第7次《空手道入门》备课教案(李震)

课次授课计划课题：空手道入门——基本动作腿部2课次7课时2上课时间20周次9课型新授星期二三维教学目标知识与技能:能正确发力横踢（二）过程与方法：通过空手道课程的教学，使学生逐渐掌握空手道的运动技能、礼仪和竞技规则，并掌握一种健身的手段，使学生的身心健康得到全面的发展，感悟空手道文化的魅力。每个同学都参与到课堂中，把自己作为练习者来提出问题、分析问题和解决问题，交流学生们自己的想法，分享学生们对于空手道的看法等，形成“探讨+分享”合作的模式，提高学习兴趣与分析研究能力。（三）情感、态度、价值观：培养学生对于空手道文化的兴趣，体会空手道礼仪和尚武精神的奥妙。从客观、真实的角度去了解空手道，感受空手道，在“安全第一、身心发展。”的指导思想下，增强学生身体素质，提高学生运用防身的能力，并培养学生的空手道的礼仪和学生对终身体育锻炼的意识。教学重点：横踢空手道文化道场礼节教学难点：横踢道场礼节用演示、训练、做回家作业等帮助学生记忆。说课（课前教学设计包括：教学理念、教材分析、学生分析、重点、难点分析、教学方法和手段）1、任务描述本任务在认识了解、熟悉空手打文化的同时为进一歩有效地培养学生的运动技能、礼仪和竞技规则，并掌握一种健身的手段。2、任务分析本任务要求了解、熟悉空手道文化。3、任务操作根据步骤提示，完成了解、熟悉空手道文化，通过讲解法，归纳法，联想法，问答法，训练法等使学生牢记正确行李规则，培养思维能力训练与交流技能。4、分析点评选择课堂提问、讨论中学生们的典型看法和分析过程，肯定正确的成份，分析存在的问题。课前准备：查阅相关视频资料与相关案例资料认真备课准备防具与护具教学过程设计任务（情景）设计：假设你路上遭遇陌生人袭击，你会如何处理？教学过程师生活动备注引入开始学习一、点名二、空手道礼仪三、宣布本次课内容四、基本热身运动：1、（站立）活动各关节、简单拉韧带：拉伸颈部、扩胸运动、左右侧拉、拉伸膝部、弓步拉伸、侧向压腿、腕部环绕。4╳8拍2、绕场地慢跑热身，行进间协调性练习：高抬腿、侧划步、交叉步、后踢腿、前踢腿、单腿跳、旋转跑、逆步冲拳、顺步冲拳3、拉韧带：集体前压、单腿侧压、侧压、分腿压、盘腿压、横叉、竖叉。4、原地起立，队长带口令原地踢腿。五、复习上一节课内容：正拳、中高一本拳、平拳后手直拳手刀、前踢六、新授：空手道的横踢横踢是伸展膝部踢击侧面的上段、中段、脸面、胸部、心窝等处的腿法力达足刀。横踢的练习“步法”骑马步—骑马步。“预备式”骑马步站立脸向踢击方向即左方左手斜伸右手护中段上体不动保持膝部角度右脚向左脚左前方移动交叉屈腿身体不要直起来左脚在右膝旁高高收屈腰向正面。“左横赐”腰向右侧回转同时左膝尽量伸展踢入这时扩胸“收腿”左脚回收至右膝旁左脚旁跨一步落地再次成为骑马步。注意点1横上踢是用膝的反弹力踢横踢则是展膝(即膝部伸直)踢击要明确此不同点2移动过程中腰不能上下起伏3利用转腰力量踢。七、教师示范八、同学分组练习九、集合队伍十、点评本次课十一、布置作业十二、师生行礼道别△△△△△△要求：1、集合要“快、静、齐”△△△△△△2、报数时要声音洪亮。☆老师提问学生回答老师归纳学生理解老师提问学生分组讨论派代表发言讲解提问讲解举例△△△△△△要求：1、动作到位；△△△△△△2、幅度尽量大。☆△△△△→→方法：1、围圈慢跑依次进行；☆2、由队长领做。要求：1、不熟练的看前面熟练的2、不要全部发力、防止受伤。方法：围一圆圈，带领的同学坐中间。要求：缓慢用力调整呼吸尽