2026年山东省普通高中学生综合素质评价档案填写指南与模板

年山东省普通高中学生综合素质评价档案填写指南与模板本指南结合2026年山东省综评工作最新调整要求，整合系统填报规范、常见问题解析、各模块填写技巧及原创模板，兼顾指导性、实用性和可操作性，旨在帮助全省普通高中学生、班主任及家长全面掌握综评档案填写要点，规范填写流程，规避填写误区，确保档案内容真实、完整、规范，充分发挥综合素质评价对学生成长的导向作用，为学生升学、就业及终身发展奠定坚实基础。本指南所有模板贴合山东省高中生实际情况，可直接参考使用。特别说明：2026年山东省普通高中综合素质评价档案填写严格执行“过程性记录、真实性审核、常态化管理”原则，档案一旦归档锁定，无法修改。请学生务必认真对待每一项填写内容，班主任严格履行审核职责，确保档案质量。第一部分填写总则一、填写依据本指南依据《普通高中课程方案》《山东省普通高中学生综合素质评价实施办法》《山东省普通高中综合素质评价信息管理系统操作规范（2026年版）》及山东省教育厅关于2026年普通高中综合素质评价工作的相关通知要求制定，所有填写内容需符合国家及山东省教育政策规定，贴合普通高中学生成长实际。2026年综评工作新增核心要求：一是强化实践学分关联，研究性学习、志愿服务、社会实践等模块未达到规定学分，将影响高中毕业证获取；二是严格审核佐证材料，所有奖惩、实践、研究性学习等内容需上传真实有效的佐证材料，无佐证材料将不予认定；三是新增“重要观测点”设置，高三下学期学生可从所有奖惩、成果中选择不超过2项最具代表性的内容标记为“重要观测点”，优先纳入高校招生参考；四是明确西湖大学等新增综招院校的档案审核要求，突出学科特长与实践能力的记录。二、适用对象本指南适用于2023级、2024级、2025级山东省普通高中学生（含普通高中、综合高中、民办普通高中学生），涵盖高一至高三三个学年，每学期均需按要求完成填报。其中，2023级（高三）学生需重点完成高中三年档案汇总及总陈述报告填写，确保符合2026年高考综合评价、强基计划等招生要求；2024级（高二）学生需完善阶段性成长记录，夯实档案基础；2025级（高一）学生需规范起始阶段填写，养成良好的记录习惯。同时，本指南也适用于山东省普通高中班主任、综评管理员及学生家长，为其提供审核、指导、协助填写的参考依据。三、核心原则（一）真实性原则真实性是综评档案的核心要求，也是底线要求。所有填写内容（包括个人信息、实践经历、奖惩情况、研究成果等）必须真实有效，严禁虚构、伪造、篡改信息，严禁抄袭他人成果。佐证材料（证书、照片、报告等）需与填写内容一致，确保可追溯、可核查。2026年山东省综评系统强化审核机制，对虚假信息实行“零容忍”，一经查实，将取消学生相关评价资格，档案记为不合格，影响高中毕业及升学录取，且虚假记录将长期留存档案，影响未来考研、考公、入党等环节。（二）全面性原则综评档案需全面覆盖“思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、劳动与社会实践”五大评价维度，完整记录学生高中三年的成长过程，既要记录学生的优点和成就，也要客观反映学生的不足与改进过程，避免片面化、单一化填写。各模块内容需相互补充、有机衔接，形成完整的成长轨迹记录。（三）过程性原则综评档案注重过程性记录，而非单纯的结果性评价。学生需按照“每学期填报、常态化记录”的要求，及时填写每学期的成长经历、收获感悟、进步变化，避免集中突击填写。高一重点记录适应与探索，高二重点记录提升与突破，高三重点记录总结与升华，确保档案能够清晰反映学生的成长脉络。（四）规范性原则填写内容需符合系统填报规范，语言简洁、准确、严谨，避免口语化、随意化表达；格式规范统一，日期、姓名、单位等信息填写完整，无错别字、语病；佐证材料需按要求上传（JPG/PNG格式，大小不超过2M，命名规范），确保审核通过。同时，需严格按照系统提示的填写要求，不遗漏必填项，不超出填写范围。（五）个性化原则综评档案是学生个人成长的“专属名片”，需结合自身实际，突出个人特色与优势。学生可在规范填写的基础上，重点记录自己的特长、兴趣、个性化实践经历及独特感悟，避免千篇一律、模板化填写，让档案能够体现个人的成长特点与发展潜能。四、填写流程2026年山东省普通高中学生综合素质评价档案填写依托“山东省教育公共服务平台”开展，整体流程分为“登录系统—填写内容—上传佐证—提交审核—公示归档”五个环节，具体如下：（一）登录系统1.登录网址：山东省教育公共服务平台，登录后点击“我的应用→综评系统”。2.账号密码：首次登录账号为学生身份证号，初始密码由班主任统一下发。首次登录后，必须立即修改密码，新密码需为6-15位，包含数字、大小写字母和特殊字符，密码有效期为6个月，期满前需及时修改。3.安全设置：登录后需在“个人中心”绑定手机号或邮箱，作为自助找回密码的唯一途径；连续输错6次密码，账户将被锁定30分钟，需联系班主任解锁。建议学生定期更换密码，妥善保管账号信息，避免泄露。（二）填写内容学生登录系统后，进入“点滴记录”模块，按照系统提示的10项内容（任职情况、奖惩情况、典型事例、研究性学习及创新成果、日常体育锻炼、心理素质展示、艺术素养、社会实践、劳动实践、陈述报告），结合自身实际，逐一项填写每学期的相关内容。填写时需注意区分学期，避免跨学期填写、漏填，确保每学期内容完整。（三）上传佐证所有填写的内容，凡涉及具体经历、成果、奖惩的，均需上传对应的佐证材料。佐证材料要求真实、清晰、完整，具体要求如下：1.格式要求：统一为JPG或PNG格式，单个文件大小不超过2M，多个佐证材料可分多次上传。2.命名规范：文件命名需简洁明了，包含“时间+内容+类型”，如“202510-社区敬老志愿服务-照片”“202601-校级优秀学生-证书”，避免无意义命名（如“照片1”“文件2”）。3.具体要求：奖惩情况需上传证书照片；实践活动需上传活动照片、服务记录、心得体会等；研究性学习需上传研究报告、过程记录、成果展示等；艺术素养需上传作品照片、考级证书等。无佐证材料的内容，需在填写时说明原因，否则可能影响审核认定。（四）提交审核学生完成每学期内容填写及佐证材料上传后，仔细核对所有信息，确认无误后点击“提交”按钮，提交至班主任进行审核。提交后，在审核通过前，可随时登录系统修改内容；审核通过后，不可自行修改，如需修改，需联系班主任申请撤销审核。（五）公示归档1.班主任审核：班主任收到学生提交的档案后，在规定时间内完成审核，重点核查内容真实性、填写规范性、佐证材料完整性，审核通过后提交至学校综评管理员。2.学校公示：学校综评管理员汇总所有学生档案后，在校内（或平台）进行公示，公示期不少于5个工作日。公示期间，学生可查看自己的档案，若发现错误，可通过班主任向管理员反馈修改；公示无异议后，提交至市级教育部门。3.归档锁定：市级教育部门确认后，完成档案归档，归档后档案永久锁定，无法修改。每学期归档时间一般在新学期开学后两周内，高三下学期归档时间提前至5月初，为高考录取做准备。五、时间节点要求2026年山东省普通高中综评档案填写实行“每学期填报、每学期审核、每学期归档”，具体时间节点如下（以学校通知为准，可提前关注系统提示）：1.填报期：每学期开学两周后至规定截止日，如2025-2026学年下学期填报期为2026年3月中旬-9月初，学生需在截止日前完成内容填写及提交。2.审核期：学生提交后10个工作日内，班主任完成审核；班主任审核后5个工作日内，学校综评管理员完成复核。3.公示期：学校复核完成后，公示期不少于5个工作日，公示期间接受异议反馈。4.归档期：公示无异议后，两周内完成市级归档，归档后无法修改。特别提醒：高三下学期填报和归档时间会提前，通常在5月初完成最终数据上报，为高考综合评价、强基计划招生审核做准备，请高三学生务必提前完成，避免逾期。六、填写禁忌与常见误区（一）填写禁忌1.严禁虚构、伪造信息：不得编造实践经历、奖惩情况、研究成果等，不得PS证书、照片等佐证材料，一经查实，将严肃处理。