的自身特质”，小组内分享，其他同学帮忙分析“这个特质是否真的‘不好’”“有没有隐藏的积极面”。2.示例引导：比如“内向”可以解读为“沉稳、善于倾听”，“个子矮”可以解读为“灵活、亲和力强”。3.个人任务：学生结合小组讨论结果，重新用积极的语言描述自己的“不喜欢的特质”，完成“自我接纳卡片”。（三）评：卡片互评+教师点评1.小组内交换“自我接纳卡片”，对同伴的表述进行评价，若有不合理的地方（比如强行美化缺点、仍有自我否定倾向），温柔指出并给出建议；2.教师随机抽取部分卡片进行点评，肯定积极接纳的表述，纠正认知偏差，强化“接纳自我=正视+包容”的核心观点。【核心知识点二：欣赏自我与改进不足——做更好自己的核心】（一）教：对比分析+方法指导1.区分“欣赏自我”与“骄傲自满”：展示两个案例——“小宇擅长打篮球，他不仅自己认真训练，还主动教同学技巧，从不贬低不会打球的同学”（欣赏自我）；“小航数学成绩好，就觉得其他同学都很笨，不愿帮同学讲题”（骄傲自满）。引导学生总结：欣赏自我是既看到自己的优点，也尊重他人的价值，不盲目自大。2.指导“改进不足”的方法：结合学生分享的烦恼，以“数学不好”为例，拆解改进步骤——第一步：明确具体问题（是计算出错，还是应用题不会）；第二步：制定具体计划（每天做5道计算题，每周问老师1道难题）；第三步：及时反馈调整（每周总结错题，若进步慢则增加练习量）。强调“改进不足要‘具体’‘可行’，不能喊空洞的口号”。（二）学：实践操作+同伴互助1.欣赏练习：每位同学写下自己的三个优点，然后对小组内的每位同伴说一句“我欣赏你，因为你……”，要求结合具体事例，比如“我欣赏你，因为你上次主动帮我捡了笔，很热心”。2.改进计划：学生针对自己最想改进的一个不足，参考教师指导的方法，制定详细的“改进计划表”，包含“具体问题、每周目标、每日任务、检验方式”。（三）评：计划审核+现场反馈1.小组内审核“改进计划表”，同伴从“可行性”“具体性”角度给出建议，比如“‘每天学数学’太笼统，建议改成‘每天晚上花20分钟做计算题’”；2.教师选取2-3份计划表进行展示点评，重点关注“问题是否具体、计划是否可行”，对不合理的地方进行调整指导。【核心知识点三：激发潜能——做更好自己的突破点】（一）教：案例启发+潜能解读1.分享案例：“小雯平时很安静，从不主动发言，一次班级文艺汇演缺主持人，老师鼓励她尝试，结果她主持得非常出色，不仅语言流畅，还很有感染力，连她自己都很惊讶。”2.解读潜能：教师说明“潜能是指一个人身体、心理上尚未被发现的能力，每个人都有潜能，只是需要合适的机会和努力去激发”。结合案例引导：“小雯的主持潜能之前没被发现，因为她没尝试过，所以激发潜能的关键是‘主动尝试、勇于突破’。”3.分享激发潜能的具体方法：①通过参与新活动，发现自己的未知能力；②给自己设定适度的挑战，在克服困难中激发潜能；③向优秀的人学习，借鉴经验提升自己；④专注于感兴趣的领域，深入钻研挖掘潜能。（二）学：潜能探索+行动规划1.小组讨论：“你有没有做过某件事，结果超出了自己的预期？那可能就是你潜能的体现。”“结合自己的兴趣，你觉得自己可能有哪些未被发现的潜能？”2.个人规划：学生填写“潜能探索卡”，写下“我可能的潜能”“我可以通过做什么事来激发这个潜能”“具体行动时间”。（三）评：规划点评+鼓励引导1.学生分享“潜能探索卡”，小组内讨论其规划的合理性，比如“想激发绘画潜能，计划每周画一幅画，很可行”；2.教师点评时重点鼓励学生“敢于尝试”，强调“即使尝试后发现自己不擅长，也是一种收获，至少明确了自己的方向”。六、课堂练习（一）基础巩固题（对应学习理解目标）1.下列关于“接纳自我”的说法，正确的是（）A.接纳自我就是接纳自己的优点，忽略自己的缺点B.接纳自我就是要认同自己的一切，不用改进C.接纳自我包括接纳自己的身材、相貌和性格D.只有变得完美，才能接纳自己2.欣赏自我的正确做法是（）A.觉得自己比所有人都优秀B.既看到自己的优点，也尊重他人C.掩盖自己的缺点，只展示优点D.因为自己有优点，就拒绝向他人学习【评价方式】学生举手回答，教师即时点评，强调易错点。（二）能力提升题（对应应用实践目标）1.请结合自身实际，写出：①一个你需要接纳的自身不足；②这个不足的“积极面”；③你计划如何改进这个不足（至少两步具体行动）。2.请用一句话欣赏身边的一位同学，要求结合具体事例。【评价方式】学生独立完成后，小组内交换批改，教师抽取部分作业进行展示点评，重点评价“改进计划的可行性”“欣赏语言的具体性”。七、课堂总结教师引导学生共同梳理：“今天咱们一起探索了‘如何做更好的自己’，首先知道了做更好的自己，要从接纳自我开始，接纳自己的全部才是成长的基础；然后要学会欣赏自我，既看到自己的优点，也尊重他人；最后，做更好的自己不是一句口号，要通过主动改进不足、勇敢激发潜能来实现。”教师升华：“其实，做更好的自己是一个持续的过程，不是一次性完成的。每一次接纳自己的不完美，每一次努力改进缺点，每一次勇敢尝试新事物，都是在向更好的自己靠近。希望大家记住，最好的自己不是和别人比出来的，而是和昨天的自己比，每天进步一点点，你就是最好的自己。”八、课后任务1.完成“自我成长周记”：记录本周接纳自我、改进不足的具体事例，写下自己的感受（至少200字）；2.执行“改进计划”：按照课堂制定的改进计划，完成本周的具体任务，并在周记中记录完成情况；3.开展“优点收集”：主动询问身边3位同学（同学、家人均可），请他们说出自己的一个优点，将这些优点整理下来，下节课分享；4.尝试一件“新事”：结合“潜能探索卡”，尝试做一件自己之前没做过的事（比如主动和陌生人打招呼、参加一次社团活动），记录过程与感受。九、板书设计【主板书】做更好的自己基础——接纳自我：全部、正视、包容核心——欣赏自我：见优点、尊他人、不骄傲途径——改进不足：具体、可行、坚持突破——激发潜能：尝试、挑战、专注关键——持续成长：比昨天更好【副板书】接纳卡片要点：特质→积极解读改进计划模板：问题→目标→行动→反馈十、教学反思1.优势之处：本节课采用“情境+活动+评价”的模式，贴合七年级学生的认知特点，课堂导入的“烦恼分享会”能快速引发学生共鸣，让学生主动参与到课堂中；探究新知环节的小组讨论、自我剖析等活动，充分体现了“学生主体”的理念，能让学生在实践中理解知识点；“教-学-评”一体化贯穿始终，从课堂练习的即时评价到课后任务的过程性评价，能及时检验教学效果。2.待改进之处：部分内向学生在小组分享中参与度不高，后续可提前安排小组内的“破冰环节”，或采用“匿名分享”的方式，降低学生的心理压力；在“激发潜能”部分，案例分享的类型不