2025年体育导航知识技能测评大赛

1.定向运动是一项参赛者借助（地图和指北针，在尽量短的时间内抵达若干个被

分别标识在地图上和地面上的检查点的运动。

2.微型定向是一种新型定向运动类型,由于世界上首场微型定向的比赛的场地约

为（100米X50米,因此又被称为（百米定向。

3.地形是（地貌和地物的总称。

4.地貌是指（地面高下起伏的状态。

5.地物是指（分布在地表面上自然形成和人工建造的固定物体。

6.等高线是由（地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线。

7.按照运动模式，定向运动被分为（徒步定向、（滑雪定向、（山地车定向和（轮椅

定向。

8.在定向地图上标有定向运动路线，一条定向路线一般包括一种起点（用三角表

达,一种终点（用双圆圈表达和一系列的检查点（用单圆圈表达。

9.为使不一样国籍的定向爱好者都能轻易阅读和理解定向地图，国际定向联合会

统一规定了定向地图的（符号和（颜色。详细分为地貌符号、（岩石与（石块符号、（水

系与淤泥地符号、（植被符号、（人工地物符号、比赛路线与技术符号和（检查点阐明

表等。（10分

10.在定向地图上有（7种颜色:（棕色用于描绘地貌和人工铺砌的地表;（黑色和（灰

色用于描绘岩石和石头、人造地物;（白色用于描绘开阔易跑的林地;（蓝色用于描绘

水系;（绿色用于描绘植被;（黄色用于描绘植被;黄色和绿色结合而形成的（黄绿色用于

描绘严禁进入的居民区和植被区域;（紫色用于描绘比赛路线。（10分

11.悬挂点标旗的措施有两种:有桩式和（无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计

算,距地面（80—120厘米。

12.点标旗的位置精确放置在地图所标示的地点圆圈的（中心点。

13.山脊，是由数个（山顶、（山背、鞍部相连所形成的凸棱部分。山脊的最高棱

线叫山脊线。

14.定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、（比例尺、（符号和颜色、图例注记

和（检查点符号阐明表等要素构成。

15.地平面上有（东、南、西、北四个基本方向，假如地图没有方向指示标识,一

般默认”（上北下南，左西右东”的图上方向。

16.起点用等边三角形（边长7毫米,检查点用圆圈（直径6毫米，终点用两个同心

圆（直径5和7毫米。必经路线必需用虚线表达。

17.检查点阐明的作用是详细描述检查点的地物、（地貌特性，并用符号的形式表

达。

18.举行过全国和大型定向运动竞赛的场地，在（三年内不得再用于同级别大型的

兄黄。

19.地图比例尺一般为1:5000、（1:10000或1:15000,等高距为（5米或2.5米。

20.国际比赛,由于语言不通，检查点阐明均采用符号阐明方式，即采用国际定

联,（检查点阐明符号的统一符号图形阐明。

21.定向运动来源于北欧国家（瑞典和（挪威。

22.示坡线是指示斜坡降落方向的棕色短线，它与等高线垂直相交,与等高线不相

接的一端指向下坡方向。

二、问答题

1.怎样标定地图?