2.严禁填写惩罚性内容：奖惩情况模块仅填写奖励，不得填写处分、批评等惩罚性内容，此类信息提交后无法删除，将永久留存档案。3.严禁遗漏必填项：典型事例、研究性学习、日常体育锻炼、心理素质展示、艺术素养、社会实践等模块为必填项，不得留空，否则将影响档案完整性及学分认定。4.严禁使用非规范表述：不得使用口语化、网络用语、错别字、语病等，不得抄袭他人陈述报告、心得体会等内容。5.严禁上传无效佐证：不得上传模糊、残缺、与填写内容无关的佐证材料，不得上传未入选教育部44类“白名单”竞赛的证书，否则审核不通过。（二）常见误区1.误区一：突击填写，敷衍了事。部分学生认为综评不重要，等到截止日前集中突击填写，内容空洞、缺乏细节，无法体现成长过程，影响档案质量。正确做法：常态化记录，每学期及时填写，结合自身经历详细描述。2.误区二：内容千篇一律，缺乏个性。部分学生照搬模板，不结合自身实际，所有模块填写内容相似，无法突出个人特长与优势。正确做法：结合自身兴趣、特长、实践经历，突出个性化内容，体现自身成长特点。3.误区三：佐证材料缺失或不符。部分学生填写了实践、奖惩等内容，但未上传佐证材料，或佐证材料与填写内容不一致，导致审核不通过，相关内容无法认定。正确做法：填写完成后，及时上传对应佐证材料，确保内容与佐证一致。4.误区四：研究性学习选错教学班。部分学生在填写研究性学习模块时，错误选择教学班，导致班主任无法看到、无法审核，影响档案完整性。正确做法：教学班栏选择“不选择”，避免影响审核。5.误区五：忽视陈述报告填写。部分学生认为陈述报告不重要，随便填写几句，无法体现自身成长感悟与生涯规划。正确做法：认真撰写陈述报告，结合每学期成长经历，体现进步与收获，高三总陈述报告需全面总结高中三年成长。6.误区六：密码管理不当。部分学生未及时修改初始密码、未绑定手机/邮箱，导致密码遗忘后无法自助找回，耽误填报时间。正确做法：首次登录后立即修改密码、绑定手机/邮箱，定期更换密码。第二部分各模块填写详解与原创模板山东省普通高中学生综合素质评价档案主要包含10个核心填写模块，分别为：任职情况、奖惩情况、典型事例（思想品德）、研究性学习及创新成果（学业水平）、日常体育锻炼（身心健康）、心理素质展示（身心健康）、艺术素养、社会实践、劳动实践、陈述报告。以下结合2026年最新要求，对每个模块的填写要点、注意事项进行详细解析，并提供原创填写模板，学生可结合自身实际修改使用。模块一：任职情况一、填写要点本模块主要记录学生高中三年在班级、学校、社团等组织中担任的职务，反映学生的组织协调能力、责任担当意识和服务意识，是思想品德维度评价的重要参考。1.填写范围：班级职务（班长、学习委员、体育委员、纪律委员、各科课代表、舍长等）、学校职务（学生会成员、团委成员、广播站成员等）、社团职务（社团社长、副社长、活动部长等）。2.填写要求：（1）如实填写，有职务则详细填写，无职务则在点滴记录界面选择“无”，不得留空。（2）每学期限填10项，优先填写级别最高、职责最明确的职务，避免重复填写同一类型职务。（3）关键信息填写完整：担任职务、开始日期、结束日期、职务描述、是否选入档案、佐证材料。（4）职务描述需具体，重点说明职责范围、工作内容、完成情况及个人收获，避免空洞表述（如“负责班级管理”“认真完成工作”）。（5）佐证材料：有聘任证书、任职通知的，可拍照上传；无佐证材料的，可不上传，但职务描述需真实具体。3.时间要求：开始日期、结束日期需与实际任职时间一致，跨学期任职的，填写完整任职时间段（如2025年9月-2026年6月）；单学期任职的，填写对应学期的起止时间。二、注意事项1.职务名称需规范，不得随意编造（如“班级老大”“文艺骨干”等不规范名称），需填写正式职务名称。2.职务描述需突出个人作用，体现自身的组织协调能力、沟通能力、责任担当，避免只描述工作内容，不体现个人付出与收获。3.高三下学期可对所有任职情况进行排序，将最能体现个人能力、级别最高的职务排在前列，标记为“重要观测点”。三、原创填写模板（分学期示例）示例1：高一上学期（班级学习委员）担任职务：班级学习委员开始日期：2025年9月1日结束日期：2025年12月31日是否选入档案：是职务描述：作为班级学习委员，主要负责协助班主任和各科老师开展班级学习管理工作，具体职责包括：每日收发班级作业，及时反馈作业完成情况，督促未完成作业的同学按时补交；每周组织一次班级学习小组讨论，围绕各科重难点问题开展交流，帮助同学解决学习困难；每月汇总班级同学的学习情况，向老师反馈同学在学习中遇到的问题，协助老师调整教学策略；协助老师组织班级月考、期中复习，整理复习资料，分享学习方法。任职期间，认真履行职责，积极主动为同学服务，班级作业完成率从90%提升至98%，学习小组讨论氛围浓厚，多名同学的学习成绩得到明显提升。通过任职，我锻炼了组织协调能力和沟通能力，培养了责任担当意识，也学会了合理分配时间，平衡学习与工作的关系。佐证材料：班级任职通知照片、学习小组讨论照片、作业收发记录照片。示例2：高一下学期（学校学生会学习部干事）担任职务：学校学生会学习部干事开始日期：2026年2月20日结束日期：2026年6月30日是否选入档案：是职务描述：作为学校学生会学习部干事，主要协助部长开展学校层面的学习活动组织工作，具体包括：协助组织“校园读书节”“知识竞赛”等活动，负责活动方案的整理、报名统计、现场组织等工作；收集各班级的学习动态，汇总优秀学习方法，通过校园广播站、宣传栏进行分享；协助整理学校学生学习成绩分析报告，为学校教学管理提供参考；配合学习部开展学风建设活动，督促各班级营造良好的学习氛围。任职期间，积极参与各项活动组织，认真完成部长安排的各项任务，协助成功举办校园读书节活动，吸引全校800余名同学参与，获得老师和同学的一致认可。通过任职，我不仅提升了组织协调能力和团队协作能力，还拓宽了视野，学会了从全局角度思考问题，增强了服务全校同学的意识。佐证材料：学生会任职聘书照片、校园读书节活动现场照片、工作记录截图。示例3：高二上学期（社团社长）担任职务：学校书法社团社长开始日期：2026年9月1日结束日期：2026年12月31日是否选入档案：是职务描述：作为书法社团社长，负责社团的整体管理和活动组织工作，具体职责包括：制定社团学期活动计划，明确活动主题、时间、内容和要求；招募社团新成员，开展新生入门培训，讲解书法基础知识和书写技巧；每周组织一次社团活动，开展书法练习、作品交流、书法比赛等活动，提升社员的书法水平；协助学校开展校园文化建设，组织社员参与校园书法展览、节日书法作品创作等活动；管理社团经费、器材，协调社团与学校各部门的沟通对接。任职期间，带领社团开展活动12次，招募新成员40余名，组织校园书法展览1次，展出社员作品80余幅，提升了社团的影响力，也丰富了同学们的课余生活。通过担任社长，我锻炼了领导能力、组织能力和沟通能力，培养了责任心和团队协作精神，同时也提升了自身的书法素养。佐证材料：社团社长聘任证书、社团活动照片、书法展览照片。示例4：无任职情况担任职务：无开始日期：无结束日期：无是否选入档案：否职务描述：本学期未担任班级、学校及社团任何职务。在日常学习和生活中，我始终以严格的标准要求自己，认真学习，团结同学，乐于助人，积极参与班级和学校组织的各项活动，主动配合班干部和学生会开展工作，在集体中发挥了积极的作用。虽然没有担任具体职务，但我始终培养自己的责任意识和服务意识，努力提升自身综合素质，为集体贡献自己的力量。佐证材料：无模块二：奖惩情况一、填写要点本模块主要记录学生高中三年获得的各类奖励（严禁填写惩罚性内容），反映学生在学业、品德、体育、艺术、实践等方面的突出表现，是综合素质评价的重要加分项，也是高校招生参考的重要依据。1.填写范围：校级及以上各类奖励，包括学业类（三好学生、优秀学生干部、学习标兵、学科竞赛获奖等）、品德类（优秀团员、优秀少先队员、文明学生等）、体育类（运动会获奖、体育竞赛获奖等）、艺术类（艺术展演获奖、考级证书等）、实践类（优秀志愿者、社会实践先进个人等），以及教育部认可的44类“白名单”竞赛获奖。