2025-2026学年小小摔跤教案

2025-2026学年小小摔跤教案授课专业和授课专业和年级授课章节XxXx题目Xx授课时间2025年10月设计思路一、设计思路：本课以小学二年级体育与健康“基本运动技能”模块为依据，结合学生活泼好动特点，以“安全趣味”为核心，通过“小勇士学摔跤”情境，分解站姿、平衡、简单滚翻及自我保护动作，采用示范、模仿、游戏练习等方式，将课本动作要领转化为生动活动，培养协调能力与安全意识，落实“健康第一”理念。核心素养目标二、核心素养目标：通过摔跤基础动作学习，发展学生身体协调性、平衡感及反应能力，提升运动技能应用水平；强化安全防护意识，掌握自我保护基本方法，形成健康运动习惯；在趣味练习中培养遵守规则、勇敢尝试、同伴互助的体育品德，落实课本“安全运动与技能发展”核心素养要求。教学难点与重点1.教学重点：以课本“基本运动技能”中摔跤基础动作为核心，重点强化站姿规范（如双脚开立与肩同宽、膝盖微屈、重心下沉）、平衡控制（静态保持与动态转移）及自我保护方法（如前滚翻缓冲时手臂依次撑地、团身收腹）。例如，站姿是所有摔跤动作的基础，需通过“小树桩”游戏反复练习，确保学生形成稳定发力姿势。

2.教学难点：动作连贯性与安全意识的实际应用。难点在于学生难以将站姿、倒地、滚翻等动作流畅衔接，如从站立到前滚翻时易出现手臂支撑滞后导致重心失衡；同时，课本强调的“安全距离”在实际练习中学生常因兴奋忽视，如双人练习时保持1.5米以上间隔的判断能力不足，需通过“安全小卫士”情景模拟突破。教学资源准备四、教学资源准备：1.教材：确保每位学生有《体育与健康》二年级下册课本。2.辅助材料：准备摔跤基础动作分解图（站姿、滚翻）及趣味练习视频。3.实验器材：检查体操垫（每人1块）、标志桶（10个）的完整性与安全性。4.教室布置：划分动作模仿区、小组练习区及安全等待区，器材按组摆放于场地两侧。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：发布预习任务（课本配套“摔跤安全动作”演示视频+站姿分解图），设计问题“摔跤时为什么要膝盖微屈？”“前滚翻时手臂怎么保护自己？”，监控微信群预习笔记提交。

学生活动：观看视频，画站姿简图，记录疑问“站姿不稳会摔倒吗？”。

教学方法/手段/资源：自主学习法、微信群资源。

作用与目的：提前感知重点站姿与安全保护，为课中突破难点连贯动作铺垫。

2.课中强化技能

教师活动：导入“小勇士学保护”故事（小明学摔跤先练站姿），讲解站姿要领（结合课本图示），组织“小树桩”游戏（站姿保持）、“安全小卫士”情景（双人1.5米间隔练习），解答“滚翻团身不紧怎么办？”

学生活动：听讲模仿站姿，参与游戏练习，提问“重心高了会摔倒吗？”。

教学方法/手段/资源：讲授法、实践活动法、体操垫。

作用与目的：通过游戏强化重点站姿，通过情景模拟突破难点安全距离应用。

3.课后拓展应用

教师活动：布置作业（站姿2分钟练习+“安全距离”亲子游戏），提供课本“其他自我保护动作”视频，批改作业评“最佳小树桩”。

学生活动：完成站姿视频打卡，观看拓展视频，反思“今天站姿进步在哪里？”。

教学方法/手段/资源：自主学习法、反思总结法。

作用与目的：巩固重点站姿，拓展难点安全意识应用，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）教材配套资源：课本中“基本运动技能”章节的摔跤动作分解图示（如站姿、前滚翻的标准姿势示意图）及“安全运动口诀”（“站姿稳如松，滚翻团身紧，间隔保安全”），可作为基础巩固材料。