在定向运动中，必须首先标定地图，即保持地图方位与实地方位一致。标定地图

方位（给地图对的定向是最重要的定向技能。

（1.运用指北针标定先使指北针的红色箭头朝向地图上方，并使箭头与定向地图

上的指北线重叠（或平行，然后转动地图,使磁针北端对正磁北方向。

（2.运用直长地物标定运用直长地物（如道路、土垣、沟渠、高压线等标定地图，

首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形,使图与现地各地形点的关系位置概

略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标

定。

（3.运用明显地物地貌标定地图从地图上找到本人位于明显地形点的位置（即自

己所在的站立点时，可以运用明显地形点标定地图。措施是:先选择一种图上与现地

均有的远方明显地形点（目的，然后转动地图，使图上的站立点至目的的连线与现地的

站立点至目的的连线相重叠.此时地图即已标定。

2.选择路线应遵照的原则？

（1有路不越野应尽量选择沿道路行进，这是由于：1在道路上轻易确定站立点，使

运动员更具信心;2地面用对光滑、平坦,有助于提高奔跑速度

（2”走高不走低”原则定向比赛中假如不得不越野，当目的点在半山腰，周围又没

有明显地貌地物时，应选择从山顶向下寻找的措施。这就是人们常说的“从上到下

法”。

（3”提前绕行原则”阅读地图时要注意通观全局提前绕，尤其是检察点之间有大的

障碍,不易穿越时。不能等抵近障碍再作折线绕行而应当全面分析地貌地形，提前选

择好最佳迂回运动路线。

3.怎样确定站立点？

（一直接确定当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站

立点即可确定。明显地形点的地物重要有:——单个的地物（如房屋、水塔、凉亭、

小桥等——现实状况地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形、交汇点（呈“丁”字形和端

点;——面状地物的中心或者有特性的边缘。明显地形点的地貌重要有:——山地、

鞍部、洼地;——特殊的地貌形态:陡崖、冲沟等;——谷地的拐弯、交叉和交汇

点;——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。（二运用综合分析确定运用位置关

系法确定站立点重要是根据两个要素,一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明

显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差状况进行鉴定。

4.怎样保持对的行进方向？

在选择了最佳路线后，在前进过程中，还要采用对应的措施,才能保证对的行进方

向，安全精确抵达目的地：

（一拇指辅行法:在定向运动中常用拇指压住图二本人目前站立点的位置,把拿图

手的拇指想象为自己（缩小到图中了的自己,当向前运动时，拇指也在图上作对应移

动。此种措施叫拇指法。拇指法重要是协助运动员随时明确自己在图上的位置。

（二“扶手”法:“扶手”是把实地中的线形地形，如，多种道路、输电线、地类界、溪

流、面状底物的边界等地物地貌，比方为上下楼梯时的扶手。做为行进的“引导”，运

用“扶手”引领较为轻易和安全地抵达目的地。

（三记忆法一般要按行进的次序，分段地记住路线的方向、距离、通过的地形

点、两侧的辅助（参照物。即“人在地跑，心在图上移二这样可以减少途中跑时读图

的时间，提高运动成绩。

5.迷失方向怎么办？

当在现地找不到目的，同步又无法确定站立点时，就是迷失了方向。

（一沿道路行进时:标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差

