2025-2026学年攀爬轮胎山教案

2025-2026学年攀爬轮胎山教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息一、课程基本信息1.课程名称：小学体育与健康（攀爬与游戏）。2.教学年级和班级：二年级（3）班。3.授课时间：2025年9月15日（星期二）上午第二节。4.教学时数：1课时（40分钟）。核心素养目标二、核心素养目标1.运动能力：掌握攀爬轮胎的基本动作方法，发展上肢力量、身体协调性和平衡能力。2.健康行为：形成攀爬活动中的安全意识，学会自我保护与简单互救方法。3.体育品德：在攀爬挑战中表现勇敢、坚持的品质，与同伴互相鼓励，遵守活动规则。学习者分析1.学生已经掌握了跑跳、投掷等基础运动技能，对攀爬类活动有初步体验，但缺乏系统训练。

2.学生好奇心强，喜欢游戏化、挑战性活动，乐于参与集体互动，部分学生存在胆怯心理，需鼓励引导。

3.可能因上肢力量不足导致攀爬不稳，或因空间感弱而动作协调困难，易出现争抢轮胎、忽视安全规则等问题。教学方法与手段教学方法：1.讲授法，讲解攀爬技巧与安全规则。2.讨论法，组织学生交流攀爬经验。3.游戏法，设计趣味挑战激发兴趣。教学手段：1.多媒体视频展示正确动作。2.教学软件提供互动练习。3.实物教具辅助现场示范。教学过程1.**情境导入（5分钟）**

"同学们，今天我们要化身小小探险家，挑战一座神奇的'轮胎山'！请大家围成圆圈，看老师手中的轮胎——它像不像一座座小山丘？现在，请你们轻轻摸一摸轮胎的表面，感受它的纹理和重量。注意，攀爬时我们要像小猴子一样灵活，但绝不能推挤轮胎，明白吗？"（学生点头回应）

2.**热身激活（8分钟）**

"我们先来玩'轮胎火车'游戏！请两人一组，一个轮胎当车厢，你们的手搭在前人肩膀上，跟着老师慢跑绕场。注意脚步要轻，避免踩到轮胎边缘！"（学生分组练习）

"接下来做'轮胎拉伸操'：双手扶住轮胎两侧，做扩胸运动——1、2、3、4；单腿前踏，身体前倾压腿——坚持5秒！很好，大家的热身让关节都'苏醒'啦！"

