心理健康主题班会策划书汇编（19篇）

心理健康主题班会策划书汇编（19篇）

心理健康主题班会策划书汇编篇1

5.25大学生心理健康节筹备工作自5月开始准备，为了广泛宣

传、普及心理学知识，增强大学生心理健康意识，营造我院大学生

健康成长的良好氛围，同时也为活跃校园文化生活，促进校园精神

文明建设。大学生心理健康协会和教育与心理科系、心理咨询中心、

—市心理健康协会的共同合作举办时常七天第十届大学生心理健康

节。

活动主题：踮超脚尖，靠近爱

活动主办：—学院院团委

承办社团：大学生心理健康协会

合作单位：教育与心理科学系心理咨询中心—市心理健康协

会

活动时间：20_年5月22日至29日

活动地点：学院东校区

活动对象：全体学生

活动内容:

一、前期宣传（5月22日一5月25日）

1、制作海报，并在各校区宣传栏张贴

2、喷绘报，彩条，横幅宣传（每个校区各一条）

3、在学校主要通道发放宣传单

4、通过学校广播站广播

5、通过老师，在校园网上发布活动消息。

二、具体内容一一“心灵游园”（以下活动均按游园顺序排

列）

1、心理知识展板宣传：大学生心理健康知识展板、让你拥有超

长记忆力的小习惯展板、十四个很准的心理暗示展板、有趣的心理

学图片展板、励志故事展板等多个展板。（25日）

在心理咨询中心和教育与心理科学系的协助下，开展全院心理

知识宣传，由大学生心理健康协会提供的多块心理知识展板宣传，

让同学们再课余休闲是能了解更多的心理知识和学会自我的心理调

节。

2、心灵寄语（250）

主题：让心飞翔

形式：以卡片的形式展览

活动内容：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的,体验或感

受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个

方面（100字以内）；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进

行展览，让全校同学共同分享。

3、趣味心理测试：情感类测试、事业类测试、自身能力类测试

等。（26日）

5月26日，在东校区二号教学楼天井开展一系列的心理测试，

通过系列测试，更加准确的了解自己的心理。

4、现场心理咨询（25日至29日）

5月25日至29日，大学生心理健康协会和教育与心理科学系

的相关心理学老师，以及运城市心理健康协会的心理咨询师，在天

井为同学进行现场心理咨询，排解同学们心中的疑惑，通过咨询调

节同学们的心理。

5、“爱的抱抱”温暖校园行动（27日）

给同学们鼓励和拥抱，鼓励同学们去爱并去拥抱身边的人，让

同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚.释放心情，说出对朋友、家

人、学校的感谢。

6、心理团体游戏：团体协作类、反应能力类、体力考验类、智

力考验类等，每组游戏获胜者将获得适当的奖励。（28日）

一、活动主题：

中学生心理健康教育

二、活动时间：

20—年12月5日

三、活动地点：

八年（2）班教室

四、活动对象：

八年（2）班主任赵老师老师、八年（2）全体同学

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康.世

界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，

每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题.在中国，最新

一次全国4〜16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行

为问题的发生率高达13.9%.有关部门还对中、小学生做了一次抽样

调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍.

这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重.

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心

理状态.

七、活动过程：

（一）、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社

会功能都良好的状杰,有良好的社会适应能力.

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常.

②有情绪的稳定性与协调性.

③有较好的社会适应性.

④有和谐的人际关系.

⑤反应能力适度与行为协调.

⑥心理年龄符合实际年龄.

⑦有心理自控能力.

⑧有健全的个性特征.

⑨有自信心.

⑩有心理耐受力.

（三）、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期.这一阶段是个体生长发育的第

二个高峰期.初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体

各方面的生长发育任务并达到成熟水平.

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成

熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起

种.种心理发展上的矛盾.

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面.

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，

在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种

全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种.种追求中，会

产生种.种困惑.

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在

这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式

以及行为的内容和方向都发生了明显的.变化，同时也渴望社会、学

校和家长能给于他们成人式的信任和尊重.

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会

经验上.

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种,种心

理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性:

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对

初中生的认识滞后的情况.在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和

老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了.由于成人对初中生和

初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈

的反抗.这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心

理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁；

2、漠不关心，冷漠相对；

3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们

的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面.

甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满

意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥.

4、闭锁性与开放性并存；

5、反抗性与依赖性并存；

6、勇敢和怯懦并存；

7、高傲和自卑并存；

8、否定而又眷恋童年.

9,对未来开始感到迷茫，不知所措.发觉自己小学时的想法理想

很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失

去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么，能做什么.

（四）、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心,

以前成绩很好，可现在很差.我感觉我现在是一无是处，学习不行，运

动不行，也没什么爱好.我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我

的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍

受打击.功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪.