2.填写要求：（1）如实填写，无奖励则选择“无”，不得虚构、伪造奖励信息。（2）每学期限填10项，按奖励级别从高到低排序（国家级→省级→市级→县级→校级），优先填写含金量高、与自身特长相关的奖励。（3）关键信息填写完整：奖惩等级、奖惩部门、奖惩名称、获得时间、是否选入档案、佐证材料。（4）奖惩名称需与证书一致，不得简化、篡改；奖惩部门需填写证书落款单位（如“XX市教育局”“XX学校”“XX竞赛组委会”）。（5）佐证材料：必须上传奖励证书照片，照片需清晰、完整，能够看清奖励名称、奖惩部门、获得时间等关键信息，无佐证材料的奖励将不予认定。3.时间要求：获得时间需填写证书上的具体日期，精确到年、月、日；跨学期获得的奖励，填写证书上的实际获得时间。二、注意事项1.严禁填写处分、批评等惩罚性内容，此类信息提交后无法删除，将永久留存档案，影响学生升学及未来发展。2.仅填写教育部认可的44类“白名单”竞赛获奖，未入选“白名单”的竞赛证书不要填写，否则审核不通过，可能被视为造假。3.奖励描述无需额外添加，只需准确填写系统要求的关键信息，佐证材料需与填写内容一致。4.高三下学期可从所有奖励中选择不超过2项最具代表性、含金量最高的奖励，标记为“重要观测点”，优先纳入高校招生审核范围。5.同一奖励不得重复填写，若同一奖励在不同学期归档，只需填写一次，选择对应获得时间即可。三、原创填写模板（分类型示例）示例1：学业类奖励（校级三好学生）奖惩等级：校级奖惩部门：XX市XX中学奖惩名称：三好学生获得时间：2025年12月28日是否选入档案：是佐证材料：校级三好学生证书照片（清晰显示证书名称、奖惩部门、获得时间、本人姓名）。示例2：学科竞赛类奖励（省级数学竞赛二等奖）奖惩等级：省级奖惩部门：山东省数学学会、山东省教育厅教科院奖惩名称：山东省普通高中数学竞赛二等奖获得时间：2026年4月15日是否选入档案：是佐证材料：省级数学竞赛二等奖证书照片、竞赛获奖公示截图（如有）。示例3：品德类奖励（市级优秀团员）奖惩等级：市级奖惩部门：XX市共青团委员会奖惩名称：优秀共青团员获得时间：2026年5月4日是否选入档案：是佐证材料：市级优秀团员证书照片、个人先进事迹材料（如有）。示例4：体育类奖励（校级运动会100米冠军）奖惩等级：校级奖惩部门：XX市XX中学体育组奖惩名称：校级春季运动会高一年级100米冠军获得时间：2026年4月20日是否选入档案：是佐证材料：运动会获奖证书照片、比赛现场照片（如有）。示例5：艺术类奖励（书法考级九级）奖惩等级：国家级（考级）奖惩部门：中国书法家协会考级中心奖惩名称：书法考级九级获得时间：2026年8月10日是否选入档案：是佐证材料：书法考级九级证书照片。示例6：实践类奖励（社区优秀志愿者）奖惩等级：社区级奖惩部门：XX市XX区XX社区居民委员会奖惩名称：优秀志愿者获得时间：2026年1月20日是否选入档案：是佐证材料：优秀志愿者证书照片、志愿服务记录证明。示例7：无奖励情况奖惩等级：无奖惩部门：无奖惩名称：无获得时间：无是否选入档案：否佐证材料：无模块三：典型事例（思想品德）一、填写要点本模块是思想品德维度的核心内容，也是必填项，主要记录学生高中三年参与的党团活动、社团活动、公益活动、志愿服务等具有代表性的实践事例，反映学生的思想品德、社会责任感、团队协作能力和奉献精神。2026年要求，本模块党团活动和志愿服务必须填写，否则将影响学分认定及高中毕业。1.填写范围：（1）党团活动：由各级党团组织发起，以思想政治引领、理想信念教育为核心的集体活动，如主题团课、红色足迹寻访、青年大学习等。（2）社团活动：由学校社团组织，围绕兴趣爱好、技能提升开展的活动，如书法社团活动、辩论社比赛、校园艺术节活动等。（3）公益活动：以无偿奉献、改善公共利益为目的的非盈利性活动，如旧书捐赠、环保宣传、关爱弱势群体等。（4）志愿服务：基于自愿、无偿原则，为他人、社会提供帮助的服务行为，如校园志愿者、社区敬老、福利院志愿服务等。2.填写要求：（1）每学期至少填写1项，优先选择具有代表性、能体现个人成长和思想品德的事例，避免填写无关、琐碎的活动。（2）关键信息填写完整：活动主题、活动类型、开始时间、结束时间、活动地点、典型事例描述、佐证材料。（3）典型事例描述需具体、详细，包含“活动目的、活动过程、个人角色、完成情况、思想收获”五个核心要素，避免空洞、笼统的表述，突出个人的付出与成长。（4）佐证材料：必须上传，可包括活动照片、志愿服务证书、活动记录、心得体会、参与证明等，确保与填写内容一致。3.时间要求：开始时间、结束时间需与实际活动时间一致，单日活动填写具体日期，长期活动填写完整时间段；活动持续时间不宜过短，建议至少1天或1次完整活动。二、注意事项1.活动类型需准确选择，对应活动内容，不得混淆（如志愿服务与公益活动的区别：志愿服务更侧重“主动付出劳务”，公益活动侧重“公共利益提升”）。2.描述过程中，要突出个人角色和具体行动，避免只描述活动整体，不体现个人参与（如不说“我们开展了环保活动”，而说“我负责发放环保手册，向居民讲解垃圾分类方法”）。3.思想收获需结合活动实际，体现自身的成长与感悟，如责任意识、奉献精神、团队协作能力的提升，避免喊口号、说空话。4.志愿服务时长需如实记录，累计志愿服务时长将作为高校综招、强基计划审核的重要参考，建议高中三年累计志愿服务时长不低于20小时。5.同一活动不得重复填写，若同一活动跨学期开展，可在对应学期分别填写，重点描述该学期的参与情况和收获。三、原创填写模板（分活动类型示例）示例1：党团活动（青年大学习）活动主题：青年大学习·学习党的二十大精神活动类型：党团活动开始时间：2025年9月1日结束时间：2026年1月21日活动地点：居家、学校教室典型事例描述：为深入学习党的二十大精神，提升自身思想觉悟，我积极响应学校团委号召，参与了本学期的青年大学习网上主题团课学习。学习期间，我严格按照要求，每周利用周末时间居家登录青年大学习平台，认真观看学习视频，仔细聆听讲解，重点学习党的二十大报告中关于青年成长、教育发展的重要论述，做好学习笔记，记录学习心得。同时，我积极参与班级组织的青年大学习交流分享会，主动分享自己的学习感悟，与同学们交流学习体会，共同加深对党的二十大精神的理解。通过本次学习，我深刻认识到青年一代的责任与担当，明白了作为新时代高中生，要树立远大理想，努力学习科学文化知识，提升自身综合素质，自觉践行社会主义核心价值观，向团组织靠拢，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。本次学习累计完成18期，学习成绩均为优秀，得到了班主任和团委老师的认可。佐证材料：青年大学习学习记录截图、学习笔记照片、班级交流分享会照片。示例2：社团活动（校园诗歌创作大赛）活动主题：“诗意校园·青春同行”校园诗歌创作大赛活动类型：社团活动开始时间：2026年3月10日结束时间：2026年4月10日活动地点：学校多功能报告厅、班级教室典型事例描述：为丰富校园文化生活，提升自身文学素养，我报名参加了学校语文社团组织的校园诗歌创作大赛。活动期间，我积极参与社团组织的诗歌创作培训，认真聆听老师讲解诗歌创作技巧、意象运用、情感表达等知识，借鉴优秀诗歌作品的创作思路，结合自身的生活经历和青春感悟，开始进行诗歌创作。我先后修改稿件5次，反复打磨诗句，注重情感的真实表达和语言的简洁优美，最终完成了原创诗歌《青春的序章》。在决赛环节，我自信地朗诵自己的作品，分享创作心得，得到了评委老师和同学们的一致好评，最终获得大赛三等奖。通过本次活动，我不仅提升了诗歌创作能力和语言表达能力，还学会了认真对待每一项任务，培养了坚持不懈、精益求精的品质，同时也结识了一批志同道合的同学，丰富了自己的课余生活。佐证材料：诗歌作品手稿、大赛获奖证书照片、决赛现场照片。