4告别嫉妒教学设计小学心理健康五年级大象版

PAGE课题4告别嫉妒教学设计小学心理健康五年级大象版教学内容一、教学内容本节课选自大象版小学心理健康五年级第四单元“做情绪的主人”中的第4课“告别嫉妒”。教材内容包括：认识嫉妒的情绪表现（如难过、不服气）；了解嫉妒对自身和人际交往的负面影响；学习应对嫉妒的积极方法，如欣赏他人优点、专注自我提升、合理表达情绪等。内容贴近学生生活实际，引导学生在情境中体验感悟，掌握健康情绪管理策略。核心素养目标分析二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康生活核心素养，能识别自身及他人嫉妒情绪的表现，理解嫉妒对个人成长和人际交往的负面影响，初步掌握积极应对嫉妒的策略（如欣赏他人优点、专注自我提升、合理表达情绪），提升情绪管理能力，形成积极健康的人际交往态度，促进自我认知与人格健全发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识。学生已在本单元前几课学习过情绪的基本类型（如喜、怒、哀、惧）及简单的情绪调节方法（如深呼吸、倾诉），对“嫉妒”作为负面情绪有初步概念，但对其深层成因和应对策略理解不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格。五年级学生对同伴关系和自我成长话题兴趣浓厚，具备一定的情境分析能力和小组合作能力，偏好互动式、体验式学习（如角色扮演、小组讨论），但抽象思维仍在发展中，需借助具体案例和活动引导。

3.学生可能遇到的困难和挑战。部分学生可能因自尊心强而不愿承认嫉妒情绪；或难以区分“健康竞争”与“有害嫉妒”，在应对时可能选择压抑或攻击性行为；小组活动中可能因害怕被评价而回避真实感受分享，影响教学效果。教学方法与策略1.选择情境讨论、角色扮演等互动式方法，结合教材案例引导学生分析嫉妒表现与影响。

2.设计“嫉妒情境模拟”角色扮演活动，小组合作讨论应对策略；开展“优点放大镜”游戏，练习欣赏他人。

3.运用PPT呈现教材案例及关键词，播放情境音频辅助理解，避免图片干扰。教学过程设计###1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对“嫉妒”情绪的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，当你看到同桌的作文被老师当作范文朗读，自己的作文却没被念出来，心里是什么感觉？当好朋友得到新玩具，你却没有，心里又会怎么想？”

展示情境描述：“小刚看到小华被选为升旗手，自己落选了，心里像被小虫子咬了一样，既为小华高兴，又觉得‘凭什么不是我’。这种复杂的感受，你们有过吗？”

简短介绍：“这种又羡慕又有点不舒服的感觉，就是‘嫉妒’。今天我们就一起走进‘嫉妒’的情绪世界，学习如何和它好好相处。”

###2.嫉妒基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解嫉妒的基本概念、组成部分和应对原理。

过程：

讲解嫉妒的定义：“嫉妒是一种当我们看到别人拥有自己想要的优点、物品或成就时，产生的复杂情绪，它既包含羡慕，也可能夹杂着难过、不服气甚至生气。”

介绍嫉妒的组成部分：“嫉妒就像一棵小树，根是‘比较’（比如‘他比我强’），干是‘负面情绪’（难过、生气），叶是‘行为反应’（比如不理人、说坏话或偷偷努力）。”

###3.嫉妒案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解嫉妒的特性及应对方法。

过程：

呈现案例1：“小强看到同桌小明的数学竞赛获奖，自己却没参加，心里很不是滋味。他开始故意在课堂上说小明的坏话，说‘他肯定是作弊的’，还偷偷把小明的练习本藏起来。”

分析案例：“小强的嫉妒让他产生了负面行为，不仅伤害了朋友，自己也更不开心。嫉妒如果处理不好，会变成一把‘小刺’，扎伤别人，也扎伤自己。”

呈现案例2：“小美看到同学小丽舞蹈比赛得了奖，自己没选上，她心里有点难过，但很快想‘小丽跳得确实好，我要向她学习’。于是她每天放学后跟着视频练习，后来也加入了舞蹈队。”

分析案例：“小美把嫉妒变成了‘动力’，通过努力提升自己，这就是健康的应对方式。”

小组讨论任务：“嫉妒像一把双刃剑，如何让它变成进步的‘助力’而不是伤害的‘阻力’？请结合案例，说说你的想法。”

###4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成4-5人小组，每组讨论主题：“当你感到嫉妒时，有哪些积极的应对方法？如何区分‘健康的羡慕’和‘有害的嫉妒’？”