（2）生活化资源：家庭常见场景中的安全防护素材，如“客厅单脚站平衡游戏”（提升协调性）、“沙发前缓冲练习”（模拟摔倒时手臂撑地缓冲），将课本动作转化为生活实践。

（3）拓展动作资源：在课本基础动作上延伸的“跪姿起立”（从跪姿快速站起，增强核心控制）、“侧向滚翻”（向左右两侧翻滚，提升空间感知），符合二年级学生身体发展水平。

（4）安全知识资源：不同运动场景下的自我保护方法，如“滑冰摔倒时用双肘护头”“跑步时绊倒顺势前滚翻”，强化课本“安全第一”的核心要求。

（5）文化资源：简单摔跤运动礼节素材，如“赛前握手问好”“赛后互相致意”，结合课本“体育品德”培养目标，渗透规则意识。

2.拓展建议：

（1）家庭练习建议：每日5分钟“站姿小挑战”（靠墙站立，后脑勺、肩胛骨、臀部、脚跟贴墙，保持30秒，提升平衡感）；周末开展“安全距离亲子游戏”（用玩具设置1.5米间隔，练习“靠近—停下—后退”动作，强化安全间隔意识）。

（2）生活应用建议：在公园玩平衡木时，用课本“重心下沉”方法保持稳定；下楼梯时不慎踩空时，模仿课本“前滚翻缓冲”动作，团身抱膝，减少冲击。

（3）阅读观察建议：阅读绘本《运动小勇士中的摔倒保护》，观察主角练习站姿和滚翻的过程，用画笔画出“我最安全的摔倒动作”，结合课本图示对比改进。

（4）创编游戏建议：以课本动作为基础，设计“小勇士闯关”游戏：第一关“站姿城堡”（在垫子上保持站姿30秒，不摇晃）；第二关“滚翻隧道”（从垫子一端滚翻至另一端，团身收腹）；第三关“安全卫士”（两人一组，用标志桶设置1.5米间隔，练习“靠近—停下”互不碰撞）。

（5）反思记录建议：用“运动成长日记”记录每日练习，如“今天站姿时膝盖弯得不够，明天要像课本图示那样再弯一点”“滚翻时手臂撑地有力了，下次要更快团身”，用“安全小卫士”贴纸自评（★★★为优秀，★★为需改进，★为加油）。典型例题讲解例题1:摔跤站姿要求双脚开立与____同宽，膝盖微屈，重心____。

答案:肩；下沉。

例题2:简述前滚翻时的自我保护动作。

答案:手臂依次撑地，团身收腹，缓冲冲击。

例题3:小明在练习摔跤时不慎摔倒，根据课本知识，他应该采取什么动作？

答案:顺势前滚翻，团身抱膝，用双臂保护头部。

例题4:安全练习时，两人之间应保持至少____米的间隔。

答案:1.5。

例题5:解释为什么摔跤时膝盖要微屈？

答案:降低重心，保持平衡，便于发力。课堂小结，当堂检测课堂小结：本节课围绕课本“基本运动技能”模块，重点学习了摔跤基础动作中的站姿规范（双脚开立与肩同宽、膝盖微屈、重心下沉）、前滚翻自我保护方法（手臂依次撑地、团身收腹、缓冲冲击）及安全间隔要求（双人练习保持1.5米以上）。通过“小树桩”游戏、“安全小卫士”情景等活动，强化了动作连贯性与安全意识，落实了“健康第一”理念，培养了遵守规则、勇敢尝试的体育品德。

当堂检测：

1.摔跤时正确的站姿是双脚开立与____同宽，膝盖____，重心____。

答案：肩；微屈；下沉。

2.前滚翻自我保护时，手臂应如何撑地？团身动作要怎么做？

答案：依次撑地；收腹抱膝。

3.两人练习摔跤动作时，必须保持至少____米的间隔，确保安全。

答案：1.5。

4.简述从站立到前滚翻的动作连贯要点。

答案：重心下沉后倒，手臂及时撑地，团身收腹滚动。

5.如果练习时不慎向前摔倒，课本教我们用什么方法保护自己？

答案：顺势前滚翻，用双臂和背部缓冲，避免直接撞击地面。内容逻辑关系①基础动作规范：双脚开立与肩同宽、膝盖微屈、重心下沉（站姿核心）；