示例3：公益活动（旧书捐赠活动）活动主题：“书香传递·爱心助学”旧书捐赠活动活动类型：公益活动开始时间：2026年1月5日结束时间：2026年1月15日活动地点：学校操场、XX山区中学典型事例描述：为响应“书香传递”公益号召，帮助山区学生解决书籍匮乏的问题，我积极参与学校组织的旧书捐赠活动。活动初期，我主动整理自己的闲置教辅书、课外书，筛选出适合山区学生阅读的书籍20余本，包括名著、科普读物、教辅资料等，并在每本书的扉页写下鼓励的话语，希望能给山区学生带来温暖和帮助。同时，我协助班干部在班级内宣传活动意义，号召同学们积极参与捐赠，收集班级同学捐赠的书籍共计150余本。之后，我跟随学校志愿者团队，将所有捐赠书籍整理、分类、打包，送往山区中学，亲手将书籍交给山区学生，看到他们渴望知识的眼神，我内心充满了成就感。通过本次公益活动，我深刻体会到了无偿奉献的快乐，明白了珍惜当下的学习机会，也培养了自己的社会责任感，今后我将积极参与更多公益活动，用自己的力量帮助更多需要帮助的人。佐证材料：捐赠书籍照片、活动现场照片、山区中学接收证明（如有）。示例4：志愿服务（校园运动会志愿者）活动主题：校级春季运动会志愿服务活动类型：志愿服务开始时间：2026年4月20日结束时间：2026年4月21日活动地点：学校体育场典型事例描述：为保障校级春季运动会顺利开展，我主动报名成为运动会志愿者，负责运动员引导和器材分发工作。活动前，我参加了学校组织的志愿者培训，明确了自己的职责和工作流程，熟悉了体育场的布局和各个比赛项目的场地位置。运动会期间，我提前到达岗位，佩戴志愿者标识，热情地引导运动员到对应比赛场地，帮助运动员领取比赛器材，提醒运动员注意比赛安全和比赛规则。遇到运动员身体不适时，我及时协助老师将其送往医务室；遇到比赛器材损坏时，我及时联系器材管理员进行更换，确保比赛顺利进行。两天的志愿服务中，我始终保持热情、认真的态度，坚守岗位，不怕辛苦，累计引导运动员80余人次，分发器材50余件，得到了运动员、老师和同学们的一致认可。通过本次志愿服务，我锻炼了沟通能力和应变能力，培养了责任意识和奉献精神，也明白了团队协作的重要性，体会到了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。佐证材料：志愿者标识照片、活动现场照片、学校志愿者服务证明。模块四：研究性学习及创新成果（学业水平）一、填写要点本模块是学业水平维度的核心内容，也是必填项，主要记录学生高中三年开展的研究性学习课题、项目（活动）设计及创新成果，反映学生的探究能力、创新精神、实践能力和学科素养。2026年要求，高中三年至少完成2个课题研究或项目设计，本模块内容未达标将影响学分认定及高中毕业，且是高校综招、强基计划审核的重点内容。1.填写范围：（1）课题研究：以探索新知识、验证假设或解决学术性问题为目标，具有创新性和理论性，如环境污染研究、历史人物研究、人工智能对学习的影响研究等，成果常以研究报告、论文等形式呈现。（2）项目（活动）设计：以解决复杂操作问题为主要目的，包括社会性活动设计和科技类项目设计，如环保活动策划、校园文创产品设计、设备改造设计等，成果常以活动方案、实物作品等形式呈现。2.填写要求：（1）每学期至少填写1项，高中三年累计不少于2项，优先选择具有创新性、实践性、与学科相关的研究内容。（2）关键信息填写完整：类型（课题研究/项目设计）、课题名称、教学班（选择“不选择”）、理论学习情况、成果呈现形式、组织形式、承担任务、合作人、开始时间、结束时间、学时总数、指导老师、研究内容、成果概述、佐证材料。（3）研究内容需详细描述，包括研究目标、研究问题、研究重点、难点及解决思路，逻辑清晰、重点突出；成果概述需简洁明了，说明研究取得的具体成果、创新点及应用价值。（4）佐证材料：必须上传，可包括研究报告、开题报告、结题报告、过程记录、数据表格、成果照片、论文、实物作品照片等，确保研究过程可追溯、成果真实有效。3.时间要求：开始时间、结束时间需与实际研究时间一致，研究周期建议为1-3个月，确保研究过程完整；学时总数需如实填写，根据实际研究时间核算（如每周研究2小时，持续8周，学时总数为16学时）。二、注意事项1.教学班栏必须选择“不选择”，否则班主任无法看到学生填写内容，无法审核，影响档案完整性。2.研究性学习需体现“探究性”和“创新性”，避免简单的资料整理、文献摘抄，要体现自己的思考、分析和实践过程。3.合作人需填写本班同学，至少2名（如为个人独立研究，可填写“无”），承担任务需明确分工，体现个人在研究中的作用。4.指导老师需填写实际指导老师姓名（如班主任、学科老师），不得虚构指导老师信息。5.成果呈现形式需与研究内容一致，如课题研究可选择“研究报告”“论文”，项目设计可选择“活动方案”“实物作品”。6.研究报告需规范撰写，包含选题目的与意义、研究现状、研究方案、研究过程、成果与不足、附录等内容，确保逻辑严谨、内容完整。三、原创填写模板（分类型示例）示例1：课题研究（家庭厨余垃圾堆肥转化及其对植物生长影响的探究）类型：课题研究课题名称：家庭厨余垃圾堆肥转化及其对植物生长影响的探究教学班：不选择理论学习情况：为完成本课题研究，我系统学习了堆肥原理（好氧发酵）、碳氮比控制、植物生长与土壤肥力的关系等相关知识，通过查阅学术论文、网络资料、科普书籍等，了解了家庭厨余垃圾堆肥的常见方法、注意事项及研究现状，分析了现有堆肥技术的优势与不足，为课题研究奠定了坚实的理论基础。同时，我向生物老师请教堆肥过程中的微生物作用、植物生长数据测量方法等专业问题，学习了实验设计、数据记录与分析的基本技巧，确保研究过程科学、规范。成果呈现形式：研究报告组织形式：小组合作（3人）承担任务：负责实验设计、堆肥制作、数据测量与分析，撰写研究报告初稿合作人：XXX（本班同学）、XXX（本班同学）开始时间：2026年3月1日结束时间：2026年5月31日学时总数：24学时指导老师：XXX（生物老师）研究内容：本课题的研究目标是探究家庭厨余垃圾堆肥的可行性及堆肥对植物生长的影响，为家庭垃圾分类、废弃物资源化利用提供实践方案。主要研究问题包括：家庭厨余垃圾的最佳堆肥比例（厨余、土壤、干树叶的比例）、堆肥过程中的关键控制因素（温度、湿度、通风）、堆肥成熟后对植物生长（株高、叶片数、茎粗）的具体影响。研究重点是堆肥制作过程的控制和植物生长数据的测量与分析，研究难点是控制无关变量（光照、温度、浇水量），确保实验结果的准确性。解决思路：1.查阅资料，设计科学的实验方案，确定堆肥比例和控制条件；2.制作堆肥，定期观察堆肥变化，记录温度、湿度等数据，及时调整通风情况；3.开展种植实验，设置实验组（堆肥土）和对照组（普通园土），定期测量植物生长数据；4.对比分析数据，得出研究结论，提出优化建议。成果概述：本课题通过文献研究法、实验研究法、观察记录法、对比分析法，完成了家庭厨余垃圾堆肥制作及植物种植实验。研究发现，厨余、土壤、干树叶按2:3:1的比例混合堆肥，控制温度在25-35℃、保持通风湿润，2个月左右可完成堆肥成熟；实验组（添加堆肥土）植物的平均株高、叶片数比对照组（普通园土）高出约20%，且叶片更绿、更肥厚，说明家庭厨余堆肥能显著改善土壤肥力，促进植物生长。本研究的创新点的是利用简单易得的材料，设计了低成本、可操作的家庭堆肥方案，将环保理念融入日常生活，为家庭垃圾分类和废弃物资源化利用提供了实践参考。研究过程中，我们也发现了一些不足，如堆肥过程中存在异味控制不够好、数据测量精度有待提升等问题，后续将进一步优化堆肥方案，完善实验设计。佐证材料：研究报告（完整版本）、开题报告、堆肥制作过程照片、植物生长对比照片、原始数据记录表、指导老师点评意见。示例2：项目（活动）设计（校园垃圾分类推广活动方案设计）类型：项目（活动）设计课题名称：校园垃圾分类推广活动方案设计教学班：不选择理论学习情况：为完成本项目设计，我系统学习了垃圾分类的相关知识，包括垃圾分类的标准（可回收物、厨余垃圾、有害垃圾、其他垃圾）、分类方法、环保意义等，通过查阅政府文件、环保组织资料、校园垃圾分类案例等，了解了当前校园垃圾分类推广的现状、存在的问题及有效推广方法。