2026年人教版八年级英语下册unit1-unit4核心短语

八年级英语下册核心短语

Unit1TimetoRelax

1.free-timeactivities业余活动

2.spendyourfreetime度过你的空闲时间

3.playtheflute吹长笛

4.docaligraphytorelax练习书法来放松

5.inherfreetime在她的空闲时间里

6.expressfeelings表达感受

7.getsomeexercise做些运动

8.createanapp创建一个应用程序

9.challengesofdoingtheseactivities做这些活动的挑战

10.iceskating滑冰

11.didn，texpecttofallsomanytimes没想到会摔这么多次

12.usedtobescaredofwater过去很害怕水

13.beafraidtosing害怕唱歌

14.practisebyperforminginfrontofothers通过在他人面前表演来练习

15.upto正在做；由某人决定

16.spendhourspractisingsinglestroke花几个小时练习单个笔画

17.teachmetoplaytheguitar教我弹吉他

18.encouragesb.nottodosth.鼓励某人不做某事

19.giveup放弃

20.choosetoplaytheguitar选择弹吉他

21.inreturn作为回报

22.It'sadeal.就这样定了

23.similaritiesbetween...and.…和…之间的相似之处

24.managetodosth.difficult设法做困难的事

25.giveanexample举例

26.It'sagreatwaytodosth.做…是一种好方式

27.getintopainting开始喜欢上绘画

28.decidetogiveitago决定试一试

29.makemedecidetotryskiing让我决定尝试滑雪

30.askmetoflykiteswithher邀请我和她一起放风筝

31.soundfun听起来很有趣

32.watchkungfumovies看功夫电影

33.pushmyselftoohard把自己逼得太紧

34.onceinawhile偶尔

35.infinitiveformsoftheverbs动词的不定式形式

36.lookalike看起来相似

37.chatwithfriendsonline和朋友在线聊天

38.beworriedabouthim为他担心

39.stayhometoomuch待在家里的时间太多

40.goonanouting出外游玩

41.improveyourlife改善你的生活

42.learnanewskill学习一项新技能

43.reducestress减轻压力

44.factsandopinions事实与观点

1

45.ontheotherhand另一方面

46.passthetime消磨时间

47.helpuscalmdown帮助我们冷静下来

48.afterabusyday在忙碌的一天之后

49.physicalhobbies体力爱好

50.doyoga做瑜伽

51.helpuskeepfit帮助我们保持健康

52.creativehobbies创意爱好

53.rememberabeautifullandscape记住一片美丽的风景

54f.inditfuntomakemobilephoneapps发现制作手机应用很有趣

55a.greatwaytohelppeople帮助他人的好方法

56.startoutasaprogrammer从程序员做起

57.hislatestapp他最新的应用程序

58.allowpeopletofindstudypartners允许人们找到学习伙伴

59.aroundtheworld全世界

60.asenseofachievement成就感

61.prefernottomakethings不喜欢动手制作东西

62.prefertodosth.更喜欢做某事

63.ratherold-fashioned相当过时的

64.learnaboutdifferentplaces了解不同的地方

65.inforeigncountries在国外

66.sendsth.tosb.给某人寄某物

67.so...that...如此...以至于..