小组内讨论要求：先分享自己或身边人嫉妒的经历，然后分析这些经历中的情绪和行为，最后总结出3-5条积极的应对策略。

每组选出一名代表，准备用2-3分钟向全班展示小组讨论成果。

###5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对嫉妒的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示，例如：“我们组认为，嫉妒时可以先深呼吸，告诉自己‘别人优秀不代表我不行’；然后学习别人的优点，比如看到同学成绩好，就请他分享学习方法；最后专注于自己的进步，每天进步一点点。”

其他学生和教师提问：“如果嫉妒时忍不住想讽刺别人，该怎么办？”展示学生回答：“可以先写下来，等情绪平静了再撕掉，或者告诉好朋友，请他提醒自己。”

教师总结：“大家的想法都很有价值！嫉妒不可怕，可怕的是被嫉妒控制。记住三个‘小魔法’：换角度想（‘他优秀，我也行’）、学优点（‘向他请教，我也进步’）、做自己（‘我的闪光点也很棒’）。”

###6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调告别嫉妒的重要性。

过程：

简要回顾：“今天我们认识了嫉妒的情绪，知道了它由‘比较、情绪、行为’组成，还学习了把嫉妒变成动力的方法。”

强调意义：“告别嫉妒，不是为了羡慕别人，而是为了成为更好的自己。当我们能欣赏别人的优点，也能看到自己的价值时，就会收获更多快乐和友谊。”

布置作业：“请写一件你曾经嫉妒别人的事情，当时你有什么感受？后来你是如何解决的？或者打算用今天学到的方法怎么做？下节课我们一起分享。”教学资源拓展###1.拓展资源

（1）**绘本故事**

《杰克的担心》：通过小男孩杰克看到朋友拥有新玩具后产生的嫉妒心理，以及最终学会通过分享和自我调节化解情绪的故事，帮助学生直观感受嫉妒的产生与积极应对过程。《彩虹鱼》：彩虹鱼因鳞片被羡慕而产生嫉妒，通过与朋友分享鳞片获得快乐，引导学生理解“分享”与“欣赏他人”是克服嫉妒的重要方式。

（2）**情绪管理工具**

“情绪温度计”卡片：设计不同颜色刻度的卡片（如红色代表强烈嫉妒，黄色代表轻微羡慕，绿色代表平和），帮助学生用视觉化方式识别和记录嫉妒情绪强度，为后续调节提供依据。“情绪日记模板”：包含“事件描述”“我的感受”“身体反应”“我想怎么做”四个栏目，引导学生通过书写梳理嫉妒情绪的触发点和应对思路。

（3）**案例视频**

《小美的转变》：动画视频呈现小美因同学成绩优异而嫉妒，通过观察同学的努力过程并主动请教，最终将嫉妒化为学习动力的故事，配合字幕突出“嫉妒→观察→请教→行动”的积极转变路径。《班级里的“小太阳”》：真人情景剧，展示班级中受欢迎的小明如何帮助有嫉妒心理的小刚发现自身优点，强化“每个人都有独特价值”的认知。

（4）**互动游戏材料**

“优点放大镜”卡片：每张卡片写有班级同学的一个优点（如“乐于助人”“画画很棒”），学生随机抽取并思考“如何向这位同学学习”，培养欣赏他人的习惯。“情绪情景卡”：设置“同桌被选为班长”“朋友得到生日礼物”等常见嫉妒情境，学生抽取卡片并表演应对方式，通过角色扮演巩固课堂所学策略。

（5）**家庭指导手册**

《亲子情绪共读指南》：提供家长与孩子共读嫉妒主题绘本的提问框架（如“故事里的人为什么会有嫉妒？”“如果是你，你会怎么做？”），促进亲子间关于嫉妒的开放对话。《家庭情绪记录本》：设计“本周我看到的‘小进步’”“我欣赏家人的地方”等记录板块，鼓励家长引导孩子关注自身成长和他人优点，营造积极的家庭氛围。

###2.拓展建议

（1）**个人实践：每日“三件闪光事”**

学生每天睡前记录三件让自己感到开心或有成就感的小事（如“今天主动帮助同学解数学题”“我写的字被老师表扬了”），并在次日晨会与同桌分享。通过聚焦自身积极事件，减少与他人比较的频率，从根源上降低嫉妒情绪的产生。

（2）**家庭活动：“我的成长树”与“优点花园”**

“我的成长树”：家长协助学生在白纸上画一棵大树，每周将“学会的新技能”“克服的困难”等写在树叶形状的便签上，贴在树上，直观看到自己的成长轨迹。“优点花园”：家庭成员每周互相说出对方的1-2个优点，写在“花朵”便签上贴在花园海报中，让孩子在家庭中感受“被看见”的温暖，学会欣赏他人。