同时，我向德育老师请教活动策划的基本流程、宣传方式、组织技巧等，学习了活动方案撰写的核心要素，包括活动目标、活动流程、宣传推广、人员分工、预算规划等，结合校园实际情况，梳理出适合本校学生的推广思路，为项目设计奠定了坚实的理论和实践基础。此外，我还学习了校园活动组织的安全规范，确保方案的可行性和安全性，避免出现活动漏洞。成果呈现形式：活动方案、宣传海报、可行性分析报告组织形式：小组合作（4人）承担任务：负责活动方案的整体框架设计、宣传模块策划，撰写可行性分析报告，设计宣传海报初稿，协调小组分工，对接学校德育处和后勤处，确保方案符合校园实际。合作人：XXX（本班同学）、XXX（本班同学）、XXX（本班同学）开始时间：2026年9月10日结束时间：2026年10月31日学时总数：20学时指导老师：XXX（德育老师）研究内容：本项目的设计目标是制定一套科学、可行、贴合校园实际的垃圾分类推广活动方案，帮助全校师生树立垃圾分类意识，掌握垃圾分类方法，推动校园垃圾分类常态化、规范化开展，营造绿色环保的校园氛围。主要研究问题包括：当前校园垃圾分类存在的主要问题（如师生分类意识薄弱、分类设施不足、宣传不到位等）、适合高中生的垃圾分类宣传方式和活动形式、活动方案的可行性和可操作性、如何协调学校各部门配合活动开展。研究重点是活动方案的实用性和针对性，结合高中生的认知特点设计活动，确保推广效果；研究难点是如何调动全校师生的参与积极性，确保活动落地见效，形成长效机制。解决思路：1.开展校园垃圾分类现状调研，通过问卷、访谈等方式，了解师生对垃圾分类的认知程度和存在的问题；2.结合调研结果，借鉴优秀校园垃圾分类推广案例，设计活动框架，明确活动目标、流程、人员分工和宣传方式；3.对接学校德育处、后勤处，确认活动场地、物资、经费等支持，优化方案细节，确保可行性；4.设计宣传物料，制定宣传计划，提前营造活动氛围；5.撰写可行性分析报告，梳理活动风险点及应对措施，完善方案。成果概述：本项目通过调研法、案例分析法、方案设计法，完成了《校园垃圾分类推广活动方案》及配套的可行性分析报告、宣传海报。方案明确了“宣传普及—实践落实—长效维护”三个阶段的活动内容，包括垃圾分类主题班会、校园垃圾分类知识竞赛、垃圾分类宣传海报设计大赛、志愿者督导活动等，贴合高中生的认知特点和校园实际，具有较强的可操作性。同时，方案明确了各部门分工和活动预算，设计了简洁明了的宣传海报，提出了活动长效维护机制（如定期开展垃圾分类检查、设立文明分类标兵）。本项目的创新点是将宣传教育与实践活动相结合，充分发挥学生的主体作用，让学生既是活动的参与者，也是宣传者和督导者，提升活动的参与度和推广效果。可行性分析报告显示，方案符合学校的管理要求，所需物资和经费合理，得到了学校德育处和后勤处的支持，能够有效解决当前校园垃圾分类存在的问题，推动校园环保建设。后续可根据方案落地情况，进一步优化活动细节，扩大推广效果。佐证材料：校园垃圾分类调研问卷及分析报告、活动方案（完整版本）、可行性分析报告、宣传海报设计稿、小组分工记录、指导老师点评意见、学校德育处支持证明。示例3：个人独立研究（人工智能对高中生学习方式的影响探究）类型：课题研究课题名称：人工智能对高中生学习方式的影响探究教学班：不选择理论学习情况：为完成本课题研究，我系统学习了人工智能的基本概念、发展现状及在教育领域的应用，重点学习了智能学习软件、在线答疑平台、个性化学习系统等相关工具的功能和使用方法。通过查阅教育类期刊、学术论文、行业报告等，了解了人工智能在高中教育中的应用案例，分析了人工智能对学生学习方式、教师教学模式的影响，梳理了当前人工智能在高中生学习中应用的优势与不足。同时，我向信息技术老师请教人工智能在教育领域的技术原理，学习了调研问卷设计、数据统计与分析的方法，确保研究过程科学、严谨，研究结论具有参考价值。此外，我还实际体验了多款主流智能学习软件，积累了第一手实践经验，为课题研究提供了有力支撑。成果呈现形式：研究报告、调研问卷组织形式：个人独立研究承担任务：独立完成课题选题、文献查阅、调研设计、数据收集与分析，撰写研究报告，整理调研资料，总结研究结论并提出合理建议。合作人：无开始时间：2026年4月1日结束时间：2026年6月30日学时总数：22学时指导老师：XXX（信息技术老师）研究内容：本课题的研究目标是探究人工智能对高中生学习方式的具体影响，分析人工智能在高中生学习中应用的优势与不足，为高中生合理利用人工智能辅助学习、提升学习效率提供参考。主要研究问题包括：人工智能在高中生学习中的应用场景（如课前预习、课堂辅助、课后复习、错题整理等）、人工智能对高中生学习主动性、自主学习能力、学习效率的影响、高中生使用人工智能学习工具的现状及存在的问题（如过度依赖、使用不当等）、如何引导高中生合理利用人工智能辅助学习。研究重点是人工智能对高中生学习方式的具体影响，通过实际调研收集数据，进行客观分析；研究难点是如何避免调研数据的片面性，确保研究结论的客观性和科学性。解决思路：1.查阅相关文献和案例，明确研究方向和研究框架，设计调研问卷；2.面向本校高一、高二学生发放调研问卷，收集学生使用人工智能学习工具的相关数据；3.对调研数据进行统计分析，梳理人工智能对高中生学习方式的积极影响和消极影响；4.结合自身使用体验和调研结果，提出引导高中生合理利用人工智能辅助学习的建议；5.撰写研究报告，总结研究成果，反思研究过程中的不足。成果概述：本课题通过文献研究法、问卷调查法、数据分析法，完成了对人工智能对高中生学习方式影响的探究，形成了完整的研究报告和调研问卷。调研结果显示，85%的高中生使用过人工智能学习工具，主要用于课后复习、错题整理和知识点查询，人工智能能够帮助学生提高学习效率、针对性解决学习困难、培养自主学习能力，这是其积极影响；但同时也发现，20%的学生存在过度依赖人工智能、忽视独立思考的问题，部分学生因使用不当影响学习专注力，这是其消极影响。本研究的创新点是立足高中生视角，通过实际调研获取第一手数据，针对性地提出合理利用人工智能的建议，具有较强的现实意义。研究结论表明，人工智能对高中生学习方式的影响具有两面性，合理利用人工智能能够有效辅助学习，但若过度依赖则会产生负面影响。后续可进一步扩大调研范围，结合不同年级、不同学业水平学生的情况，深化研究内容，为高中生利用人工智能辅助学习提供更具针对性的指导。佐证材料：研究报告（完整版本）、调研问卷（空白版及回收版）、数据统计分析表、文献查阅笔记、指导老师点评意见、个人使用人工智能学习工具的体验记录。模块五：日常体育锻炼（身心健康）一、填写要点本模块是身心健康维度的核心内容，也是必填项，主要记录学生高中三年日常体育锻炼的情况，反映学生的身体素质、运动习惯和健康意识，2026年要求，本模块需如实记录日常锻炼情况，锻炼时长不达标将影响学分认定及高中毕业，同时也是高校综招中身心健康评价的重要参考。1.填写范围：日常体育锻炼包括校内体育锻炼和校外体育锻炼，校内锻炼如体育课、课间操、校园体育活动、体育社团训练等；校外锻炼如居家锻炼、户外跑步、球类运动、游泳、健身等，只要是能提升身体素质、符合体育锻炼要求的活动，均可记录。2.填写要求：（1）每学期至少填写1项，优先填写规律开展、能体现运动习惯的锻炼项目，避免填写偶尔一次的零散锻炼，确保锻炼的连续性和真实性。（2）关键信息填写完整：锻炼项目、锻炼频率、锻炼时长、开始时间、结束时间、锻炼地点、锻炼描述、佐证材料。（3）锻炼描述需具体、详细，包含“锻炼目的、锻炼过程、锻炼效果、个人收获”四个核心要素，避免空洞表述（如“每天坚持锻炼”“认真参加体育课”），突出自身的坚持和进步。（4）佐证材料：可上传锻炼照片、锻炼记录（如打卡截图、运动APP记录）、体育社团训练证明、体育课成绩证明等，确保锻炼情况真实可查；无佐证材料的，需详细描述锻炼过程，确保内容真实可信。3.