68.putup张贴

69.dreamofdoingsth.梦想做某事

70.inthefuture在未来

71.develophisapp开发他的应用程序

72.takeupanewhobby开始一项新的爱好

73.aslongas只要

74.getovermyfearoffailure克服我对失败的恐惧

75.discoveryourcreativeside发现你富有创造力的一面

76.performinfrontofothers在他人面前表演

77.besurprisinglynice出乎意料地友好

78.sofar到目前为止

79.mygreatestachievement我最大的成就

80.afterall毕竟

81.readthepost阅读帖子

82.horseriding骑马

83.suchanamazingexperience如此奇妙的一次经历

84.keepfit=stayhealthy保持健康

85.enjoybeinginnature享受身处大自然

86.beluckytohaveherinmylife很幸运我的生命中有她

87.writeareply写一个回复

88.maketimeforhobby为爱好腾出时间

89.lowerstress降低压力

90.improvpyourmpmoryandconc.pntrat.ion改善你的记忆力和专注力

91.bloodpressure血压

92.fallsick生病

2

93.playaninstrument演奏乐器

94.awasteoftime浪费时间

95.emotionalwel1-being情感健康

96.negativeemotions负面情绪

97.makesb.feelgood使某人感觉良好

98.feelconfidentinoneself感到自信

99.findtherightbalance找到合适的平衡点

100.involvealotofscreentime需要大量屏幕时间

101.eyestrain眼睛疲劳（更正后释义）

102.poorsleep睡眠质量差

103.chooseanoutdoorhobby选择一项户外爱好

104.hangoutwithfriends和朋友出去玩

105.reduceloneliness减少孤独感

106.buildrelationship建立关系

107.regardlessof不管；不顾；不理会

Unit2StayHealthy

1.stayhealthyandsafe保持健康和安全

2.takecareofourselves照顾我们自己

3.physicalconditions身体状况

4.giveadviceto给….建议

5.referto参考；提及

6.haveasorethroat喉咙痛

7.haveastomachache/headache/toothache/backache胃痛/头痛/牙痛/背痛

8.can'thelponeself无法自控

9.hurtoneself伤害自己

10.helponeself自助；自取

11.bitesomethinghard咬硬的东西

12.toomany/toomuch太多（可数/不可数）

13.sufferfromasorethroat受喉咙痛折磨/患喉咙痛

14.cleantheareaandcoverit清洁该区域并覆盖

15.pressdownonyournose按住鼻子

16.restanddrinkenoughwater休息并喝足够的水

17.drinksomewaterwithhoney喝些蜂蜜水

18.seeadentist看牙医

19.putsomethingwarmonyourstomach在肚子上放些温热的东西

20.getsomemedicinefrom从...拿药

21.softdrinks软饮料

22.maketheacheworse使疼痛加重

23.brushone'steethcarefully仔细刷牙

24.falloffthebike从自行车上摔下来

25.aroundthecorner在拐角处；即将来临

26.bruisedknee膝盖瘀伤

27.havearunnynose流鼻涕

28.haveafever发烧

29.takeone'stemperaturn量体温

30.getoutofthebed起床

31.havetheflu患流感

3

32.fluseason流感季节

33.wearamask戴口罩

34.stopsomebodyfromdoing阻止某人做某事

35.passthefluvirustoothers将流感病毒传染给他人

36.takegoodcareof好好照顾

37.getanX-ray拍X光片

38.cleanthecutonherarm清洗她手臂上的伤口

39.cutoneself割伤自己

40.enjoyoneself玩得开心

41.herclearestmemory她最清晰的记忆

42.theterriblepaininherlegs她腿部的剧痛

43.lookatsomethingfaraway看远处的东西

44.What'smore更有甚者；更为重要的是

45.changeyourscreen5sbrightness调整屏幕亮度

46.matchyourenvironment与环境匹配

47.crosstheroad过马路

48.infact事实上

49.avoiddoingsomething避免做某事

50.avoidusingyourphonetoooften避免过于频繁地使用手机

51.insteadof代替；而不是

52.catchfire着火

53.acookingaccident烹饪事故

54.decidetodosomething决定做某事

55.makefriedchicken做炸鸡

56.pour...into...把....倒入....

