职业规划职业规划15篇

职业规划职业规划15篇

职业规划职业规划1

一、充分认识自身的发展状况

反思自身状况，是为了了解自身的优点和缺点，在生涯设计

中，扬长避短，或扬长补短。

1、自身职业现状分析

(1)教学方面

(2)班主任方面

(3)教科研方面(成果列举)

(4)其他任职情况

2、自身素质特点反思

(1)知识状况

比如，知识面宽不宽？哪些方面的知识多？哪些方面的知识

少？教育教学活动中常因缺乏哪些知识而感困难？读过多少书？

对最新的知识动态是否了解？(2)能力状况

哪些能力强？哪些能力弱？教育教学活动中常因缺乏哪些能

力而感困难？

(3)个性特点

是内向的还是外向的？独立性强还是从众性强？是理智型还

是情感型？和学生容易相处吗？因为缺少哪些素质而影响和学生

的关系？

总：概括一下自身的优势劣势

3、成长环境的分析

分析成长环境，是为了了解环境对自身成长有哪些有利因素

或不利因素，以便确定自身的职业目标和成长途径。(1)社会环

境

我们所处的时代对自身职业和工作提出了哪些要求？提供了

哪些条件？提出了哪些挑战？带来了哪些机遇？这样的环境对自

身的工作和发展有什么样的影响？(2)学校环境及发展机会

你所处的学校是一所什么类型、水平的学校？这些对你的专

业成长有哪些有利条件和不利条件？对有利条件，你是否充分的

利用了？对不利条件，你能否克服和避免？目前你该如何利用这

些因素促进自身的职业发展？

(3)自身的家庭环境

自身的原生家庭给自身的成长带来了怎样的影响？现在的家

庭对自身的工作是否支持？家庭的经济条件和文化氛围对自身的

工作与发展有什么样的影响？你能否克服不利的影响？4、成长历

程的反思

成长历程的反思，有助于增强自身的生涯意识、成长意识、

发展意识，有助于了解自身已取得的成绩和存在的不足，了解自

身所处的成长阶段。

反思的内容可以包括：我在学校教师中的位置如何？我的成

长历程已经经过了几个阶段？这几个阶段各自解决了什么问题？

有哪些成长的经验？还有哪些成长的问题和障碍？有哪些关键性

因素影响了自身的成长？

自我反思的方法可以包括：教育日记；学生作业检查；参观

考察与观摩；成长自传等。

二、充分了解他人对自身的评价

从他人那里获得自身发展状况的评价，往往具有一定的客观

性。自我认知和他人评价一般要综合考虑，以便做好职业生涯规

划。一般获取的途径如下：

(1)教学同行(教研员和区内其它同行、学校同行)评价,

可采取对话形式获取；

(2)年级同行评价，可采取对话形式获取；

(3)学校和主管领导评价，可通过对话、日常会议评价、年

度总结评语等形式获取；

(4)学生评价，可采取问卷调查表、学生座谈会等形式获取。

三、职业发展目标与行动策略

1、我的长期目标(可从教育、教学、教科研方面谈，也可从

在学校中的位置谈)

结束语

良好的教师生涯规划，主要目的在于增进教师的可持续发展

和专业成长，终极目标在树立教师的专业地位与职业形象。从社

会的角色期望而言，教师身负教育下一代的神圣使命，一位能做

好生涯规划的教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入教学，

使学生学习具有效率。每个教师都需进行生涯规划，这样才能做

自身生命的主角，做自身生命的设计师、领航员，真正为学生和

自身的生命负责！

案例一

很多面试官都会问，“你的职业规划是什么？”这个问题往

往会难倒很多求职者。今天我跟大家分享，求职者怎样回答，才

能更给自己加分。

(一)什么是职业规划？

想回答好这个问题，首先要清楚，什么是职业规划。职业规

划，也就职业生涯规划(careerplanning),它的定义是，“职

业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它

包括职业定位、目标设定和通道设计三个方面。”职业规划有三

个要素：

1、个人内在要素，包括职业性格、兴趣、职业价值观等，也

就是“我想做什么”；

2、商业价值要素，包括已具备的知识，技能，经历，人脉,

也就是“我能做什么”;

3、外在环境要素，包括宏观产业、组织、家庭等方面，也就

是“环境支持我做什么”；

综上，职业规划就是在综合分析与权衡的基础上，确定出一

个人当下最适合的职业发展方向，并为实现这一目标做出有效的

合理的安排、计划与努力。

所以说，谈到职业规划时，求职者要综合考虑到自己的兴趣、

技能，职业的目标，以及为实现目标所需要的计划C

（二）提及职业规划，面试官想考核什么？

所谓“知己知彼，百战百胜。”要想知道怎样回复更合适，

首先应该知道面试官这么问，是为了考核什么？一般来说，面试

官考核内容不外乎以下几点：

1、求职者对自我的认知

2、求职者对岗位的了解程度，对职业的理解程度3、求职者

的反应能力、逻辑能力和语言能力

4、考察求职者工作的稳定性

5、考察求职者的上进心、目标感和自我驱动力

对于来说，实习经验不多，社会阅历尚浅，对自己认知不足，

很多想法都不成熟，让他们说清楚自己的职业规划，其实是一件

很有难度的事情。在某些场合，求职者说的“内容”并不重要，

“怎么说”才是更重要的。大多数面试官主要是希望通过求职者

的回答，了解求职者对自我的认知，对该行业的看法，对应聘岗

位的认知，判断求职者的逻辑思维和语言表述能力，从而对求职

者的性格和价值观有个大致的了解。

对于有一定工作经验的求职者来说，这个问题主要考核稳定

性、上进心、目标感和驱动力。没有职业规划的人对自己定位不

清晰，没有发展方向，很可能遇到问题就会退缩，一不开心就要

辞职C没有自己目标的人，在工作业绩上也难出彩，他无法实现

自我驱动，只能靠外在的动力来驱动，比如只能完成领导确定交

代的任务，不能突破既定任务的天花板。而目标感强、自我驱动

力强的人是能够充分利用资源、充分提升自我的，能够在工作任

务之外也持续为这个职业目标而奋斗。

（三）如何回复面试官？

在了解面试官心理状态的基础上，回复职业规划问题可从以

下几个角度考虑：

1、充分认知自己的性格、兴趣、爱好、特长、知识、能力等，

并结合当下的环境，选择可以将个人爱好与职业发展结合起来的

行业/职业。

2、了解应聘公司的背景、现状与未来，在谈到规划时，可以

适当的与公司发展相贴合。

3、不要说“我想几年当主管，几年当经理“，这种毫无意义

的答案。职业规划更应该考虑专业技能方面的提升计划和步骤，

而不是仅仅在于职级提升。

4、说明自己有长远规划的能力，但在表述中主要着眼于最近

的3年5年即可，说明自己当下会努力做好应聘的岗位。

5、一个有竞争力的应聘者对于职业规划问题一定要有清晰的

想法，大的方向和短期的目标必须明确，同时尽可能给自己预留

调整的空间°

根据以上原则，对于职业规划这个问题的回复，可以参考下

面这个表述：

“感谢你提出这么深刻的问题。我的兴趣是优势是

因此我选择了—行业/职业，这是一个可以将我的兴趣和工作结合

起来的行业，是我非常喜欢的，所以我会很用心对待—岗位。”

