2025-2026学年小学体育掷垒球教案

2025-2026学年小学体育掷垒球教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）课程基本信息1.课程名称：小学体育掷垒球

2.教学年级和班级：四年级（1）班

3.授课时间：2025年9月15日上午第二节

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标重点难点及解决办法重点：持球手型正确、引臂与挥臂协调发力。难点：全身协调用力及动作连贯性。解决方法：1.分解练习：先徒手模仿引臂、转体、挥臂动作，再持球练习；2.辅助工具：用标志物标记投掷方向，强化动作轨迹；3.口诀提示：“蹬转送臂，出手要快”。突破策略：采用“小步递进法”，从原地投掷到上步投掷，逐步增加协调难度；设置“垒球过网”游戏，提升练习趣味性。教学资源准备1.教材：人教版《小学体育与健康》四年级教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备垒球投掷动作分解挂图及标准示范视频。

3.实验器材：儿童垒球（直径7-9cm）20个，标志桶10个，安全防护垫4块。

4.教室布置：平整操场划分4个投掷区，设置分组练习区及安全警戒线。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对垒球投掷技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在体育课上见过哪些投掷项目？垒球投掷和我们平时扔沙包有什么不同？”

展示垒球投掷比赛视频片段，让学生感受专业运动员的发力动作和投掷距离。

简短介绍垒球投掷的基本概念：“垒球投掷是利用全身力量将球投出的技术，今天我们将学习正确动作，提高投掷远度。”

2.垒球投掷基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解垒球投掷的基本动作要领和发力原理。

过程：

讲解投掷动作定义：“垒球投掷包括持球、引臂、蹬转、挥臂四个连贯环节。”

使用动作分解挂图展示各环节：持球五指自然分开、引肘略高于肩、蹬转髋部带动上体、挥臂沿直线向前上方发力。

3.垒球投掷案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入理解动作细节和常见错误。

过程：

分析三个典型案例：

案例一：持球过松（教材图示）→球易脱手→解决：强调指根贴球虎口朝上。

案例二：引臂不足（视频慢放）→肩部僵硬→解决：练习“对墙引臂”体会肩部放松。

案例三：蹬转脱节（学生错误示范）→下肢力量未传导→解决：口诀“蹬转送臂，出手要快”。

小组讨论：“如何用标志物辅助练习挥臂轨迹？”每组提出1个创新训练方法。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养合作纠错能力和动作改进意识。

过程：

将学生分成4组，每组6人，分配不同任务：

第1组：设计持球稳定性训练方案

第2组：制定引臂高度检查方法

第3组：探索蹬转发力辅助练习

第4组：优化挥臂轨迹可视化工具

各组讨论3分钟，记录解决方案并推选代表。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：强化动作规范意识，提升表达能力。

过程：

各组代表依次展示方案：

第1组：“用弹力带固定手腕，强化指根控制力”

第2组：“同伴用标杆测量引臂角度是否达45度”

第3组：“单腿蹬跳练习体会髋部发力顺序”

第4组：“用荧光胶带标记挥臂轨迹”

师生点评：教师用教材评价量表（动作准确性、协调性）逐组评分，指出第2组标杆测量法最具实操性。

6.课堂小结（5分钟）

目标：巩固动作要领，建立技术改进意识。

过程：

回顾核心内容：“垒球投掷的关键是全身协调发力，记住‘持球稳、引臂高、蹬转快、挥臂直’。”

强调实践价值：“掌握正确动作不仅能提高成绩，还能预防运动损伤。”

布置作业：

①拍摄自己投掷视频，对照教材动作图自评

②设计家庭训练计划（每天3组徒手模仿练习）拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《小学体育与健康四年级教师教学用书》第四章“投掷运动”中的“垒球投掷动作力学分析”部分，详细讲解蹬转、挥臂的发力原理与身体各部位协调配合的关系，帮助学生理解“全身用力”的科学依据。

