2025-2026学年中国舞元素背面教学设计

2025-2026学年中国舞元素背面教学设计科目授课班级授课教师课时安排授课题目教学准备设计思路：一、设计思路结合人教版《艺术》教材中国舞基础单元，聚焦背面体态“含、腆、冲、靠”核心动作，通过镜面示范、分解练习与组合训练，强化动作规格与呼吸配合，融入“形神劲律”审美理念，培养学生对中国舞文化内涵的理解与肢体表现力，符合初中年级认知规律与技能发展需求。核心素养目标：二、核心素养目标通过背面动作学习，提升审美感知能力，感受中国舞“含、腆、冲、靠”的形态美与韵律美；强化艺术表现力，规范掌握背面动作规格，结合呼吸与肢体协调展现“形神劲律”；深化文化理解，体会背面动作蕴含的民族审美特质与文化自信，树立对中国舞传统文化的认同感与传承意识。教学难点与重点： 1.教学重点，①背面核心动作“含、腆、冲、靠”的正确规格与发力方式，明确动作形态要点（如“含”的脊柱后屈、“冲”的胸骨前推）；②动作与呼吸、眼神的协调配合，体现“形神劲律”的审美统一。2.教学难点，①背面动作中身体各部位（脊柱、肩胛、腰部）的精准控制与平衡，避免动作僵硬或变形；②将动作与文化内涵结合，理解动作背后的民族审美特质（如“含蓄”“挺拔”），避免机械模仿，实现文化理解与肢体表现的融合。教学资源：硬件资源：舞蹈教室、把杆、落地镜；软件资源：人教版《艺术》教材、中国舞背面动作示范视频集、教师编写的背面组合练习卡；课程平台：学校教学管理系统（用于资源上传与反馈）；信息化资源：多媒体投影仪、音响设备、动作慢放分析软件、中国舞文化图库；教学手段：镜面示范法、分解练习法、小组互评法、情境创设法。教学过程：（一）情境导入，感知背面之美（5分钟）

同学们，请看大屏幕——这是敦煌莫高窟第320窟的飞天壁画，她们背身飞舞时，背部线条如“月牙般柔美”，再看这段京剧《贵妃醉酒》的视频，杨贵妃背身掩袖的“含”态，是不是像一朵含苞待放的花？今天我们就来探究中国舞中“背面”的奥秘，学习“含、腆、冲、靠”四个核心动作，感受它们如何用身体诉说东方美学。

（二）新授：拆解核心动作，夯实技能根基（30分钟）

1.学习“含”——脊柱的“后屈之韵”

（教师示范）同学们，请起立，双脚小八字位，双手自然下垂。吸气时，想象头顶有根线轻轻向上提，脊柱像一串珠子逐节拉长；呼气时，从尾椎开始，一节节向后卷，直到后背有微微的拉伸感，下巴微收，眼睛看斜下方，对，就像“闻到花香后轻轻低头”。（学生模仿）大家注意，含胸不是塌腰，腰腹要收紧，后背呈“C”形，我来逐个检查：小明，你的肩胛骨打开了，很好；小红，避免耸肩，肩膀要像“沉在口袋里”。

2.学习“腆”——胸骨的“前推之力”

（教师对比示范）现在我们和“含”做对比，“腆”是胸骨主动前推，吸气时，肩胛骨向后下沉，感觉胸廓像“打开的折扇”，呼气时保持，眼睛平视前方。（学生练习）双手叉腰，感受胸骨的移动，对，小李，你的推力来自胸骨，不是肩膀，再试一次，这次胸骨像“轻轻抵住一扇门”。

3.学习“冲”——侧身的“斜倾之美”

（教师分解）冲是在“腆”的基础上，上身向斜前方45°倾倒，发力点在腰侧，想象“推开一扇窗”，肩胛骨带动上身，眼睛看向斜前方手指延伸的方向。（学生练习）吸气准备，呼气时冲，注意重心在双脚，不要前倾，小刚，你的髋部歪了，保持骨盆中立，对，这样才有“斜而不歪”的韵味。