时间要求：开始时间、结束时间需与实际锻炼时间一致，长期规律锻炼填写完整时间段（如2026年3月-2026年6月）；单次或短期锻炼填写具体日期；锻炼频率需如实填写（如每周3次、每天1次），锻炼时长需明确（如每次30分钟、每天1小时），高中三年累计体育锻炼时长建议不低于100小时。二、注意事项1.锻炼项目需规范填写，不得填写危险、违规的运动项目（如攀爬、极限运动等），优先选择安全、易操作、适合高中生的锻炼项目（如跑步、篮球、跳绳、羽毛球等）。2.锻炼描述需突出“规律”和“坚持”，体现自身的运动习惯，避免填写一次性、无规律的锻炼，如“周末偶尔跑步一次”，此类内容无法体现运动习惯，建议填写长期规律开展的锻炼。3.锻炼时长和频率需合理，符合高中生的身体特点，避免夸大锻炼时长（如“每天锻炼3小时”），确保内容真实可信，与佐证材料一致。4.体育课、课间操属于校内常规体育锻炼，可作为锻炼项目填写，但需结合自身实际，补充具体的锻炼过程和收获，避免只填写“参加体育课”，缺乏细节描述。5.若因身体原因无法参加体育锻炼，需在锻炼描述中说明原因（如身体不适、受伤等），并上传医院证明等佐证材料，否则将影响学分认定。三、原创填写模板（分锻炼类型示例）示例1：校内常规锻炼（体育课+课间操）锻炼项目：体育课、课间操锻炼频率：每周3节体育课（每节45分钟）、每天1次课间操（每次20分钟）锻炼时长：每周累计锻炼时长约215分钟，每月累计约900分钟开始时间：2026年3月1日结束时间：2026年6月30日锻炼地点：学校体育场、班级教室门口锻炼描述：为提升自身身体素质，培养良好的运动习惯，我严格按照学校要求，认真参加每节体育课和每天的课间操。体育课上，我认真听从体育老师的指导，系统学习篮球、跑步、跳远、跳绳等运动项目的技巧，积极参与课堂练习，主动纠正自身的动作错误，不断提升运动能力。在篮球练习中，我学会了传球、投篮、防守等基本技巧，增强了团队协作能力；在长跑练习中，我坚持突破自身极限，逐步提升耐力和意志力，从最初的跑800米气喘吁吁，到后来能够轻松完成1000米跑，身体素质得到明显提升。课间操期间，我认真做好每一个动作，舒展身体，缓解课堂学习的疲劳，保持良好的精神状态。通过这段时间的常规锻炼，我的身体素质明显增强，精神状态更加饱满，也培养了坚持锻炼、认真对待每一项任务的品质，同时学会了合理安排时间，平衡学习与体育锻炼的关系。佐证材料：体育课成绩证明照片、课间操锻炼照片、体育老师评价记录（如有）。示例2：校外规律锻炼（居家跳绳+户外跑步）锻炼项目：居家跳绳、户外跑步锻炼频率：每周5次，其中跳绳3次、户外跑步2次锻炼时长：每次跳绳30分钟（约1500个）、每次户外跑步40分钟（约3公里），每周累计锻炼时长约230分钟开始时间：2026年1月10日结束时间：2026年2月20日（寒假期间）锻炼地点：家中客厅、小区操场锻炼描述：寒假期间，为保持良好的身体状态，避免久坐不动，我制定了详细的居家锻炼计划，坚持开展跳绳和户外跑步锻炼。每次跳绳前，我会做好热身运动，活动关节、拉伸肌肉，避免运动受伤；跳绳过程中，我逐渐调整节奏，从慢到快，坚持完成每次30分钟的锻炼任务，锻炼过程中虽然会感到疲惫，但我始终坚持不放弃，培养了自身的意志力。户外跑步时，我选择小区操场作为锻炼地点，呼吸新鲜空气，调整跑步节奏，注重跑步姿势的规范，每次跑步40分钟，逐步提升自身的耐力和心肺功能。锻炼期间，我每天记录锻炼情况，及时调整锻炼强度，避免过度疲劳。通过寒假期间的规律锻炼，我的身体素质得到有效提升，不仅增强了免疫力，还缓解了学习压力，养成了自主锻炼的良好习惯，也明白了坚持的重要性，后续我将继续保持规律锻炼的习惯，兼顾学习与身心健康。佐证材料：跳绳锻炼照片、户外跑步照片、运动APP打卡记录截图（如Keep、悦动圈）、锻炼记录表。示例3：体育社团锻炼（篮球社团训练）锻炼项目：篮球社团训练锻炼频率：每周2次，每次90分钟锻炼时长：每周累计锻炼时长180分钟，每月累计约720分钟开始时间：2026年9月1日结束时间：2026年12月31日锻炼地点：学校篮球场锻炼描述：我热爱篮球运动，加入学校篮球社团后，坚持参加每周的社团训练，旨在提升篮球技能，增强身体素质，培养团队协作能力。训练期间，社团教练系统指导我们篮球的基本技巧，包括传球、投篮、防守、战术配合等，我认真听讲、刻苦练习，主动向教练和技术优秀的社员请教，纠正自身的动作不足，逐步提升篮球技能。每次训练，我都会提前到达场地，做好热身运动，积极参与分组对抗练习，在对抗中锻炼自身的反应能力和团队协作能力，学会配合队友、发挥自身优势。训练过程中，我也遇到过困难，比如投篮准确率不高、防守技巧不足，但我没有放弃，通过反复练习、总结经验，不断改进，最终投篮准确率和防守能力得到明显提升。同时，训练也培养了我的集体荣誉感和意志力，让我学会了坚持、拼搏和合作。通过篮球社团的规律训练，我的身体素质显著增强，篮球技能得到提升，也收获了珍贵的友谊，养成了坚持锻炼的良好习惯。佐证材料：篮球社团训练照片、社团训练记录、教练评价意见（如有）、篮球比赛照片（如有）。示例4：特殊情况（因身体原因无法常规锻炼）锻炼项目：轻度拉伸、慢走锻炼频率：每周3次，每次20分钟锻炼时长：每周累计锻炼时长60分钟开始时间：2026年4月1日结束时间：2026年4月30日锻炼地点：家中、小区步道锻炼描述：因腿部受伤，医生建议避免剧烈运动，因此本学期我无法参加常规的体育锻炼，只能进行轻度的拉伸和慢走锻炼，确保身体得到适当活动，促进伤口恢复。每次锻炼前，我会在家人的陪同下，进行简单的关节拉伸，活动腿部肌肉，避免肌肉僵硬；慢走时，我控制好速度和时长，避免过度活动导致伤口加重，每次慢走20分钟，逐步提升身体的活动能力。锻炼期间，我严格遵循医生的建议，不进行剧烈运动，每天记录身体恢复情况和锻炼情况，及时调整锻炼强度。通过这段时间的轻度锻炼，我的腿部伤口恢复良好，身体也得到了适当的活动，避免了久坐不动带来的不适。同时，我也认识到身心健康的重要性，后续伤口恢复后，我将逐步恢复常规体育锻炼，养成良好的运动习惯，提升自身身体素质。佐证材料：医院诊断证明照片、轻度拉伸和慢走锻炼照片、家人陪同锻炼证明（如有）。模块六：心理素质展示（身心健康）一、填写要点本模块是身心健康维度的重要内容，也是必填项，主要记录学生高中三年的心理素质状况、心理调节能力、应对挫折的能力及心理成长过程，反映学生的心理健康水平，2026年要求，本模块需客观反映自身心理状态，不得隐瞒重要心理情况，同时也是高校综招中评价学生综合素质的重要参考。1.填写范围：包括心理状态描述、应对挫折的经历及感悟、心理调节方法、参与心理辅导活动的情况、自身心理成长的变化等，可结合自身实际，记录高中三年在学习、生活、人际交往中遇到的心理问题及解决过程，体现自身的心理调节能力和成长。2.填写要求：（1）每学期至少填写1项，优先填写能体现自身心理成长、心理调节能力的内容，避免空洞、笼统的表述，客观反映自身的心理状态。（2）关键信息填写完整：心理素质描述、相关经历、应对方法、收获感悟、开始时间、结束时间、佐证材料（如有）。（3）描述需具体、真实，包含“遇到的心理问题、应对过程、心理变化、收获感悟”四个核心要素，避免虚构心理经历，客观反映自身的心理成长轨迹。（4）佐证材料：可上传心理辅导记录、心理活动参与证明、心理测试报告（如有）、班主任或心理老师的评价意见等；无佐证材料的，需详细描述相关经历和心理变化，确保内容真实可信。3.时间要求：开始时间、结束时间需与实际心理经历或心理成长的时间段一致，单次心理事件填写具体日期，长期心理成长过程填写完整时间段。二、注意事项1.客观真实填写，既可以记录自身积极乐观的心理状态，也可以记录遇到的心理困惑及解决过程，无需刻意回避负面心理状态，重点体现自身的心理调节能力和成长。2.避免夸大心理问题或虚构心理经历，描述需贴合高中生的实际心理状态，如学习压力、人际交往困惑、挫折应对等，体现真实的心理成长过程。3.重点突出“心理调节能力”和“成长变化”，避免只描述心理问题，不描述应对方法和收获，要体现自身如何通过努力，调节心理状态，实现心理成长。