有多大，然后根据状况另选迂回的道路前进。假如错得不多，可返回原路再行进，［返

回法。

（二越野行进时:应尽早停止行进，标定地图后确定站立点,然后尽量取捷径插到

本来的对的路线上去，不得已时再返回原路。

（三在山林地中行进时:（1假如确定不了站立点，又不能返回原路,就要在图上看

一看,迷失地区附近与否有较大型或较突出的明显地形（最佳是线状的,假如有，就要

坚决地放弃原行进方向向它靠拢，并运用它确定站立点。（2在山林中行进，最忌讳在

尚末查明差错程度和对的的行进方向都不清晰的状况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜

插，这样很也许导致在原地兜圈子。假如在山林地中迷失了方向,甚至连“总的对的方

向”都无法确定，那么就需要使用指北针确定方向，或采用“登高”的措施确定方向。

6.定向运动的作用（针对学生而言？

培养学生独立自主处理问题的能力培养学生逻辑思维的能力协助学生掌握对地

图阅读和判断的知识培养学生英雄主义的品德素质培养学生应对挫折、压力的心理

素质协助学生掌握一项军事技能.培养学生的国防意识增进学生强身健体和复杂地

形条件下的奔跑能力

7.定向运动的规定？

体能规定一复杂地形条件下的持久奔跑能力（速度和耐力地图知识一纯熟地判

读地图（在陌生地区确定位置和方向思维能力一在奔跑中冷静地进行观测和地图与

地形的对照

反应能力一在复杂状况下迅速地在多种选择中作出判断意志品质一在困难和压

力面前勇于拼搏、一往无前安全意识一能把自我保护措施贯彻到奔跑、判读和选择

诸环节。

8.定向运动的特性？

定向运动是一项老式的军事训练科目特点:团体性、限时性、负重性定向运动

是一项现代群众性体育活动特点:广泛性、健身性、娱乐休闲性定向运动是一项新

兴竞技体育项目特点:专业性、综合性、竞争性。

9.定向运动基本技犬

指北针使用:指南针是定向运动最重要的仪器，是定向运动可作用的唯一合法协

助。

指北针的重要作用：（1标定地图（2出发时用指北针确定行进方向（3途中遗矢方

向时用指北针走出困境（4寻找点标过程中确定点标的大概位置

所有定向地图的正北方一般可以通过三种途径获得：（1正置地图,地图的正上方

为地图的北方（2在中国所有公园定向组织（PWT制作的定向图上，北面都用一条从左

至右的粗红线标出。（3地图的磁北方向箭头所示方向为北

怎样用指南针标定地图:水平放置地图和指北针，转动地图,有两种状况都可以阐

明地图已被标定：1、指北针的红色指针指向粗红线（在PWT的地图中2、磁北方向

线与指北针红色针平行。地图即被定向。

地图的标定：

（1概略标定:定向地图上的方位是:上北、下南、左西、右东。当我们在现地对

的地辨别了方向之后，只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定。这种措施

简便迅速,是定向越野比赛中最常用的措施。

（2运用直长地物标定:运用直长地物（如道路、土垣、沟渠、高压线等标定地图,

首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形,使图与现地各地形点的关系位置概

略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地

图即已标定。

（3运用明显地形点标定地图:当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点

的位置（即自己所在的站立点时，可以运用明显地形点标定地图。措施是:先选择一种

图上与现地均有的远方明显地形点（目的，然后转动地图,使图上的站立点至目的的连

线与现地的站立点至目的的连线相重叠,此时地图即已标定。

路线选择:

