2025-2026学年能量排球2出招教学设计

2025-2026学年能量排球2出招教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容一、教学内容：本节课选自初中二年级《体育与健康》教材“球类运动”章节“排球：基本技术与战术应用”部分，主要内容包括：1.垫球技术：正面双手垫球的准备姿势、击球手型、击球点和协调用力；2.传球技术：正面双手传球的迎球手型、手指弹击动作和全身协调发力；3.简单战术配合：二传与扣手的三角跑位配合，强调动作规范与团队协作意识培养。核心素养目标分析二、核心素养目标分析：通过垫球、传球技术及战术配合学习，发展学生的排球运动能力，提升身体协调性与动作规范性；培养安全运动意识，掌握科学锻炼方法；增强团队协作精神，理解战术配合中责任与沟通的重要性，树立规则意识与积极进取的体育品德。学情分析三、学情分析：本授课对象为初中二年级学生，男女比例均衡，体能发展处于敏感期但个体差异显著。学生已具备排球基本规则认知和简单垫球、传球体验，但普遍存在动作规范性不足（如垫球手型错误、传球手指发力不协调）、移动步伐混乱等问题。团队协作意识薄弱，战术配合中常出现跑位重叠、沟通不畅现象。部分学生存在畏难情绪，尤其在连续垫球或对抗练习中易产生挫败感，影响技术掌握和战术应用效果。安全意识有待加强，准备姿势不标准易导致运动损伤。这些因素直接影响“能量排球2出招”中技术衔接与战术执行效率，需针对性强化动作规范性和团队协作能力。教学资源准备四、教学资源准备：1.教材：确保每位学生备有《体育与健康》教材“球类运动”章节。2.辅助材料：准备排球技术动作图解、战术配合示意图及比赛视频片段。3.实验器材：配备标准排球、标志盘、防护垫等，确保器材数量充足且安全。4.教室布置：划分技术练习区与战术模拟区，设置器材收纳点，悬挂战术板便于讲解。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

教师播放2024年巴黎奥运会女排小组赛中国对巴西的精彩片段，暂停在巴西队员完成一次“垫-传-扣”配合得分的画面。提问：“视频中运动员连续垫球3次后，传球动作有什么特点？手臂和手指是如何发力的？”学生自由发言后，教师总结：“这节课我们就来学习‘能量排球2出招’，掌握垫传技术的衔接和简单战术配合，像专业运动员一样打出‘能量组合拳’！”设计意图：通过真实比赛情境激发兴趣，问题导向引出本节课核心内容，建立技术学习与实战应用的关联。

（二）讲授新课（15分钟）

1.垫球技术强化（6分钟）

教师示范正面双手垫球完整动作，强调“三要素”：准备姿势（两脚开立与肩同宽，膝盖弯曲，重心前倾）、击球手型（双手抱拳互握，手臂伸直夹紧）、击球点（前臂腕关节以上10cm处）。分解动作：①无球模仿练习（教师口令“准备-迎球-夹臂-送臂”，学生跟随做）；②固定球练习（学生两人一组，一人持球于腹前，一人用正确手型垫球，教师巡视纠正“弯肘”“屈腕”等错误）。学生练习中，教师用标志带在地面标出站位线，要求学生“一步移动到位”，强化步伐协调。

2.传球技术衔接（5分钟）

教师对比垫球与传球动作差异：“垫球是‘插、夹、抬’，传球是‘迎、弹、送’”。示范正面双手传球：双手自然张开成半球形，用拇指、食指、中指触球，手腕手指主动弹击。设置“垫传转换练习”：学生先垫球给同伴，同伴立即转为传球回传，教师提示“垫球后重心稍降，传球前手臂抬至额头前”，强调技术衔接的流畅性。针对学生“传球手指僵硬”问题，教师用“手指拨球”小游戏：学生单手向上抛球，用手指连续拨球5次，体会手指发力。

3.简单战术配合（4分钟）

教师在战术板上画出“2-3”站位阵型，讲解二传与扣手的三角跑位：二传队员站在网前2号位，扣手从4号位跑动至3号位扣球，强调“二传传球高度要过网顶1米，扣手助跑起跳时手臂后摆”。教师与一名学生示范：教师做二传，学生跑位扣球，提醒“二传要喊‘球来了’，扣手要喊‘我要了’”，强化语言沟通。学生分4组，每组1人做二传，2人跑位，教师巡回指导纠正“跑位重叠”“传球不到位”等问题。

（三）巩固练习（20分钟）

1.个人技术闯关（6分钟）

设置“能量关卡”：①垫球能量站（学生连续对墙垫球15次，要求高度超过1.5米，掉球重新计数）；②传球能量塔（两人相距3米传球，连续成功10次，距离逐渐增至4米）。教师用秒表计时，每组选1名代表展示，学生互评“动作是否规范”“衔接是否流畅”。针对“畏难情绪”学生，降低难度（如垫球高度降至1米，传球距离缩至2米），鼓励“先完成再完美”。