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,

也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了.意识到理想

与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这

过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待.首先摆正心态，不为过

去的事情后悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为

现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求,确立目标适中，养成“平常

心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己

一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交

往,加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处,

每天进步一点，循序渐进.

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习.

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、

不敢说话等.

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就

放心不下等.

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人

呆着.

（六）、中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求,确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

11、了解自己的极限

12、寻找心灵的绿洲一一让身心安宁的放松术和冥想术

13、相信自己，也相信他人

14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面-一宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

（七）、心理小测试

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安.

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒.

3.经常做恶梦，惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁.

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡.

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习.

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在

想什么.

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言.

8.感到很多事情不称心，无端发火.

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索.

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢.

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快.

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三.

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已.

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感.

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑.

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心.

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊祖，畏首畏尾.

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪.

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己.

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛.

测评方法：

J得2分，△得1分，.得。分.评价参考：

1)0-8分.心理非常健康，请你放心.

2)9-16分.大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老

师或同学聊聊.

3)17-30分.你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进

行调适，或找心理辅导老师帮助你.

4)31-40分.是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的

心理医生进行检查治疗.

(八)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同

学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解.对于生活中遇到的问

题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的

态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注

心理健康，从现在做起.

心理健康主题班会策划书汇编篇3

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家下午好！

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心

理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理缱康，不仅会导致精神疾

病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加

快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对

处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情

感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必

然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正

常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的

学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健

康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫

折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，

当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，

效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年

心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质:

有远大的志向c心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远

大的奋斗目标。他们把天下兴亡、匹夫有责作为个人生命的整体认

识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一

件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常

的轨道前进、发展c下面请吴一凝，宋晓辉发言

对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自

知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人

物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、

兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的

生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹫

远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，

人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持

良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫

折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，

推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，

思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事,

能听从一切合理的建议与意见。

乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜

欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往

中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、

助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好

的关系，参与他人同心协力，合作共事。下面请张津瑞，周子豪发

言

情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联

系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心

理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上

的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，

目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的

人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。

希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的

心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百

折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

国外有句格言：我是我心灵的主宰。最后祝愿同学们掌握好自

我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

心理健康主题班会策划书汇编篇4

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达

25%—30%,而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传

展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。

因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教

育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出

误区，了解彼此；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周

围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家

人。”

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式

主题班会；全班互动、交流。

六、活动时间

20—年4月（具体待定）

七、活动地点

具体待定

八、活动策划负责人：

机电101班全体班委

九、赞助单位：

大学生精英论坛

十、活动过程

1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机

构以及服务的内容C

3、同学们讨论主题话题

同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题

就是一一友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋

雨先生的散文中提到这样一句话；“已过中年，人在很大程度上是

为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和

送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位

置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的

清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心

中升起的太阳。

话题二：友情是广博的，不在乎距离

4、对一些典型案例的思考

北京某大学一级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检

察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的'犯罪嫌疑人奚某是北京某大学—级学生，平时与一同

学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。

—年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将

其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。

8t型轿车偷走，该车价值人民币元，同时偷走车内现金人民币

10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被

查获归案。

据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该

案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

6、班会满意度调查

7、请班主任总结发言

十一、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理

保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀

起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题,

让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的,

就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生

的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

活动策划人：

心理健康主题班会策划书汇编篇5

男：尊敬的各位来宾，

女：各位老师、评委

男：亲爱的同学们

男女：大家晚上好!

男：我是主持人

女：我是主持人

（宣布开始）

男：去年元月时，花市灯如昼，踩着斑斑驳驳的快乐、悲伤、

希望、失望，带着无限期盼，我们踏上了追求理想的旅程，在诚挚

的眸光中启航

女：今年元夜时，月与灯依旧，那陌生的面孔已经不再，然而

心中的梦想是否依然还在？

男：岁月如歌，大一生活一瞬即逝，当我踏上大二的征程，有

时候仍然会回头看一下曾经走过的路，酸、甜、苦、辣，尽在其中,

她记录了我成长的点点滴滴

女：是啊!忆往昔，我时常问自己是否岁月峥嵯、令人自豪男:

