2025-2026学年卡特扣篮教学设计大赛

2025-2026学年卡特扣篮教学设计大赛科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）2025-2026学年卡特扣篮教学设计大赛教学内容分析1.本节课主要教学内容是人教版初中体育与健康八年级第三章“篮球运动中的跳跃技术”中的扣篮基础练习，包括助跑节奏控制、单脚/双脚起跳选择、手臂上摆与手型配合及空中动作协调，结合教材中扣篮动作分解图示及安全防护要点。

2.内容与学生已有知识的联系：学生在七年级已掌握篮球运球、传球及原地起跳投篮技术，具备下肢力量基础和球感，但对扣篮所需的爆发力、助跑与起跳衔接技术及空中平衡能力需进一步强化，本节课将衔接已有跳跃技能，重点突破扣篮技术中的起跳时机与手型控制环节。核心素养目标二、核心素养目标本节课通过扣篮基础练习，发展学生跳跃技能与身体协调性，提升助跑起跳衔接、空中动作控制的运动能力；强化安全防护意识与自我保护能力，形成科学锻炼的健康行为；在小组互评与挑战练习中培养合作精神、坚韧意志，树立勇于突破的体育品德，落实教材中技术学习与品格培养的要求。学习者分析1.学生已掌握篮球运球、传球及原地起跳投篮技术，具备下肢力量基础和球感，但对扣篮所需的爆发力、助跑与起跳衔接技术及空中平衡能力需进一步强化。

2.学生对扣篮技术普遍兴趣浓厚，尤其是男生群体，具备一定的跳跃模仿能力，但部分学生存在动作协调性不足、节奏感弱的问题，学习风格偏向直观模仿和小组合作练习。

3.学生可能面临助跑节奏控制不准、起跳时机把握不当、空中手型变形及落地稳定性不足等困难，同时存在对扣篮高度的心理畏惧和自我保护意识薄弱的挑战，需重点突破技术衔接与心理障碍。教学资源软硬件资源：篮球场地、标准篮球（5-7号）、标志桶（4-6个）、起跳保护垫（2-3块）、便携式录像设备、秒表。

课程平台：校本体育与健康数字资源库。

信息化资源：扣篮技术分解动画课件、动作慢放分析软件。

教学手段：教师示范教学、动作分解练习法、小组合作互评、多媒体辅助演示。教学过程1.导入（约5分钟）：

激发兴趣：播放NBA扣集锦视频片段，提问："你们知道这些精彩扣篮需要哪些关键技术吗？"引发学生思考扣篮与基础跳跃的联系。

回顾旧知：请学生示范原地起跳投篮动作，教师点评并强调"助跑节奏"与"起跳爆发力"是扣篮的核心基础，衔接七年级已学的跳跃技术。

2.新课呈现（约25分钟）：

讲解新知：

①助跑节奏控制：教师示范"三步上篮"助跑模式，讲解"慢-快-稳"的节奏变化，结合教材图示说明步幅与步频的配合要点。

②起跳技术：对比单脚与双脚起跳的适用场景，重点演示"蹬地-摆臂-提膝"的连贯发力顺序，强调下肢与核心的协同。

③手型配合：展示"托球-展腕-扣压"三阶段动作，用慢放视频解析手部发力轨迹。

④空中动作：讲解"收腹-展体"的平衡技巧，结合落地缓冲安全要点。

举例说明：以"模拟扣篮高度挑战"为例，说明助跑速度与起跳角度的关系，如"速度不足需缩短助跑距离"。

互动探究：

①分组讨论："如何通过标志桶练习改善助跑节奏？"各组设计训练方案并展示。

②实验探究：学生尝试不同起跳方式（单脚/双脚），记录成功次数，分析发力差异。

3.巩固练习（约15分钟）：

学生活动：

①分组轮换练习：A组助跑节奏跑（绕桶计时），B组起跳摸高（篮筐标记高度），C组手型模拟扣篮（悬挂球练习）。

②综合挑战：设置"扣篮技术闯关"（助跑-起跳-手型-落地），小组互评动作流畅度。

教师指导：

①巡回纠错：重点调整助跑最后一步的制动与起跳衔接，如"避免跨步过大导致重心后移"。

②安全提示：强调落地屈膝缓冲，在保护垫区域进行高难度尝试。

③分层任务：基础组降低摸高高度，进阶组增加助跑距离，确保全员参与。

4.总结拓展（5分钟）：

①技术复盘：学生用关键词总结"助跑-起跳-手型-落地"四要素，教师补充教材中的安全防护口诀。

②迁移应用：提问"扣篮技术如何应用到其他跳跃运动？"引导学生关联跳远、排球扣球等场景。

③布置作业：记录家庭助跑节奏练习视频，下节课展示优化效果。拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《篮球运动中的生物力学基础》：结合教材第三章“跳跃技术”，分析扣篮动作中下肢关节（踝、膝、髋）的运动轨迹，阐述股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌的协同发力机制，说明离心收缩与向心收缩在起跳缓冲与蹬伸阶段的转换关系，对应教材中“起跳技术分解”部分。