2.小组战术对抗（10分钟）

将学生分为4队，每队6人，进行3v3小场地比赛（场地缩小至9m×6m，网高降低至1.8m），要求“必须完成一次垫传配合才能进攻”。教师担任裁判，重点观察“跑位是否清晰”“沟通是否及时”。暂停比赛，针对某队“二传传球过高导致扣手无法发力”问题，组织学生讨论：“如何调整传球高度和落点？”学生总结“传球的落点要在扣手手臂能到的位置”，教师补充“二传要观察扣手跑位，提前预判”。

3.能量总结挑战（4分钟）

每组派2人展示“垫-传-扣”完整配合，其他组用“能量贴纸”（贴纸上有“动作规范”“沟通顺畅”“配合默契”等关键词）为展示组点赞。教师统计点赞数最多的小组，颁发“能量战队”称号，并请该组分享“配合成功的关键”，引导学生归纳“技术是基础，沟通是桥梁，协作是核心”。

（四）课堂小结（5分钟）

教师提问：“通过本节课学习，你掌握了哪些关键技术？团队配合中需要注意什么？”学生回答后，教师总结：“垫球要‘稳’（手型稳、击球点稳），传球要‘准’（落点准、发力准），配合要‘通’（沟通通、跑位通）。下节课我们将学习‘能量防守反击’，希望大家课后练习垫传衔接，为实战做好准备！”设计意图：通过提问引导学生梳理知识，总结核心素养要点，为后续学习铺垫。知识点梳理1.垫球技术核心要点

（1）准备姿势：两脚开立与肩同宽，一脚稍前，膝盖弯曲（约120°），重心前倾，脚跟微抬，双手抱拳于腹前（或叠掌式），两臂自然夹紧，肘关节伸直但不僵硬，目视来球方向。此姿势是垫球稳定性的基础，确保身体重心灵活移动，快速反应来球。

（2）击球手型：双手抱拳互握（拇指平行相叠）或叠掌式（一手掌根叠于另一手背上），手腕下压，两臂夹紧形成一个平整的击球面。手型错误（如屈腕、分臂）会导致球体控制不稳，影响垫球方向和高度。

（3）击球点：位于前臂腕关节以上10cm处（桡骨内侧平面），此部位肌肉较平整，缓冲效果好，能保证球体不旋转。击球点过高（靠近肘部）或过低（靠近手腕）均会导致垫球无力或球体偏离目标。

（4）协调用力：发力顺序为“蹬腿—提髋—跟腰—送臂”，通过下肢蹬地产生力量，经腰腹传递至上肢，最后以前臂迎球送出，形成“全身协调发力链”。避免仅用手臂力量，导致垫球距离不足或动作僵硬。

（5）常见错误及纠正：①弯肘、分臂：通过“夹臂贴墙”练习（双臂贴墙做垫球模仿，保持肘关节伸直）纠正；②击球点过高或过低：用标志带标记前臂标准击球位置，练习时反复确认触球部位；③重心后仰：强调“膝盖弯曲，重心前倾”，练习时同伴轻推其背部，感受重心前移的稳定性。

（6）垫球运用场景：接发球（面对对方发球，保持准备姿势，判断来球方向和落点）、接扣球（面对扣球队员，身体稍低，手臂迎球）、拦网后处理（拦网后迅速转身，对准来球方向垫球）。

2.传球技术核心要点

（1）迎球手型：双手自然张开，手指微屈成半球形（拇指相对成“一”字或“八”字，食指、中指分开触球，无名指、小指在两侧辅助控制），手腕保持放松，主动迎球。手型过紧（手指僵硬）或过松（手指张开过大）会影响控球精度。

（2）手指弹击动作：触球瞬间，手指、手腕主动向前上方弹击，以手指发力为主，手臂辅助推送，形成“手指弹击+手臂延伸”的发力过程。避免用手臂硬推或手掌拍打，导致球体旋转或传球过高。

（3）全身协调发力：从下肢蹬地开始，通过腰腹挺直带动手臂上抬，最后手指手腕发力，形成“由下至上”的协调发力。传球时，身体重心随球移动，保持平衡，避免后仰或前冲。

（4）传球落点控制：根据战术需求调整传球高度和落点：①组织传球（二传）：高度过网顶1米以上，落点在扣手手臂能到的位置（通常在3号位或4号位标志点附近）；②调整传球：高度稍低，落点偏向扣手跑动方向，便于扣手发力。

（5）常见错误及纠正：①手指发力不足：通过“手指拨球”练习（单手向上抛球，用手指连续拨球5次，体会指尖发力）强化手指控制力；②传球过高或过低：设置“传球高度标志”（悬挂高度标志物，要求传球触球后球体越过标志物），练习时调整发力大小；③落点偏离：通过“定点传球”练习（在地面标记目标点，两人相距3米传球，要求球落在目标点内），提高落点准确性。

（6）垫传衔接要点：垫球后迅速调整重心，身体稍降，手臂抬至额头前，转为传球准备姿势；传球前观察扣手跑位，提前预判传球方向和落点，确保技术衔接流畅。

3.简单战术配合核心要点

（1）“2-3”站位阵型：二传队员站在网前2号位（靠近右侧网口），扣手1名站在4号位（后排右侧），1名站在3号位（前排中间），形成“二传—4号位扣手—3号位扣手”的三角跑位。此阵型便于二传组织进攻，扣手跑位清晰，进攻点多。