选择一条最佳的行进路线，简朴地说应符合4个条件:省时间、省体力、最安

全、便于发挥自己的技能或体能优势。

路线选择的原则：1.有路不越野原则2.择近不择远原则3.走高不走低原则4.遇

障提前绕原则

路线选择的措施:借线法:也称扶手法。当检查点位于线状地形或其附近时，可以

采用此法,行进时，要先明确站立点，然后运用易于识别的线状地形，如小径、围栅、小

溪涧、高压线等，作为行进的“弓I导”，使自己行进时更具信心。借点法:也称袭击点

法。当检查点附近有高大或明显的地形点时，可用此法。高大或明显的地形点可以

使高塔、建筑物、路的交叉点等，抵达袭击点后运用指南针确定检查点的前进方向，

再寻找检查点。从袭击点寻找检查点可以提高寻点的精确性和路线的简化性。行进

前。要先将该地形点识别清晰.然后用最快的速度前去检查点。偏向瞄准法:检查点

在扶手地物上或一侧时，并且运动方向与扶手地物的交角较合适，在路线选择时可以

该线状地物为袭击目的,故意向左或向右偏离检查点，当运动到该地物时，再向右或向

左沿扶手寻找检查点的路线选择措施称为偏向瞄准法

10.山的各部形态

⑴山顶与凹地:山的最高部分称为山顶;比周围地面凹，且常常无水的地区叫凹

地。

⑵山背、山谷与鞍部:从山顶到山脚间的凸起部分称为山背;两个山背或山脊间

的低凹部分称为山谷;相连两个山顶间如

马鞍状的低凹部分称为鞍部。

⑶山脊:由若干山顶、鞍部相连所形成的凸棱部分。

⑷变形地是因多种自然或人工的影响,使局部地貌变化了其本来的形状。

II.地图符号的几何分类:点状符号、线状符号、面状符号、体积符号。

点状符号:体现空间上一种点位的符号。具定位特性，为不依比例符号。可以体

现为:存在于一种独立位置的事物、离散的空间现象、一种测量控制点、一座都市

等,代表一种地区的国民经济记录图形，也算做点位分布。

线状符号:体现空间上沿某个方向延伸的线状或带状现象的符号。具定位特性,

为半依比例符号。存在于空间的有序现象，如河流、河堤、道路、运送线，他们也许

扩散成一种宽带，以具有相对长度和路线为重要特性。因此现实状况符号在地图上

是一种线段。

面状符号:体现空间上具持续两维分布的现象的符号。具定位特性，为依比例符

号。

体积符号:体现空间上具三维特性的现象的符号。具定位特性，与比例尺有关。

可以推想为从某一基准面向上下延伸的空间体，例如人口或一座都市,可以表达具有

体积量度特性的有形实物或概念产物，这些空间现象可以构成一种光滑曲面。

地图符号的视觉含义分类:形象符号、抽象符号

地图符号的比例分类:比例符号、半比例符号、非比例符号。

12.定向的常识：

(1定向运动来源于北欧地区

(21992年中国成为国际定联组员国

(3定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为1978年

(4定向越野的特点:a年龄限制小c场地规定不高d参与性强

(5TrailOrienteering指的是轮椅定向

(6北欧定向理事会创始国:a瑞典b芬兰c挪威

(7定向竞赛的个人赛包括:a接力赛b速度赛c准距离赛

(8在我国，定向运动被列为正式比赛项目是在全国体育大会

(9有关定向越野说法:a场地规定不高，趣味性强。b是世界上参与人数最多的比

赛。c其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。错误说法:d它规定个人单独完

毕比赛。

(10在比赛中,检查点间最合适的距离应设计在500/000米之间

(11对IOF承认的定向运动项目进行分类,接力赛不是按比赛成绩计算措施分

的。单程赛、多程赛、资格赛都是。

(12个人赛由运动员独立完毕竞赛,不包括长距离赛。而速度赛、短距离赛、准

距离赛都是个人赛。

(13竞赛女子分组中出现错误的年龄段是C:a小朋友组:8岁---11岁b青年

组：16岁--18岁c成年组:19岁--40岁(1老年组:51岁以上(含51

(14下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类C:a个人赛b接力赛c单

程赛d团体赛

(15竞赛分组时,M成一A表达男子成年组最难。

(16女子成年组竞赛距离的最大距离是12公里。

(17电子打卡计时系统的构成a指卡b打卡器c终端管理器

(18定向越野比赛自从19第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行

(19检查点标志是由三面标志旗连接构成。每面正方形小旗,沿对角线分开，左

上为白色、右下为红色，旗的尺寸为30米30厘米

(20点标挂的高度一般为80-120厘米

(21a水系与湿地符号用蓝色表达;b空旷的地区用黄色表达c地貌符号用棕色表

达;d岩石、石块符号用黑色表达

(22检查点标志的字母和数字为红色。

(23运动员比胜过程中打卡的次序:清除器起动器点标打卡器---终止

器-----读卡器

(24鉴定方向时，应遵照“使用指北针时，不应在高压线下使用”的原则

(25地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所谓“地图的六大要素”,图例的

六大要素。

(26国际定向运动竞赛出发分时间隔为3分钟，我国定向运动竞赛出发间隔为2

分钟

(27—次检录未到要取消竞赛资格

(28定向运动的比赛起点的裁判员有4名

13.如下黑体字为错误的说法。

1.鉴定地貌构造，就是综合、完全的理解一定区域内地貌的互相关系和位置。

2.野外活动受伤时，不应坚持“轻伤不下火线”的原则。

3.国际定向运动联合会将定向越野项目划分为徒步定向、滑雪定向、山地自行

车定向和轮椅定向。

4.日夜交替定向竞赛的组合形式可以是:设两条路线,一条在白天进行竞赛，一条

在夜间进竞赛。

5.定向运动对年龄限制小，从3岁的小孩到90岁的老人都可以参与，残