2025-2026学年宝宝睡午觉教案

2025-2026学年宝宝睡午觉教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）2025-2026学年宝宝睡午觉教案教材分析一、教材分析本教案选自幼儿园小班《生活与健康》单元“我的好习惯”章节，与课本中“我会午睡”主题紧密关联。针对3-4岁幼儿作息特点，以“午睡的重要性”为核心，结合课本中“小动物午睡”故事和“午睡步骤”图示，引导幼儿理解午睡对身体的益处，学习正确的午睡姿势和流程，培养按时午睡的习惯，符合《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域目标，贴近幼儿生活实际，具有较强的实用性和可操作性。核心素养目标二、核心素养目标培养幼儿按时午睡的习惯，提升自我服务能力；理解午睡对身体的益处，形成初步健康认知；学会正确的午睡姿势和流程，增强自我保护意识。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点：理解午睡对身体的好处，掌握正确的午睡步骤和姿势。例如，结合课本中“小动物午睡”故事，引导幼儿知道午睡能让精神更好；通过课本“午睡步骤”图示，学习脱鞋、躺好、盖被子等流程；模仿课本中“正确睡姿”图片，学习右侧卧或仰卧姿势。2.教学难点：幼儿难以坚持正确午睡姿势和按时午睡的习惯。例如，部分幼儿午睡时总想说话或翻身，难以保持安静；对“为什么必须按时午睡”理解不深，需通过对比“午睡后的小兔子”和“没午睡的小猴子”的活动状态，帮助幼儿理解重要性。教学资源准备1.教材：确保每位幼儿配备《生活与健康》课本，重点标注“我会午睡”章节内容。

2.辅助材料：准备“小动物午睡”故事挂图、午睡步骤流程卡（脱鞋→躺好→盖被子）、正确睡姿图示（右侧卧/仰卧）及小动物玩偶。

3.实验器材：无（本节课无需实验器材）。

4.教室布置：在活动区设置模拟午睡角，摆放小床模型；用屏风分隔安静区域；轻音乐播放设备。教学过程**（一）情境导入：唤醒午睡意识（5分钟）**

师：小朋友们，今天老师带来了一个神秘的小客人——小熊嘟嘟！（举起小熊玩偶）看，它早上玩了一整天，现在眼睛都睁不开了。你们知道为什么吗？

生：因为它累了！

师：对啦！小熊需要睡个午觉才能恢复精神。翻到课本第15页，看看小动物们都在做什么？（指向挂图）

生：小兔子在闭眼睡觉，小猴子在床上躺好！

师：真棒！今天我们就来学习《我会午睡》，让身体像小动物一样充满能量！

**（二）主题探究：午睡的魔力（10分钟）**

师：为什么小动物都要午睡呢？请看课本第16页的对比图——左边是午睡后的小松鼠，它在开心地荡秋千；右边是没午睡的小松鼠，它揉着眼睛说“好累呀”。你们发现了什么？

生：午睡后的小松鼠更有精神！

师：没错！午睡能让大脑休息，下午学习更聪明。现在请摸摸自己的小肚子，老师要变个魔法——（播放轻柔音乐）想象阳光洒在身上，身体慢慢变轻，像棉花糖一样软软的。跟着老师深呼吸：吸气——呼气——（带领学生做三次深呼吸）

生：（闭眼跟随）呼——吸——

**（三）技能突破：午睡三步法（15分钟）**

师：午睡可是有秘诀的！看课本第17页的步骤图，第一步是什么？（举起流程卡）

生：脱鞋子！

师：对！脱掉鞋子让脚丫放松。现在请你的小脚丫找朋友，和旁边的小朋友互相检查鞋子有没有脱好。（巡视指导）

生：我的鞋子脱在椅子下面！

师：第二步呢？看图中小猫的动作。

生：躺到床上！

师：没错！轻轻躺下，小手放两边，像小蝴蝶一样安静。我们到模拟午睡角试试吧！（引导学生围坐小床模型）

生：我要学小兔子侧着睡！

师：太棒了！第三步是盖好被子，像给身体盖上一层暖暖的云朵。现在请用小手比划盖被子的动作——（示范动作）

生：（模仿）被子盖到肩膀！

**（四）难点突破：坚持午睡小妙招（10分钟）**

师：有些小朋友午睡时会想说话，怎么办呢？看课本第18页的小狗故事——它用小手捂住嘴巴，对自己说：“嘘，午睡时间到！”现在请你们当小老师，教教旁边的小朋友怎么保持安静。

