2017-2018年七年级心理健康教育 我的情绪我做主 教学设计

PAGE12018年七年级心理健康教育我的情绪我做主教学设计课题2017-2018年七年级心理健康教育我的情绪我做主教学设计设计意图本章节旨在帮助学生了解情绪的多样性，掌握情绪管理的方法，培养积极乐观的心态。通过学习，学生能认识到情绪对个人生活的影响，学会调控情绪，提高心理素质，促进身心健康发展。教学设计紧密结合七年级学生的心理特点和需求，以活动体验为主，注重情感体验和认知能力的培养。核心素养目标培养学生积极情绪的识别与表达能力，提高情绪调节的策略运用，增强自我意识和责任感，形成良好的心理素质，促进人际交往和自我成长。学情分析七年级学生正处于青春期，情绪波动较大，对自我认知和情绪管理能力尚在发展中。在知识层面，学生对情绪的基本概念有所了解，但缺乏深入的理解。在能力方面，学生情绪调节能力有限，容易受到外界影响，自我控制能力有待提高。在素质方面，部分学生可能存在情绪表达不当、人际交往困难等问题。这些特点对课程学习产生以下影响：首先，教学需注重引导学生正确认识情绪，提高情绪管理能力；其次，通过实践活动，帮助学生学会表达和调节情绪，增强心理韧性；最后，结合学生行为习惯，培养良好的情绪表达和人际交往习惯，为学生的全面发展奠定基础。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《2017-2018年七年级心理健康教育》教材。

2.辅助材料：准备与情绪管理相关的图片、情绪调节方法的图表和情绪表达视频等多媒体资源。

3.教室布置：设置分组讨论区，摆放情绪表达和调节策略的实物模型，营造轻松互动的学习氛围。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段关于学生日常情绪波动的视频，引导学生观察并思考情绪的多样性。

2.提出问题：视频中人物的情绪变化给你什么感受？你是如何管理自己的情绪的？

3.学生分享：邀请几位学生分享自己的情绪管理经验，引发全班讨论。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解情绪的基本概念：情绪的来源、类型和作用。

2.引导学生认识积极情绪和消极情绪，以及它们对生活的影响。

3.讲解情绪调节的方法：认知重构、放松训练、积极心理暗示等。

4.举例说明情绪调节在实际生活中的应用。

三、巩固练习（10分钟）

1.分组讨论：将学生分成小组，讨论如何在实际生活中应用情绪调节方法。

2.小组展示：每组派代表分享讨论成果，全班共同评价和总结。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：如果你遇到负面情绪，你会采取哪些方法来调节？

2.学生回答：邀请学生回答，教师给予点评和补充。

五、师生互动环节（10分钟）

1.情绪调节游戏：教师带领学生进行情绪调节游戏，如“情绪接力”、“情绪接力棒”等，让学生在游戏中体验情绪调节的方法。

2.学生分享：邀请学生在游戏中分享自己的感受和体验，教师引导学生总结情绪调节的重要性。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：如何将情绪调节方法运用到学习和生活中，提高自己的心理素质。