（2）二传队员职责：①跑动路线：从后排向前排移动，始终保持面对球网，便于观察来球和扣手跑位；②传球要求：传球高度过网顶1米，落点在扣手手臂能到的位置（3号位或4号位），传球弧度适中，便于扣手发力；③沟通配合：主动喊话“球来了”“传3号位”等语言提示，或通过眼神交流明确传球意图。

（3）扣手队员职责：①跑位路线：4号位扣手从后排右侧向3号位斜线跑动，3号位扣手从后排中间向3号位前上步跑动，跑位时保持与二传的呼应；②助跑起跳：根据二传传球时机，提前2-3步助跑，起跳时手臂后摆，准备扣球；③扣球动作：空中击球时，手臂伸直，手腕下压，控制球的方向和力量，避免扣球出界或触网。

（4）战术配合关键：①时机配合：二传传球与扣手起跳时机要同步，传球早或晚均会影响扣球效果；②沟通配合：通过语言提示和眼神交流明确跑位和传球意图，避免跑位重叠或传球不到位；③灵活调整：根据对方防守站位，调整传球落点（如对方拦网强，可传向4号位空档）。

（5）常见问题及解决：①跑位重叠：明确扣手跑位路线（4号位向3号位斜线跑，3号位直线前上步），二传提前喊话引导；②传球过高：二传调整发力，减少手臂上抬幅度，以手指手腕控制传球高度；③扣手发力不足：扣手助跑时加大步幅，起跳后手臂充分后摆，手腕快速下压发力。

4.核心素养融入知识点

（1）运动能力：通过垫球、传球技术的规范练习，发展身体协调性、动作准确性和力量控制能力；通过战术配合，提升快速反应和实战应用能力。

（2）安全意识：垫球时准备姿势标准（膝盖弯曲、重心前倾）避免膝盖扭伤；传球时手指发力正确（避免手指过度后伸导致挫伤）；练习前检查场地（清除杂物），准备活动充分（活动手腕、脚踝），预防运动损伤。

（3）团队协作：战术配合中强调沟通（语言提示、眼神交流）、责任分工（二传的组织核心作用、扣手的进攻执行角色），培养团队意识和协作能力。

（4）体育品德：面对技术练习中的困难（如连续垫球失败），保持积极进取心态，不放弃练习；比赛中遵守规则（如按规则跑位、不故意触网），尊重对手和裁判，形成良好体育道德。

5.实战应用知识点

（1）小场地比赛战术要求：3v3比赛中，必须完成“垫—传—扣”配合才能进攻，强调技术衔接和团队协作；二传根据对方站位调整传球落点（如对方拦网偏向3号位，传向4号位空档）。

（2）能量组合拳应用：将垫球（接发球）、传球（组织）、扣球（进攻）串联为完整配合，通过“垫球稳—传球准—配合通”的流程，提升进攻成功率。

（3）能量总结要点：技术是基础（规范动作是保证），沟通是桥梁（语言和眼神交流是关键），协作是核心（团队配合是战术成功的前提）。典型例题讲解例题1：垫球时学生出现“弯肘、分臂”错误，请写出正确手型及纠正方法。

答案：正确手型为双手抱拳互握（拇指平行相叠）或叠掌式（一手掌根叠于另一手背上），两臂夹紧形成平整击球面；纠正方法：“夹臂贴墙”练习，双臂贴墙做垫球模仿，保持肘关节伸直。

例题2：传球技术中“手指发力不足”如何改进？

答案：通过“手指拨球”练习强化：单手向上抛球，用手指连续拨球5次，体会指尖发力；或两人相距3米传球，要求触球瞬间手指主动弹击，避免手臂硬推。

例题3：“2-3”站位阵型中，二传队员的传球要求是什么？

答案：传球高度过网顶1米以上，落点在扣手手臂能到的位置（3号位或4号位标志点），弧度适中便于扣手发力；同时主动喊话“球来了”或通过眼神交流明确传球意图。

例题4：垫传衔接的关键技术点有哪些？

答案：垫球后迅速调整重心，身体稍降，手臂抬至额头前转为传球准备；传球前观察扣手跑位，预判传球方向，确保技术衔接流畅，避免停顿。

例题5：3v3小场地比赛中，若扣手跑位与二传重叠，如何调整？

答案：明确扣手跑位路线（4号位向3号位斜线跑，3号位直线前上步），二传提前喊话“传3号位”或“传4号位”引导，避免跑位交叉；扣手需呼应二传信号，调整起跳时机。课堂1.课堂评价：通过提问技术要点（如“垫球三要素是什么？”“传球时手指如何发力？”）检测学生知识掌握；观察学生垫球手型、击球点、传球衔接动作规范性，记录“弯肘”“击球点过高”“传球落点偏”等错误频次；测试“连续对墙垫球15次成功率”“两人相距3米传球1