2025-2026学年小学投掷类教学设计

PAGE12026学年小学投掷类教学设计课题2025-2026学年小学投掷类教学设计设计思路一、设计思路紧扣小学体育课本投掷章节，以“持轻物掷远”为核心，采用“分解动作-完整练习-游戏应用”三步，通过“模仿-纠错-竞赛”梯度教学，结合学生身心特点，融入“投掷接力赛”情境，强化肩上屈肘、快速挥臂动作要领，培养力量、协调与规则意识，确保安全与趣味性兼顾。核心素养目标二、核心素养目标发展学生上肢力量与身体协调性，掌握持轻物掷远的动作规范；培养安全运动意识，养成投掷前检查场地、遵守规则的习惯；在小组合作练习中提升沟通能力，在竞赛中形成尊重对手、公平竞争的体育品德，落实课本投掷章节核心素养要求。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点：持轻物掷远的动作规范，包括肩上屈肘（肘关节外展与肩同高）、快速挥臂（以肩为轴带动前臂甩动）、合理的出手角度（约45度）。例如，课本中强调“肘关节朝外，避免内夹”，这是保证发力顺畅的核心，需通过原地徒手模仿练习强化动作定型。2.教学难点：①力量传递的连贯性，学生常出现“转体与挥臂脱节”，如先转体后挥臂，导致力量中断，需通过“蹬地-转体-挥臂”口令分解练习；②出手角度控制，部分学生因手臂僵硬导致角度过高（超过60度）或过低（低于30度），影响投掷距离，需设置标志物辅助调整，如悬挂高度与投掷目标线参照。教学资源-软硬件资源：软球、沙包、操场标志线、多媒体设备

-课程平台：学校教学管理系统

-信息化资源：投掷动作视频、PPT课件、在线练习题

-教学手段：教师示范、小组合作练习、投掷游戏教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

情境创设：“同学们，今天森林运动会要举办‘投掷果子送小动物’比赛，小猴子家的果子被风吹到对岸，我们需要用沙包当‘果子’，帮小猴子把果子投过小河（设置2米宽安全区域），你们愿意帮忙吗？”

教师提问：“要想投得远，投得准，你们觉得投掷时身体哪个部位最重要？该怎么做？”引导学生思考，激发兴趣。

师生互动：学生自由发言，教师总结：“今天我们就学习‘持轻物掷远’，学完后就能帮小猴子啦！”分发沙包，强调安全：“投掷时看前方，不回头，不乱跑。”

（二）讲授新课（15分钟）

1.动作规范讲解与示范（5分钟）

教师示范：“请大家看老师动作：双脚前后开立，持沙包于肩上，肘关节外展像小鸟展翅（肩同高），眼看前方，然后蹬地转体，快速挥臂像甩鞭子，手腕用力向前上方甩出，出手角度约45度。”

口诀记忆：“肘抬肩平、蹬地转体、快速挥臂、角度45度。”

师生互动：教师提问：“肘关节为什么要外展？如果内夹会怎样？”学生模仿后回答：“发力顺畅，内夹会卡住。”教师肯定并纠正错误动作。

2.分解练习（5分钟）

①徒手模仿：学生原地做“肩上屈肘-蹬地转体-挥臂”动作，教师巡视，用“轻轻夹纸片”练习肘外展，纠正“夹肘”学生。

②持沙包练习：学生持沙包练习完整动作，教师个别指导：“小明，你的手臂太直了，像甩鞭子要弯一点甩出去。”

师生互动：学生两人一组互相观察，同伴提醒：“你的肘抬低了，再高一点。”

3.出手角度突破（5分钟）

教师设置辅助：“看老师挂的绳子（45度角），瞄准绳子末端投出，手臂要碰到绳子再甩出。”

学生练习，教师提问：“刚才投的同学，有的绳子没碰到，有的投过了，角度怎么调整？”学生回答：“低了就抬高手臂，高了就放低一点。”

师生互动：教师邀请投得准的学生示范：“小红投得准，大家看她手臂和绳子的位置。”

（三）巩固练习（20分钟）

1.“投掷接力赛”（10分钟）

规则：小组4人，每人投掷沙包到3米外“小动物家”（标志桶区域），动作规范才能计分，接力最快且得分高小组获胜。

师生互动：教师观察：“第一组小刚转体后没挥臂，停住了，记住口令‘蹬地-转体-挥臂’！”暂停练习，集体喊口令分解练习，再继续。小组讨论：“我们组投得近，因为出手角度太低了，下次抬高手臂。”

2.“角度挑战赛”（10分钟）

规则：设置不同高度绳子（30度、45度、60度），学生选择角度投掷，穿过绳子得对应分数（45度最高分），小组累计分数，教师记录。

师生互动：教师指导：“小华选30度，手臂再抬高一点，手腕用力甩！”学生互相鼓励：“加油，瞄准绳子！”游戏后提问：“为什么45度得分最高？”学生回答：“因为不远不近，刚好投得又高又远。”

（四）课堂总结（5分钟）

学生分享：“我学会了肘抬肩平，投的时候要转体挥臂。”教师总结：“今天我们帮小猴子送了果子，掌握了持轻物掷远的动作，还要记住安全第一，投前看场地，不回头。课后和家人练习，注意保护自己！”布置任务：“回家用软球练习，下次分享进步！”教学资源拓展1.拓展资源

