2026年春季流感科学防控全指南

汇报人:XXXX2026.03.122026年春季流感科学防控全指南CONTENTS目录01

春季流感流行现状与健康风险02

流感基础知识解析03

核心防护策略04

重点场景防护措施CONTENTS目录05

重点人群防护指南06

家庭消毒与环境管理07

应急处置与就医指南08

学校与社区防控实践春季流感流行现状与健康风险01当前流感疫情流行态势流行季节特征冬春季是我国流感等急性呼吸道传染病高发季节，目前仍处于季节性流行期。优势流行株当前流感流行优势株为甲型H3N2流感病毒，占比超过95%，另有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。疫情现状目前我国流感疫情虽在持续下降，但仍处于高发季，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所易出现聚集性感染。重点关注人群儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等重点人群感染流感后发生重症的风险较高。春节期间传播风险因素分析人员流动与聚集性增加春节期间返乡潮、走亲访友、出游出行进入高峰期，全社会跨区域人员流动量预计达90亿人次，创历史新高。人员密集接触为流感等呼吸道传染病传播提供了温床。密闭场所病毒传播风险升高春运火车、飞机、长途汽车等公共交通工具内空气流通不畅，商场、影院、农贸市场等人群密集、空气密闭场所，病毒易通过飞沫及气溶胶传播，增加感染风险。春节习俗与卫生习惯挑战家庭聚餐、围炉煮茶、烧炭火锅等习俗，可能导致室内通风不足；部分人群放松个人防护，如不规范佩戴口罩、忽略手卫生，进一步加剧病毒传播可能。冬春季气候与病毒特性影响2月份低温天气，呼吸道黏膜抵抗力下降，且流感病毒在低温干燥环境中存活时间延长，更易通过接触传播。重点人群感染风险评估

老年人：基础疾病叠加风险高60岁及以上老年人免疫功能较弱，合并慢性基础疾病（如糖尿病、心肺疾病）时，感染流感后易发展为重症，发生肺炎、心肌炎等并发症的风险显著高于普通人群。

儿童：学校聚集传播风险突出6月龄至5岁儿童免疫系统尚未发育完全，托幼机构、学校等人群密集场所易发生聚集性感染，且儿童感染后常以呕吐等症状为主，易造成病毒传播扩散。

孕妇：感染影响母婴健康孕妇感染流感后出现重症的风险较高，可能对胎儿发育产生不良影响，是流感疫苗接种的重点推荐人群，接种灭活疫苗可有效降低母婴感染风险。

慢性病患者：感染后重症率显著增加患有高血压、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的人群，感染流感后病情易加重，住院率和死亡率较高，需优先接种流感疫苗并加强日常防护。流感基础知识解析02流感与普通感冒的鉴别要点

病原体差异流感由流感病毒（甲、乙、丙型）引起，普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒（非新冠）等多种病毒导致。

症状表现不同流感起病急，以高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状为主；普通感冒以打喷嚏、流涕、咽痛等呼吸道局部症状为主，全身症状轻。

严重程度与并发症流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，尤其高危人群风险高；普通感冒多为自限性，症状轻微，罕见并发症。

流行特点区分流感在冬春季高发，易在学校和托幼机构等人群密集场所导致聚集性病例；普通感冒无明显季节性流行特点，传播范围较为局限，以零星散发为主。流感病毒传播途径全解析

飞沫传播：最主要传播方式流感患者咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫可直接被周围人群吸入而感染，在人群密集的春运车厢、家庭聚餐等场景中传播风险高。

接触传播：间接感染风险接触被病毒污染的门把手、餐具等物体表面后，再触摸眼、鼻、口等黏膜部位，可能导致感染，需注意手部卫生。

气溶胶传播：密闭空间隐患在密闭且人群密集的场所（如春运车厢、家庭聚会），流感病毒可能通过气溶胶形式传播，需加强通风和佩戴口罩。典型症状与重症并发症警示流感典型症状表现流感起病急，主要表现为突发高热（39-40℃）、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕等。儿童与成人症状差异儿童感染流感后，呕吐、腹泻等消化道症状相对多见；成人则以发热、咳嗽、肌肉酸痛等呼吸道及全身症状为主。需警惕的重症并发症流感可能引发肺炎、心肌炎、心脏损伤、休克等并发症，孕妇、婴幼儿、老年人或慢性基础病患者等人群感染后发生重症和死亡的风险较高。重症信号识别要点若出现持续高热＞3天、呼吸困难、意识模糊、尿量减少（脱水）等症状，可能是重症表现，应立即送医。2026年流行毒株特性分析优势流行株类型

