小学五年级综合实践活动《自护自救素养导向知识清单》

小学五年级综合实践活动《自护自救素养导向知识清单》

一、课程核心概念与生命安全认知框架

【基础】【高频考点】“自护自救”是综合实践活动课程中生命安全与健康教育领域的核心主题。它不仅仅指具体的逃生技巧，更是一种根植于心的生命安全意识与关键能力。其核心理念基于《大中小学国家安全教育指导纲要》和《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中关于“健康行为”与“安全避险”的要求。对于五年级学生而言，这一主题旨在完成从“被动依赖成人保护”向“主动识别风险、具备初级应对能力”的过渡。生命安全认知框架包含三个层级：一是风险识别层，要求学生对校园、家庭及公共场所的环境有敏锐的观察力，能够预判常见危险；二是冷静应对层，强调在突发状况下的心理素质，懂得“保持冷静”是正确施救的首要前提；三是科学施救层，明确“保护自己”是帮助他人的前提，掌握拨打紧急电话（110、119、120）的精准话术。

【热点】【思维拓展】在跨学科视角下，自护自救融合了道德与法治（责任意识）、体育与健康（运动损伤处置）、科学（火场烟雾流向、地震成因）以及数学（逃生路线最短路径计算）等多学科知识。复习本课不仅要记住动作，更要建立“防患于未然”的思维习惯和“珍爱生命”的价值观。

二、居家与校园安全防护核心要点

【重要】【难点】家庭和校园是五年级学生最主要的活动场所，潜在的安全风险往往源于疏忽。在居家安全方面，首要考点是用电安全。学生需掌握“湿手不碰电器、不用金属捅插座”的基本原理，并了解触电急救的步骤：不能直接用手拉拽，而应迅速切断总电源，或用干燥的木棒、竹竿等绝缘体挑开电线。燃气泄漏是另一大难点，正确流程为：立即关闭燃气阀门，缓慢打开窗户通风，严禁开启任何电器开关或使用明火，然后迅速转移到室外安全地带拨打求救电话。特别要警惕一氧化碳中毒的症状，如头晕、恶心，一旦发现类似情况，必须保持低姿爬行撤离，因为一氧化碳比空气轻，上层浓度更高。

在校园活动安全中，防踩踏是重中之重。上下楼梯要靠右行走，不逆行、不系鞋带、不弯腰捡东西。一旦遭遇拥挤人群，要设法靠近墙壁，双手十指交叉扣紧置于颈后，双肘向前护住胸腔，形成生物力学上的“三角区”保护。如果不幸摔倒，要立即侧身蜷缩成球状，双手紧扣颈后，保护头、颈、胸、腹等要害部位。此外，实验课上的化学品使用、体育课的运动损伤预防也应纳入复习范畴，如关节扭伤后应立即停止运动，遵循“RICE”原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，切忌热敷或用力揉搓。

三、消防逃生与火灾应对实战要诀

【非常重要】【高频考点】火灾是最常见的重大突发灾害之一。复习此部分时，首先要突破“避烟”这一关键点。现代建筑火灾中，浓烟和有毒气体是导致伤亡的主要元凶。正确的做法是：利用身边的水源打湿衣物或毛巾，捂住口鼻，注意毛巾的折叠层数以8层为宜，能有效过滤大部分烟尘。逃生时必须采用“弯腰低姿”甚至“匍匐前进”的姿势，因为热烟气上升，贴近地面的空气相对清洁。严禁乘坐电梯，必须走疏散楼梯。

针对不同火源的灭火原理，学生需要掌握基础辨析。电器着火应先断电，不能直接用水泼，以防触电；油锅起火最便捷的方法是迅速盖上锅盖或放入切好的蔬菜，利用窒息法灭火；身上衣物着火则要牢记“停躺滚”，即立即停住脚步，躺倒在地，双手护住面部，左右滚动直至火焰熄灭。灭火器的使用是实操考核的重点，口诀“提拔握压”必须烂熟于心：提起灭火器、拔掉保险销、握住喷管最前端、压下压把对准火焰根部扫射。学生需了解干粉灭火器和二氧化碳灭火器的外观区别及适用场景。在无法逃生时，固守待援的方法也很重要：用湿棉被、衣物堵住门缝，防止烟气渗入，并不断向门泼水降温，同时到阳台或窗边挥舞鲜艳衣物、使用手电筒或敲击金属物品发出求救信号。