畅想未来，我也常常问自己是否前程似锦、催人奋进

女：美丽的童话悄然溜走，新鲜的生命日夜涌流，你是否认识

自我？男：罗勃朗宁曾在他的《索尔》中说过：人类的伟大不在于

他们在做

什么，而在于他们想做什么。

女：站在青春的港湾，人生的鼓乐瞭亮地奏响，你是否坚定决心

放飞梦想？

男：现在我宣布药学系09临床药学先探索自我、放飞梦想主题

班会

男女：正式开始

（嘉宾介绍）

女：下面由我介绍到场嘉宾

（视频播放）

女：我们无法控制时间的流失，但那些走过的记忆始终在我们

心底男：大一一年探索的脚步你还记得多少，那些错失的梦想，是

否唤醒了你我的沉睡？

女：探索自我，放飞梦想，你准备好了吗？

男：请大家睁大双眼，用心灵寻找视频中你脚下的方向

女：下面请欣赏视频--《青春的脚步》

（疑惑解答）

男：我们用青春和生命奏响了时代的最强音，伴着旋律寻找天

空飞鸟的痕迹

女：在青春的主旋律里，跃出了我们昂扬奋进的足迹，此刻我们

遥看春暖花开

男：哎，你觉得你大学以来最困惑你的是什么呢？

女：我呀？我觉得是当我认识自己的时候豪情万丈，然而当我准

备为

之拼搏的时候却满脸迷茫

男：那你曾经去过心理咨询吗？

女：没有啊，我对心理咨询有种莫名的恐惧感

男：心灵的天空无处不存在困惑的点缀，当遇到遇到风暴时，

你是否努力征服，扬帆重新出航呢？

女：当你迷惘、彷徨的时候，是否经得起生活的考验呢？男：

下面让我们一起进入疑惑解答环节

女：研究生将对之前心理委员收集的广大同学的心理困惑进行

解答，男：在此环节中大家也可以和研究生进行交流讨论

女：接下来有情我们的心理学研究生

（互动阶段）

男：胸怀广阔，才不因挫折打击而迷茫

女：志存高远，才没有年少无知的轻狂

男：充分认识自我，敢于接受现实，努力寻求解决方案

女：才能在人生中指点江山，在生活中激扬文字

男：哎，对了，我记得你刚刚说过你恐惧心理咨询？

女：对啊！不仅是我，我身边的人都差不多吧

男：哎呀。我告诉你，出现心理问题就跟感冒一样儿，为了让

大家更多了解自我心理，下面有请我们的研究生为大家带来为时2

分钟的互动阶段

女：真的啊？

男：是啊！大家可以抓紧时间和互动

（心理游戏）

女：我明白了，漫漫人生，我们的心灵也难免遭受风雨严寒

男：明白就好呵！我想到目前为止，大家对自我也应该有更多认

识，对心理知识也有更多的了解了吧！

女：嗯，我们从不同的地方相聚这里，大家彼此陌生，相互学

习，相互帮助，为我们在异乡增添了一份温暖这就是团体的力量

男：我们十年寒窗，风雨无阻、不畏艰辛，用智慧和勇气扬起

理想的风帆，最终金榜题名这就是智慧的结晶

女：下面的环节是心理游戏，让大家在游戏中体验团体的温暖,

见识大家的智慧风暴

男：现在我为大家介绍一下游戏的相关内容及规则

（角色扮演）

女：敢问苍天悲与喜

男：古今沧桑留几人。生活中，我们往往感到悲伤或愉悦，都

是太过于自我，为自我所困

女：那么今天让我们走出自我，去感受他人的生活，体验别人

的心灵历程

男：接下来就是角色扮演，我们将播放一段简短的对白，然后

由每组组长派出两人有感情地读视频中的对白对比，找出差距，评

分

女：吾辈岂是池中物

男：一遇风云便化龙

女：我们的游戏环节结束了，大家刚才的表现可谓与千丈风波

竞争啊！

男：数风流人物，还真得看今朝啊！

女：下面为大家公布优胜小组是请为他们颁发奖品

男：那么接受惩罚的小组是，请组派出两个代表上台接受惩罚

（素质拓展）

女：我不感兴趣你的专业是什么，

男：我只想知道你为何而痛楚

女：我只想知道你是否敢于梦想实现内心最深的渴望

男：我不感兴趣你的年龄

女：我只想知道你是否敢冒像一个傻瓜的险

男：为了爱，为了你的梦想，为了活的生命

女：下面有请我们心理学老师带领大家一起进行心理素质拓展

（班会总结）

男：我们的生命也是一片风景，有阳光，也有空气

女：所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至

有别人未曾听过的一阵阵虫鸣

男：在自己的星座发热发光

女：以自己的绿色装点希望

男：其实生活中每个人都应该这样

心理健康主题班会策划书汇编篇6

一、活动背景

在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学

生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足

以引起我们的重视了。为响应院团委心理缱康教育中心组织开展心

理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校园心理健康氛围,

进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体

作用，增强班级凝聚力。

二、活动目的

1、增强同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来看待人

生，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐

班级。”