3.**技能探究（15分钟）**

**示范讲解**

"看老师示范攀爬动作：双手分开与肩同宽，撑住轮胎上沿；左脚先踩稳底部凹槽，右脚跟上；身体前倾，像小壁虎一样贴着轮胎移动。"（教师慢动作演示）

**分组练习**

"现在分成三组练习：

-第一组用平放轮胎练基础爬法，注意手脚交替节奏；

-第二组用斜放轮胎（15°角）练重心控制；

-第三组尝试堆叠两层的'小山'，挑战高度！

各组派观察员提醒同伴：手是否撑在安全位置？脚是否踩稳凹槽？"（学生分组轮换练习）

4.**游戏深化（10分钟）**

"现在开启'轮胎山寻宝'任务！每组需合作将轮胎堆成'山洞'，钻过去后拍铃铛。规则：

-必须用指定动作爬过轮胎；

-碰倒轮胎要重新搭建；

-完成最快的小组获'探险家勋章'！"（学生协作游戏，教师巡视指导）

5.**安全总结（2分钟）**

"请所有小探险家归队！今天我们学会了什么？对啦——

-攀爬时手脚配合要像齿轮一样咬合；

-轮胎凹槽是'安全脚手架'；

-推挤轮胎会让'山'倒塌，危及伙伴！

最后，请把轮胎排成整齐的队伍，就像士兵列队一样！"（学生合作整理器材）

6.**放松延伸（5分钟）**

"现在躺在轮胎旁，做'轮胎深呼吸'：吸气时想象轮胎膨胀，呼气时身体放松...（轻柔口令）

回教室后，请用绘画记录你最喜欢的轮胎造型，下节课分享探险故事！"教学资源拓展六、教学资源拓展1.拓展资源（1）轮胎攀爬动作变式资源平放轮胎基础爬行：教材中主要教授平放轮胎的双手撑握、手脚交替攀爬动作，可补充手脚同侧爬行（左手左脚同时移动）和手脚异侧爬行（左手右脚配合）两种变式，前者适合初学者建立节奏感，后者能提升身体协调性，对应教材“技能探究”中分组练习的难度梯度。斜坡轮胎攀爬：将轮胎一端垫高15-20cm形成斜坡，重点训练重心前移和下肢蹬伸能力，斜坡角度随学生能力调整，低角度（15°）强化腿部力量，高角度（30°）挑战上肢支撑，与教材“游戏深化”中斜放轮胎练习形成衔接，为后续攀爬斜坡类器械奠定基础。组合轮胎攀爬：将2-3个轮胎堆叠成“小山”（高度不超过学生肩部）或连接成“轮胎桥”，需综合运用攀爬、跨越、平衡动作，堆叠时下层轮胎固定于地面，上层轮胎用绳索捆绑，对应教材“体育品德”中“勇敢挑战”目标，培养空间判断能力和合作意识。（2）安全防护知识资源轮胎安全检查清单：教材强调活动前检查器材，可细化清单内容——目测轮胎是否有裂纹（深度超过2mm需更换）、充气压力是否适中（用手指按压轮胎表面，凹陷1-2cm为佳）、内部帘布层是否外露（帘布层破损易导致轮胎爆裂），对应“健康行为”中“自我保护”目标。护具使用规范：针对胆怯学生或高难度练习，推荐佩戴护肘护膝（选择轻便透气的EVA材质），护肘包裹肘关节上方3cm处，护膝覆盖膝盖骨，避免直接接触轮胎橡胶摩擦，同时示范护具正确穿脱方法，强化安全意识。紧急情况处理：若攀爬中轮胎倾倒，立即双手抱头蜷缩身体，向侧方翻滚卸力；若同伴摔倒，不急于搀扶，先询问是否疼痛，确认无骨折后再协助起身，对应“健康行为”中“互救方法”要求。（3）体能发展辅助资源上肢力量练习：教材中攀爬依赖上肢支撑，可补充“轮胎俯卧撑”（双手撑于轮胎两侧，做俯卧撑时胸部贴近轮胎表面）和“轮胎推拉”（将轮胎平放，双手推轮胎前进再拉回），前者锻炼胸肌和肱三头肌，后者增强肩部稳定性，每周练习2-3次，每次3组，每组8-12次。平衡能力训练：结合教材“运动能力”中平衡要求，设计“单脚站轮胎”练习——单脚立于轮胎中心，保持身体稳定10秒，进阶版可闭眼练习；或“轮胎行走”（双脚沿轮胎边缘行走，像走平衡木），提升前庭器官功能和核心控制力。柔韧性练习：攀爬前需充分拉伸肩部和腿部，可做“轮胎压肩”（双手扶住轮胎上沿，身体前倾压肩，保持15秒）和“弓步压腿”（前脚踩于轮胎凹槽，后腿伸直，左右腿各15秒），预防运动损伤。（4）趣味游戏案例资源“轮胎接力赛”：将学生分成4组，每组5个轮胎，第一名学生爬过1个轮胎后，将轮胎递给下一名学生，依次接力，最快完成组获胜，规则要求爬行时必须手脚接触轮胎表面，对应教材“游戏深化”中“合作完成任务”目标，培养团队协作。“轮胎寻宝游戏”：在轮胎内部放置不同颜色的小球（红、黄、蓝），学生需按教师指令（如“找出红色小球”）爬进轮胎取出小球，限时1分钟，数量多者获胜，结合“情境导入”中“探险家”角色，提升反应能力和颜色识别能力。“轮胎障碍赛”：设置轮胎组合障碍（平放轮胎→斜坡轮胎→堆叠轮胎），学生需依次爬行、跨越、翻越，完成障碍后击掌接力，强调安全通过（如翻越堆叠轮胎时先确认下层稳定），对应“体育品德”中“遵守规则”要求。（5）生活应用资源家庭简易攀爬装置：利用废旧轮胎（直径不超过60cm）和木桩（高度不超过1m）搭建家庭攀爬架，轮胎之间用螺栓固定，地面铺设软垫（如瑜伽垫），家长协助学生每日练习15分钟，巩固教材所学动作，同时培养环保意识。社区公园攀爬观察：带领学生观察社区公园中的攀爬器械（如轮胎组合攀爬架、网状攀爬墙），记录器械的固定方式（如膨胀螺丝固定）和安全设计（如边缘圆角处理），对比教材中轮胎攀爬的安全要点，强化“生活中处处有体育”的认知。2.拓展建议（1）家庭亲子活动建议“轮胎创意搭建”：家长与学生一起用废旧轮胎（如汽车轮胎、儿童自行车轮胎）和木板搭建不同高度的“轮胎山”，搭建时下层轮胎填充沙土增加稳定性，上层轮胎用绳索捆绑，学生可设计攀爬路线（如“之字形”“螺旋形”），家长协助检查安全性，完成后学生向家人展示攀爬动作，每周活动1次，每次30分钟。“家庭体能挑战赛”：设置“轮胎爬行接力”（家长与学生交替爬行轮胎）、“轮胎搬运比赛”（双手将轮胎从起点搬到终点，距离5m）、“轮胎平衡挑战”（单脚站轮胎，家长计时），完成后记录成绩，每周进步一点点，如爬行时间减少5秒，搬运速度加快10%，激发学生持续练习的动力。（2）日常体能练习建议“上肢力量小训练”：每天早上起床后，做“轮胎俯卧撑”（双手撑床沿，做5次）和“墙壁俯卧撑”（面对墙壁，双手撑墙做8次），逐渐增加次数；晚上睡前，用弹力带（阻力适中）做“扩胸运动”（双手握弹力带，向两侧拉伸15次），增强肩部力量，为攀爬提供支撑。“平衡感培养”：在客厅地面用胶带贴出“轮胎形状”的圆圈（直径50cm），学生单脚站立于圆圈内，保持身体稳定，逐渐延长时间（从10秒到30秒）；或走“轮胎线”（将胶带贴成轮胎边缘形状的曲线），脚尖对脚尖行走，提升平衡能力。“柔韧性练习”：每天看电视时，做“轮胎压肩”（双手扶住沙发扶手，身体前倾压肩，保持15秒）和“坐位体前屈”（双腿伸直，脚尖抵住轮胎，身体前倾，手够脚尖，保持10秒），改善肩部和腿部柔韧性，避免攀爬时肌肉拉伤。（3）安全习惯养成建议“器材检查小能手”：活动前，学生需对照“轮胎安全检查清单”（裂纹、压力、帘布层）逐项检查轮胎，用手指按压轮胎表面，凹陷超过2cm需充气；发现裂纹立即报告教师，养成“安全第一”的习惯。“活动规则小卫士”：攀爬时，学生需牢记“三不原则”——不推挤轮胎（避免倾倒）、不争抢轮胎（按顺序排队）、不做危险动作（如倒爬、跳下），教师可设置“规则监督岗”，让学生互相提醒，强化规则意识。“自我保护小技巧”：攀爬前，学生需检查鞋带是否系紧（避免绊倒）；攀爬中，若感觉轮胎晃动，立即停止攀爬，后退至安全位置；若同伴摔倒，不急于拉扯，而是轻声询问“你疼吗？”，培养冷静处理问题的能力。（4）创意设计建议“轮胎攀爬路线图”：学生用画笔画出自己设计的轮胎攀爬路线（如“平放轮胎→斜坡轮胎→堆叠轮胎”），并在图上标注安全要点（如“斜坡轮胎角度15°”“堆叠轮胎用绳索固定”），向同学展示设计思路，培养创新思维和表达能力。“轮胎游戏创编”：学生以“轮胎”为主题，创编新的游戏规则（如“轮胎投球游戏”——将小球投入轮胎内，距离3m，投中得1分；或“轮胎接力跳”——双脚跳过轮胎，接力最快组获胜），在课间活动中与同学一起尝试，激发体育活动的兴趣。（5）阅读与观察建议“体育绘本阅读”：家长为学生购买《小猴子学攀爬》《轮胎宝宝历险记》等体育主题绘本，学生阅读后，向家长讲述绘本中的“安全小故事”（如“小猴子攀爬时检查轮胎，避免摔伤”），结合教材所学，深化安全意识。“生活场景观察”：学生与家长一起去公园、游乐场时，观察其他小朋友玩攀爬器械的动作（如“他们爬的时候手脚怎么配合？”“他们有没有戴护具？”），记录在“观察日记”中（如“我看到一个小朋友爬攀爬架时，手撑在上面，脚踩在下面，像小猴子一样”），对比自己的攀爬动作，找出优点和不足，不断改进。内容逻辑关系①**动作技能的递进关系**