4.学习“靠”——后仰的“稳健之姿”

（教师强调安全）靠是脊柱后伸，重心微微后移，吸气时，背阔肌发力，像“靠在椅背上”，呼气时控制，避免后仰过度，眼睛看斜上方。（学生练习）双手扶把杆，先体会背部的发力，对，小芳，你的颈部放松，后颈贴住衣领，这样才有“头若悬钟”的稳定感。

（三）分层练习，强化动作协调（20分钟）

1.分解练习：每组动作重复4次，教师口令引导：“吸气——含，呼气——腆，吸气——冲，呼气——靠”，重点纠正“含”时的塌腰、“冲”时的髋部移动问题。

2.组合练习：将四个动作串联成“含-腆-冲-靠”循环，配合4/4拍音乐，速度由慢到快，要求动作连贯，呼吸均匀。

3.小组互评：两人一组，用“形（动作规格）、神（眼神配合）、劲（发力方式）、律（呼吸节奏）”四字标准互评，记录同伴优点，如“你的‘靠’很稳，背肌发力明显”。

（四）文化探究，理解动作内涵（15分钟）

同学们，刚才我们练习了四个动作，现在思考：“含”为什么像“含苞待放”？它体现了中国人怎样的性格？（学生讨论）对，“含”是含蓄内敛，就像儒家文化中的“温良恭俭让”；而“冲”的昂扬进取，又像“天行健，君子以自强不息”。这两种看似矛盾的动作，在中国舞中却和谐统一，这就是“中和之美”——既有收敛，又有舒展，既有含蓄，又有力量。

（五）创编应用，提升表现力（15分钟）

现在请以小组为单位，创编4-8拍的背面动作组合，要求包含“含、腆、冲、靠”四个动作，加入眼神和呼吸配合，主题可以是“春之萌动”（含）或“夏之昂扬”（冲）。（小组创编，教师巡视）第一组创编的是“秋之收获”，用“含”表现果实低垂，“冲”表现丰收喜悦，眼神从低到高，呼吸配合很到位！第二组的“冬之蓄势”用“靠”表现坚韧，“含”表现内敛，动作节奏把握得好！

（六）课堂小结，升华文化认同（5分钟）

同学们，今天我们学习了“含、腆、冲、靠”四个背面动作，它们不仅是技巧，更是中国文化的“身体语言”。“含”是谦逊，“腆”是自信，“冲”是进取，“靠”是坚韧。课后请大家每天练习10分钟，录制视频自查“形神劲律”是否统一，下节课我们展示成果，让更多人感受中国舞背面之美中的文化自信！拓展与延伸：1.拓展阅读材料

（1）《中国古典舞身韵教程》第三章“背面动作解析”，重点阅读“含、腆、冲、靠”的动作力学原理与审美规范，理解脊柱运动轨迹与呼吸配合的生理机制。

（2）《中国舞蹈文化》第五节“身体语言的哲学内涵”，分析“背面”动作中“藏与露”“刚与柔”的辩证关系，结合儒家“中庸”思想解读动作文化符号。

（3）《敦煌舞壁画动作研究》中“飞天背身姿态”章节，对比敦煌壁画中“S”形曲线与课堂动作的形态异同，理解传统动作的当代传承。

（4）《京剧身段谱》中“旦角背身动作”谱例，学习戏曲“云手”“卧鱼”等背面动作与舞蹈动作的技法共通性。

2.课后自主学习与探究

（1）**动作深化训练**

-每日录制“含-腆-冲-靠”循环组合视频，对照教材动作规格自查：①“含”时脊柱是否逐节后屈；②“腆”时胸骨前推是否导致肩胛骨外翻；③“冲”时髋部是否保持中立位；④“靠”时后仰幅度是否控制在30°以内。