四、活动主题

“团结友爱、珍爱生命”。

五、活动形式

召开大学生心理健康教育主题班会。

六、活动时间与活动地点

20—年5月25号、经贸C304教室。

心理健康主题班会策划书汇编篇7

活动目标：

1.能积极参与分享活动，体验玩具大家玩的快乐。

2.大胆表达把自己的玩具给别人玩的想法。

3.初步懂得玩具一起玩、互相谦让的交往方法。

活动重点：

体验大家一起玩玩具的快乐。

活动难点：

渗透分享的意识

活动准备：

物质：幼儿自带玩具，布置成“玩具城”，课件。

心理：会简单介绍自己所带的玩具。

活动过程：

一、导入

1.跟客人老师问好。

看，有这么多的老师，我们都是有礼貌的孩子，大声跟老师问

好：“老师好”！

2.参观玩具城,

过渡语：今天，我们来到了玩具城，这里有许多好玩的玩具，

我们开上汽车，走近一点儿看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀一一出

发喽！

3.将幼儿集中到身边。

提问：你看到了什么玩具？(让每一个幼儿都充分表达)

过渡语：这么多好玩的玩具，都是小朋友带来的，怎么玩呢?快

坐下来，我们听听小朋友的介绍。

二、展开

1.幼儿介绍玩具°

提问：

(1)这架飞机很特别，是谁带来的?你来教教我们怎么玩？

(2)这个蛋糕玩具是谁带来的？快来跟大家说说怎么玩？

2.表达“分享”。

(1)个人的表达

提问：玩具城里还有谁的玩具?快拿过来让大家看看，你的玩具

想让谁玩？

小结：小朋友让好朋友来玩自己的玩具，小朋友把自己喜欢的

玩具让大家玩……他们都是会分享的好孩子，我们一起把掌声送给

他们！

(2)群体的表达

提问：还有谁的玩具?你们的玩具想让谁玩？

过渡语：既然你们的玩具都让大家玩，那就快去玩吧！

3.幼儿玩玩具，教师指导，助教拍照(5、6张)。

重点：保证每个孩子都能玩起来。

拍照：拍孩子的快乐、专注，要有一张许多孩子一起玩的，一

张老师和孩子一起玩的照片。

过渡语：孩子们，你们玩得高兴吗？玩具也要休息一会儿了，我

们把玩具轻轻放回去，也坐下来休息一会儿吧！

4.通过照片，分享快乐。

刚才，我看到大家玩得可高兴了，老师都给你们拍下来了，我

们来分享一下大家的快乐吧！

提问：这是谁?他玩的是什么玩具?

小结：好玩的玩具让小朋友玩得多认真啊，我想他的心里一定

很快乐！这么多人玩一个玩具，没有争抢，还玩得这么快乐，我觉得

应该夸夸他们！小朋友带的玩具太好玩了，看我们玩得多高兴啊！

三、延伸

1.分享教师的玩具。

今天，我也把自己最喜欢的玩具带来了，到底是什么呢?快闭上

眼睛！

出示玩具汽车，提问：快看，这是什么？谁想玩？(清一名幼儿来

当小司机，教师推着小车转一转，活跃气氛。)

2.渗透玩具较少时的玩法。

(1)轮流玩。

提问：谁还想玩?大家都想玩，可是只有一辆汽车，该怎么玩呢?

小结：轮流玩是个好办法，大家排好队，一个一个地玩，前面

一个小朋友玩完了，后面一个小朋友再玩。

(2)渗透“谦让”教育。

提问：如果玩着玩着，两个小朋友争抢起来了，你抢我也抢，

行不行？

小结：大家要互相谦让，你先玩吧，我等一会儿再玩，只有这

样，大家才都能玩得自己喜欢的玩具，才会玩得高兴。

(3)一起玩。

大家还可以一超玩，一个小朋友开汽车，其他小朋友可以轻轻

地扶着车，或者慢慢地帮他推一推，肯定会玩得很快乐。既然大家

都想玩我的小汽车，我们把车推到院子里，一起玩吧!跟老师们再见!

