《体育与健康》课件-项目3 运动损伤预防与急救

运动损伤急救-包扎方法导学导学运动损伤的现场急救是指对运动现场的意外或突发伤病事故进行紧急的、临时性的处理。迅速而正确的急救，不仅能抢救伤员的生命、减轻痛苦和预防并发症，而且可为下一步治疗创造良好条件。导学包扎是运动现场急救中常用的重要技术之一，应用十分广泛，急救人员必须熟练掌握。导学固定夹板或敷料、限制伤肢活动；保护创口、预防或减少感染；压迫止血、防止或减轻伤部肿胀；支持伤肢、使之保持舒适的体位，减轻伤员痛苦。导学包扎时要使伤员处于舒适体位，包扎过程中尽可能不要改变伤员的位置。包扎时动作要熟练、柔和，不要触碰伤口，以免加重损伤、加剧疼痛。包扎的松紧度要适中，过紧会妨碍血液循环，过松则起不到包扎的作用。绷带包扎要从伤部远端开始，包扎结束时可用胶布或打结固定，但结不要打在伤口处。包扎四肢时应使指（趾）端外露，以便观察血液循环情况。导学常用的包扎材料有卷轴绷带和三角巾。导学常用的运动损伤现场急救包扎方法包括环形包扎法、螺旋形包扎法、反折螺旋形包扎法、“8”字形包扎法、三角巾包扎法。环形包扎法螺旋形包扎法反折螺旋形包扎法“8”字形包扎法三角巾包扎法导学包扎法在常见的运动损伤中的运用——急性踝关节扭伤处理。导学“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”，这是习近平总书记在2016年8月19日至20日，全国卫生与健康大会上发表的重要讲话。导学作为医学院校的学生更应该学习这种职业精神，深入领会其内涵，将这种职业精神融入到个人的价值取向和理想信念之中从我做起，学习先进的医学知识，熟练地掌握专业技能在将来走上工作岗位，才能履行这种职业精神，为国家、为社会、为人民作出自己的贡献！运动损伤急救-环形包扎法环形包扎法HUANXING众所周知，在体育运动训练中，有时会有一些意外事故或突发的伤病发生，往往会对训练者造成比较严重的伤害，及时正确地进行现场急救处理，会减轻伤者的痛苦和预防其他并发症的发生，最重要的是能为下一步的治疗创造良好的条件，利于伤部得到快速恢复。环形包扎法环形包扎法适用情况环形包扎法一般用于小创伤口的包扎环形包扎法适用情况适用于包扎额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位，也用于其他绷带包扎的开始和结束。环形包扎法选用材料普通医用绷带或弹性绷带环形包扎法包扎方法包扎时将绷带一头斜放于包扎处，用一手拇指压住将卷带环绕包扎一圈后，再将斜放的带头的一个小角反折过来，继续环绕包扎，后一圈覆盖前一圈，包扎3—4圈即可，最后将绷带末端剪开打结或以胶布加以固定。课程小结环形包扎法环形包扎法一般用于小创伤口的包扎适用于包扎额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位，也用于其他绷带包扎的开始和结束一般选用普通医用绷带或弹性绷带环形包扎的方法思考题环形包扎法适用于哪个部位？运动损伤急救-螺旋形包扎法螺旋形包扎法适用情况适用于包扎前臂、上臂、大腿下段和手指等肢体粗细差不多的部位。螺旋形包扎法选用材料普通医用绷带或弹性绷带螺旋形包扎法包扎方法包扎时以环形包扎法开始，先将绷带一头斜放于包扎处，用一手拇指压住将卷带环绕包扎一圈后，再将斜放的带头的一个小角反折过来，注意观察,继续环绕包扎，接着将卷带向上斜行缠绕，当后一圈盖住前一圈的1\2到2\3呈螺旋形，并将伤处完全包住就可以了。