人体的运动课件-苏科版生物八年级上册

16.4.2人体的运动运动前大家都会做一些热身活动，以减少运动伤害的风险。通过热身运动可以增加关节活动范围，预防关节韧带和肌肉的损伤。关节是骨的一种连接形式不活动的连接半活动的连接活动的连接概念：骨与骨之间的连接类型：关节骨连接不活动的连结脑颅骨间的不活动连结，就像拼接碎片一样，将颅骨紧密的连接在一起半活动的连结一种仅能做些轻微活动的骨连结，受骨头的影响只能完成一些限制性的运动脊椎骨活动的连结——关节自由活动，他们极其柔韧，广泛分布在全身各处活动的连结——关节肩关节肘关节腕关节髋关节膝关节踝关节活动幅度最大关节的结构关节头关节窝关节软骨关节囊关节腔韧带关节面P118页找一找，关节有哪些结构？各结构有哪些适合运动的特点？关节的结构关节面关节腔关节囊关节头关节窝内有滑液牢固联系两骨关节软骨减少摩擦，灵活性牢固性关节各结构有哪些适合运动的特点？什么是脱臼？脱臼后应该怎么办？脱臼：关节头从关节窝里滑脱出来经常参加体育锻炼，能增加关节的牢固性和灵活性。锻炼前,要做好预备活动;锻炼时,不要用力过猛，否则可能会使关节头从关节窝中滑脱出来,造成脱臼。

骨本身不会产生运动，骨转动的动力来自哪里呢？骨骼肌自主学习教科书第119页图16-331.说出人体骨骼肌分为哪几大类2.对照自己的身体说出人体主要骨骼肌名称骨骼肌（人体有600多块骨骼肌）额肌、胸锁乳突肌胸大肌、腹直肌、斜方肌、背阔肌、三角肌肱二头肌、肱三头肌臀大肌、股四头肌、腓肠肌头颈肌、躯干肌、四肢肌骨骼肌分类注意：肌腱分别附着在不同的骨上肌腱肌腹骨骼肌组成肌腹在中间，呈红褐色，主要由肌细胞组成，外面包有结缔组织膜，内有许多神经和血管。肌腱位于骨骼肌的两端，呈白色，分别附着在不同的骨上。

骨、关节和肌肉的正确连接骨骼肌特性：受神经系统刺激会收缩、舒张骨骼肌作用：牵动所附着的两骨绕着关节产生动作注意：如果控制某些骨骼肌的神经受到损伤，身体的这部分肌肉可能瘫痪。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。肱二头肌肱三头肌举例：骨骼肌群在运动中的协作关系肱二头肌肱三头肌伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。结论：人体的任何一个动作都

由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌在

的调节下，相互协调，共同完成的。神经系统不是每年的8月8日是全民健身日健康体魄幸福生活随堂小练1.如图为关节结构示意图，下列对关节结构和功能的描述，错误的是A.关节囊使关节更加牢固B.关节腔含有滑液，减少摩擦C.关节由关节头、关节囊、关节腔构成D.关节软骨起到缓冲作用2.如图为成人头骨的相关结构示意图，在打哈欠、大笑、唱歌等张口动作过大时，易导致颞下颌关节急性前脱位，也就是人们常说的“下巴掉了”，相关叙述错误的是 A.“下巴掉了”依靠成骨细胞修复B.①和②的连接方式为不活动的连接C.③处的连接方式为活动的连接D.颅骨的结构特点适应于保护脑CA3.关于人体的骨和骨骼，下列说法错误的是 A.人体有206块骨B.人体有206块骨骼C.人体骨骼可分成头骨、躯干骨和四肢骨三大部分D.锁骨、髋骨都属于四肢骨4.运动护膝(如图)可依靠紧实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节受伤。护膝的作用类似关节结构中的 A.关节头 B.关节窝C.关节囊 D.关节腔5.举手、抬腿、转头等任何一个随意动作都包括：①骨骼肌收缩；②相应的骨受到牵引；③骨骼肌接受神经传来的兴奋。这些步骤发生的顺序是A.①②③ B.③②①C.③①② D.②①③BCC6.如图为关节结构示意图，有关描述错误的是 A.关节面包括结构[1]和[4]B.关节的基本结构是[2][3][5]C.结构[5]可增加关节的灵活性D.结构[2]外的韧带使关节更加牢固7.下列能正确表示骨、关节和骨骼肌的关系的模式图是 8.如图为学生上课时，做出举手动作的过程示意图。下列相关叙述正确的是