2026年心理学压力测试题及答案

2026年心理学压力测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.在塞里（H.Selye）的“全身适应综合征”三阶段中，机体抵抗力急剧下降、出现应激相关疾病的高发阶段是A.警觉期 B.抵抗期 C.衰竭期 D.恢复期2.根据拉扎勒斯（Lazarus）的认知评价模型，个体首先对事件是否与自己有利害关系进行的评价称为A.初级评价 B.次级评价 C.再评价 D.情绪评价3.下列哪项生理指标最能反映交感—肾上腺髓质系统激活的即时强度A.唾液IgA B.心率变异性HF成分 C.血清皮质醇 D.血浆肾上腺素4.在职业健康心理学中，Karasek“工作要求—控制—支持”模型中，高要求、低控制、低支持组合预测的最主要结局是A.学习动机下降 B.工作倦怠 C.组织承诺升高 D.创新行为增加5.关于PTSD的“延长暴露疗法”（PE），下列描述正确的是A.核心是让患者持续回避创伤线索以减少痛苦 B.强调通过想象暴露降低条件性恐惧 C.禁止讨论创伤细节以防二次创伤 D.主要采用认知重评技术6.在心理神经免疫学研究中，长期慢性压力最可能通过下列哪条通路降低疫苗抗体反应A.下丘脑—垂体—性腺轴 B.交感—肾上腺髓质轴 C.下丘脑—垂体—甲状腺轴 D.副交感—胰岛素轴7.根据“压力—素质模型”（Diathesis-StressModel），抑郁发作的条件是A.仅有遗传素质即可 B.仅有生活事件即可 C.素质与压力交互作用 D.社会支持足够大时触发8.在“正念减压疗法”（MBSR）八周课程中，最关键的训练技术是A.渐进性肌肉放松 B.非评判性当下觉察 C.系统脱敏 D.认知辩论9.研究表明，下列哪种人格特质与压力情境下皮质醇反应迟钝最相关A.A型行为 B.神经质 C.坚韧人格 D.TypeD人格10.关于“压力接种训练”（SIT），其第三阶段主要目标是A.获得新应对技能 B.面对实际压力应用与巩固 C.教育压力概念 D.情绪宣泄二、填空题（每题2分，共20分）11.在压力研究中，被称为“压力荷尔蒙”的糖皮质激素在人类主要是________。12.当个体面对不可控压力时，________习得性无助模型可解释随后的动机缺失现象。13.心理弹性研究常用的“三因素”框架包括：危险因子、保护因子与________。14.在“生物反馈”治疗中，通过呈现________信号帮助个体自主调节交感兴奋。15.根据“努力—报酬失衡”模型，高努力低报酬状态会导致________升高，进而损害健康。16.慢性压力可通过________（填免疫细胞）功能抑制，增加疱疹病毒再激活风险。17.在快速眼动睡眠剥夺实验中发现，个体对________刺激的杏仁核反应显著增强。18.研究显示，________（填激素）在女性月经周期的黄体期可缓冲HPA轴过度激活。19.在“压力—繁衍转换”理论中，________（填神经肽）促进亲代投入而非攻击。20.采用“四通道”压力评估时，除主观报告外，还包括行为、生理与________数据。三、判断题（每题2分，共20分，正确写“T”，错误写“F”）21.所有正性事件都不会引发HPA轴激活。22.心理弹性高的个体在压力后炎症因子IL-6回落更快。23.社会支持通过催产素路径降低杏仁核反应属于“缓冲假说”。24.急性压力总是导致免疫增强，慢性压力才导致免疫抑制。25.在“压力—性能”倒U型曲线中，过低唤醒同样损害任务表现。26.冥想训练可增加前额叶对杏仁核的自上而下抑制。27.皮质醇觉醒上升（CAR）幅度越大，当日抑郁情绪一定越高。28.研究显示，书写表达情绪能提高CD4+T细胞数量。29.在“压力—饮食”研究中，高社会等级者更易在压力下暴食。30.夜班工人因昼夜节律紊乱，其压力感知阈值普遍升高。四、简答题（每题5分，共20分）31.简述“初级评价”与“次级评价”在压力认知评价模型中的区别与联系。32.概述心理弹性研究中的“保护因子”主要类别，并各举一例。33.说明慢性工作压力如何通过HPA轴影响代谢综合征的发生路径。34.概括正念训练对压力反应调节的三条实证机制。五、讨论题（每题5分，共20分）35.结合我国“双减”政策背景，讨论中小学教师可能面临的新压力源及干预策略。36.试分析新冠疫情后大学生群体中“压力相关成长”（PTG）与“抑郁症状”并存的心理机制。37.从文化视角比较集体主义与个人主义社会在压力应对方式上的差异，并提出跨文化干预启示。38.人工智能时代，算法管理（algorithmicmanagement）对骑手等零工劳动者的心理压力影响及伦理治理建议。答案与解析一、单项选择题1.C 2.A 3.D 4.B 5.B 6.B 7.C 8.B 9.D 10.B二、填空题11.皮质醇 12.塞利格曼 13.结果/适应结果 14.实时生理 15.交感激活或皮质醇 16.自然杀伤细胞（NK细胞） 17.负性/威胁 18.雌激素 19.催产素 20.认知/认知评价三、判断题21.F 22.T 23.T 24.F 25.T 26.T 27.F 28.T 29.F 30.T四、简答题答案要点31.初级评价判断事件是否与己有利害关系，分挑战、威胁、损害；次级评价评估自身资源与应对选项是否足够。两者相继发生，共同决定压力体验强度。32.个体因子（如乐观）、家庭因子（如温暖教养）、社区因子（如学校支持）、文化因子（如集体主义价值观）。33.长期高工作要求激活HPA轴→持续皮质醇升高→胰岛素抵抗、脂代谢紊乱、血压上升→代谢综合征。34.增强前额叶调控、降低杏仁核反应、改善心率变异性；提升觉察减少自动化反应；促进接纳降低经验性回避。五、讨论题参考要点35.新压力源含教学创新负荷、家长期待、评价不确定性；干预：时间管理训练、校本正念、行政支持。36.疫情威胁→意义重建与反刍并存→认知加工深度决定