最后，记得要将绷带末端剪开打结或以胶布加以固定。螺旋形包扎法的注意事项用力要均匀，要由内而外扎牢。再有要注意包扎完成时应将伤口或盖在伤口上的敷料完全遮盖。课程小结螺旋形包扎法环形包扎方法的基础上通过斜向上缠绕绷带使绷带呈螺旋形即可思考题螺旋形包扎法在包扎时应注意什么？运动损伤急救-反折螺旋形包扎法反折螺旋形包扎法适用情况适用于包扎前臂、大腿、和小腿等肢体粗细相差较大的部位反折螺旋形包扎法选用材料普通医用绷带或弹性绷带反折螺旋形包扎法的注意事项用力要均匀，绷带反折时要避开伤处，避免挤压伤口，使伤部加重。课程小结反折螺旋形包扎法螺旋形包扎法的基础上通过绷带的转折缠绕完成的包扎思考题反折螺旋形包扎法适用于哪些部位？运动损伤急救-“8”字形包扎法“8”字形包扎法适用情况“8”字形包扎法又称交叉包扎法，适用于包扎肘、膝、腕、踝、肩等关节部位，方便关节屈曲“8”字形包扎法选用材料普通医用绷带或弹性绷带“8”字形包扎法包扎方法第一种远离关节的方法：从关节中心开始，先做环形包扎，然后将卷带斜行缠绕一圈绕关节的上方，一圈绕关节的下方，两圈在关节的凹面交，反复进行并逐渐远离关节。包扎时每圈压住前一圈的1/2到2/3，最后在关节的上方或下方以环形包扎结束。第二种靠拢关节的方法：从关节下方开始，先做环形包扎，然后将卷带自下而上、自上而下来回做“8”字形缠绕并逐渐靠拢关节，最后以环形包扎结束。课程小结“8”字形包扎法“8”字形包扎法有两种包扎方法，一种是远离关节的；另一种是靠拢关节的思考题“8”字形包扎法适用于哪些部位？运动损伤急救-三角巾包扎法三角巾包扎法适用情况三角巾依三角形命名，其用途很多，可用于手部、足部包扎，也可用作前臂骨折等上肢损伤的悬臂带，还可对不便上绷带的伤口进行包扎和止血三角巾包扎法包扎方法下面介绍三角巾常见的几种包扎方法课程小结三角巾包扎法手部包扎法足部包扎法头部包扎法悬臂带思考题三角巾的用途有哪些？运动损伤急救-急性踝关节扭伤处理急性踝关节扭伤处理在体育运动训练或比赛当中，踝关节扭伤的发生几率很高，是最常见的，由于踝关节的特定解剖生理特点，踝关节内侧副韧带比外侧副韧带坚强，使得关节容易发生过度內翻而引起外侧副韧带的损伤。急性踝关节扭伤处理首先要制动。停止走动等踝关节运动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤急性踝关节扭伤处理然后寻找痛点进行加压包扎，适当加压，以减轻肿胀,运用“8”字形包扎法包裹受伤的踝关节。急性踝关节扭伤处理迅速冷敷，最好选择冰水混合物，通过冷敷让受伤部位降温，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛，减少组织液渗出，抑制肿胀。急性踝关节扭伤处理一般冷敷每日3次以上，每次在10——20分钟为宜。急性踝关节扭伤处理抬高患肢，在休息时将受伤肢体垫高，高于心脏位置，增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，有助于恢复。急性踝关节扭伤处理注意事项如果扭伤后踝关节出现迅速肿胀、疼痛难忍，或身体出现发烧发热现象，可能发生了骨折、韧带断裂或关节错位等情况，在包扎固定完后要立即送往医院进行确诊和治疗急性踝关节扭伤处理注意事项在运动场馆没有条件的情况下，可以用冲冷水来代替冷敷，但要包扎好后再冲冷水，要让水流从远端流向受伤部位，切记不可将水流直冲患处，否则会加速肿胀。急性踝关节扭伤处理