胎教进行式专题知识讲座专家讲座

280天胎教进行式

姚穗第1页什么是胎教？是在于父母亲对胎儿那份爱表示同时也是为即将饰演父母角色预做准备

第2页胎儿时期，是人类一生中脑部发展最快速时期，伴随孕期周数增加，准妈妈与准父亲能够依据胎儿不一样阶段发展，提供最有效胎教刺激与亲子互动，为培育高优质宝宝而努力。第3页胎教目标胎教对宝宝未来心性、天赋等，含有相当深远影响母体在怀孕过程中，愉悦心情对胎儿会有直接正面帮助提议你，不妨依据孕期不一样阶段，给予腹中宝贝，最完整成长呵护

第4页胎儿5感发展时期表

耳（听觉）：怀孕第28周～第31周已趋于成熟适用胎教：阅读胎教、唱歌胎教、对话胎教。

口（味觉）：怀孕第8周～第11周适用胎教：营养胎教。

第5页

皮肤（触觉）：怀孕第28周～第31周适用胎教：运动胎教、触摸胎教、游戏胎教。

目（视觉）：怀孕第32周～分娩阶段适用胎教：光照胎教、图像卡片胎教。

鼻（嗅觉）：当给新生儿第一次喂奶时，会自动将嘴撅向该方向，由此可证实胎儿在母体内已具备某种程度嗅觉发展。适用胎教：营养胎教。第6页怀孕第28周～第31周开始，胎儿行动已经非常活泼，不但身体逐步长大，就连5种基本感觉也渐趋成熟第7页什么时候开始胎教？怀孕第3个月，胎儿才准备从小胎芽转变进入胎儿时期，开始藉由胎盘上脐带，从母体取得丰富养分怀孕第4个月开始，母体能够很清楚地感受到「胎动」奥妙，也才是真正母子连心，胎教从这个时候就能够开始做起第8页阶段1

受精～怀孕第11周

（情绪胎教、营养胎教）

此阶段需要注意是刚怀孕生理与心理上调适，以及生活作息与饮食习惯上调整（戒烟、戒酒、慎重用药……），方便给予胎儿成长发育良好环境

第9页胎儿改变

从2～3厘米胎芽逐步进入胎儿阶段。性器官在第11周后期开始形成而在怀孕第12周以后，胎儿已经有脸部雏形怀孕地22～28天是胎儿脑神经管闭合发育成为脊髓主要时间，因为神经管是胎儿中枢神经系统前身，在怀孕早期会分化为脑和脊髓，在怀孕早期会因为一些原因（叶酸摄取不足……）而使得神经管无法正常闭合，而造成脑部和脊髓发育缺点，受到影响胎儿会产生脑损害、残障、甚至死亡。第10页8周胎儿会踢或伸直双腿，还能把手臂上下移动嘿咻，嘿咻，我要活动我小手脚！！！第11页母亲子宫内10周大胎儿

第12页只有11周胎儿就能够把拇指放进嘴里。这个婴儿开始嘬他小脚趾，然后逐步嘬更大脚趾

第13页母体反应

害喜跟食欲不振是普通怀孕早期普遍现象，准妈妈应该防止抽烟和喝酒，以免酒精与香烟中尼古丁、一氧化碳、硫化物，伴随母体血液流入胎儿体内，对胎儿健康造成危害。第14页胎教进行式订定未来生活计画

对于新生命降临，多少会改变夫妻双方生活步调，再加上孕期种种不适，对孕妇来说都会成为孕期负担。此时，夫妻双方可讨论，孕期与产后1年内是否需继续工作，订定未来生活计画，让准妈妈能够安安心心地为迎接宝宝而做准备。第15页

情绪胎教

准妈妈与宝宝拥有共同血液循环，当妈妈情绪不稳定，经常悲伤或亢奋话，胎儿也会感以为到。怀孕早期会因为很多生理不适而影响心理，应尽可能保持开朗心情。第16页

营养胎教准妈妈营养对胎儿发育有相当大影响，所以提议准妈妈除了营养均衡之外，不妨多食用富含叶酸深绿色蔬菜，尤其在怀孕早期，将有利于胎儿脑神经发育，若孕吐严重，可调整饮食习惯（改以增加食欲烹调方式）与补充水分，以保持体内电解质与矿物质营养平衡。第17页TIPS要注意！注意饮食，用药慎重。定时产检，慎防畸形儿。保持情绪稳定，防止焦虑。第18页阶段2