57.turnon/offthestove打开/关闭燃气灶

58.noway不可能；没门

59.lookup查找；向上看

60.rushbackintothekitchen冲回厨房

61.beonfire着火

62.jumpintotheair跳到空中

63.inapanic惊慌地

64.cryout大叫

65.throwoneselftothefloor扑倒在地

66.putoutthefire灭火

67.rollontheground在地上打滚

68.beabouttodosomething正要做某事

69.stopshort突然停下

70.thankstothefirstaidandsafetyclasses多亏了急救和安全课程

71.eatout外出就餐

72.getthefireextinguisher拿灭火器

73.makeameal做饭

74.keeponeselfsafefromharm保护自身免受伤害

75.cryoutinpain痛苦地喊叫

76.1iedown躺下

77.somethinghit.herhard有东西重重地撞到她

78.callforhelp呼救

79.invitesomebodyto+地点邀请某人去某地

4

80.inthemiddleofthemeal在用餐中途

81.beallergictopeanuts对花生过敏

82.jumpintoaction立即采取行动

83.fromnowon从现在起

84.foodallergy食物过敏

85.reducescreentime减少屏幕时间

86.lookawayfromdevicesfrequently经常将视线从设备上移开

87.sufferfromeyestrain患眼疲劳

88.listdifferentways列出不同的方法

89.onthelist在清单上

90.protectoneselffrom+名词/doing保护自己免受...的伤害

91.thebody*sfirstdefenseagainstanything身体抵御任何事物的第一道防线

92.enteryourbodythroughtheair通过空气进入你的身体

93.takeover接管；占据

94.inaveryshorttime在很短的时间内

95.asuddenblastofair一阵突如其来的气流

96.comeoutofourlungs从我们的肺部排出

97.haveadogasapet养狗作为宠物

98.millionsofgerms数百万细菌

99.stayintheair停留在空气中

100.coveryournoseandmouth捂住口鼻

101.makesuretodosomething确保做某事

102.thetissuepaper纸巾

Unit3GrowingUp

1.growup长大

2.dealwithouremotions处理我们的情绪

3.feeldown感到沮丧

4.manageyouremotions管理你的情绪

5.staypositive保持积极

6.getalong相处融洽

7.hearaboutasickfriend听说一个朋友生病了

8.watchascarymovie看恐怖电影

9.fightwithafriend和朋友吵架

10.getintoafight发生争斗

11.advisesb.todosth.建议某人做某事

12.stopdoingsth.停止做某事

13.sayhurtfulthingstosb.对某人说伤人的话

14.feelbadabout对...感到难过

15.Itwasmyfault.是我的错。

16.meantodosomething打算做某事

17.thanksforpickingup谢谢你接电话

18.saysorrytosb.向某人道歉

19.sothat以便

20.cleartheair消除误会;尽释前嫌

21.argUAwithafriend和朋友争论

22.lostsomethingspecial丢失了特别的东西

23.beafraidtodosomething害怕做某事

5

24.intheend最后

25.What'swrong?怎么了？

26.prettygood相当好

27.haveveryhighstandards有很高的标准

28.compareAwithB把A和B作比较

29.whynotdosomething为什么不去做某事呢

30.getyourmessageacrossclearly清楚地传达你的意思

31.writethingsdown把事情写下来

32.feelalotofpressure感到很大的压力

33.feelupsetaboutsomething因某事感到心烦

34.onpurpose故意地

35.bereducedbyhalf减少一半

36.putoneselfinone'sshoes设身处地为别人着想

37.feelstressed感到有压力

38.clearyourmind理清思绪

39.shutoneselfaway把自己封闭起来

40.controlyouranger控制你的愤怒

41.saybadthingsaboutsomebody说某人的坏话

42.alightheart轻松的心情

43.aheavyheart沉重的心情

44.feelblue感到忧郁

45.feelontopoftheworld感到欢天喜地

46.havealongface面带愁容

47.beal1smiles笑容满面

48.inlowspirits情绪低落

49.inhighspirits情绪高涨

50.longface=asadexpression愁容；闷闷不乐二悲伤的表情

51.daretodosomething敢于做某事

52.leteverybodydown二disappointeverybody让所有人失望

53.behardononeself对自己很苛刻

54.respecthisdecision尊重他的决定

55.takeback撤回；收回

56.haveagoodchancetodosomething有很好的机会做某事

57.kickoneself自责