“说到职业规划，近期三到五年，我打算在—行业做到

希望可以稳定提升，持续学到更多的知识，后续可以在—行业/_

岗位独当一面，独立负责—事务，解决—问题。”“谈到远

期规划，我会根据环境的变化，工作内容的变化，以及我自身能

力的变化，不断进行调整的。对于职业规划，我暂时的考虑是这

样子的。谢谢！”

案例二

职业生涯究竟该如何走？很多东西别人都曾面临过相同或类

似的困惑。

理想的职业是自己喜欢、自己能干、社会需要三者的交集，

而且，从长远来看，理想的职业应该是越来越“增值”的职业，

即你的经验、价值会随着年龄增长更快地增长。

首先是明确适合自己的职业方向，选择一个自己真正喜欢的

职业，兴趣是成功最好的导师，有了兴趣就会不计得失，“一箪

食，一瓢饮，人不堪其忧，回也不改其乐”，就不会为琐碎的现

实或一时的困扰所阻挠。

其次，要看自己能做什么，不能整天好高鹫远做白日梦。

Bill-Gates说，“烙牛肉饼并不有失你的尊严！”

最后，不能只想着自己喜欢和自己能干什么，还要看是否有

市场需求，否则到时练就了一身“好本事”，却成了“屠龙术”，

没有发挥本事的地方。

社会在不断进步，我们也要与时俱进更新知识结构与能力，

否则必将被淘汰，如有些老会计曾经是算盘高手，当会计电算化

全面推广时，他们拒绝参加培训I,并要和电脑使用人员比计算速度,

如果他们赢了就大声笑话，就象当年火车、汽车刚诞生时被嘲笑

一样，他们终究抵挡不住历史前进的车轮一计算机时代的到来。

类似的事情如计算机辅助设计CAD推广时也有发生。设定目标,

了解背景

人生最大的失败不是梦想实现不了，而是历经千辛万苦实现

了，却发现得到的原来并不是自己真正想要的。

举例来说，正准备步入IT行业的人，首先需要更多了解IT。

不能只看到IT业外表的光环：高薪酬、程序开发成功的激情与喜

悦、相对自由的生活（做SOHO一族）。

已经身在IT行业（或类似的咨询行业）的’人都很清楚，IT业

很累：搞开发的经常是没日没夜；搞实施的到处出差、加班加点受

气是家常便饭；自己费尽心思的得意之作给用户讲了N遍，却得不

到认可和应用，三、四十岁正当事业高峰，却突然过劳死.....