-尝试加入“提沉”呼吸法：吸气时“提”（脊柱上拔），呼气时“沉”（脊柱下沉），将四个动作融入呼吸周期，形成“提含-沉腆-提冲-沉靠”的动态韵律。

（2）**文化溯源探究**

-搜集含蓄主题的古典诗词（如李清照“寻寻觅觅，冷冷清清”）、书画（如《韩熙载夜宴图》背身仕女），分析其中“背面”姿态与舞蹈动作的审美呼应，撰写500字《“背面”意象的文学与舞蹈表达》短文。

-对比傣族舞“孔雀回望”、藏族舞“弦子靠”等民族舞背面动作，绘制表格标注发力点、文化寓意差异，理解中国舞多元一体特征。

（3）**创意应用实践**

-以“四季”为主题创编背面动作小品：①春“含”（萌芽内敛）；②夏“冲”（生长昂扬）；③秋“腆”（丰盈舒展）；④冬“靠”（蓄势坚韧）。要求每个动作持续8拍，加入道具（如纱巾、折扇）强化表现力。

-为校园文化节设计“背面动作快闪”方案：选取10名同学组成“流动雕塑”，通过“含腆冲靠”的交替变换，配合《高山流水》古筝音乐，在校园长廊中形成动态文化景观。

（4）**跨学科拓展**

-结合物理课“杠杆原理”，分析“冲”动作中肩胛骨作为支点、胸骨作为力臂的力学平衡关系，绘制动作受力示意图。

-参考美术课“黄金分割”，测量“含”姿态中脊柱曲线与人体总高的比例，验证是否符合1:0.618的审美标准。

（5）**资源整合建议**

-利用学校图书馆《中国舞蹈大词典》查阅“身韵”词条，摘录“形神劲律”的具体训练要求。

-整理家庭照片中长辈“含胸驼背”“挺胸抬头”的生活姿态，对比舞蹈动作与健康体态的关系，制作《日常生活动作的审美化改造》手册。

（6）**成果展示与评价**

-组建“中国舞文化研习小组”，每月举办“背面动作工作坊”，采用“三阶评价法”：①动作规格（20%）；②文化解读（30%）；③创意应用（50%）。

-期末举办“背面之美”主题展演，邀请家长、美术教师担任评委，重点考察动作与音乐、服饰、场景的融合度，评选“最佳文化诠释奖”“最具创意表现奖”。课后作业：1.动作对比分析：比较“含”与“腆”的发力部位差异，并说明“含”易出现的错误形态及纠正方法。

答案：“含”发力在脊柱逐节后屈，“腆”发力在胸骨前推；错误形态为塌腰，纠正方法为收紧腰腹，保持后背C形曲线。

2.文化内涵解读：结合课堂所学，分析“冲”动作中“斜倾之美”体现的民族精神。

答案：体现“天行健，君子以自强不息”的进取精神，斜倾姿态展现昂扬向上的生命力。

3.组合创编：以“秋”为主题，用“腆”动作设计4拍动态，描述眼神与呼吸配合方式。

答案：双手掌心向上缓缓托起，眼神平视远方随动作延伸，吸气时胸骨前推，呼气时保持舒展。

4.力学应用：解释“靠”动作中“背阔肌发力”的杠杆原理，标注支点与力臂位置。

答案：支点为肩胛骨，力臂为脊柱，背阔肌收缩产生后仰力矩，保持重心稳定。

5.生活迁移：举例说明“含”动作在健康体态训练中的应用价值。

答案：纠正含胸驼背，通过脊柱后屈训练增强背部肌群，改善颈椎压力。反思改进措施：（一）教学特色创新

1.文化情境贯穿始终，用敦煌飞天、京剧身段等视觉资源激活文化感知，让"含腆冲靠"从动作符号升华为文化载体。

2.分层训练精准落地，针对协调性差异设计"基础版-进阶版-创编版"三级任务，确保每个学生都能在最近发展区获得提升。

（二）存在主要问题

1.小组互评环节存在"走马观花"现象，部分学生仅关注动作表象，忽略"形神劲律"的深层评价标准。

2.文化探究时间压缩，导致学生未能充分挖掘动作背后的哲学内涵，如"含蓄与进取"的辩证关系。

3.个别协调性较弱的学生在"靠"动作中