心理健康主题班会策划书汇编篇8

教学理念：

［对相关年龄特征的阐述］

初中学生正值青春的高峰期，在生理上，他们正在发育成熟阶

段，在心理上，初中学生的智力发展己经到达了一定的水平，尤其

是抽象逻辑思维能力的发展使得他们对事物有了自己的看法，推理

能力的发展使他们的某些观点或看法很深刻且趋向成熟。基于以上

两方面发展的原因，初中学生急需了解和掌握心理健康的标准和心

理健康的知识，但实际上，许多的农村中学，对心理健康教育这门

学科的学习缺乏完整性和系统性，许多学生并不真正了解心理健康

知识。通过本节课的学习和探讨，引起初中学生对心理健康教育的

重视和兴趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障碍，有助

于他们调节心态，初步掌握心理调节的一般方法。

［对教学活动的宗旨、意义的阐述］

本课教学活动，旨在使学生明确心理健康的基础知识，帮助学

生能正确了解自己本身是否身心健康。引起学生们对心理健康教育

的重视和兴趣。通过本课辅导，使学生能够掌握简单的心理调节方

法，防止心理疾病导致心理障碍，正确理解健康的含义，包括身体

健康和心理健康。培养同学们保持健康的心态，迎接挑战，迎接生

活。

教学目的、目标：

通过本节课的学习，唤起同学们对心理健康的注意，启发学生

们明白怎样才是健康。正确理解健康的含义，包括身体健康和心理

健康。培养同学们保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。

【教师目标】

目标1:通过教学加强青少年生理、心理知识的学习，使学生

了解心理健康的概念和标准。

目标2：以学生的活动和体脸为主，教师应注意角色转换，枳

极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切

沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。

目标3：从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特

征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生对学习心理健康课的

兴趣。

【学生目标】

目标1：了解健康是指身体和心理健康两个方面。

目标2：怎样自我调健康的心态。

教学重点：

什么是健康和不健康的心理；不健康的心理对学习有什么影

响？怎样才能成为身心健康的人？

教学难点：

健康的含义；健康的标准；怎样进行自我心理调节？心理调节

有哪些方法？

教学方式：

1:展示投影和观看录像。

2：讲述讨论。

3：短剧、小品表演。

4：心理训练、测验。

5：案例分析。

课前准备：

1：收集学生情绪的例子。

2：课前编制好短剧，排练表演。

3：准备投影片资料。

教学过程:

L1］创设情景，［2］气氛渲染。

将课室布置为诊疗室的模式，黑板张挂好视力表，人体解剖图,

讲台上摆好两张椅子，将最近班上的体检情况统计表张贴在黑板上。

表中分栏列出：近视眼8人；皮肤病1人；肝功能异常2人；血色

素低2人；沙眼2人；鼻炎2人；轻度贫血3人，心脏病1人；完

全正常32人。目的是尽力营造一个医疗所的气氛，强化学生身伍有

病就要看医生的思维，为下一步心理分析创造动机剌激。

［3］提问引入，［4］点题分析。

同学们，你们说，你们大家健康吗？当中某些同学在患了病，

你们就他（她）不健康？是吗？这里所指的并不是这里所列出的疾

病（指黑板上的体检情况统计表），这里所列出的疾病我们基本上

清楚它们的病因和病灶所在，医生是可以对病施药。我今天要讲的

是你们当中某些同学的心理上在患病。虽说体检上没有明显疾病，

但心理上可能存在疾病。按国际卫生组织对健康者的定义是包括身

体和心理两个方面都健康。所以表面上是键康的人，但心理素质不

健全的人，也是在患病，是病人。大家说，你们有心理上的疾病

吗？大家健康吗？（议论：我是否健康？有什么标准介定呢？）

什么算是心理上有疾病呢？最近，有关专家对1100名中学生进

行了调查测试后发现，他们当中有10%—40%的同学都有不同程度

地有心理问题。主要有三方面的问题：人际关系不良，个性特质异

变和自我行为失当C1、人际关系不良一主要表现出的症状是：自卑、

胆小、忸怩、神经质、过分依赖、自私、虚荣、孤独、妒忌、任性。

2、个性特质异变一主要表现出的症状是：焦躁、疑虑、惊恐、忧郁、

懦弱、颓丧、暴躁、冲动、自暴自弃、悲观失望、心胸狭隘。3、自

我行为失当一主要表现出的症状是：时间观念淡薄、不信守诺言、

遇挫折或受批评时心理容易失衡、无责任感、自律性差、过分热衷

与异性接触。

患有以上心理问题的同学，他们平时也基本上以正常生活和学

习，有的学习成绩良好，但在某些时候，特别是在一些生活劳动学

习或周围人和事突然有较大改变的时候，都表现出异常的情绪情感

和性格，有时使人不可理解，有的甚至酿成不良后果。

【幻灯投影】（心理激荡）

例一：初二级女同学，因她妈妈在她生日那天骂她几句，便怀

疑自己的妈妈是否是亲生母亲，后来进而离家出走。

例二：初一级男同学，因在食堂打饭菜时觉得有位同学不顺眼，

便挥拳相向，错手将其打伤。

例三：初三级女同学，晚修期间故意违反纪律，到其他课室偷

钢笔。

以上的种种现象实例，都有是心理不健康的表现。

心理健康主题班会策划书汇编篇9

班会目的：

通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心

理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

班会准备：

调查问卷、课件制作

开展方法：

讨论法，说说、议议。

班会程序：

一.课前填写调查问卷

发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实

填写。

A亲密B比较紧张C疏远和一般

填完马上收齐，统计。

二.根据课前统计情况，

导入：是谁，把我们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护

我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们

的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就

让我们来学习如何走近父母。

三.出示一些图片，内容是

1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

2.放学迟迟不愿回家，贪玩。

3.经常“煲电话粥”