我们是否了解这些？是否能够忍耐这些？从内心深处是否乐意接受

这些？

衡量差距，制定行动措施

设定目标之后，就要考察自身实际情况与理想目标之间的差

距，分析要达到那种状态需要怎样的理念？需要哪些技能？现有的

技能如何？现状与未来之间的差距有多大？需要采取怎样的策略和

措施才能缩小或消灭这个差距？

实际上，很多人并不知道自己想象中向往的职业和生活方式

是什么样的、是不是自己真喜欢的，不很了解社会需要什么、那

样的职位需要什么样的条件。结果，少数人从中反思总结提升,

走出迷惘，走向成功，而多数人就此碌碌无为终了一生。

在实践中检验和持续完善

IT方面的理论和方法在书上都可以找到，但是，如何让企业

接受，如何落实，却在书上找不到。光是理论远远不够的，有没

有在实践中检验过，是完全不一样的。同样一个问题，两个完全

对立的观点可能都对，但究竟会在什么时间什么场合才对就成为

瓶颈。

比如来说，IT业做小项目与做大项目会碰到许多完全不一样

的问题，小项目可能会有比较多的技术问题，大项目则更多的是

管理和沟通的问题（所谓小项目做事，大项目做人就是这道理）。

牵涉到方方面面的因素，太多都要去摆平，很多时候还要牵涉到

权利和利益的重新分配。这需要在实践中学习、体会。案例分析

吴明在本科阶段学的是管理信息系统专业，主要是搞管理软

件开发，大学期间参与了多个软件项目的设计与开发，当时的目

标是做CIO,而这需要的不仅仅是计算机知道，更需要懂业务懂管

理。

他较早地意识到这个问题，从硕士研究生阶段开始转型往管

理方向转。有了计算机的功底，再加上管埋（有可能的话建议学习

运营管理、供应链管理、营销管理、财务管理、战略管理、人力资

源管理、项目管理、组织行为学、心理学等），他成长为一个复合

型人才。这对他后来的信息化、管理咨询工作都有非常大的帮助。

和上至老总、下至最底层员工交流时，他们都感觉特别有共

同语言，而且还会提供许多不同的视角，弓I发新的思考，所以他

们愿意和他交流。

之后，他又重新回到学校读博，进行提升总结。从上面的分

析可以看到他一路走得比较顺利，到底是哪些因素在起作用？如表

所示，乍看上去，可能班级任职等方面表面看上去可能与其职业

生涯没有关系，但事实上有很强的路径依赖，担任班干部让其有

更多责任心，有更多机会锻炼和提高团队组织能力。经过分析发

现，由于他不同的角色都担任过，像甲方、乙方、第三方的角色

都经历过，从软件到管理都搞过，从实践到理论的不断螺旋式上

升，体会了每一个角色的酸甜苦辣，所以能经常不断切换视角，

换位思考，这样更容易与别人沟通。

专家分析：

大多数在应聘时，会在简历上着力突出自己的专业和工作经

验，很少会主动说明自己的职业生涯规划，也就是你一年以后想

做什么，或者到达一个怎样的职位。其实不要害怕这些会留给用

人单位不谦虚的意向，有时候，一份具有职业生涯规划的简历更

受到欢迎。

案例实录：“野心”简历受欢迎

某外企高级白领丁先生就是用合理的生涯规划赢得工作机会

的。求职时，他在个人资料中简要描述了自己的职业生涯规划，

表示乐意从最基层的工作做起，用3至5年时间熟悉业务，掌握

相应经验，然后向高级主管职位挑战。这份充满“野心”的简历

让人刮目相看。尽管他没有特别出众的学历和专业背景，但负责

招聘的副总一锤定音：“我相信他能成功，我初出茅庐时的想法

跟这位年轻人完全相同”。

在一次人力资源经理业务探讨会上，丁先生的案例引发了一

场讨论。几位来自知名企业的人力资源总监对丁先生的做法给予

了肯定°这几位总监认为，抛开专业能力的差别来说，用人单位

的确更看重新员工的生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。

其中一位总监说，很多求职者在简历中只标出自己学过什么

课程、参加过什么社会实践活动以及曾在什么企业有过工作或实

习经历等，只有少数求职者会写明自己的发展规划。透过这些规

划，可以看出求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯

规划中，只有5年甚至更短的时间为企业工作，用人单位也乐意

聘请这种目标明确、规划透明的人。

把生涯规划告诉用人单位，容易取得用人单位的好感，求职

者的诚实也会给招聘人员留下深刻印象，从而给自己赢得机会。

因此，建议求职者在简历中尽可能说清楚自己的生涯规划，

如：人生目标在哪里？为了这个目标曾尝试过什么工作？这个目

标与应征企业的发展有什么关联？职业规划职业规划2

一、自我认知

通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的

评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力

也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化C

3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；

观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；

主张少说多做；

爱学习；

喜欢独立工作。

4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，

对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；

当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工

作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；

最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜

任，等等的一些相关的问题。

二、职业认知与决策

职业认知

1.家庭环境分析：

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷

款，

职业生涯规划

我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文

化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年

义务教育，但支持我们最低完成大学教程C

2.学校环境分析：

我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且

比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本

科生不受重视；

所在预防医学系虽不是全校最好的'学科，但专业课的科目开

设受到一致好评，毕业的就业率百分百；

教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

3.社会环境分析：

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下

等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业

渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性

就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提

高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

延伸阅读

原则

喜好原则

只有这个事情是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时

候仍然坚持；

在遇到极其困难情况时不会放弃；

在有巨大诱惑的时候也不会动摇C

擅长原则

做你擅长的事，才有能力做好；

有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事

情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。

价值原则

你得认为这件事够重要，值得你做，否则你再有能耐也不会

开心。

发展原则

首先你得有机会去做，有机会做了还得有足够大的市场，足

够大的成长空间，这样的职业才有奔头。职业规划职业规划3

大学毕业后的十年规划（20总-20年，20岁至30

岁）

美好愿望：事业有成，家庭幸福

方向：企业高级管理人员

总体目标：完成硕士、博士的学习，进入希赛网，成为高层

管理者。

进展情况：读完硕士，进入一家互联网企业，想继续攻读博

士学位。

二、社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的

重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外

国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2、管理职业特殊社会环境

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，

中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤

其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理

的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸

引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备

去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

三、行业环境分析和企业分析

1、行业分析

本人所在—公司为本地软件企业，兼供互联网。由于计算机

及网络的发展，商务运作逐渐全球化，互联网企业在近年来得到

迅猛的发展。

2、企业分析(略)

四、个人分析与角色建议

1、个人分析

(1)自身现状：英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，

精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅;在

大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学

习愿望和能力。

(2)测评结果(略)

2、角色建议

父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展,

要在大城市，

方便我们退休后搬来一起居住生活。”

母亲：“工作要上进，婚姻不要误。”

老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验。”