4.若曾参与学校心理辅导、心理社团活动、心理讲座等，需详细记录参与过程和收获，体现自身对心理健康的重视和积极的心理状态。5.语言表述需温和、客观，避免使用极端、消极的语言，体现积极向上的心理态度和成长意愿。三、原创填写模板（分场景示例）示例1：应对学习压力，提升心理调节能力心理素质描述：高一上学期，由于刚升入高中，学习难度加大、学习节奏加快，我出现了明显的学习压力，表现为焦虑、失眠、注意力不集中，甚至产生了厌学情绪，心理状态较为消极，影响了学习效率和日常生活。相关经历：升入高中后，面对陌生的学习环境、繁重的学习任务和优秀的同学，我难以快速适应，第一次月考成绩不理想，进一步加重了我的心理压力。我开始变得自卑、焦虑，上课无法集中注意力，课后不愿主动学习，晚上经常失眠，甚至害怕考试，对学习失去了信心。应对方法：意识到自身的心理问题后，我主动向班主任和心理老师求助，倾诉自己的困惑和压力。心理老师耐心地引导我分析压力产生的原因，教我合理调节心理状态的方法，包括制定合理的学习计划、学会时间管理、进行积极的心理暗示、适当进行体育锻炼缓解压力等。同时，我主动调整学习心态，不再过分追求完美，学会接受自己的不足，逐步制定阶段性学习目标，每天进步一点点；课后主动与同学交流学习方法，积极参与体育锻炼，缓解学习压力；晚上睡前进行放松训练，改善睡眠质量。收获感悟：通过这段时间的调节，我的心理状态逐渐好转，焦虑情绪得到缓解，能够集中注意力学习，失眠问题也得到了改善，重新找回了学习的信心和动力。我学会了正确面对学习压力，掌握了科学的心理调节方法，明白了遇到心理困惑时，主动求助不是软弱，而是勇敢的表现。同时，我也认识到，高中学习不仅是知识的积累，更是心理品质的锤炼，良好的心理素质是应对学习和生活中各种挑战的重要基础。今后，我将继续保持积极乐观的心态，合理调节压力，提升自身的心理调节能力，以良好的心理状态面对高中三年的学习和生活。开始时间：2025年9月15日结束时间：2025年11月15日佐证材料：心理辅导记录照片、班主任评价意见、体育锻炼打卡记录（缓解压力相关）。示例2：改善人际交往，提升沟通能力心理素质描述：高一下学期，我性格较为内向，不善于与人沟通，进入新的班级后，难以快速融入集体，没有亲密的朋友，经常感到孤独，人际交往方面存在困惑，影响了自身的心理状态和学习心情。相关经历：升入高中后，我由于性格内向，不敢主动与同学交流，上课不敢主动发言，课后也总是独自待着，不愿参与班级活动。看到同学们三五成群、相处融洽，我内心十分羡慕，但又不知道如何主动融入。久而久之，我变得更加自卑、孤僻，甚至不愿参与班级集体活动，心理上产生了孤独感，影响了学习的积极性。应对方法：在班主任的鼓励下，我决定主动改变自己，提升人际交往能力。首先，我主动尝试与同桌、前后同学交流，从简单的问候、讨论学习问题开始，逐步克服内心的胆怯；其次，我主动报名参加班级组织的社团活动和文体活动，在活动中主动与同学合作、交流，增进彼此的了解；同时，我学会倾听他人的意见，尊重他人的想法，主动帮助同学，逐步获得了同学们的认可。此外，我还向性格开朗的同学请教人际交往技巧，学习如何主动与人沟通、如何建立良好的人际关系。收获感悟：通过这段时间的努力，我逐渐克服了内向的性格，学会了主动与人沟通，结交了几位亲密的朋友，成功融入了班级集体，孤独感逐渐消失，心理状态变得更加积极乐观。我不仅提升了人际交往能力和沟通能力，还培养了自身的自信心和团队协作意识，明白了人际交往的重要性，也懂得了“主动”是建立良好人际关系的关键。今后，我将继续保持主动沟通的习惯，积极参与集体活动，不断提升自身的人际交往能力，以更加开放、自信的心态面对他人，收获更多的友谊和成长。开始时间：2026年2月20日结束时间：2026年4月20日佐证材料：班级活动参与照片、同学评价意见（如有）、社团活动记录。示例3：应对挫折，锤炼坚强意志心理素质描述：高二上学期，我参加了校级数学竞赛，付出了大量的时间和精力准备，但最终未能获奖，遭受了挫折，产生了失落、沮丧的情绪，甚至对自己的数学能力产生了怀疑，心理状态较为低落。相关经历：为了参加校级数学竞赛，我提前两个月开始准备，每天利用课余时间刷题、整理知识点，向数学老师请教难题，牺牲了大量的休息时间，对竞赛充满了期待。但在竞赛过程中，由于过于紧张，发挥失常，最终未能获奖。得知结果后，我十分失落、沮丧，觉得自己的努力没有得到回报，甚至产生了放弃数学学习的念头，上课不再认真听讲，课后也不愿主动刷题，心理上受到了很大的打击。应对方法：数学老师发现我的变化后，主动找我谈心，告诉我挫折是成长过程中不可避免的，重要的是如何面对挫折、总结经验。在老师的鼓励下，我开始冷静下来，反思自己在竞赛中的不足，包括知识点掌握不牢固、答题速度慢、心态过于紧张等。之后，我调整心态，不再沉溺于失落情绪，重新制定学习计划，重点弥补自己的薄弱知识点，加强答题训练，提升答题速度和心理素质；同时，我学会了正确看待挫折，把这次竞赛的失败当作一次成长的机会，激励自己更加努力地学习。收获感悟：通过这次经历，我学会了正确面对挫折，明白了“失败是成功之母”的道理，锤炼了自身的坚强意志，心理承受能力也得到了提升。我认识到，成长过程中难免会遇到挫折，重要的不是避免挫折，而是在挫折中总结经验、提升自己，保持积极乐观的心态，坚持不懈地努力。这次挫折也让我更加清楚地认识到自己的不足，为今后的数学学习指明了方向。今后，我将以更加坚强的意志面对学习和生活中的各种挫折，不轻易放弃，努力实现自己的目标，不断成长、进步。开始时间：2026年10月10日结束时间：2026年11月10日佐证材料：数学竞赛准备记录、数学老师评价意见、后续数学学习计划。示例4：积极参与心理活动，提升心理健康水平心理素质描述：我始终保持积极乐观的心理状态，重视自身的心理健康，主动参与学校组织的心理辅导活动和心理讲座，不断提升自身的心理调节能力和心理健康水平，能够较好地应对学习和生活中的各种压力和困惑。相关经历：高中以来，我积极响应学校的号召，主动参与学校心理辅导中心组织的各项心理活动，包括心理讲座、心理团体辅导、心理健康月活动等。在心理讲座中，我学习了心理健康的相关知识、心理调节的方法、应对压力和挫折的技巧等；在心理团体辅导中，我与同学们相互交流、相互鼓励，分享自己的心理感受和成长经历，学会了理解他人、包容他人；在心理健康月活动中，我参与了心理漫画创作、心理征文等活动，进一步提升了对心理健康的认知和重视程度。应对方法：在日常学习和生活中，我运用在心理活动中学到的方法，合理调节自身的心理状态。遇到学习压力时，我会通过体育锻炼、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力；遇到人际交往困惑时，我会主动沟通、换位思考，化解矛盾；遇到挫折时，我会进行积极的心理暗示，总结经验，继续努力。同时，我也会主动关注身边同学的心理状态，在同学遇到心理困惑时，主动给予关心和帮助，共同提升心理健康水平。收获感悟：通过参与各项心理活动，我系统学习了心理健康知识，掌握了科学的心理调节方法，提升了自身的心理调节能力和心理健康水平，养成了积极乐观的心理态度。我明白了心理健康与身体健康同样重要，良好的心理素质是个人成长、发展的重要基础。同时，在帮助同学的过程中，我也收获了友谊和快乐，提升了自身的责任感和沟通能力。今后，我将继续重视自身的心理健康，主动参与心理活动，不断提升心理品质，以良好的心理状态面对高中三年的学习和生活，也努力带动身边的同学关注心理健康，共同成长。开始时间：2026年3月1日结束时间：2026年6月30日佐证材料：心理活动参与证明、心理漫画作品照片、心理征文稿件、心理辅导中心评价意见（如有）。模块七：艺术素养一、填写要点本模块是艺术素养维度的核心内容，也是必填项，主要记录学生高中三年在艺术学习、艺术实践、艺术创作等方面的表现，反映学生的艺术审美能力、艺术表现力和艺术素养，2026年要求，本模块需如实记录艺术相关经历，未达到基本艺术学习要求将影响学分认定及高中毕业，同时也是高校综招中评价学生综合素质、艺术特长的重要参考。