2025-2026学年陆冲板教学第二步教学设计

2025-2026学年陆冲板教学第二步教学设计主备人备课成员设计思路一、设计思路本课衔接陆冲板基础平衡学习，聚焦滑行中的转向与减速技巧，结合体育课本“轮滑与滑板”章节的重心转移、脚刹控制知识点，通过“分解练习+情境模拟”分层教学，强化身体协调性与安全意识，解决学生滑行中方向失控、减速不稳问题，提升实际应用能力，符合初中生运动技能发展规律。核心素养目标二、核心素养目标运动能力：掌握陆冲板滑行转向与减速技巧，提升身体协调性与空间感知能力。健康行为：养成安全防护习惯，能识别并规避滑行风险。体育品德：遵守课堂规则，在练习中互助合作，培养责任意识与坚韧品质。教学难点与重点1.教学重点，①陆冲板滑行中重心的左右转移技巧，实现平稳转向；②脚刹控制的力度与时机把握，确保安全减速。

2.教学难点，①身体协调性不足导致转向时重心失衡，易出现侧滑；②突发情境（如避障）中减速与转向的连贯动作衔接，需快速判断并调整动作。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备四、教学资源准备1.教材：确保每位学生有体育课本中“轮滑与滑板”章节，重点标注重心转移与脚刹控制内容。2.辅助材料：准备陆冲板转向技巧分解视频、脚刹力度示意图、常见错误动作对比图。3.实验器材：检查陆冲板、头盔、护膝、护肘等护具数量与安全性，确保每人一套。4.教室布置：划分直线滑行区、转向练习区、安全缓冲区，设置器材存放点。教学过程1.导入（约5分钟）：

激发兴趣：播放校园陆冲板社团活动视频，提问“视频中同学转向时身体有什么变化？”引发思考。

回顾旧知：提问上节课学习的陆冲板平衡要点，学生回答“重心下沉、目视前方”，教师强调“平衡是转向的基础”。

2.新课呈现（约20分钟）：

讲解新知：①转向技巧：示范重心向转向侧倾斜，脚尖内压板头，讲解“重心转移幅度决定转向角度”；②脚刹控制：演示后脚轻触地面摩擦减速，强调“脚掌与地面平行，避免刚性碰撞”。

举例说明：用“汽车方向盘转向”类比陆冲板重心转移，说明“身体像方向盘，重心是转向动力”。

互动探究：分组讨论“转向时身体倾斜过度会怎样？”，学生总结“易侧滑”，教师引导“保持膝盖微屈缓冲”。

3.巩固练习（约15分钟）：

学生活动：①直线滑行练习转向：设置5米间隔标志物，学生绕滑，练习重心转移；②障碍物练习：放置锥桶，学生需先减速再转向，衔接动作连贯。

教师指导：巡回纠正动作，对“重心未转移”的学生辅助扶板练习，对“脚刹过猛”的学生强调“轻触地面缓冲”。教学资源拓展1.拓展资源：

①《轮滑运动技巧进阶》中“陆冲板重心转移的生物力学分析”，结合教材“重心控制”章节，详解不同转向角度（30°、60°、90°）的重心偏移幅度与膝盖弯曲角度的关系，强化身体协调性训练依据。

②《青少年滑板安全手册》中“脚刹控制的力学原理”，关联教材“减速技巧”内容，分析前脚掌、全脚掌、脚跟三种触地方式对摩擦力的影响，适用于平缓减速与紧急刹停不同场景。

③校园陆冲板社团训练记录视频，展示“S形绕桩转向”与“障碍物减速衔接”的实际应用，对应教材“滑行连贯性”知识点，突出身体重心与脚部动作的协同配合。

④陆冲板常见错误动作对比图集，如“重心后仰导致转向卡顿”“脚刹角度过大造成侧滑”，结合教材“安全防护”章节，帮助学生自我纠错。

⑤不同地面材质（塑胶、水泥、草地）对滑行转向与减速的影响数据表，关联教材“运动环境适应”内容，引导学生根据场地调整技术动作。

2.拓展建议：

①日常练习：无板状态下模拟“重心左右转移”，单脚站立时通过屈膝调整身体倾斜角度，增强平衡感，为转向技巧奠定基础；利用家中墙面练习“脚刹缓冲”，感受前脚掌轻触地面的力度控制。