同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领

五、职业目标分解与组合

职业目标：希赛网高级管理人员。

1、20年-20年

成果目标；通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管

理理论

学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资

格、通过GRE和英语高级口译考试

职务目标：互联网企业商务助理

能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，

通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应注

能力具备权威资格认证;有一定的科研能力，发表5篇以上论文。

经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5万

2、20__年-20—年

学历目标：通过系统分析师考试

职务目标：希赛网部门经理

能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居

于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进

行无阻碍地沟通。

经济目标：年薪10万

3、20年-20年

学历目标：攻读并取得博士学位

职务目标：希赛网高级管理人员，大学的外聘讲师

能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文；形成自

己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的

能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理

素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。

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经济目标：年薪25万

六、成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切

实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉

得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

为了家庭牺牲职业目标的'实现，我认为是可以理解的。在28

岁之前一定要有自己的家庭。

七、与目标、成功标准相比，存在的差距

差距：

1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；

2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；

3、快速适应能力欠缺；

4、身体适应能力有差距。

5、社交圈太窄。

八、缩小差距的方法与实施方案

1、教育培训方法

(1)充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充

所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、

选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等；时间：20_年7月以

前。

(2)充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机

会；时间：长期。

(3)攻读管理学博士学位；时间：五年以内。

2、讨论交流方法

(1)在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某

些人经常进行交流。

(2)在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多

的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。

3、实践锻炼方法

(1)锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常

工作。在大而

嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

⑵养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6-8小

时，每周锻炼三次以上。

(3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、

重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。职业规划职业

规划4

作为新时代的大学生，一定要有自己的思想、自己的坚守、

自己的追求！虽然目前我们还一无所有，但我们要敢于去想、敢

于去做、敢于去反省、敢于去奋斗，因为年轻，所以无知，但正因

为年轻，才有无限可能！我们要相信自己，对自己的职业有较好

的规划，这样才能实现自己的理想，以下是我的简短职业生涯规

划：

第一，在校园里努力学习专业知识，为自己以后的工作打好

基础；

在学校里面多交朋友，多和老师、同学交流，向他们学习宝

贵的经验；

在学校里多参加各种班级和社团活动，锻炼自己的动手实践

能力。从以上方面出发，尽量完善自己学习、交际、思维、实践各

方面的‘能力。

第二，大学毕业后，努力争取进入华为、联想这类发展迅速

的大公司，应聘营销或者公关宣传之类的岗位，从最基层做起，

努力磨练自己，为公司创造价值，同时实现自己价值，提升自己

的职位；

第三，在积累了大量经验，自己管理、交际、思维、学习各方

面能力都得以很大提高的时候，努力争取公司的较高管理方面或

者公关方面的职位，为自己的职业发展创造更大的空间，为公司

发展贡献自己的力量，使公司得到更好发展！职业规划职业规划

5

职业规划的重要性，如何做好职业规划？

一、认清自己的现状认清自己其实是整个职业规划中最难的

部分，但认清自己又是职业规划无法绕开的一个步骤。

认识自己要从：职业爱好、职业特长、工作能力、性格特点、

价值观、主要优缺点，这几个方面进行分析，也可以使用MBA的

战略分析工具-SWOT方法来对自己进行分析。

二、确定自己的奋斗目标一个人的职业目标，可大可小，可

近期，可远期，怎么规划呢？

可以从三个10来考虑，这三个10是：

1、10天内我要达成什么目标？

2、10个月内我要达成什么目标？

3、10年内我要达成什么目标？

长期目标短、中、长期目标又可分为：岗位目标：希望在什

么岗位工作；职务目标：希望获得什么职位；经济目标：希望取

得的经济收益；成就目标：希望取得的社会认可，等等，这样几

个方面。做了以上的分析之后，你再看看，你十天内的目标和你

十个月内的目标，是否有助于你达成十年目标，如果不是，那么，

你要重新进行选择，如果是，那就坚持下去吧。

三、分析现状与目标的差距当你完成前面的两项功课，你会

发现自己的现状与目标差距很大，越是长期的目标越看似不可能

实现。这时，你要明白人类的天性会“高估现在，低估未来”，

就好比一个孩子看中商场的一件玩具，而妈妈承诺下月买个更好

的，孩子通常都不会选择下月更好的玩具，非要现在能看到的一

样。所以，不要被你自己的目标吓倒，你要找出自己现状与目标

的差距。

四、制定行动计划找出减少差距的.方法，制定行动计划，计

划通常分为3个部分；

1、寻找能够帮助你实现目标的行业、企业与岗位；不要怕找

不到，而放弃努力，记住，只要你坚持，上帝就会把最好的给你。

2、培训自己的技能，可以是在工作中的学习，也可以选择培

训班学习；

3、寻求帮助，寻找可以帮助你实现长期目标的贵人、机会。

五、开始行动行动所要面对的就是“不确定性”，在寻找工作的

过程中，每个人都会遇到许多工作“机会”，这些所谓的机会有

的也许会让你偏离自己的方向，有的看似一般，却可能让你通向

成功，需要仔细进行甄别。所谓的职业规划就是这么简单：认识

自己f明确目标f发现差距f制定计划f开始行动。当然知易行

难，想得好不如做得好，职业规划在执行的时候，既要能够坚持

既定方针，又要根据现实情况做出调整，掌握好“度”很重要。

职业规划职业规划6

啃老族需要认真做一个职业规划。争取昨日脱离啃老族。

一、啃老族的定义

“啃老族”指的是有独立生活能力的戌年子女要求老年人经

济资助。

二、啃老族的形成

首先老年人被啃老，说明老年人有一定的财富可以让自己的

子女去啃，如坐吃山空的富二代。如果是穷一代，怎么啃？我是

来自农村的，我家乡的朋友和同学的家庭都不好，靠庄稼吃饭维

持生计，所以绝大部分人都出来打工，结果就是：只要出来打工

就会比在家里经济好些，因为做农业除了技术就靠天了，如果遇

到灾害可能就成了绝收户，只能靠救济了！所以穷的家庭的子女

很难成为啃老族，因为在家里啃老就会穷二代、穷三代、穷N代？

如此说来，啃老的人基本家庭都是比较富裕的，那么富裕的人怎

会变成啃老族呢？细数一下，可能有一下几方面原因:

1、从小到大的家庭教育突出了一个“靠”字。

父母总是喜欢什么都包办，不要让自己的小孩太辛苦，太冒

险，因此这样的小孩就会喜欢“靠”，在家靠父母，在学校靠同

学，如果去工作了发现没人可靠，那就靠父母吧自然成为啃老族。

2、孩子从小就是家庭的核心人物，因为大多啃老族大多都是

80、90后的，以我为中心的概念很强。

当到了工作岗位，稍有不顺心就辞职，跳槽，没有团队精神，

缺乏合作意识，最终因为不能适应而回到家中C

3、生活很无忧，缺乏感恩和责任。

因此认为一切照顾都是应该的。当回到父母身边时，没有感

恩之情，自然就谈不上孝顺。这些“啃老族”很冷血，不懂愧疚，

不懂责任，不知父母把他带到这个世界的不易，往往还有怨恨情

绪，使做父母的有苦难言。

三、啃老族的职业规划教育

如果真的要让父母通过法制来拒绝自己的子女啃老，还真是

不好执行，因为执行者是父母。面对自己心爱的小孩，有可能是

独一无二的小孩，如果通过各种教育都无法改变局面通过法律，

那么就等于将小孩推上生存的危险区，这样的话父母会愿意吗？

再加上家丑不可外扬的传统观念就更加会让父母动摇。因此通过

法律来改变啃老的现状实属不易啊!

如果真要改变，其实当然要去改变，除了立法，还是要从本

质上解决问题。如：

1、优化家庭教育。

如果认真研究“我爸是李刚”的案例，其实不难发现家庭教

育一定出了问题。因此要反思自身的家庭教育。首先，父母自己

要做好示范作用，责任、勤奋、积极、独立、感恩等等都要自己示

范，至少自己不是啃老族：）其次，要根据孩子的成长阶段的特点

赋予一定的责任和义务，从小培养其独立性和责任感以及自信心C

再次，就是培养其个人的兴趣和爱好，尊重其个性发展，最好能

引导孩子形成自己的职业优势和长板，慢慢从养活自己到有自己

的事业，这样就可以让小孩慢慢远离自己了：）

2、学校教育要重视加强学生的培养，尤其在为人品质方面。

通过各种社会实践教育，鼓励学生自己去锻炼和提高，树立

学生自己独立的信心。另外就是加强职业生涯规划教育，让学生

提高自我认识，找到自己的所学兴趣，发挥优势，积累能量，提

高就业竞争力。这样就可以在找工作和就业上能给力。

3、营造社会舆论氛围。

让所有人都去鄙视真正啃老的人，当啃老族成天害怕异样的.