（2）教材配套绘本《投掷小能手》，通过卡通故事展示正确投掷动作与常见错误对比，如“持球过松导致球脱手”“引臂不足影响投掷距离”等，结合课后练习提示，强化动作记忆。

（3）《青少年体育运动安全手册》中“投掷类项目安全防护”章节，介绍垒球投掷时的安全站位（投掷方向无人区）、器材检查（垒球硬度是否达标）及自我保护方法（避免过度扭转腰部），呼应教材中的安全注意事项。

（4）《中国校园体育文化》中“垒球运动起源与发展”短文，简要介绍垒球从棒球演变而来的历史，以及奥运会、亚运会等赛事中的投掷项目规则，拓展学生对运动文化的认知。

2.课后自主探究

（1）对比不同投掷器材的技术差异：观察教材中“沙包投掷”“实心球投掷”与“垒球投掷”的动作图示，记录三种投掷在握法、发力幅度、身体姿势上的不同，思考“为什么垒球需要更强调蹬转动作”（结合球体重量、投掷距离分析）。

（2）家庭投掷游戏设计：利用家中软质物品（如毛绒玩具、小靠垫）设计“精准投掷”游戏，设置不同距离的目标（如垃圾桶、纸箱），记录每次投掷的命中次数，尝试调整引臂角度和挥臂速度，探索“如何提高投掷准确性”，下节课分享游戏心得。

（3）运动日记记录：连续三天进行垒球投掷练习（每次10分钟，徒手模仿+持球轻投），记录“每天进步的动作细节”（如“今天引肘高度比昨天高了两厘米”“蹬转时脚尖方向更正了”），结合教材中的“动作自评表”，反思自身不足并制定改进计划。

（4）生活中的投掷应用：观察生活中需要投掷动作的场景（如扔垃圾、递高处的物品），思考“如何用课堂所学的垒球投掷技术让动作更省力”（如“扔垃圾时屈膝蹬地，利用腰部力量带动手臂”），拍照记录并说明原理，培养知识迁移能力。

（5）体育精神探究：观看教材中“运动员投掷瞬间”配图，讨论“为什么投掷后运动员要继续保持身体平衡”，理解“动作完整性”对运动成绩和安全的重要性，模仿优秀运动员的投掷后姿势，体会“规范动作贯穿始终”的体育精神。课堂小结，当堂检测课堂小结：本节课围绕垒球投掷技术展开，重点掌握持球五指自然分开、虎口朝上的正确手型，引臂时肘部略高于肩，蹬转髋部带动上体形成动力链，挥臂沿直线向前上方发力。通过分解练习和案例分析，强化了全身协调用力的连贯性，理解了“蹬转送臂，出手要快”的动作原理。课堂强调安全站位（投掷方向无人区）和器材检查，确保运动安全。

当堂检测：

1.判断题（正确打√，错误打×）

（1）垒球投掷时持球应五指并拢握紧。（×）

（2）引臂动作要求肘部略高于肩。（√）

（3）蹬转时仅靠手臂力量即可完成投掷。（×）

2.简答题

简述垒球投掷的四个关键动作环节，并说明蹬转环节的作用。

参考答案：持球、引臂、蹬转、挥臂；蹬转环节通过髋部转动带动上体，形成下肢到上肢的发力传导，提升投掷力量。

3.动作描述

用自己的话描述“挥臂轨迹”的正确要求，并说明为何强调直线发力。

参考答案：挥臂时手臂沿身体正前方直线向前上方运动；直线发力可减少力量损耗，确保球体飞行轨迹稳定，提高投掷远度。

课后作业：拍摄个人投掷视频，对照教材动作图自评，记录需改进的细节。课后拓展拓展内容：推荐阅读《小学体育与健康四年级教师教学用书》中“投掷运动”章节，重点复习垒球投掷动作要领和安全注意事项；观看体育教学视频中的垒球投掷示范片段，观察运动员的持球手型、引臂高度和蹬转发力过程；