除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，

或与父母争吵等情况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？

如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说

被惩罚后的感受。

被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让

我们站在父母的角度上看看

四.从父母角度看

投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

心理健康主题班会策划书汇编篇10

活动目标：

1、通过故事和各种体验，了解黑夜并不可怕，并能用各种方法

克服对黑夜的恐惧心理。

2、能在集体面前讲述自己一个人睡的勇敢经历或者坦然讲出不

敢一个人睡的原因C

3、通过创设情景，了解夜晚，激励幼儿乐意尝试一个人自己睡。

活动准备：

ppt音乐、调查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具

活动过程：

一、经验导入

1、PPT1这是什么时候的情景？一一这是一个宁静的夜黑。

2、你发现了什么？一一关灯、睡觉了小结：睡觉是件舒服的事,

可以让我们的大脑、身体得到休息。

3、那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的？（出示调查表，

幼儿将笑脸贴在相应的地方）

4、为什么不敢？到底怕什么呢？

回应：有一只怪兽，长得什么样？他觉得很可怕！

黑漆漆的，走路看不见，所以你！

黑黑的夜让人心里有些害怕，你们是不是也有这样的感觉。

做恶梦，会梦到危险、害怕的事，所乂你怕!

小结：看来你们真的有点害怕，怕黑，怕做梦，怕怪兽伤

害……你的心情我们能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到

难为情，就连你的爸爸妈妈、老师也都有害怕的事，只要把害怕的

事说出来，就能想办法解决。

二、故事体验C

1、出示小老鼠图片，有一只小老鼠也和你们一样。这是他第一

次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，他害怕，害怕黑漆漆的夜，

总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物，一想到这儿，他就吓得浑

身哆嗦。

突然，（风声+啪啪声）这是什么声音啊？是人、是怪物、

是……小老鼠马上蒙住眼睛紧张极了，他一动也不敢动。过了一会，

他战战兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也没有，只得回到床上。（PPT）

（水声）这样的声音一直从那个房间传来，到底是什么啊？小老鼠

捂着杯子害怕的哭了起来。（PPT）

2、理解、释疑师：

（1）刚开始，小老鼠为什么睡不着？一一有怪物。墙上那个黑

黑的东西真的是怪物吗？

（PPT）小结：原来只是一件大衣的影子，其实在我们身边根本

就没有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一点都不可怕!