眼光和言论，那么他们一定会忐忑不安的，一定会有所反思的。

杜绝产生“啃老族”的根本办法，是父母及家庭成员理智的

培养孩子，才能让孩子健康的长大成人，这也是对“啃老族”的

防微杜渐。因此父母在孩子小的时候就要学会慢慢放手让孩子独

立，很多时候使自己太喜欢关心或关注自己的小孩，有时候在小

孩眼里这是一种限制或阻碍，久而久之，他们会觉得就依你们的，

就算错了，也是你们的问题。因此，推卸责任，变得自己不做主

不独立就开始啦！就算父母自己很富裕，还流油，也要让小孩觉

得靠不了……

拒绝啃老族就从“放手”开始！并帮助其做好自身的职业规

划。职业规划职业规划7

第一、明晰职业规划，确定职业目标一一价值观和人生定位。

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简

单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些

目标。

第二、心态调整一一以积极乐观的职业心态拥抱压力。

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面

可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自

己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，

则可以埋性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正

向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也

就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般

人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会

平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三、建立平衡一一留出休整的空间，不要把工作上的压力

带回家。

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上

的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、

阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安

宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……

持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会

它对你身心的裨益。

第四、时间管理一一关键是不要让你的安排左右你，你要自

己安排你的事。

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很

多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时

间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。

在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢

琴“。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，

防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于

被动之中。

第五、提升能力一一疏解压力最直接有效的方法是设法提升

自身的能力。

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对

于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的

方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过

自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、"清楚了”，

压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避

之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有

的压力依旧存在，强度也未减弱C

“单身族的理财之道”的讨论已开展了两周，不少读者联系

记者，询问适合自己的理财方式，也有部分读者在读完小黄和小

江的理财经验后，热心地为他们提供了自己的建议。本周，读者

小曾通过邮件给记者讲述了一个外来打工族的城市生活。

“存款”Y理财

小曾老家在江西，高中毕业后，他随着老乡来到泉州打工。

小曾已经在泉州待了三年，目前在市区某工厂做拉链加工。“每

个月我基本上有20_元的收入，因为厂里提供宿舍，因此一个月

下来除掉日常生活的开销，每个月能有1200元左右的结余。扣除

掉给家里寄的钱和留给自己的活动资金，基本上我能有500元左

右的个人存款。”小曾开心地对记者说，“工作三年下来，我已

有将近2万元的存款。”

一个过路人恰巧经过，问他在找什么。那个醉鬼说在找钥匙。

过路人就帮助他一起找。可是什么都没有找到。过路人问道：“我

什么都找不到。您大概是在哪儿丢的钥匙？"醉鬼指向了街道旁边

的黑暗处。过路人吃了一惊：“天哪，那您为什么不到那边去找？”