2026年春季流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，占比超过95%，同时存在少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。病毒变异特性

甲型H3N2变异株（称为"德尔塔亚型"）具有传播半径增加至2-3米（传统为1.5米）、潜伏期缩短至1.2天（传统为1.8天）、对乙酰氨基酚抗性增强（IC50值提高2.3倍）等特征。传播能力特点

当前流行毒株主要通过飞沫传播，也可经接触传播，在密闭场所还可能通过气溶胶形式传播，传染性极强，易在学校、托幼机构等人群密集场所引发聚集性感染。临床症状表现

感染后起病急，典型症状为高热（39-40℃）、头痛、肌肉关节酸痛、乏力等全身症状，儿童可能出现呕吐、腹泻等消化道症状，部分患者可引发肺炎等并发症。核心防护策略03流感疫苗接种指南疫苗接种的重要性接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险，尤其对于重点人群。重点接种人群优先接种人群包括：医务人员、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇、6月龄至5岁儿童，以及孩子的看护人、学校师生等。接种时间与剂次流感疫苗通常需2-4周才能产生抗体，建议在返乡前或流行季尽早接种。同一流感流行季节，全程接种者无需重复接种，未接种者可在整个流行季补种。儿童首次接种需2剂（间隔≥4周），成人1剂。接种注意事项只要年满6月龄、没有接种禁忌，都建议接种。孕妇可接种灭活疫苗。接种后注意观察是否有不良反应，如有不适及时就医。个人卫生习惯养成

勤洗手：六步洗手法，20秒清洁使用肥皂或洗手液+流动水，按“内、外、夹、弓、大、立”六步认真揉搓至少20秒，尤其饭前便后、外出回家、接触公共物品后需执行。

科学戴口罩：关键场合，规范佩戴乘坐公共交通工具、进入人群密集或密闭场所时，需规范佩戴一次性医用外科口罩或以上防护级别口罩，确保遮盖口鼻，4小时左右更换。

咳嗽礼仪：遮挡口鼻，及时处理咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘衣物遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃并洗手，避免飞沫传播病毒。

减少接触：避免揉眼鼻口，保持社交距离避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口；在人群密集处与他人保持至少1米社交距离，避免与有呼吸道症状者密切接触。科学佩戴口罩方法

选择合适口罩类型乘坐公共交通工具或进入人群密集场所时，应科学佩戴一次性医用外科口罩或更高防护级别的口罩，确保完全遮盖口鼻。

规范佩戴确保密闭佩戴时需将口罩完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹使其紧贴面部，避免漏气；避免频繁触碰口罩外侧，每4小时左右及时更换。

特殊场景加强防护在车站、商场等人流密集且空气密闭场所，务必全程佩戴口罩；接触公共物品后切勿用手触摸眼、鼻、口，减少感染风险。增强免疫力生活方式

合理膳食，均衡营养日常饮食中应保证蛋白质（如鱼、鸡蛋、奶制品）、维生素C（如橙子、猕猴桃、西兰花）及锌（如牡蛎、坚果）的摄入，促进免疫细胞合成，增强黏膜防御力。

规律作息，保证睡眠成人应保证每日7-9小时睡眠，儿童8-12小时，避免熬夜。充足的睡眠有助于维持免疫系统正常功能，是提升抗病能力的基础。

适度运动，增强体质每日进行30分钟适度运动，如快走、慢跑、室内瑜伽等，可增强心肺功能，提升身体免疫力，帮助抵御病毒侵袭。

充足饮水，滋润黏膜每天饮用1500-2000毫升温水，保持呼吸道黏膜湿润，有助于增强黏膜对病毒的屏障作用，促进新陈代谢。重点场景防护措施04公共场所防护要点01人员密集场所防护策略在商场、影院、农贸市场等人群密集场所，应规范佩戴一次性医用外科口罩或以上防护级别口罩，与他人保持至少1米社交距离，避免长时间停留。02公共交通工具防护措施乘坐火车、飞机、长途汽车等公共交通工具时，全程佩戴口罩，减少触摸公共扶手、座椅等高频接触表面，下车后及时进行手卫生清洁。03室内场所通风与消毒要求进入密闭公共场所后，注意观察通风情况，建议每日通风2-3次，每次不少于30分钟；接触电梯按钮、门把手等公共设施后，可使用含醇类速干手消毒剂进行手部消毒。04特殊场景行为规范参与家庭聚餐、围炉煮茶等活动时，注意保持室内通风，避免多人共用餐具；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃并洗手。交通工具防护指南

01公共交通出行防护要点乘坐火车、飞机、长途汽车等公共交通工具时，全程规范佩戴一次性医用外科口罩或以上防护级别口罩，确保遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹。尽量与他人保持1米以上社交距离，减少交谈。