②观察学习：观看专业陆冲比赛视频，重点关注运动员过弯时的身体倾斜角度与头部朝向，记录并模仿“头先转向，身体跟随”的动作顺序，强化教材“身体协调性”要求。

③小组互助：3-4人组成练习小组，轮流担任“技术观察员”，记录同伴转向时膝盖是否微屈、脚刹时脚掌是否平行，依据教材“动作规范”互评，提升细节把控能力。

④安全强化：每次练习前按教材“护具使用”标准检查头盔、护膝松紧度，模拟“突发避障”情境，练习“先减速后转向”的应急流程，培养安全意识。

⑤跨学科联系：结合物理“摩擦力”知识，思考不同地面材质下脚刹力度调整方法，用教材中的“减速原理”解释实际现象，加深技术动作的理解。课后作业1.实践记录：记录一次陆冲板转向练习中，身体重心左右转移的角度变化及转向效果，结合教材“重心控制”章节分析调整原因。

答案示例：左转时重心左偏30°，板头内压顺畅；右转时重心偏移不足15°，导致转向卡顿，需加大膝盖弯曲幅度。

2.错误分析：根据教材“脚刹控制”内容，分析脚刹时出现“侧滑”现象的原因及改进方法。

答案：原因：脚跟触地角度过大（＞45°），摩擦力不均；改进：脚掌平行地面，前脚掌轻触缓冲。

3.情境应用：设计一个绕锥桶练习流程，写出减速与转向的衔接步骤，体现教材“动作连贯性”要求。

答案：①提前3米减速（脚刹轻触）；②重心向锥桶侧转移；③绕过锥桶后恢复直线滑行。

4.安全防护：按教材“护具使用”标准，列出陆冲板练习前护具检查清单（至少4项）。

答案：头盔松紧带是否卡扣牢固、护膝是否覆盖关节、护肘有无破损、护腕绑带是否系紧。

5.原理解释：用教材“摩擦力”知识，解释为什么脚刹时“轻触地面”比“用力踩踏”更安全有效。

答案：轻触增大接触面，摩擦力平稳；用力踩踏易导致瞬间阻力过大，失去平衡。课堂小结，当堂检测课堂小结：本课聚焦陆冲板转向与减速技巧，通过重心转移实现平稳转向，脚刹控制确保安全减速，强化身体协调性与安全意识。

当堂检测：

1.简述陆冲板转向时重心转移的关键动作。

答案：身体向转向侧倾斜，膝盖微屈，脚尖内压板头。

2.脚刹减速时为何需脚掌平行地面？

答案：避免刚性碰撞，增大摩擦接触面，平稳减速。

3.绕锥桶练习中，减速与转向的衔接步骤是什么？

答案：提前减速→重心转移→绕桶→恢复直线。

4.列举两项陆冲板护具检查要点。

答案：头盔卡扣牢固、护膝覆盖关节。

5.用摩擦力原理解释脚刹“轻触地面”的优势。

答案：轻触增大接触面，摩擦力平稳；用力踩踏易失衡。板书设计①转向技巧：重心向转向侧倾斜，膝盖微屈缓冲，脚尖内压板头控制角度，身体带动板头转向。

②脚刹控制：后脚前脚掌轻触地面，脚掌平行增大摩擦力，力度由轻到重，避免刚性碰撞侧滑。

③安全防护：护具检查（头盔、护膝、护肘），应急流程（先减速后转向），侧滑原因（重心失衡、脚刹角度错误）。教学反思与改进这节课学生转向时膝盖僵直的问题挺明显，教材里强调的“微屈缓冲”没吃透，下次得用慢动作分解演示，让他们摸自己膝盖感受弯曲幅度。脚刹练习时好几个学生用脚跟砸地，侧滑风险高，得在护具检查环节加一条