醉鬼愤怒得看着他说道：“为什么？因为这里比那边亮。”其实很

多的人在接受第一份工作的时候往往就是这样，比如企业就是在

于他读大学的地方或者是这家公司有父母的朋友等等。这样解决

职业的问题很方便，却往往将打开自己未来职业发展的钥匙给遗

忘掉了。我最初工作的时候就没有任何的考虑。大多数人在开始

跳槽后会开始重视企业和自己职业发展的问题。美国人一辈子在

不同的企业作相同的职业，日本人一辈子在相同的企业作不同的

职业，唯有中国人不同，没有改革开放的时候，和日本人差不多，

一辈子在相同的企业作不同的职业，改革开放了，人才流动了，

不少人却又有点矫枉过正，变成了在不同的企业作不同的职业。

当然随着大家职业意识的提高，这种状况会有所好转。不同

的选择导致不同的生活方式，选择企业更是如此。粗略来说，匡

内的企业大致可以分为外企、国企和民企，政府部门可以归到国

企中去，我个人没有到政府部门发展的想法，但从和政府打交道

的过程中，也发现了一些素质不错的人，只是要适应他们的工作

习惯太难了，但我个人认为，如果把去政府也作为一个职业的话，

这也是一个不错的选择。首选当然是各大部委，比去什么外企都

要好，因为占有的资源多，其次是省、市，再下面的就没有什么

意思了。

企业里面有很多的隐形冠军，就是企业知名度不高，但是获

利能力很好，又很好的行业地位，各大部委包括中央的一些企业

有不少这样的隐形冠军，名气虽然没有500强大，但那待遇让500

强的所谓白领都要羡慕，但他们不属于你我穷孩子做职业规划要

考虑的范畴，基本可以排除，但是如果你万一遇到这样的机会，

可别千万错过。稍微有点跑题，接着刚才的话题来谈，其实外企、

国企和民企他们各有各的风格，关键是什么样的企业适合不同阶

段的你。有的人在国企作的很不好，到了外企反而成了一条龙；别

看你在外企很牛，给你个民营企业你却不一定能玩得转。我在上

海招聘我们下属工厂的销售总监的时候有比较深的体会。当时销

售总监有在500强外企的工作经历，业绩也还不错，整体素质也

很好，但到了民营企业就不知道怎么干了。他在外企的时候，有

大把的钱花，预算批准了就可以去干，相对比较规范，下属人员

的素质也都比较高；但我们上海工厂刚开业的时候比较节省，要住

一分钱办两分钱的事，下属人员的素质和知名外企比也要差一些,

有的流程也不是很清晰，总之需要他自己去完善的东西比较多。

我就发现他很长时间不适应。外企的财务总监到了民营企业也会

面临很多新的课题，要想着怎么去避税甚至要逃税，要想着如何

运用非常的手段去融资，这些课题以前他们可能都没有接触过。

所以单纯的说外企的能力强我是不认同的，大家的强项在不同的

地方，要互相去学习。我在这三种的企业都呆过，总的体会是外

企讲能力，国企讲本事，民营企业既要讲能力，还要有本事。本

事是中国人特有的词汇，也只有我们中国人才能明白其中的内涵。

我们说政府部门或者国企某某人升迁了，我们的评价往往是这个

人很有本事，所以我们遇到的国企领导大多都是比较有本事的人，

但是能力怎样就不好说了。因此我的建议是有本事的朋友要去匡

企，有能力的朋友要去外企，两方面能兼顾的朋友要去民企呵呵。

当然，这个事情不是绝对的，现在国企也讲能力，应该是国企本

事的比例要大一些，外企对能力的要求要大一些，至于具体的比

例，不同的企业不同。

你要选择适合你自己的企业。就具体的福利待遇而言，也要

看最终的结果。外企总体的福利很好，但也很难让你有意外的收

入；民企总体福利不好，但一不小心公司蓬勃发展，你就成了小富

翁。外企压力大一些，培训比较系统，进步比较快；国营企业压力

小，可以兼顾很多家庭的事情。我觉得本身无所谓好坏，就像我

前面谈到的价值观，关键看你想选择什么。但是扒开企业一个个

看，却是各有各的特点。很难就简单得说外企就比国企或者民企

好。要针对每个企业来做决定。同样是国企/民企/外企，也分三

六九等。有的外企只是挂羊头卖狗肉而已，其管理和福利等甚至

还不如一般的民企，即使是500强的下属公司，有时候待遇和发

展空间也会有很大差异。我的一个同学就去了西门子的一家公司，

待遇在外企里面也属于一般。刚毕业的同学最容易被这个光环迷

惑，也有不少的企业用这个幌子来骗人。一旗在前面的帖子提到

“好，继续期待，不过，在做选择的时候，有个问题是很难解决的，

就是信息不对称，特别是对于某个企业的了解°”这是很有道理的C

但是我们可以通过一定的手段来识别出来。

一项调查显示，95%的应届大学毕业生存在“工作一年以后

就跳槽”的心态，不少大学毕业生甚至希望在同一企业工作的时

间“最好是3个月”。记者所接触的一些人工作不到半年就辞职

的现象屡见不鲜。有关专家认为缺乏正确的职业生涯规划设计是

主要原因一一上班族的频繁跳槽

参加工作不久的大学毕业生频繁跳槽，而且时间周期越来越

短的现象值得关注。这首先与他们对“参加工作”充满好奇和向

往，在临近毕业时急于找到一份工作，而不考虑自己实际适合从

事什么工作有关。

另外，由于事先缺少对职业发展方向的清楚认识和明确的职

业规划，导致他们在进行工作选择时存在盲目心理和侥幸心理，

缺乏严肃性，在对待所承担的工作方面明显缺少责任感。同时，

由于单纯从兴趣出发看待工作，对“工作”抱有不切合实际的

“幻想”，事实上存在对实际工作的规范性、艰苦性要求在思想

上认识不够，心理上准备不足的问题。

当然，也还有工作单位对这些刚刚参加工作不久的大学毕业

生缺少职业发展方面的培训和引导的问题。在这种情况下，一段

时间过后，他们很快就没有了刚参加工作时的新鲜感，发现自己

所从事的工作不像原来想象的那样有趣，进而开始对日常工作产

生枯燥乏味甚至厌倦的感觉，受上述因素影响，重新选择工作的

念头开始出现并日益强烈，一旦工作中遇有不如意的事情发生，

即选择放弃工作单位或具体工作的处理方式。

可以说，部分大学毕业生根据科学合理的职业生涯规划主动

进行职业选择的意识不强，同时缺少一定的实践经验，以致思想

上对实际工作的规范性要求认识不够、对真正参加工作有心理准

备不足的问题，使得有些用人单位拒绝接受他们（甚至包括一些

著名院校的毕业生），他们也选择用不断跳槽的方式“报复”用人

单位，结果造成两败俱伤的局面。

高学历待业群体的壮大

据有关调查资料显示：初中及以下文化程度、高中、大专毕

业生均比本科生容易找到工作，在待业的人群中，高学历的年轻

面孔越来越多。

低学历的人比高学历的人容易找到工作的原因主要有：1.目

前国内仍然存在基层组织内部人员的总体素质要求偏低，不愿意

接收学历较高的人、担心不好管理的现象。2.低学历的人在工作

层级和物质待遇方面的要求相对低廉，使组织在运行上有资源配

置相对简单易行，货币成本较低的感觉。3.个别高学历的人将高

学历混同于高能力，不愿接受一般性的工作安排或比较低廉的薪

酬待遇，使得他们在劳动力市场中处于高不成、低不就的状态C

4.多数刚毕业不久的学生，具有一定的理论知识，但缺少相应的

实践经验，又往往自视清高，使一些希望引进外部人才的组织担

心用不好、留不住，因而不愿接受他们。

主动不就业族的增多

现在越来越多的“不就业族”（多是青年）表现出“主动失

业”的状态，他们有的无所事事靠父母养活。所谓“不就业族”

是指达到工作年龄、具备工作能力和条件，却主动放弃工作、赋

闲在家的待就业青年。目前，大学毕业生群体中出现的“不就业

族”主要由出身于大中城市家庭的年轻人构成，其中很多人属于

家中的独生子女。“不就业族”的出现原因有受相对优裕的生活

环境影响，大学毕业生群体中的一部分人对生存的压力缺少实际

感受的问题。

另外，这一群体中有部分成员在如何面对“工作”和“未来”

的问题上存在困惑或抵触思想，在没有想清楚之前，他们宁愿先

无所事事地呆一段时间。

也有一部分人由于家长过分溺爱的原因，对外部环境有一种

莫名其妙的恐惧感，在寻求工作方面缺少主动性，仍希望借助家

长的帮助获得较好的工作，在一时难以实现他们的主观愿望时，

选择了“不就业”。

“不就业族”的出现，说明目前大学毕业生群体中有部分人

缺少独立面对生活与工作的能力；或者是由于缺少现代人力资源

理论和实践方面的指导，使他们在自己的职业选择和职业发展方

面存在认识上的迷茫。

也有部分人是由于对现有工作性质或职位安排不满，采取暂

时放弃工作的态度。不管实际原因是什么，都反映出他们身上存

在的“娇、骄”二气。当然，少数因准备报考研究生或正在办理

出国留学手续而暂时放弃工作机会的人不在此列。

职业生涯规划的缺乏

在校大学生缺乏职业生涯规划意识的现象比较普遍，参加工

作后的青年人也不例外，因此他们常常不知如何面对职业选择和

参加招聘活动的问题。无论对于待业人群中高学历群体和主动不

就业族以及参加工作后频繁跳槽的青年人，缺乏正确的职业生涯

规划设计是他们人生发展的最大障碍。

专家建议：

1.大学生一定要在大二或大三的第一学期研读“人力资源”