02高频接触表面消毒处理接触车门把手、扶手、座椅、小桌板等高频接触表面后，及时使用含醇类速干手消毒剂（酒精含量60%-80%）进行手部清洁，或使用肥皂和流动水洗手。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口。

03交通工具内通风与活动建议在条件允许时，尽量打开车窗或开启通风系统，保持空气流通。减少在交通工具内进食、饮水，如需进食，确保手部清洁，避免与他人共用食物和餐具。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘衣物遮挡口鼻。集体单位防控措施

日常健康监测与管理严格落实晨午检制度，对发热（≥38℃）伴咳嗽或咽痛等流感样症状者及时隔离并通知家长/家属，痊愈后需症状消失48小时方可返岗/返校。加强因病缺勤追踪登记，及时了解缺勤原因。

环境卫生与通风消毒每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；对门把手、课桌椅、楼梯扶手等高频接触物体表面，用500mg/L含氯消毒液擦拭，病例班级或区域提升至1000mg/L浓度消毒。保持室内外环境清洁，及时清理垃圾。

疫苗接种与健康教育积极组织动员师生、员工及养老机构等脆弱人群接种流感疫苗，尤其是重点人群。开展流感防控知识宣传教育，培养良好卫生习惯，如勤洗手、科学戴口罩、咳嗽礼仪等，提高自我防护意识。

聚集性活动管理与应急处置流感高发季节，减少或避免组织跨班级、跨区域的聚集性活动。一旦出现聚集性疫情，立即启动应急预案，配合疾控部门开展调查处置，必要时采取停课、停班等措施，防止疫情扩散。重点人群防护指南05老年人防护要点优先接种流感疫苗老年人是接种流感疫苗的重点优先人群。接种流感疫苗可有效降低感染风险，减少重症的发生。注意防寒保暖关注天气变化，及时增添衣物，避免因受凉导致抵抗力下降，尤其注意头部、手部和脚部的保暖。减少聚集做好防护在流感等呼吸道传染病高发季节，避免前往人员密集、空气不流通的公共场所。如前往医院等场所，应规范佩戴口罩并及时更换，同时做好手卫生。保持健康生活习惯均衡饮食，保证蛋白质、维生素等营养摄入；适度运动，如散步、太极拳等；充足睡眠，规律作息，适当户外晒太阳，有助于提升自身免疫力。控制基础疾病患有慢阻肺病、冠心病、糖尿病等基础疾病的老年人，应重视基础疾病的日常管理，按时服药、定期复查，避免因基础疾病控制不佳增加流感重症风险。儿童青少年防护措施疫苗接种优先策略6月龄至5岁儿童是流感疫苗接种重点人群，学校和托幼机构应组织未接种学生及时接种。2026年我国流感流行优势株为甲型H3N2，疫苗保护效力显著，可降低重症风险。校园健康监测制度严格落实晨午检和因病缺勤追踪登记，发现发热（≥38℃）伴咳嗽或咽痛症状学生立即隔离并通知家长，痊愈后需症状消失48小时方可复课，防止校园聚集性传播。个人卫生习惯培养教育儿童掌握“七步洗手法”，饭前便后、接触公共物品后用肥皂/流动水洗手≥20秒；咳嗽/打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免用手触摸眼口鼻，减少病毒传播途径。校园环境与活动管理教室每日通风2-3次，每次≥30分钟；课桌椅、门把手等高频接触表面用500mg/L含氯消毒液擦拭；流感高发期减少跨班级聚集性活动，降低交叉感染风险。家庭防护协同配合家长应密切关注孩子健康状况，出现流感症状及时居家休息，不带病上学；家庭成员出现感染时需佩戴口罩，避免与孩子密切接触，做好家庭环境清洁消毒。孕妇与慢性病患者防护

孕妇流感防护要点孕妇感染流感后发展为重症的风险较高，可能对胎儿发育产生不良影响，是流感疫苗接种的重点推荐人群，接种灭活疫苗可有效降低母婴感染风险。

慢性病患者防护策略患有高血压、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的人群，感染流感后病情易加重，住院率和死亡率较高，需优先接种流感疫苗并加强日常防护。

高危人群感染风险评估孕妇感染流感后出现重症的风险较高，可能导致流产、早产风险增加；慢性病患者感染后并发症发生率高达40%，显著高于健康人群，需密切关注病情变化。家庭消毒与环境管理06家庭日常消毒方法