（3）**同伴互助：“优点漂流瓶”与“烦恼回收站”**

“优点漂流瓶”：学生匿名写下班级同学的优点（如“小明跑步很快，我要向他学习”），投入班级“漂流瓶”中，由老师定期随机发放，让收到纸条的同学感受到被认可，也让书写者学会发现他人长处。“烦恼回收站”：在教室设置匿名信箱，学生可写下因嫉妒产生的烦恼（如“我嫉妒小红成绩好”），每周由老师选取2-3个案例，在班会课上引导全班讨论解决方法，形成同伴支持网络。

（4）**创意表达：“嫉妒变形记”绘画与故事创编**

学生用绘画或文字创作“嫉妒变形记”：将嫉妒情绪想象成一个“小怪兽”，描述它的样子（如“红色的、长着尖刺”），以及如何通过“魔法”（如“给小怪兽喂一颗‘欣赏豆’”“和它做朋友”）让它变成“小帮手”。通过创意表达，将抽象情绪具象化，深化对嫉妒转化的理解。

（5）**校园实践：“班级星光榜”与“互助小组”**

“班级星光榜”：每周评选“进步之星”“互助之星”等不同类别的奖项，避免单一成绩排名，让更多学生发现自己的闪光点，减少因单一比较产生的嫉妒。“互助小组”：4-5人一组，每组设置不同任务（如学习互助、活动策划），组内成员互相帮助、共同进步，在实践中体验“合作比竞争更快乐”。重点题型整理1.**填空题**：嫉妒是一种当我们看到别人拥有自己想要的______、______或______时，产生的复杂情绪，它既包含______，也可能夹杂着难过、不服气甚至生气。

答案：优点；物品；成就；羡慕。

2.**简答题**：嫉妒情绪如果处理不好，会对自身和他人产生哪些负面影响？请结合教材内容举例说明。

答案：可能伤害友谊（如说同学坏话、藏他人物品），影响自我提升（因嫉妒放弃努力），让自己更不开心（长期压抑情绪）。如教材中小强因嫉妒小明获奖而藏其练习本，导致两人关系破裂。

3.**判断题**：当看到同学画画比自己好时，心里羡慕并决定向他学习，这是有害的嫉妒。请判断对错并说明理由。

答案：错。这是健康的羡慕，能转化为进步动力；有害嫉妒是产生破坏行为（如贬低他人），而这里选择学习他人优点，属于积极应对。

4.**情景题**：小丽看到同桌小红被选为合唱队领唱，自己落选了，心里很难过。请你用教材中学到的方法，帮小丽设计两种积极的应对方式。

答案：①告诉自己“小红唱得好，我可以向她请教技巧”；②每天练习唱歌，争取下次机会。

5.**案例分析题**：教材中小美因同学舞蹈比赛获奖而有点难过，但她很快向同学学习并加入舞蹈队。请分析小美成功克服嫉妒的关键是什么，并说说你从中得到的启示。

答案：关键是将嫉妒转化为行动（学习他人优点、专注自我提升）；启示：嫉妒不可怕，用积极行动提升自己，就能成为更好的自己。板书设计①认识嫉妒

-定义：看到别人拥有自己想要的优点、物品或成就时产生的复杂情绪（羡慕+难过/不服气/生气）

-组成部分：比较（“他比我强”）、情绪（难过、生气）、行为（说坏话/偷偷努力/学习提升）

②嫉妒的影响

-对自身：影响心情（不开心）、阻碍进步（因嫉妒放弃努力）

-对他人：伤害友谊（说同学坏话、藏他人物品）、破坏信任

③告别嫉妒的方法

-换角度想：“他优秀不代表我不行”“每个人都有独特价值”

-学优点：“向他请教方法”“观察并学习他的努力”

-做自己：“专注自己的进步”“每天记录一件自己的闪光事”反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境模拟角色扮演，让学生通过“落选领唱”“同学获奖”等真实场景体验嫉妒情绪，在互动中自然理解教材中“嫉妒由比较产生”的概念。

2.“优点放大镜”游戏，引导学生发现并记录同学闪光点，将教材“欣赏他人”的方法转化为可操作的课堂活动，强化积极心态。

（二）存在主要问题

1.部分学生因自尊心强，在小组讨论中不愿分享真实嫉妒经历，影响深度反思。

2.课堂习得的应对策略（如“换角度想”“专注自我提升”）缺乏课后实践跟进，学生易遗忘。

（三）改进措施

1.增加“匿名烦恼纸条”环节，学生可匿名写下嫉妒事件，教师选取典型案例全班讨论，降低表达压力，落