（2）后来呢？小老鼠害怕什么？一一声音怎样的声音？可能是

什么？一一风声、玻璃窗敲击的声音还听到什么声音？一一下雨声、

水龙头的水漏了是不是这样？我们来听一听。（PPT声音）小结：

这些声音都来自大自然，没有什么可怕的！

现在的小老鼠还害怕吗？原来啊！这都是他的心里在作祟，自

己胡思乱想，才会让自己越来越害怕。睡觉时只要管好门窗，我们

的屋子还是很安全的。

三、再次调查你敢一个人睡吗？

1、现在就来请一个人睡的孩子说一说自己独自睡觉的经历

2、启发：你刚开始的时候是怎么样的？现在呢？一个人睡觉舒

服吗？

小结：原来刚才介绍的孩子一开始也是不敢一个人睡的，后来

他们用了一些好办法克服了对黑夜的害怕，慢慢地就敢一个人睡了！

他们觉得一个人睡觉好舒服，说明你们真的长大了！

3、现在，我便想再来调查一下，你们这些孩子现在愿意尝试一

个人睡了吗？（贴在第2次调查表中）（贴笑脸）

4、小结：这一次又有一个孩子愿意尝试，我们为这些孩子拍拍

手，你们已经愿意克服心中的害怕了，真勇敢！当然，怕一个人睡

并不是一件丢脸的事，几乎所有的人都经历过，现在把它说出来或

者承认它说明你已经不害怕了！老师相信你们再过一段时间，你们

也会愿意尝试的！

策略二（如若所有的孩子都选择了敢）教师回应：看来，我们

班的孩子都很勇敢，都认为黑夜不可怕，真为你们骄傲！但是周围

像你们一样大的孩子中还有很多不敢一个人睡的，你们能不能鼓励

他，并告诉他害怕一个人睡并不是一件丢脸的事，只要你愿意承认、

愿意尝试，是可以克服的）

四、不怕黑夜的方法接下来，我们就利用大家的智慧来一个个

的解决哪些你们害他的问题。

1、怕从床上滚下来

（1）有什么好办法

（2）教师根据幼儿交流的内容播放ppt

（3）小结：方法真不错，床边放几把椅子或枕头、被子这样人

就不会滚下来了。

2、怕怪物

（1）世界上真有怪物吗？一一，隆兽是人想出来的，也可以化妆

出来。现在就有一个怪兽来到了我们这里！（教师或孩子扮演）音

乐

（2）怪兽和小朋友交朋友。（换音乐）我们和怪兽一起跳个舞

吧！音乐结束，怪兽呢？（开灯）怪兽的装扮下原来是一个漂亮的

老师！怪兽可怕吗？

3、怕做恶梦

（1）为什么会做噩梦，或是由什么引起的？

（2）你们有好办法吗？

娃娃一一抱个娃娃多么温馨，有了它就像有了个伴！

看书一一是个好办法，可以试一试妈妈陪一一可以安心的睡了

听音乐一一放一些轻柔的音乐能舒缓心情，脑子里不再胡思乱想想

开心的事一一可以让自己放松些

4、怕黑

（1）有什么办法可以让我们不那么怕黑？

小夜灯一一远远地点上一盏小灯，这样房间里有了一丝光线就

不会害怕了手电筒一一方便黑夜上厕所等紧急事件蜡烛爸妈陪伴一

会一一会让你安心故事书

（2）体验黑暗n黑暗这有这么可怕吗？我们来挑战一下！这里

有几间黑黑的小屋，谁愿意独自一个人在里面呆上一会！我们数到

十，再出来好吗？

教师和幼儿一是数到十，孩子出来。

采访：教师拥抱孩子，下面的孩子有什么问题问他们!

小结：看来，黑暗并没有我们想象中的那么可怕，没有怪兽，

没有伤害，黑黑的充满了温暖、宁静，还有些神秘！

除了黑屋，这里还有一条长长的、漆黑的隧道，谁愿意尝试。

现在有两种选择，你可以尝试黑屋，也可乂挑战隧道！但只有一个

要求：保持安静，静静的去体验，把你的感受记在心里。

教师采访幼儿：你体验的是什么？黑屋，里面有让大家害怕的

东西吗？什么感觉？

开始的时候你害怕吗？怎么克服害怕的？后来呢？如果再有一

次机会，你还乐意去吗？

小结：隧道里面虽然黑，但没有什么可怕的东西，只有慢慢的

前进，让眼睛适应黑暗，就不会有危险，你们也就不会害怕。

心理健康主题班会策划书汇编篇11

班级：

时间2019年3月26日地点

主题自信的风采目的

增强同学自信心，加强同学间的互相交流，感受班级温馨气氛,

提升班级凝聚力。

形式与效果

在班会整个过程中使用Powe^oint、小品和讨论等多种形式。

通过几个星期的准备，同学们对自信有了一定的认识，懂得很多建

立自信的方法，比如，如何帮助同学建立自信，如何提升自己的自

信心。我想，同学们不仅在准备的过程中学到很多，同时参加这次

主题班会本身也是提升他们的自信。

班会过程

因为每个同学都必须参与，内容较多，时间就定为一课时。提

前根据报名安排好节目次序，因此学生做了充分的准备。节目包括:

独唱：《约定》朗诵：《再别康桥》集体讨论：自信的魅力宿舍

集体合唱：《光辉岁月》

每个节目同学都认真表演，台下观众都报以热烈掌声，后三种

全部是多人参与，气氛非常好，同学充分展示了他们的想象力和创

造力。

班会影响

从班会课上看，同学们的积极性非常高，态度也很认真，整个

气氛都很和谐;后来的周记中，同学反映此次班会让同学彼此熟悉了

很多，发现周围的同学原来都是那么可爱。一些胆小、缺乏自信心

的同学通过表演展示自己，得到锻炼，感触也挺多。

反思

本节主题班会以学生为主体，充分体现同学的自主性；以自由讨

论的形式，发现自己，相信自己，坚定信念。这次班会对所有的学

生来说都是一次心灵的盘点。大家开始思考：自己有什么优点；同学

有什么优点；为了培养自信，在日常生活中应该怎样做等问题。从而

拓展到自己的理想是什么，自己应该为班里做点什么，自己应该为

国家做点什么等。从同学们对他人投去的感激和敬佩的目光，从那

阵阵的掌声中我感到经过这次心灵的洗涤司学们一定会有特别的收

获。今后，应多开展这种能打动同学，能拨动同学心弦的班会。

心理健康主题班会策划书汇编篇12

活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，

解决如何与人共处，团结合作的问题。

活动过程：

一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵

朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、

绚丽，不信，你试试看！

好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！

开学不久就有同学找我将她和某某某诃其原因，是说她的同桌

这不好那不好，并且还说其他同学也这样说，针对这一现象我组织

了一次题为《学会欣赏别人的优点》这一主题班会。方案如下：

可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多

来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组。那么同

学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正

是我们今天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

（展示课件1）学会欣赏一棵树

一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干

错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的

衬托下，远远地看超来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总

可以发现它的美。

提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

2、从这段散文中你受到什么启发？

三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们

观赏一个精彩的故事。（展示课件2）

《山羊和骆驼的故事》（略）

师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说

一说。（生答略）

四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如

何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他

们。（展示课件3）

（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后

听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）

师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为

极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值

得我们欣赏。

（2）考试卷发下来了，欣欣得了优，他十分开心，而丽丽呢，只

得了个良，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁?欣赏他哪

一占？）

哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新

思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，

而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问:

请问你们怎样欣赏他们?）

生答略，师随机点评。

五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同

学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点

轰炸如何？谁先来说。（展示课件4）

1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。

师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、

进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你

就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优

点，师请嘉宾谈感受与体会。

师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努

力。

3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣

赏。师点评。

六、同学们找的优点还真不少，优点轰炸了我们班，大家说也

说不完，其实金无足赤，人无完人，我们只有学会欣赏别人，才会

包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣

赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

游戏期则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和

另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每

组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到

目的地。学生游戏过程（略）

师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获?

