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测量脉搏和肺活量第18课第五单元

人的呼吸和消化（苏教2024版）三年级下课堂导入01剧烈运动后，呼吸和心跳会发生什么变化？02探究新知怎样算一次呼吸呢？一吸一呼算一次呼吸。02探究新知怎样测量心跳呢？桡动脉颈动脉心跳次数可以通脉搏来测量。02探究新知怎样测量心跳呢？桡动脉颈动脉02探究新知观看视频，学习如何通过测脉搏来测自己的心跳次数。多测几次，取平均数或出现次数多的那个数。02探究新知测一测测自己在安静时、运动结束时、休息3分钟后三种状态下1分钟的呼吸和脉搏次数，并记录下来。状态1分钟呼吸次数1分钟脉搏次数安静时运动结束时休息3分钟后02探究新知分析自己的数据，你有什么发现？状态1分钟呼吸次数1分钟脉搏次数安静时运动结束时休息3分钟后运动较慢加快变慢人呼吸和心跳的快慢与

有关；安静时，呼吸和心跳会

；运动中，呼吸和心跳会

；稍息后，呼吸和心跳会

。02探究新知选择一种状态，比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现？组员性别1分钟呼吸次数1分钟脉搏次数我（）同学（）同学（）同学（）老师男生和女生的差别：在同种状态下，男生呼吸比女生呼吸

。同学和老师的差别：在同种状态下，老师呼吸比同学呼吸

。慢慢02探究新知小知识：

人体每分钟的呼吸和脉搏次数能反映健康水平。在安静状态下，小学生每分钟呼吸20~30次，每分钟脉搏70~110次。在运动状态下，小学生每分钟呼吸次数比安静时增加20~30次，脉搏也会随着运动强度的增加而加快，一般每分钟100~140次。02探究新知什么是肺活量？

人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。9岁小学生的肺活量一般不低于800毫升，有些运动员的肺活量可超过6000毫升。肺活量越大，身体供氧能力就越强。02探究新知方法一：用简易工具测量自己的肺活量——吹气法1.展开简易肺活量计，在数据大的一侧找到吹气口，插入吸管后捏紧。2.深吸一口气后，快速对着吹气口全部呼出。3.拔出吸管，从吹气口一端卷起简易肺活量计，让气体往简易肺活量计底部聚集，直至无法再卷，用夹子固定住卷起的部分。4.读取简易肺活量计完全鼓起部分的最大数值，就是你的肺活量。02探究新知方法二：用简易工具测量自己的肺活量——排水法实验步骤：1.在标好刻度的塑料瓶里装满水；2.把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管；3.深吸一口气，通过吸管尽力向水里吹气；4.记录排出的水量，比一比谁的肺活量大。谁排出的水量多，谁的肺活量就大，02探究新知肺活量测试仪用标准肺活量测试仪可以更准确、更方便地测量肺活量。02探究新知通过分阶段吸气、呼气的方法，提高吸气量和呼气量。02运动与肺活量探究新知肺活量是反映人体呼吸机能的一项重要指标。经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，能帮助人体尽可能多地吸入氧气，呼出二氧化碳，并锻炼肺部，增强肺部呼吸的力量。当运动使心跳达到每分钟120～147次（以9岁学生为例）时可以有效提高肺活量。02运动与肺活量探究新知

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