（2）《篮球扣篮技术进阶》：延伸教材中“单脚/双脚起跳选择”内容，对比不同身高球员的技术适配方案，如身高不足者需强化助跑速度与摆臂幅度，身高优势者需优化空中姿态控制，补充“滑翔扣篮”“战斧扣篮”等变式动作的发力要点，关联教材“空中动作协调”章节。

（3）《青少年运动损伤防护指南》：结合教材“安全防护要点”，详细说明扣篮落地时膝关节屈曲角度（建议120°-150°）、踝关节背屈姿势的生物力学原理，列举踝关节扭伤、髌骨劳损的预防措施，如落地缓冲训练、护具选择等，强化教材中的安全意识培养。

（4）《篮球专项体能训练手册》：衔接教材“助跑节奏控制”内容，提供“标志盘阶梯式助跑练习”“抗阻摆臂训练”“核心稳定性练习（平板支撑转体）”等专项方案，说明爆发力训练中“超等长练习”（如跳箱训练）与力量训练的周期搭配，呼应教材“技术练习与体能结合”要求。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

（1）技术观察与分析：观看NBA/CBA比赛录像，选取3名不同技术风格的扣篮球员（如威少暴力扣篮、杜兰特干拔扣篮），记录其助跑步数、起跳脚选择、手型变化及空中动作，填写《扣篮技术对比分析表》，下节课小组分享结论。

（2）自我动作优化：用手机录制个人扣篮练习视频，对照教材中“扣篮动作分解图示”，重点标注“助跑最后一步制动是否充分”“起跳时手臂摆动方向是否垂直向上”“落地时膝盖是否微屈”等关键点，制定3条改进措施并实施练习。

（3）跨学科探究：结合物理知识“机械能守恒”，计算自身助跑速度（可用手机测速APP记录）与起跳高度的关系，推导“助跑动能转化为重力势能”的最优模型；结合数学知识“函数图像”，绘制“助跑距离-起跳高度”的散点图，分析最佳助跑区间。

（4）生活化迁移：将扣篮中的“爆发力训练”迁移到其他运动项目，如排球扣球时的起跳高度、跳远中的助跑踏跳，设计一份《跳跃技术交叉训练计划》，包含深蹲跳、助跑摸高、核心练习等模块，实践后撰写训练心得。

（5）安全实践创作：以“扣篮安全防护”为主题，制作图文海报或1分钟短视频，演示“落地缓冲三步骤”（屈膝、前倾、缓冲）、“热身动态拉伸动作”，在班级体育角展示，强化安全意识。典型例题讲解1.**助跑节奏控制题**：

问题：若助跑最后一步跨步过大导致重心后移，应如何调整？

答案：缩短最后一步步幅，加快步频，保持身体前倾，确保重心投影在起跳脚前方。

2.**起跳技术选择题**：

问题：身高不足的学生适合采用哪种起跳方式？为什么？

答案：单脚起跳。因单脚起跳助跑距离更灵活，可利用速度弥补身高劣势，减少垂直高度需求。

3.**安全防护应用题**：

问题：落地时如何避免膝关节损伤？

答案：落地瞬间屈膝至120°-150°，脚尖先着地，前脚掌过渡，同时屈髋缓冲，保持重心稳定。

4.**爆发力训练迁移题**：

问题：如何将跳箱训练转化为扣篮专项力量？

答案：调整跳箱高度至接近个人摸高极限，强调快速蹬地爆发，落地后立即衔接下一次起跳，模拟扣篮连续发力。

5.**手型优化题**：

问题：扣篮时手腕下压不足会导致什么结果？如何纠正？

答案：球易脱手或扣篮力度不足。需强化托球-展腕-扣压的连贯动作，练习悬挂球快速下压，形成肌肉记忆。内容逻辑关系①技术分解与整合逻辑：助跑节奏控制（慢-快-稳步幅变化）→起跳技术（蹬地-摆臂-提膝连贯发力）→手型配合（托球-展腕-扣压三阶段）→空中动作（收腹-展体平衡）→落地缓冲（屈膝-前倾-稳定），体现教材中“扣篮动作分解图示”的从局部到整体的递进关系。

②认知迁移逻辑：七年级已学运球、传球、原地起跳投篮（基础球感与跳跃能力）→八年级扣篮需强化爆发力、助跑与起跳衔接（技术深化），衔接教材“跳跃技术”章节的知识递进，符合学生从技能模仿到创新的认知规律。

③教学实施逻辑：讲解示范（技术要点呈现）→互动探究（分组讨论实验）→巩固练习（分层任务挑战）→总结拓展（技术复盘迁移），对应教材中“技术学习与体能结合”“安全防护”的教学要求，形成“输入-内化-输出”的闭环逻辑。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生助跑节奏跑的步频步幅控制、起跳时蹬地摆臂的连贯性、落地缓冲的屈膝角度，记录80%学生能完成基础助跑起跳衔接，20%存在最后一步重心后移问题；安全防护意识普遍提升，95%学生能在保护垫区域练习。

2.小组讨论成果展示：各组“助跑节奏改善方案”均包含标志桶绕跑练习，其中A组提出“三步加速法”符合教材助跑节奏图示；B组“单脚起跳适用场景分析”结合身高差异，体现技术迁移能力。

3.随堂测试：助跑摸高测试达标率70%，平均提升8厘米；手型模拟扣