怀孕第12周～第15周

（情绪胎教）

此阶段胎儿已能正确地传达自我需要，从这个阶段开始，准妈妈与准父亲能够开始为小宝贝胎教做努力啰！第19页

胎儿改变

胎儿内脏等器官越来越靠近完成状态，外表和结构逐步形成人形。此时，胎儿手脚能够做不规则活动（如：摸脸、摆动头部）。第20页第12周，胎儿能够做出打哈欠动作。或许这就是自然之母神奇之处：胎儿似乎知道，在出生之前练习打哈欠，那么出生后他就能够开始顺畅地呼吸了。

第21页

母体反应

此阶段开始大部分准妈妈孕吐情况趋缓，食欲也会逐步恢复正常，能够开始注意营养摄取与均衡。经产妇普通于怀孕18周可感觉胎动，初产妇更会延至22周才会感觉到胎动。第22页胎教进行式1.降低孕妇负担为了腹中胎儿安全，另二分之一可分担妻子辛劳（如：分担家务、散步……）。2.降低惊吓等不安情绪孕妇受到惊吓，会经由脑下垂体分泌使子宫产生收缩荷尔蒙，这么刺激，轻易造成流产或早产，造成母体与胎儿很大危害。第23页3.夫妻和睦

英国产科学研究显示，夫妻吵架、相处不友好，对胎儿负面影响比疾病影响大6倍。有研究者发觉，脾气较为急躁孩子，其母亲在怀孕期间，父母关系通常较不友好。所以，当妻子在怀孕期间，另二分之一应给予关爱与帮助，让母体与胎儿都能处于较为稳定友好情绪之中。第24页准父亲不缺席！依据多位专业医师提议，母体在怀孕过程中，愉悦心情对胎儿会有直接正面影响。提议你，不妨依据孕期不一样阶段，给予腹中宝贝，最完整成长与呵护。其实，准父亲此时角色是非常主要，多给予赞美、勉励、体谅孕妇心情，主动参加怀胎十月过程，让夫妻间更亲密，就能让准妈妈心情愉快，对胎教将有实质帮助。当前，也有许多幼教教授认为，父亲参加生育过程中，能够帮助孩子到达完整身心发展，与人格健全。第25页阶段3

怀孕第16周～第19周

（情绪胎教、音乐胎教）

普通胎动，大多出现在怀孕第16周～第19周之后。此阶段开始，准妈咪要尤其注意自己体重改变，小心别摄取过多营养，造成体重过重，变成负担。第26页胎儿改变神经系统、感觉系统开始发达，细部肌肉开始会动，头部可左右摆动，全身长有胎毛，头发、指甲开始生长，开始有吸吮手指动作。此阶段胎儿对抚触敏感度和一岁孩子一样，对音乐或声音会有所反应。第27页母体反应

开始感受到显著胎动，分泌物增多、频尿、水肿、腰酸背痛情况增加，新陈代谢变快，血液流量增加。第28页胎教进行式1.注意体重改变：准妈妈要注意体重改变，过分肥胖孕妇，会带给胎儿不良影响，造成母体与胎儿身体负担。2.性生活要协调：夫妻之间感情良好，就是最好胎教。适度行房，能够让怀孕准妈妈感受到先生爱，使准妈妈有安定心情，如此一来，更能够直接影响腹中胎儿心情。第29页3.音乐胎教：轻抚肚子四面，轻唱歌曲或与胎儿对话，可开始选择适合胎教音乐（轻柔悦耳为主）。当前iPODMP3其实就能够满足随时听胎教音乐需求，让准妈妈身心愉快又舒畅。4.情绪胎教：胎儿能感受来自母体情绪反应，良好情绪能够使胎儿取得足够安全感，不安情绪则会使胎儿感到焦躁不安。所以，准妈妈应该学习怎样控制自我情绪，以维持孕期平静、稳定心情。第30页怀孕期亲密关系1.怀孕早期与后期较不适合行房：因为怀孕早期与后期，胎儿情况较不稳定，轻易造成胎儿早产或流产，所以这两个时期应尽可能防止。2.改变姿势：伴随准妈妈肚子逐步隆起，女上男下、侧卧或从背后进入姿势，透过姿势改变让性生活得以在安全、舒适情况下进行。3.保持清洁︰怀孕期间，女性阴道因为荷尔蒙关系，较易引发阴道炎，所以要尤其注意清洁。第31页阶段4．