四、地震避险与自然灾害应对策略

【重要】【热点】我国是一个地震多发的国家，掌握科学的避震方法至关重要。复习时要彻底摒弃“盲目乱跑”的旧观念，树立“伏地、遮挡、手抓牢”的国际通用原则。当地震发生时，如果身处室内且无法迅速逃出，应立即蹲在结实的桌子下或床边，用坐垫、书包等物品护住头部，一只手紧紧抓住桌腿以应对剧烈晃动。如果身处教室，要在老师指挥下优先躲避在课桌下；如果身处操场，则应远离建筑物、大树和电线杆，原地蹲下护头。需要特别强调的是，地震时千万不要站在窗户旁、阳台上，更不要跳楼。

震后疏散要在晃动间歇迅速进行，避开广告牌、玻璃幕墙等危险物。除了地震，五年级学生还应了解暴雨、雷电等极端天气的应对。遇到雷电天气，要远离制高点，不在大树下避雨，关闭手机，双脚并拢蹲下降低重心。遭遇洪水围困时，如果时间充裕，应向高地转移；如果情况紧急，可寻找门板、木床等制作简易漂浮器材，并保持通讯畅通，等待救援。这些内容在综合实践活动中常以情景模拟题出现，考查学生在特定自然环境下的判断力。

五、交通出行与社会安全防范指南

【基础】【高频考点】交通安全知识是伴随一生的护身符。对于五年级学生而言，随着独立出行机会增多，需要强化“视觉盲区”的认知。汽车周围存在多处盲区，特别是车头正前方、车尾后方以及A柱遮挡的侧前方区域。在路边行走或玩耍时，要与车辆保持安全距离，不在停放的车辆周围逗留。骑行自行车必须年满12周岁，这是法律的硬性规定；骑行时要走非机动车道，不闯红灯，不逆行，不载人。乘坐私家车时，无论前后排都应系好安全带，12岁以下儿童不应坐在副驾驶位置。乘坐公共交通时，要站稳扶好，车停稳后再上下车。

社会安全防范则侧重于应对陌生人及突发恶性事件。防拐骗的核心在于“不轻信、不贪小、不独行”。遇到陌生人问路，可以指路但坚决不带路；遇到陌生人以给零食、玩具为由搭讪，要果断拒绝并迅速离开。复习时需掌握一个原则：成年人在遇到困难时，通常会向其他成年人求助，而不是向一个孩子求助。如果遭遇不法侵害如跟踪、绑架企图，要大声呼救，向附近的商店、银行等有人群的地方奔跑，或寻找周围的“安全屋”，如警务站、单位门卫室等。如果不幸被劫持，原则是“斗智不斗勇”，牢记歹徒特征、环境标志，寻找机会报警或逃生，首要目标是保证生命安全。

六、应急救护与医疗急救常识

【非常重要】【难点】在专业急救人员到达之前，第一目击者的正确处置能极大提高生存率。作为五年级学生，需要掌握基础的急救技能。首先是气道异物梗阻的急救，也就是海姆立克急救法。施救者站在患者背后，双臂环抱其腰部，一手握拳，拳眼对准患者肚脐以上两指的位置，另一手包住拳头，向上向内快速冲击，利用肺部残留气体形成的气流冲出异物。学生需要明确此法仅适用于意识清醒的患者，如果患者失去意识，应立即进行心肺复苏并拨打120。对于鼻出血，正确做法是身体微微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压迫10分钟左右，同时张口呼吸；切忌仰头，以免血液倒流呛入气管。

针对各类创伤出血，应遵循“先止血后包扎”的原则。对于小伤口，可用生理盐水或流动清水冲洗后用碘伏消毒；对于较大出血，要用干净的纱布或毛巾直接压迫伤口止血，加压包扎后抬高患肢。骨折的现场处理原则是“不移动、不复位、要固定”，用木板、硬纸板等物品将伤肢固定，避免骨折端移动造成二次损伤。对于中暑的急救，要迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣领，用湿毛巾擦拭身体降温，补充淡盐水或电解质饮料，但切忌猛灌水。烧烫伤后的“冲脱泡盖送”五字诀也是必考内容，即立即用流动冷水冲洗至少15分钟、脱去或剪开受伤部位衣物、在冷水中浸泡、用无菌纱布或干净布覆盖、送医院治疗。