高频接触表面消毒对门把手、电灯开关、遥控器、手机、桌面等高频接触物体表面，使用500mg/L含氯消毒液擦拭，作用15分钟后用清水擦拭干净。

织物与衣物消毒患者衣物、床单等织物用60℃以上热水清洗，或使用含氯消毒液浸泡30分钟后常规洗涤，洗净后阳光下暴晒。

餐具与餐饮具消毒餐具可采用煮沸消毒15分钟以上，或使用消毒柜按说明进行消毒，确保杀灭可能残留的流感病毒。

地面与空间消毒地面用含氯消毒液拖拭，作用30分钟后再用清水拖净。室内空间可采用紫外线灯照射消毒，每次30-60分钟，消毒时人员需离开房间。室内通风与空气净化科学通风的基本原则每日应根据天气状况通风2-3次，每次不少于30分钟，确保室内空气有效置换，降低病毒浓度。不同场景通风要点家庭聚餐、围炉煮茶等活动后应及时通风；学校教室、办公室等人员密集场所需增加通风频次，课间或工作间隙开窗换气。空气净化设备选择与使用在密闭或通风不良场所，可使用带有HEPA滤网的空气净化器，定期更换滤网，辅助降低室内病毒气溶胶浓度。通风与保暖平衡技巧冬季通风时注意保暖，可分区域轮流通风，避免室内温度骤降引发感冒；使用取暖设备时，确保空气流通，防止干燥环境降低呼吸道黏膜抵抗力。污染物处理规范

患者分泌物处理流感患者的痰液、鼻涕等分泌物需用纸巾包裹后放入专用密封垃圾袋，丢弃前喷洒含氯消毒剂（有效氯浓度1000mg/L），作用30分钟后再按生活垃圾处理。污染物表面消毒对患者接触过的桌面、门把手、手机等高频接触表面，使用500mg/L含氯消毒液擦拭，作用15-30分钟后用清水擦净；地面可用消毒液拖拭，每日至少1次。织物与餐具消毒患者衣物、床单等织物需单独清洗，用60℃以上热水加洗衣液洗涤，或用含氯消毒液浸泡30分钟后常规清洗；餐具采用煮沸消毒15分钟或使用餐具消毒柜高温消毒。医疗废弃物管理使用过的口罩、手套等防护用品及污染敷料，需放入双层医疗废物袋密封，按照医疗废弃物分类要求标识后，由专业机构集中处置，严禁混入生活垃圾。应急处置与就医指南07流感症状自我判断

典型全身症状识别流感起病急，常出现高热（39-40℃）、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，这些是与普通感冒的重要区别。

呼吸道症状表现可伴有咽痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状，但相较于普通感冒的明显“卡他症状”（打喷嚏、流涕），流感的呼吸道症状可能不特别突出。

特殊人群症状差异儿童感染流感后，呕吐、腹泻等消化道症状相对多见；老年人感染后全身症状可能不典型，易出现乏力、食欲减退。

重症预警信号若出现持续高热＞3天、呼吸困难、意识模糊、严重呕吐腹泻、心慌头晕等症状，可能是重症表现，提示需立即就医。重症预警信号识别持续高热不退体温超过39℃并持续48小时以上，服用退烧药后下降不明显，可能提示病情较重。呼吸异常困难出现气喘、胸闷、胸痛、呼吸急促等症状，是肺部受累严重的重要信号。精神状态异常表现为非常嗜睡、反应迟钝、意识模糊或说话不清楚，提示病情可能恶化。严重咳嗽或咳痰咳嗽持续加重，或出现咳血、咳黄色浓痰等情况，需及时就医排查并发症。其他危险表现包括严重呕吐腹泻导致脱水、心慌头晕走路不稳、乏力到站不住等全身状况恶化表现。就医流程与注意事项

01及时就医指征出现持续高热（超过39℃并持续48小时以上）、呼吸困难、精神萎靡、严重咳嗽或咳血、严重呕吐腹泻、心慌头晕等症状时，应立即就医。

02就医前准备就医前应佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。准备好症状发生时间、体温变化、用药情况等信息，以便医生准确诊断。

03就医途中防护就医途中尽量减少与他人接触，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，触摸公共物品后及时洗手或使用手消毒剂。

04就医后注意事项遵医嘱用药，注意休息，多喝水，保持室内通风。如症状无改善或加重，及时复诊。患者应居家休息，避免带病上班、上学，直至症状基本消失。家庭护理要点

隔离与防护措施患者需单独居住并使用独立卫浴，避免与其他家庭成员共用生活空间。房间内配备专用垃圾桶，患者产生的纸巾等污染物需密封后单独处理。

症状监测与对症处理每日测量体温4次并记录，重点关注是否持续超过38.5℃。儿童患者需