怀孕第20周～第23周

（运动胎教、触摸胎教）

母亲讲话声音对胎儿有安抚情绪作用，所以，准妈妈能够从这个阶段开始，透过许多有趣胎教游戏，增加与胎儿互动机会。第32页胎儿改变此时胎儿发展已趋于完整，胎儿骨胳已发育良好，伴随胎儿生长，羊水也会逐步增加，以帮助胎儿自由移动与翻身。此时胎儿已经有30公分长，体重约650公克，从此阶段开始宝宝成长速度会变得非常快，而且会配合母体心跳节奏，对声音敏感度增加。第33页22周胎儿能够做出很好手部和手指动作，婴儿能够抓、擦、拍自己脸和鼻

我爱洗澡，皮肤好好！！！第34页母体反应

易流汗，腹部隆起轻易影响消化不良。同时伴随逐步增大腹部，也会影响睡眠品质，此时可采左侧躺方式来帮助睡眠。第35页胎教进行式

1.孕期游泳︰孕妇适量游泳能够消除浮肿，以及全身慵懒感觉，不过孕妇游泳时要注意水温（摄氏29度～31度）、时间（早晨10点～下午2点）与专员陪同条件下才可进行。学会在水中全身放松，对产程顺利进展有相当大帮助。怀孕期间假如天天都有散步或做适度运动，就不需要尤其再去游泳。

第36页2.孕妇体操：妊娠体操是为了训练肌肉而创造体操，安产为主要目标。

3.散步：散步能够给予胎儿和子宫收缩一样舒适刺激，当准妈妈以轻松心情散步，子宫便会产生有规律收缩，刺激宝宝皮肤感觉。散步时宜穿著舒适鞋袜，并采取渐进式方式来增加散步时间与速度。第37页4.瑜伽︰能够进行柔软动作，来减轻身体压力，藉由深度放松方式得到舒缓。瑜伽运动可刺激脑内啡产生，让母体与胎儿都心情愉快。5.触摸胎教：藉由摸肚皮方式可了解胎动情况之外，也能够安抚子宫收缩频率，让子宫内胎儿感受到妈妈关心。第38页5.调剂身心：这个阶段胎儿较为安定，孕妇也开始习惯这么生理改变，所以能够把握这个阶段稳定情绪与可灵活行动，安排外出旅游来调剂身心（可选择空气清新、宁静地方），让自己孕期更愉快。第39页运动对母体与胎儿好处

1.帮助安产：怀孕期间运动，不但帮助安产，也能有效转变孕妇心情。2.活化胎儿脑部：运动能帮助母体充分摄取氧气，胎儿即可透过脐带摄取充分氧气，使脑部变得活性化。第40页3.刺激胎儿皮肤感觉：胎儿吸吮手指，代表胎儿嘴唇已经有皮肤感觉，而这种皮肤感觉是五感之中最先发达，所以适度舒缓运动，能够让子宫有规律收缩，刺激胎儿皮肤感觉发达，进而帮助脑部发达。4.以盘腿打坐：来减轻身体压力，得到身心舒缓与放第41页阶段5．

怀孕第24周～第27周

（对话胎教、阅读胎教）

母亲讲话声音对胎儿有安抚情绪作用，所以，准妈妈能够从这个阶段开始，透过许多有趣胎教游戏，增加与胎儿互动机会。第42页胎儿改变

脑部逐步发达，可控制身体各机能，神经系统、感觉系统有显著进步，眼睛对光线明暗非常敏感，会逃避强光。除此之外，嗅觉与触觉也很发达。从怀孕第24周～第27周开始，胎儿对声音感应神经系统，已靠近完成阶段。第43页从大约25周起，胎儿视网膜发育完全，胎儿有时睁开眼睛，有时闭上眼睛。这些动作帮助婴儿完善眨眼功效，出生后，眨眼能够起到保护眼睛作用。

我眨呀眨，这里太黑了，我看不清！第44页

新生儿直到出生后4到6周才会笑，但子宫里胎儿早就会笑了，或许是因为子宫内部温暖、舒适，而且挡住了噪声及强光之故.