或“职业生涯设计”方面的课程或文章书籍，参加工作后的青年

人也要看几本类似的书籍，争取对个人事业选择和职业发展方面

的理论观点有所了解。

2.仔细思考并分析本人的生活兴趣和个性特点，在此基础上

大致形成自己的事业追求和事业方向选择C

3.了解社会上的各类工作，选择其中能够实现本人事业追求

或符合自身事业发展方向要求的工作作为职业，为自己确定基本

的职业目标、划分出大致的职业发展阶段。

4.选择符合职业目标要求且能够实现本人特定职业阶段要求

的组织作为开始个人职业生涯的第一站。

线索一：跳槽要选对行业

如果你在本单位既不能得到加薪的机会，也没有升职的苗头,

而且自己日复一日地混日子，对工作没有了激情。那就请跳槽吧，

因为跳槽后，你去了一个全新的环境，新鲜感会刺激你认真工作，

使你的工作状态得到调整。

专家支招：在决定是否跳槽之前，先要做好自我定位。其次

是选准跳槽行业。如通晓国际惯例的本土金融分析师、会展设计

师等将受追捧。

线索二：确立一个年度目标

中国社科院新发布的20_年人才蓝皮书中显示，七成都市人

行走在过劳死边缘。专家认为，如果知识分子再不注意调整亚健

康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，只

有1/10的人有希望能安享天年。

专家支招：不少白领的工作时间正在从朝九晚五向朝九晚无

发展°所以，在20—年，我们给自己定的首要任务就是给自己一

个健身的机会。从今天开始，不妨有意识地爬楼梯或是周末去爬

山，这是简单的锻炼，其实只要坚持就会有好的效果。

线索三：学一项手艺要看准

如果你不是技能型人才，如果你不是企业的核心员工，那你

就需要在20_年好好努力，用实际的成绩来证明你自己在公司的

作用。

专家支招：职业专家认为，到新兴行业去就业，是很理性的

选择。例如，最近几年，宠物经济受关注。据统计，北京人每年要

花20__万元养宠物，上海人每年用于宠物上的花费更高达6亿元。

随着宠物市场的不断扩容，宠物饲养、宠物服务、宠物医疗等正

在形成宠物经济庞大的产业链，赚小猫小狗的钱，将会成为新的

服务方向。

线索四：考一个证书自涨身价

我现在这点儿外语水平根本不够用！经常听到有人这样抱怨,

在外企工作，身边的同事，公司的老板，甚至谈判的客户都是形

形色色的外国人，中国入世承诺金融行业全面开放，世界各大外

资金融机构蜂拥而至。

专家支招：职业专家表示，英语精通程度对薪资的影响十分

明显，外语能力越高，其薪资的竞争力也就越强。除翻译外，与

英语能力关系最密切的五个职位是融资专员、外汇主管、信用证

结算、律师法务和咨询。外语能力达到熟练的人群今年的薪资较

去年同期有了将近20—元的升幅。能证明你外语水平的证书实在

太多了，托福证书、雅思证书、托业证书、剑桥商务英语证书等

等。

线索五；明白一个道理读本书

如果你掌握了某种技能、而且你外语交流能力也不错，又是

公司的关键员工，恭喜你，你进入了职业发展的稳定期。但危险

也会随之而来，比如你会有职业厌倦感。

专家支招：职业专家建议你去读一本叫《把工作做到出色》

的书。把工作做到出色，儿乎是优秀工作者对自己的一致要求，

而对于这个要求，并不是所有的工作者都能认可的。做到出色要

付出更多的时间和精力，薪水和待遇却很可能暂时并不比别人好。

线索六：做一次评估争取加薪

或许你入职一两年了，但你的薪水并没有跟着资历的增加而

水涨船高；或许你想要老板给你加薪，但老板确认为你不值那个

价儿，别担心，20_年的任务就是证明你具备获得更高报酬的价

值。并且，你目前的工资和你的真正价值之间的差别越大，你就

应该要求越多。

专家支招：专家表示，你必须首先评估自己的真实价值，然

后在你要求加薪之前花些时间提升你的价值一一唯有如此，你才

能为要求加薪找出正当理由。

线索七：制订一份健身计划

很多人都拥有一份理想的职业规划。但仔细分析这个计划，

常常会发现目标太过美好，不是一时半会能实现的。其实要想职

业发展能够持续，需要在自己工作的岗位上做出一个成绩，重要

的是你有自己短期的目标，并且踏踏实实地工作，以帮助你去实

现这些目标。

专家支招：职业专家提示，职业目标应该分为长期目标和短

期目标，现在所说的这个主要是指短期目标，所以注意确定这些

目标的可操作性很重要，而且，这些目标一定必须是你长期目标

的分解，是你实现长期目标的必要充分条件。

线索八：用一次行动伺机升职

你有幸进入了一家大公司，你深深体会到这里是宫门深似海。

辛辛苦苦谋到一个经理，一查公司架构表，即使是自己的上司，

离最高层的位置还有七八个阶梯。如何才能让老板发现你是个难

得的人才，而重用你呢？

专家支招：著名心理咨询专家韩三奇表示，第一，要了解企

业的文化。第二，自愿承担艰巨的任务。第三，建立良好的人际

关系。第四，提出问题的解决方案。最后一点往往效果最大。你

必须始终以管理者的眼光观察部门公司所发生的事情，并及时将

发现的问题归纳总结，向公司领导提出管理建议。

线索九：当一回老板摸准脉搏

在新的一年里，不愿再看老板脸色，给别人打工不如自己做

老板。要想创业首先就要摸准了市场的脉搏，其实眼下的创业领

域不断扩展，涉及通信业、信息业、服务业、零售业、教育培训业

等各行各业，无线通信、网络游戏、创意设计等，更是为创业者

带来诸多商机。

专家支招：北京大学生之家主任任占忠表示，创业是需要很

多资源的，其中，创业对人的心理承受能力、抗挫折的能力等都

有很高的要求。自己创业是基于自身的行业积累，一个优秀的创

业者，除了有承担风险的压力和能力外还要有良好的客户资源，

以及准确的市场判断以及雄厚的资金支持。建议那些有创业欲望

的人常去类似华彩科技等创业论坛看看，这些平台上提供很多的

机会和资金。

线索十：留学一次争取竞争力

如果你的职业发展遭遇瓶颈，或者你想到另外的行业去工作，

但又很难进入。这时你可以通过读书来帮助自己实现愿望。你可

以用留学作为一个跳板，来给你增添新的职场竞争力。一项调查

显示，世界财富500强的企业在招聘中层以上职位的员工时，是

否有国外学习、生活、工作的经验已经成为一个最基本的原则C

专家支招：英国伦敦城市大学东亚地区总监屈敏表示，留学

是你给自己打开了另外一扇门，给自己一个新的机会。而国外留

学生活的实际经验，会让你从里到外发生变化。现在中国，工作

几年再去读书的人越来越多，这些人知道自己的学习目标在哪里?