58.lookonthebrightside从好的方面想

59.be/feelproudof为...感到骄傲

60.worktogetherasateam/group=pulltogether作为一个团队一起工作=齐心协力

61.oneforallandallforone人人为我，我为人人。

62.beluckytodosomething很幸运做某事

63.eventhough即使

64.differfromliteralmeaning不同于字面意思

65.providevaluableclues提供有价值的线索

66.haveasadexpression带着悲伤的表情

67.apologizefor为...道歉

68.attendtheshow参加演出

69.gowrong出错

70.asenseofbelonging归属感

71.fightthefeelingofloneliness对抗孤独感

6

72.saynotobullying对欺凌说不

73.shoutatsomebody对某人大喊大叫

74.understress在压力之下

75.lieawakemostofthenight整夜大部分时间都醒着

76.getmadatothers对别人生气

77.fromtimetotime时不时地

78.saymeanthingstosomebody对某人说刻薄的话

79.takeadeepbreath深呼吸

80.choosetodosomething选择做某事

81.beuptosomebody由某人决定

82.thanksomebodyfordoingsth感谢某人做了某事

83.passaway去世

84.notonly...butalso...不但..而且...

85.toomuchstress太多压力

86.poorrelationships糟糕的关系

87.worriesaboutthefuture对未来的担忧

88.schoolbullying校园欺凌

89.focuson专注于

90.anaturalpartoflife生活的自然组成部分

91.takeinmoreoxygen吸入更多氧气

92.makeourbodyworkout让我们的身体运动

93.upto达到

94.fightoffmorediseases抵御更多疾病

95.createspecialchemicals产生特殊化学物质

96.havemanybenefitsfor对...有很多好处

97.releasechemicals释放化学物质

98.bemorelikelytodosomething更有可能做某事

99.becloseto接近

100.forceoneselftodosomething强迫自己做某事

101.beforelong不久以后

Unit4TheWondersofNature

1.connectwithnature与自然连接

2.geographyfacts地理知识

3.naturalwonders自然奇观

4.NileRiver尼罗河

5.AngelFalls安赫尔瀑布

6.MountQomolangma珠穆朗玛峰

7.DeadSea死海

8.SaharaDesert撒哈拉沙漠

9.MarianaTrench马里亚纳海沟

10.thelowestplaceonearth地球上最低的地方

11.belowsealevel低于海平面

12.Chinesevessel中国船只

13.haveunusualabi1ities拥有不寻常的能力

14.diVPt,othebottomofthedpppspa潜入深海底部

15.theYellowRiver黄河

16.theYangtzeRiver长江

7

17.thesecondlongestriver第二长河

18.bytheway顺便说一一下

19.carrybrownandyellowearth携带褐黄色泥土

20.helpancientcivilizationstodevelop=helpthedevelopmentofancient

civilizations帮助古代文明发展

21.motherriver母亲河

22.byallmeans一定，务必

23.theTakiimakanDesert塔克拉玛干沙漠

24.MountKilimanjaro乞力马扎罗山

25.cubicmetres立方米

26.theEastAfricanRiftValley东非大裂谷

27.have/cover/takeupatotalareaofsquarekilometers占地总面积..平方千米

28.VictoriaFalls维多利亚瀑布

29.amagicalexperience一次神奇的体验

30.rightbeforeoureyes就在我们眼前

31.atthetopof在…的顶部

32.feelthewaterrushpastus感觉到水流从身边冲过

33.findspecificinformation找到具体信息

34.inArabicnumerals用阿拉伯数字

35.startwithcapitalletters以大写字母开头

36.oneofthegreatestwondersoftheworld世界最伟大的奇迹之一

37.touchthesky触摸天空

38.onlyif只有

39.survivetheterribleconditions在恶劣条件式生存

40.dealwiththinair应对稀薄的空气

41.bedeterminedtodosomething决心做某事

42.allowsomebodytodosomething允许某人做某事

43.steponhisshoulders踩着他的肩膀

44.bitbybit一点一点地

45.pulloneselfup把自己拉上去

46.theChinesenationalflag中国国旗

47.forthefirsttime第一次

48.climbtothetopof爬到...的顶部

49.doresearch做研究

50.humancuriosityandambition人类的好奇心与雄心

51.astrongbodyandmind强健的身心

52.place