第45页这个胎儿做动作和他出生后做动作一样完美。假如帮着他站在一个平坦地方话，他甚至会试着向前挪动脚步

左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭第46页这个大脑发育很充分胎儿显然能够感觉到他身体其它部分，他能够将指尖并拢

我讨厌狗仔队，不要照我！！！！！第47页母体反应子宫连续增大，腰部负担增加，轻易出现呼吸促现象，妊娠纹开始显著出现，因为胎儿逐步长大，准妈妈能够采取腹式呼吸，提供胎儿足够氧气。第48页胎教进行式

1.用声音传达爱：准妈咪能够在日常生活中，随时与胎儿保持亲密语言互动，用温柔声音，告诉胎儿大家都很爱他。胎儿若经常听到母亲声音，出生后，对母亲所说话会有安全感，母亲对胎儿爱，能够透过声音，在妊娠期间建立良好联络。第49页

2.优质睡眠帮助胎儿成长：母体在睡眠中，脑下垂体会继续制造成长荷尔蒙，这种荷尔蒙是胎儿成长时不可或缺激素。

3.腹式呼吸法：怀孕后期，子宫内空间对胎儿而言略嫌狭窄，这个时候准妈妈能够采取腹式呼吸法，提供胎儿充分氧气。腹式呼吸法会分泌微量荷尔蒙，使准妈妈感到心情愉快，这么心情相对也会影响到胎儿。第50页

4.准备宝宝用具：能够开始准备宝宝用具，在祥和温馨气氛下，让宝宝感受到大家对他期待。

5.对话胎教：对话胎教要求父母双方共同参加，因为男性低音较轻易传到达子宫内部，久而久之对胎儿而言也是一个音波刺激，所以，可提议准爸妈在肚皮旁轻声地对胎儿说话。第51页腹式呼吸轻松做既然腹式呼吸对母体与胎儿有这么多好处，在此就提供您正确方式。

1.正确姿势：背部挺直紧贴椅背，膝盖立起，全身放松，双手轻放在腹上，然后用鼻子吸气，直到腹部鼓起为止；吐气时稍微将嘴撅起，慢慢地将体内空气全部吐出。第52页2.注意事项：吐气时要比吸气时更为迟缓且用力，且需要经常练习，天天最少做3次以上，以早、中、晚来区分。

3.好处：对于生产与阵痛放松很有益处。第53页阶段6．

怀孕第28周～第31周

（游戏胎教、阅读胎教、唱歌胎教）

胎儿能记忆他天天听到声音（母体血液声与妈妈声音），到了这个阶段，胎儿大脑连接回路愈加发达，母体腹壁与子宫壁变得更薄，更轻易听到外界声音，只因为胎儿处于羊水里，无法很清楚地听到声音。第54页胎儿改变

此为胎儿可诞生阶段。胎儿双腿强而有力，准妈妈能够感受到相当强烈胎动反应。胎儿听觉在此阶段已经发展完成，对许多声音开始有所反应，也开始有意识存在。第55页母亲子宫内28周大胎儿第56页7个月大胎儿在母亲子宫里是如此安祥和宁静，真是个小小睡美人

第57页你们看到我小脚丫了嘛？第58页给我小脸也来一张特写吧。第59页母体反应

胸口与胃部会受子宫压迫而产生心悸、恶心、腹胀等现象，且轻易感到疲惫。腹部黑线逐步显著，又因胎儿头部下降到骨盆腔，而变得敏感、频尿。第60页胎教进行式

1.音乐胎教：除了能够选择悦耳舒适音乐之外，有些专业医师认为莫扎特曲子因为较类似母亲心跳声，能够给胎儿安全感，是对胎教有帮助音乐。只要是能让准妈妈感到舒适、愉快音乐，就是适合准妈妈胎教音乐，能够在天天起床后，开启轻柔音乐，以愉悦心情迎接新一天。第61页2.防止过分劳累：伴随双薪家庭增加，越来越多职业孕妈妈，在怀孕期间还是必须要选择工作时，可在睡前10分钟养成阅读书籍或听音乐方式，来帮助睡眠。3.规律主动地过生活：不要因为怀孕就让自己变得邋遢或无精打采，更应该要花点巧思，让自己变成孕味十足迷人孕妇。第62页4.游戏胎教：有节奏性轻拍肚子，感觉一下胎儿反应，通常只要重复几次之后，胎儿就会有所响应，比如：当你轻拍肚皮两下，宝宝就会在你拍地方回踢两下。这么互动，实在相当有趣！准父亲能够一同参加孕期（涂抹妊娠霜、与胎儿对话……），当准父亲在涂抹妊娠霜时，能够和妻子与胎儿对话，增加彼此