（1）不同轻物的投掷方法

课本中以沙包为例，拓展可增加软球、纸飞机、小沙瓶等轻物投掷。软球需强调手腕控制，出手时五指自然分开，通过指尖拨球增强旋转；纸飞机重点在机翼角度与投掷力度，机翼角度大则滑翔远，力度大则初速快；小沙瓶因重心靠下，需加大转体幅度，以肩为轴带动手臂甩动，确保力量传递顺畅。这些轻物的投掷差异能帮助学生理解“根据物体特性调整动作”的核心原理。

（2）投掷中的生物力学基础（简化版）

结合课本“快速挥臂”动作，拓展蹬地、转体、挥臂的力量传递链：蹬地提供地面反作用力，转体将下肢力量传递至躯干，挥臂以肩为轴释放力量。通过“弹簧模型”比喻（如压缩弹簧后释放弹力），让学生直观理解“力量从下到上依次发力”的连贯性，避免“只挥臂不蹬地”的错误动作。

（3）投掷安全防护知识

课本强调“投掷前看前方”，拓展可细化安全要点：场地检查（无石子、积水、障碍物）、投掷方向统一（全班朝向空旷区域）、间距控制（左右间距1.5米，前后间距2米）、捡器材规则（投掷后统一捡拾，不随意跑动）。结合“安全三问”（场地安全吗？方向对吗？间距够吗？）强化安全意识。

（4）投掷运动的文化背景

课本涉及基础投掷技能，拓展可引入奥运会投掷项目（铅球、标枪、铁饼）的起源与发展，如标枪起源于古代狩猎，铁饼源于古希腊奥运会；民间投掷游戏如“丢沙包”“投壶”的历史演变，让学生了解投掷运动的文化价值，激发学习兴趣。

2.拓展建议

（1）家庭练习任务

用家中常见物品（如袜子团、小毛绒玩具、橡皮）代替沙包，每天练习10次“持轻物掷远”，记录最远距离，观察动作是否做到“肘抬肩平、蹬地转体”。家长可拍摄视频，对比课堂示范视频，纠正动作细节（如是否夹肘、转体是否充分）。

（2）生活观察与实践

观看体育比赛中的投掷项目（如奥运会标枪比赛），暂停视频观察运动员的蹬地、转体、挥臂动作，记录“出手角度”是否约45度；在公园玩“投准游戏”，用小石子投向目标桶，调整力度与角度，体会“远度与准度的平衡”。

（3）投掷游戏设计

以小组为单位，设计“投掷大冒险”游戏：设置不同距离（2米、3米、4米）的得分区，投中不同区域得不同分数；加入“障碍投掷”（如跨过小障碍物后投掷），结合跑、跳、投等动作，提升综合运动能力。游戏规则需包含安全条款（如投掷后返回起点），体现体育品德。

（4）知识拓展阅读

阅读课本“投掷运动小知识”章节，了解标枪与铅球的区别（标枪需滑步助跑，铅球为原地投掷）；查阅体育绘本《小熊学投掷》，故事中小熊通过“分解动作练习”掌握投掷技巧，强化“循序渐进”的学习方法。

（5）安全实践演练

在家中或学校场地，模拟“投掷前安全检查”：先观察地面是否平整，再确认投掷方向无人员，最后调整与同伴的间距；练习“紧急停止”口令（教师喊“停”后立即停止投掷动作，保持持物姿势），培养快速反应能力。课堂1.课堂评价：通过提问“持轻物时肘关节外展的作用”“出手角度为何约45度”检查学生对重点的掌握，观察学生徒手模仿和持沙包练习时的动作细节（如是否夹肘、转体是否充分、挥臂是否连贯），记录典型错误；组织投掷距离达标测试（2米合格、3米良好），结合动作规范性评分，对转体与挥臂脱节的学生单独指导，强化“蹬地-转体-挥臂”连贯性。

2.作业评价：批改家庭练习记录（最远距离、动作自评），重点点评“肘抬肩平”“角度控制”等要点，如“小红投掷距离远，但出手角度偏低，下次练习可抬高手臂”；对安全意识强的学生（如记录检查场地）给予表扬，鼓励学生结合课堂所学设计家庭投掷游戏，巩固动作技能与安全习惯。课后作业1.动作描述题：请用“肘抬肩平、蹬地转体、快速挥臂、角度45度”四个关键词，描述持沙包掷远的完整动作过程。

答案：双脚前后开立，持沙包于肩上，肘关节外展与肩同高（肘抬肩平）；右脚蹬地，身体向左转体（蹬地转体）；以肩为轴带动前臂快速向前上方挥臂（快速挥臂）；手腕用力甩出，沙包出手角度约45度（角度45度）。

2.错误分析题：小明投掷时只挥臂不转体，导致投不远，请分析原因并写出改进方法。

答案：原因：力量传递不连贯，下肢蹬地力量未通过转体传递至上肢。改进方法：练习“蹬地-转体-挥臂”分解动作，喊口令连贯完成，加强转体与挥臂的衔接练习。

3.实践任务题：用袜子团代替沙包，在家中练习持物掷远，记录最远距离，并说明如何通过调整动作让投得更远。

答案：示例：最远3米。调整方法：抬高手臂使肘关节与肩同高，加大转体幅度，手腕用力甩出，保持45度出手角度。

4.安全应用题：在学校操场投掷时，发现前方