1.填写范围：包括艺术课程学习（音乐、美术、舞蹈、戏剧、影视等）、艺术社团参与、艺术实践活动、艺术创作成果、艺术考级、艺术竞赛获奖等，只要是与艺术相关、能体现艺术素养的经历，均可记录。2.填写要求：（1）每学期至少填写1项，优先填写规律开展、能体现艺术特长或艺术成长的内容，避免填写偶尔一次的零散艺术活动，确保内容的连续性和真实性。（2）关键信息填写完整：艺术活动/学习名称、活动类型、开始时间、结束时间、活动地点、具体描述、成果展示、佐证材料。（3）具体描述需详细、具体，包含“艺术学习/活动的目的、过程、自身表现、收获感悟”四个核心要素，避免空洞表述（如“参加美术课”“学习钢琴”），突出自身的努力和艺术能力的提升。（4）佐证材料：可上传艺术作品照片（绘画、书法、手工作品等）、艺术考级证书、艺术竞赛获奖证书、艺术活动现场照片、艺术课程成绩证明等，确保内容真实可查；无佐证材料的，需详细描述艺术学习或活动过程，确保内容真实可信。3.时间要求：开始时间、结束时间需与实际艺术学习或活动时间一致，长期规律学习或活动填写完整时间段（如2026年3月-2026年6月）；单次或短期艺术活动填写具体日期；艺术学习时长需如实填写，高中三年累计艺术学习或实践时长建议不低于80小时。二、注意事项1.艺术活动类型需准确填写，对应自身实际经历，如“艺术课程学习”“艺术社团活动”“艺术创作”“艺术竞赛”“艺术考级”等，不得混淆。2.描述过程中，要突出个人的艺术表现和成长，避免只描述活动整体，不体现个人参与（如不说“我们开展了绘画活动”，而说“我参与绘画活动，完成原创作品《山河》，学会了色彩搭配技巧”）。3.艺术成果需真实可查，艺术创作作品需为本人原创，严禁抄袭他人作品；艺术考级、竞赛获奖需上传对应证书，未入选教育部44类“白名单”的艺术竞赛，可填写但需确保真实。4.即使没有专业的艺术特长，也可填写基础的艺术课程学习、校园艺术活动参与等内容，重点体现自身的艺术审美能力和参与态度，避免留空。5.高三下学期可从所有艺术相关经历中，选择最能体现自身艺术特长的1-2项，标记为“重要观测点”，优先纳入高校综招审核范围。三、原创填写模板（分类型示例）示例1：艺术课程学习（高中美术课）艺术活动/学习名称：高中美术课程学习活动类型：艺术课程学习开始时间：2026年3月1日结束时间：2026年6月30日活动地点：学校美术教室具体描述：为提升自身艺术审美能力，掌握基础的美术知识和绘画技巧，我认真参加每节高中美术课程，严格按照美术老师的指导，系统学习美术基础知识、色彩搭配、素描技巧、国画入门等内容。课堂上，我认真听讲、做好笔记，积极参与课堂练习，主动尝试素描、水彩、国画等不同绘画形式，耐心打磨每一幅课堂作品，主动向老师请教绘画中的不足，纠正自身的绘画技巧错误。课后，我利用课余时间练习绘画，临摹优秀美术作品，积累绘画经验，逐步提升自身的绘画能力和审美水平。在美术课程学习中，我不仅学会了基础的绘画技巧，还了解了中外著名美术作品的艺术风格，提升了艺术鉴赏能力，培养了耐心、细心的品质，学会了用艺术的眼光观察生活、感受生活。成果展示：完成课堂素描作品8幅、水彩作品5幅、国画作品3幅，美术课程成绩优秀，获得美术老师的肯定和表扬。佐证材料：美术作品照片、美术课程成绩证明、课堂绘画现场照片。示例2：艺术社团活动（校园书法社团）艺术活动/学习名称：校园书法社团活动活动类型：艺术社团活动开始时间：2026年9月1日结束时间：2026年12月31日活动地点：学校书法教室具体描述：我热爱书法艺术，加入学校书法社团后，坚持参加每周的社团活动，旨在系统学习书法技巧，提升自身的书法素养和艺术审美能力。社团活动期间，书法老师系统指导我们楷书、行书的基本笔法、结构布局、章法技巧等，我认真听讲、刻苦练习，从基本笔画入手，反复临摹经典书法作品，逐步掌握书法的书写技巧。每次活动，我都会提前到达场地，练习基础笔画，主动向老师和书法水平较高的社员请教，纠正自身的书写错误，不断提升书写水平。同时，我积极参与社团组织的书法交流、书法展览等活动，与社员们相互学习、相互交流，分享书法学习心得，拓宽自身的艺术视野。通过社团活动，我不仅提升了书法书写能力，还深入了解了中国书法文化的魅力，培养了自身的文化自信和艺术素养。成果展示：完成楷书作品10幅、行书作品6幅，参与校园书法展览，展出作品2幅，获得师生一致好评。佐证材料：书法作品照片、书法社团活动照片、书法展览现场照片。示例3：艺术创作与考级（钢琴考级）艺术活动/学习名称：钢琴学习与考级活动类型：艺术学习与考级开始时间：2026年1月10日结束时间：2026年8月20日活动地点：家中、钢琴培训机构具体描述：为提升自身的音乐素养和钢琴演奏能力，我坚持进行钢琴学习，并准备钢琴六级考级。学习期间，我每周前往钢琴培训机构上课，跟随专业老师系统学习钢琴演奏技巧、乐理知识、节奏把控等内容，认真完成老师布置的练习任务，每天坚持练琴1小时，重点练习考级曲目，反复打磨演奏细节，纠正演奏中的节奏、力度问题。遇到难度较大的曲目，我不轻易放弃，通过拆分练习、反复练习，逐步攻克难点，提升演奏的流畅度和表现力。同时，我利用课余时间聆听钢琴经典曲目，学习优秀演奏家的演奏技巧，提升自身的音乐鉴赏能力。经过半年多的努力，我顺利通过钢琴六级考级，演奏能力和音乐素养得到明显提升。成果展示：顺利通过钢琴六级考级，能够熟练演奏《致爱丽丝》《小星星变奏曲》等经典曲目，可独立完成简单钢琴作品的演奏。佐证材料：钢琴六级考级证书照片、钢琴练习照片、演奏视频截图（如有）。示例4：艺术实践活动（校园艺术节表演）艺术活动/学习名称：校园艺术节合唱表演活动类型：艺术实践活动开始时间：2026年4月10日结束时间：2026年4月25日活动地点：学校多功能报告厅、音乐教室具体描述：为丰富校园文化生活，提升自身的音乐表现力和团队协作能力，我报名参加了校园艺术节合唱表演活动，加入班级合唱队，演唱歌曲《少年中国说》。活动期间，我积极参加合唱训练，每周训练3次，每次训练1.5小时，认真听从音乐老师的指导，学习发声技巧、节奏把控、声部配合等内容，反复练习歌曲的演唱，纠正自身的音准、节奏问题。训练过程中，我主动配合队友，听从指挥，努力融入合唱团队，与队友们相互配合、相互鼓励，不断提升合唱的整体效果。在表演当天，我精神饱满、认真演唱，发挥出了自己的最佳水平，与队友们共同完成了精彩的表演，获得了评委老师和同学们的一致好评。通过这次艺术实践活动，我不仅提升了自身的音乐表现力和发声技巧，还培养了团队协作能力和集体荣誉感，感受到了音乐艺术的魅力。成果展示：参与校园艺术节合唱表演，获得艺术节合唱比赛三等奖。佐证材料：合唱表演现场照片、获奖证书照片、训练照片。模块八：社会实践一、填写要点本模块是劳动与社会实践维度的核心内容，也是必填项，主要记录学生高中三年参与的各类社会实践活动，反映学生的社会适应能力、实践能力、社会责任感和创新精神，2026年要求，高中三年累计社会实践时长不低于20小时，未达标将影响学分认定及高中毕业，同时也是高校综招、强基计划审核的重点内容。1.填写范围：包括社会调查、职业体验、志愿服务（侧重社会层面）、社区实践、文化宣传、红色研学、公益活动（社会层面）等，只要是走出校园、参与社会生活、服务社会的活动，均可记录。2.填写要求：（1）每学期至少填写1项，优先填写具有代表性、能体现实践能力和社会责任感的活动，避免填写零散、无意义的实践内容，确保实践活动的真实性和实效性。（2）关键信息填写完整：实践活动名称、活动类型、开始时间、结束时间、实践地点、实践内容、实践成果、个人收获、佐证材料。（3）实践内容需详细、具体，包含“实践目的、实践过程、个人角色、完成情况”四个核心要素，避免空洞表述（如“参加社会实践”“服务社会”），突出自身的实践付出和能力提升。（4）佐证材料：必须上传，可包括实践活动照片、实践记录、实践单位评价证明、社会实践报告、志愿服务证书等，确保实践活动真实可查，无佐证材料的实践内