七、防溺水与涉水活动安全红线

【重要】【高频考点】溺水是造成中小学生意外死亡的“第一杀手”。复习防溺水知识，必须严守“六不一会”的红线：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救，学会基本的自护、自救方法。特别需要强调的是“不擅自下水施救”，未成年人保护他人的最佳方式是“叫叫伸抛”，即大声呼救、拨打报警电话、用竹竿或树枝伸向溺水者、抛投漂浮物，绝不可以手拉手盲目下水。

如果不幸溺水，要保持冷静，采取仰漂姿势，即屏住呼吸，头向后仰，四肢展开，使口鼻露出水面呼吸，吸气要深、呼气要浅，等待救援。在水中抽筋时，要反向拉伸痉挛的肌肉。例如小腿抽筋，可深吸一口气潜入水中，用手将脚趾向上扳，使脚跟下蹬，尽量拉伸肌肉。这些内容在综合实践活动考试中，常以辨析题或情景问答题的形式出现，考查学生是否真正理解了生命的脆弱与科学救援的底线。

八、网络信息安全与心理健康防护

【热点】【思维拓展】在数字化时代，自护自救的范围已延伸至虚拟空间。五年级学生正处于社交启蒙期，网络安全素养不可或缺。核心要点包括个人信息保护：不随意在网上泄露真实姓名、家庭住址、学校名称、电话号码、身份证号和银行账号。设置密码时，要避免使用生日、电话号码等简单数字，并养成定期更换密码的习惯。网络交友需谨慎，不与网友单独见面，不接受网友的礼物或邀请，因为屏幕背后的人的真实身份难以核实。面对网络谣言和不良信息，要做到不信谣、不传谣，遇到暴力、色情等内容要立即关闭页面并告知家长或老师。

心理安全同样是自护自救的重要组成部分。复习时应引导学生识别校园欺凌的多种形式，包括肢体欺凌、言语欺凌、关系欺凌和网络欺凌。面对欺凌，要勇敢说“不”，及时向信任的成年人求助，不默默忍受，不做冷漠的旁观者。情绪波动剧烈时，要学会自我调节，如深呼吸、转移注意力、进行体育锻炼或向朋友倾诉。这些知识旨在培养学生健全的人格和强大的内心，是综合实践活动课程育人价值的深度体现。

九、常见题型与解题步骤规范

【基础】【考点】在综合实践活动考查中，自护自救部分的题型通常分为客观题和主观题两类。客观题如单选题、多选题、判断题，主要考查对知识点的精准记忆。例如给出一个生活场景，让学生判断哪种做法是正确的。这类题目的解题步骤是：首先明确场景类型，是火灾、地震还是触电；接着回忆该场景下的核心处置原则，如火灾逃生“不乘电梯”；最后逐一辨析选项，排除明显违背科学原理的选项。易错点在于混淆相似情境的处理方法，如油锅起火用水泼、电器着火直接泼水等。

主观题包括简答题、情景分析题和活动设计题。简答题往往要求简述某种灾害的应对方法，解题时需分点作答，逻辑清晰，如拨打急救电话时要说明地点、伤情、人数及联系方式。情景分析题会给出一段复杂的描述，要求指出其中的错误并说明正确做法。这类题需要像“找茬”一样逐句分析，每个错误动作都是一个得分点。活动设计题如设计一份家庭火灾逃生计划，则需要综合考虑逃生路线图的绘制、集合点的设定、119报警词的演练等要素，考查综合应用能力。解答所有题目时，最重要的一步是“审题”，圈出题干中的关键词，如“不正确的一项”、“首先应做什么”、“未成年人”等，避免因粗心失分。

十、核心素养导向下的综合实践任务

【拓展】【热点】顶尖的复习不仅要应对笔试，更要指向核心素养的达成。结合当前教育改革的趋势，自护自救主题的综合实践任务呈现项目化学习的特征。学生可以围绕“社区安全隐患排查”开展微项目研究，运用调查法、观察法记录社区中的安全设施、风险点，撰写调查报告并提出改进建议。也可以开展“家庭应急物资储备”探究，结合家庭实际情况，设计一份科学、实用的家庭应急物资清单，并说明每类物资的用途，如应急食品、急救用品、逃生工具、重要文件等。

另一个高层次的复习方向是“安全文化的传播”。学生可以设计自护自救宣传