生答（略）

师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）

《欣赏是一种神奇的力量》

细细地欣赏自已周围的人与事，

你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量，

它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，

你的成绩也会步步樊高；

你能欣赏别人品格的纯正，

你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦，

你的心情就会被彩云围绕；

你能欣赏天空中的每一丝细雨，

你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步,

你的前程就会被金色的阳光笼罩；

你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，

它使你充满自信，永不烦恼；

欣赏是一种神奇的力量，

它使人铁人生更绚丽，生活更美好！

师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽

容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来

才能成就一番事业C

人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，

保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖

旎+,等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们

笑对人生。

心理健康主题班会策划书汇编篇13

［一］、活动课题：

优点“轰炸”

［二］、活动目标:

学生透过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与

人共处，团结合作的问题。

［三］、活动过程：

好美！真心期望你们天天快乐，笑口常开！

但是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多

来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。

那么同学之间究竟就应如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来

呢？这正是我们这天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

（展示课件1）学会欣赏一棵树

一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝

干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白

云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它,

总能够发现它的美C

提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

2、从这段散文中你受到什么启发？

三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你

们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）

《山羊和骆驼的故事》（略）

师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说

一说。（生答略）

四、所以，教师期望你们首先要学会欣赏他人，那到底就应如

何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏

他们。（展示课件3）

（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱

后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生

答略）

师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为

极不道德，我们不能欣赏；小刚透过自我教育，知错改错，这一点

值得我们欣赏。

（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽

呢，只得了个“良”，她十分难过，悲哀地哭了。（师问：你欣赏

谁？欣赏他哪一点？）

哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，应对自己做错的题，她重新

思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽,

而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师

问：请问你们怎样欣赏他们？）

生答略，师随机点评。

五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同

学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点

“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）

1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。

师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、

进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你

就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优

点，师请嘉宾谈感受与体会。

师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努

力。

3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣

赏。师点评。

六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家

说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”,我们只有学会欣赏别

人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善

自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处

愉快。

下面，咱们简单一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和

另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每

组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到

目的地。学生游戏过程（略）

师：简单搞笑的游戏结束了，你有何收获？

生答（略）

师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件

5）

《欣赏是一种神奇的力量》

细细地欣赏自已周围的人与事，

你会发现生活本来就很完美。

欣赏是一种神奇的力量，

它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，

你的成绩也会步步樊高；

你能欣赏别人品格的纯正，

你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦,

你的情绪就会被彩云围绕；

你能欣赏天空中的每一丝细雨，

你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步，

你的前程就会被金色的阳光笼罩；

你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，

它使你充满自信，永不烦恼；

欣赏是一种神奇的力量，

它使人铁人生更绚丽，生活更完美！

师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，期望你们从小学会宽

容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来

才能成就一番事业C

人生难免会遇到几种烦恼和困难，期望同学们学会自我调节，

持续快乐的情绪，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖

旎+,等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，期望你们

笑对人生。

心理健康主题班会策划书汇编篇14

高三(11)班黄明宇

一、教学内容：

健康心理、身体

二、教学目标：

学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心

理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体

健康的辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的分析

五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析

法

六、教学过程：

(一)导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案（健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：随着新世纪的来临人们对健累的要求越来越重视，健

康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全

健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这

种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织

提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上

保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神

经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且

还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

（二）研讨课的内容：“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机

能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并

保持谐调一致。从心理学角度分析它包括乂下三层含义：

（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

(2)心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起

码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。

(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、

和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，

情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、中学生心理健康的内容和要求：

(1)自觉一一心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习,

努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成

绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。

(2)自持一一心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控,

不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，

始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

(3)自知一一心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、

体质、生理特点、体能、气质、性格品

德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的

优点和缺点C

(4)自爱一一心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及

自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、目标、行动能够跟

上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不

论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，

都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发,

努力适应。

心理健康主题班会策划书汇编篇15

活动目标：

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走

出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待

周围的每一个人，善待生命的每一天。

活动准备：

1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；

2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料,

自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料；

3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

活动过程：

主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少

年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的成熟与长大

的脸。

主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活

力0

主持1:颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；

主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。

主持1:在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了

兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。

主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的

爱。

合：同学之际，男女之间&&《我们都是好朋友》主