而且不少中国留学生已经不把那些老牌热门国家作为留学目的地。

而且在专业上也独辟蹊径。另外，要充分意识到教育的附加值，

选择一个能提供良好就业服务的大学更放心。

一、大学毕业后的十年总体规划（20_——20_）

美好愿望：事业有成，家庭幸福，快乐每一天！

方向：医院的高级护士

总体目标：进入一所有名的医院，成为医院骨干力量。

已进行情况：争取考到护士证

二、社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境：

中国政治稳定，经济持续发展。在物质和精神层面上，人们

生活水平都有了极大的提高。

因此，健康成为了人们最关注的话题。人们对健康的渴望，

便会促使现代医学的快速发展，从而给我们医学生提供了广阔的

发展空间。

2、职业特殊社会环境：

近年来，医学检验在我国得到了快速发展，不断建立的新验

技术如生化检验中的酶促速率法分析技术、临床检验中的干化学

试纸条法检测，免疫检验中的放射免疫、酶免疫及化学光、微生

物检验中的全自动鉴定技术和最近发展起来的以聚合酶链反应为

代表的分子生物学新技术，使检测方法的灵敏度不断提高，特异

性越来越好，检测结果也更加准确可靠。检验仪器的迅速发展在

医学检验领域更是惹人注目，生化、临床检验、免疫学和微生物

学检验中的部分项目已实现了全自动或半自动化。医学检验技术

的进步和设备的更新换代，对许多疾病的诊断、治疗监测和预后

评估都起着越来越重要的作用。过去临床检验科室一直被看作是

医的”辅助科室”，只对临床部门起“辅助”作用。而目前检验科室

已经成为各医院很重要的一个部门。

衡量一个医院整体水平的高低，其中很重要的一方面就是这

个医院的检验部门可以检测多少项目、检测的水平如何，以及所

应用的技术手段是否先进。另外，随着检测技术的不断发展，检

测项目的逐步增多，临床疾病的诊断对医学检验项目的依赖愈加

明显。因此，检验学科及其相关部门在现代医学中的地位和作用

已经越来越受到重视。医学检验的快速发展对医学检验人才提出

了更高的要求，使得医学检验专业成为当今医学教育中发展最快

的专业之一C

三、专业就业前景分析：

医学检验专业主要培养具有基础医学、临床医学、医学检验

等面基本理论知识和基本能力，能在各级医院、血站及防疫等部

门从事医学检验医学类实验室工作的医学专业人才。学生毕业后

的去向呈现多元化，基本的就业方向有以下几种；各级医院检验

科、防疫站、血站等部门从事工作；商品检验、环境保护、海关检

疫等部门从事工作：也可从事管理，医检设备维修、试剂研制及

营销工作，也就是说能适应于社会主义市场经济多样化的需要。

就业分布最多五省市：湖南、浙江、山东、北京、广东。

四、个人分析与角色建议

1个人分析：

(1)自身现状：思维敏捷，表达流畅;有一定的组织协调能力;

有一定的学习愿望和能力。总体上看，有一定的提升的空间！

2、角色建议：

父母：努力学习，提高自己的专业能力；积极参加社会实践,

增强自己的交际能力。

老师：积极主动地去完成自己的每一件事情。

同学：成为一个真正对社会大众有益的人。

五、职业目标分解与组合

职业目标：做一个好护士

1、20_-20—年：

学历目标：考到护士证，完成英语三级考试，计算机一级B级

试。

职务目标：进入学生会

能力目标：熟练掌握医用化学和计算机应用的基本知识和基

本技能掌握基础医学和临床医学的基本理论知识和临床疾病诊疗

基本知识；掌握免疫学、病原诊断学、血液学、输血学、分子生物

学等专业基本理论和操作技术，了解常用检验仪器的基本构造和

性能；熟悉国家卫生工作及临床实验室管理有关的方针政策和法

规；掌握文献检索，资料调查的基本方法，具有一定的科学研究和

实际工作能力，英语应用能力具备权威资格认证，具有一定的社

会交往能力。

经济目标：在校期间兼职，月收入300-------400元。

2、20年-20年：

学历目标：完成护士毕业

职务目标：医院的好护士

能力目标：发表过多篇研究论文(技术报告)或已经成为医院

的职工

经济目标:考研期间，月收入500元；工作期间，月收入20—一

——3000元c

六、成功标准

(1)成为一个合格的医用人员。

(2)个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

其实，只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都

有切实的自我提高，即使目标没有实现我也不会觉得失败，给自

己太多的压力本身就是一件失败的事情。

七、职业生涯规划实施方案差距：

1、学校医学器械配备上的欠缺。

2、社会实践能力的差距。

3、对专业的认识，和社会现实的不足。

4、社交圈太窄。

八、缩小差距的方法：

1、教育培训方法

(1)充分利用大学生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需

知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、

旁听相关课程、报考技能资格证书等。

(2)充分利用学校给大学生提供的实习机会，争取更多的培训

机会。

(3)借助网络来了解现代医学最新动态，拓展自己的视野。

2、讨论交流方法

(1)在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中其

他人多交流。

(2)在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多

的优势参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。

(3)积极争取参加省级，国家或国际组织的医学论坛，来增加

自己能力。

3、实践锻炼方法

(1)锻炼自己的自学能力，在宽松的大学生活里，有意识地进

行自我练保证完成好自己的学业。

(2)养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。保证6-8小时睡眠,

每天上跑30分钟。

⑶充分利用自己的业余时间，了解社会，体验生活。

九、本人对于职业规划的看法：

⑴职业规划不可能现在就定下来，对于我们在校大学生更是

这样围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的

东西，也会变。也许这是门美好的愿望吧！

(2)所以职业规划对于一个大学生来说，是十分必要的，要不

断地在后岁月里完善它，让它成为我们最宝贵的财富！

十、结束语：

我记得有这么一句人生箴言："自信，使不可能成为可能，

使可能成为实不自信却使可能变成不可能。一分自信，一分成功;

十分自信，十分成功。”我自我的未来是光明的，也许不会像我

的规划那样，但我会自信地，乐观地走完我的人生之路！

一旦你开始理解职业规划并掌握事业的哲理，便会发现这是

一个无止境的过程。设法获得一份今年很适合的工作，并不意味

着你的余生就可以舒舒服服地休息和享受了。你和你的工作都会

不断地变化，今年适合你的工作，两年之后，有可能就完全不适

合了。不断地获得成功的唯一保障，就是刻苦努力和献身精神。

付出与收获总成正比，你工作越卖力，得到的报偿也就越大。为

了确保成功，你必须以逻辑而系统的方式，仔细地规划每个职业阶

段，一般职业规划的模式有四个阶段。

工作。你必须做一些内在的调查研究，找出你想要做的以及

你能够做的，并分析你的技能、实力和成就。然后，你必须考虑

你的价值或需要，很少人下功夫分析他们工作的价值、对他们真

正具有重要意义，或带给他们最大快乐的是什么。

你还必须找出自己的限制、束缚以及弱点，并学会在无法克

服这些问题的情况下，如何接受它们，甚至把它们转变成动力。

成功的职业规划的本质，在于建立一个牢固的发展基础。这个基

础将使你以积极的方式行动，无论摆在你面前的情况如何。没有

这个根本核心，你就不能向前发展C请记住职业规划是一个过程C

从一开始你便正确地按照第一阶段的要求行事，否则，当你在最

不希望暴露出自己的弱点和失误的关键时刻，你总会因紧急补救

工作而感到烦恼。现在为职业规划的第一阶段付出的时间，将来

会收到不可估量的回报。

第二阶段；探索各种可行性