2.学生讨论：学生自由讨论，教师巡视指导。

七、总结与作业布置（5分钟）

1.总结：教师总结本节课的重点内容，强调情绪调节的重要性。

2.作业布置：布置课后练习题，要求学生运用所学知识，分析自己或他人的情绪，并提出调节建议。

教学时间总计：45分钟知识点梳理1.情绪的定义与分类

-情绪的定义：情绪是人对客观事物或主观体验的一种心理反应。

-情绪的分类：基本情绪（喜、怒、哀、惧）和复合情绪。

2.情绪的生理机制

-生理反应：情绪活动伴随着生理上的变化，如心跳加速、呼吸急促等。

-生理调节：通过生理调节方法（如深呼吸、肌肉放松）来缓解情绪。

3.情绪的认知评价

-认知评价：人对事物的认知和评价影响情绪的产生和强度。

-认知重构：通过改变对事物的认知来调节情绪。

4.情绪的自我调节策略

-放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉放松等方法来缓解紧张和焦虑。

-积极心理暗示：通过积极的自我暗示来提升情绪。

-情绪宣泄：通过适当的方式表达和宣泄情绪，如写日记、运动等。

5.情绪的调节方法

-情绪调节技巧：如情绪调节卡片、情绪日记等。

-情绪调节游戏：如情绪接力、情绪角色扮演等。

6.情绪与人际交往

-情绪表达：学会在适当的时间和场合表达自己的情绪。

-情绪倾听：学会倾听他人的情绪表达，给予理解和支持。

7.情绪与心理健康

-情绪管理：情绪管理对心理健康的重要性。

-心理健康维护：通过情绪管理维护心理健康。

8.情绪与学业发展

-情绪对学业的影响：情绪波动可能影响学习效果。

-学业情绪管理：如何通过情绪管理提高学习效率。

9.情绪与生活适应

-情绪适应能力：学会适应生活中的各种情绪变化。

-情绪应对策略：在面对压力和挑战时，如何有效应对情绪。

10.情绪教育的重要性

-情绪教育对个体成长的意义：培养良好的情绪管理能力，促进心理健康。

-情绪教育在家庭、学校和社会中的作用：营造积极健康的情绪氛围。教学反思与总结这节课下来，我感到收获颇丰，但也意识到一些需要改进的地方。

在教学过程中，我尝试通过创设情境和提问来激发学生的学习兴趣，比如播放情绪波动的视频，让学生在观察中思考情绪的多样性。这种互动式教学似乎挺有效，学生们参与度很高，讨论也相当热烈。

在讲授新课时，我尽量将理论联系实际，用生活中的例子来说明情绪调节的方法。我发现，学生们对于放松训练和积极心理暗示这些方法比较感兴趣，他们在游戏环节中也能很好地应用到这些技巧。

不过，我也发现了一些问题。比如，有些学生在表达自己情绪时还是有些拘谨，这可能是因为我们还没有完全建立起一个安全、开放的学习环境。此外，对于一些较为复杂的情绪调节策略，比如认知重构，学生们理解起来有些吃力，可能需要更多的练习和指导。

1.加强课堂氛围的营造，鼓励学生大胆表达自己的情绪。

2.对于难度较大的知识点，采用分步骤讲解和练习，帮助学生逐步理解。

3.结合学生的反馈，调整教学策略，使教学内容更贴近学生的实际需求。

4.多组织一些实践活动，让学生在实践中学习和运用情绪管理技巧。板书设计①情绪的定义与分类

-情绪：人对客观事物或主观体验的心理反应

-基本情绪：喜、怒、哀、惧

-复合情绪

②情绪的生理机制

-生理反应：心跳加速、呼吸急促等

-生理调节：深呼吸、肌肉放松

③情绪的认知评价

-认知评价：对事物的认知和评价

-认知重构：改变对事物的认知来调节情绪

④情绪的自我调节策略

-放松训练：深呼吸、渐进性肌肉放松

-积极心理暗示：积极的自我暗示

⑤情绪的调节方法

-情绪调节技巧：情绪调节卡片、情绪日记

-情绪调节游戏：情绪接力、情绪角色扮演

⑥情绪与人际交往

-情绪表达：适当的时间和场合表达情绪

-情绪倾听：倾听他人的情绪表达

⑦情绪与心理健康

-情绪管理：情绪管理对心理健康的重要性

⑧情绪与学业发展

-情绪对学业的影响：情绪波动可能影响学习效果

⑨情绪与生活适应

-情绪适应能力：适应生活中的情绪变化

⑩情绪教育的重要性

-情绪教育对个体成长的意义：培养良好的情绪管理能力重点题型整理1.题型：案例分析

答案：小王在考试前感到非常紧张，心跳加速，无法集中注意力。请分析小王的情绪类型，并给出相应的情绪调节建议。

2.题型：情境模拟

答案：假设你在学校里遇到了一位同学在哭泣，请描述你如何运用情绪倾听技巧来安慰他。

3.题型：小组讨论

答案：讨论在家庭生活中，如何通过积极的自我暗示来改善家庭成员之间的关系。

4.题型：角色扮演

答案：模拟一个场景，一位同学在课堂上因为回答问题错误而感到羞愧，请其他同学如何用情绪调节技巧来帮助他。

5.题型：写作练习

答案：写一篇短文，描述一次你在面对挫折时如何运用情绪调节方法来克服困难，并从中获得成长。教学评价:1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，了解学生对情绪管理知识的掌握程度，及时调整教学节奏。

-观察：观察学生在课堂上的参与度、情绪表达和调节能力，评估教学效果。

-小组讨论：观察学生在小组讨论中的表现，包括倾听、表达、合作等方面。

-课堂活动：通过参与课堂活动，如情绪调节游戏，评