-支撑点选择：双手分开与肩同宽（教材“技能探究”中基础爬法要求）

-手脚节奏：手脚交替移动（“左手左脚→右手右脚”对应教材“平放轮胎练习”动作分解）

-重心控制：身体前倾形成支撑三角形（关联“斜坡轮胎15°角”中重心前移要领）

②**安全规范的贯穿逻辑**

-器材检查：轮胎裂纹深度≤2mm、压力适中（对应“活动前安全检查清单”核心指标）

-动作禁忌：禁止倒爬、跳下（教材“安全总结”中“三不原则”具体化）

-互救流程：先询问疼痛→确认无骨折→协助起身（衔接“健康行为”中互救方法）

③**能力发展的进阶路径**

-力量基础：上肢支撑→下肢蹬伸（“轮胎俯卧撑”与“斜坡蹬伸”形成能力梯度）

-平衡进阶：静态单脚站→动态轮胎行走（对应“平衡能力训练”由易到难设计）

-协调提升：同侧爬行→异侧爬行→组合攀爬（“技能探究”分组练习的难度递进）反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境化角色代入：以"小小探险家"贯穿课堂，学生化身角色主动参与，提升趣味性与代入感。

2.分层任务设计：基础爬法、斜坡控制、堆叠挑战三级任务，适配