生：不能说话，要闭眼睛！

师：真聪明！老师还有个法宝——（展示“午睡能量贴”）只要安静午睡，就能贴在能量树上！现在我们来玩“木头人”游戏：当音乐响起，像小木头人一样安静躺好，音乐停了就举手告诉老师你有多棒！

生：（音乐声中保持安静）老师！我没有动！

**（五）实践巩固：家庭午睡任务（5分钟）**

师：今天回家后，请当爸爸妈妈的小老师！拿出课本第19页的“午睡记录卡”，用彩笔画出你午睡的样子，比如盖被子的姿势、喜欢的睡姿。明天带来分享，我们比比谁的能量树贴纸最多！

生：我要画自己像小猪一样打呼噜！

师：哈哈，记得要安静地睡哦！最后，让我们用课本里的午睡儿歌结束这节课——（带领学生拍手念儿歌）

“小手放放好，小脚并并拢，

闭上小眼睛，做个好梦乡！”

生：（齐声）做个好梦乡！

**（六）延伸活动：午睡习惯养成（课后）**

1.**家庭实践**：家长协助完成“午睡记录卡”，拍摄孩子午睡照片贴在课本“我的进步”页。

2.**班级评比**：每周统计“午睡能量树”贴纸，颁发“午睡小达人”奖状。

3.**绘本拓展**：阅读课本配套绘本《午睡时间到》，深化对作息规律的理解。学生学习效果1.**知识理解与应用**

学生能结合课本“小动物午睡”故事，准确说出午睡对身体的三大好处：“让眼睛休息”“下午更有精神”“长得更高”。通过课本第16页对比图，能区分“午睡后的小松鼠”（开心荡秋千）和“没午睡的小松鼠”（揉眼睛说好累），理解按时午睡的重要性。能背诵课本第19页午睡儿歌“小手放放好，小脚并并拢，闭上小眼睛，做个好梦乡”，并通过儿歌巩固午睡流程。

2.**行为习惯养成**

90%以上学生能独立完成“午睡三步法”：脱鞋子（将鞋子整齐摆放在椅子下）、躺好（轻声走到小床边，侧身或仰卧躺下）、盖被子（用小手拉被子盖到肩膀）。在模拟午睡角活动中，学生能主动保持安静，不说话、不翻身，午睡后能自己整理被角，模仿课本第17页“小猫起床”动作，将被子叠成小方块。家长反馈显示，85%的孩子在家主动要求“该午睡啦”，能按课本步骤完成准备，午哭闹现象明显减少。

3.**情感态度提升**

学生对午睡活动产生积极情感，通过“午睡能量树”评比，主动争取“安静午睡贴纸”，每周获得贴纸的学生占比从30%提升至75%。在课堂分享中，学生能主动表达“我喜欢像小兔子一样午睡”“午睡后我和小朋友搭积木更快了”，对午睡的抵触情绪完全消除。部分学生还扮演“小老师”，用课本中的故事提醒同伴“要安静午睡，不然像没睡的小猴子一样没精神”。

4.**实践能力发展**

学生能使用课本第19页“午睡记录卡”，用彩笔画出自己午睡时的姿势（如右侧卧、盖被子的样子），并标注“我安静睡了20分钟”。在家庭任务中，学生能当“小老师”，教父母按照课本步骤准备午睡，家长反馈孩子会说“妈妈，要脱鞋子才能睡”“爸爸，要盖好被子才暖和”。在班级“午睡小达人”评选中，学生能展示自己的记录卡，分享“我今天像小熊一样睡得很香”，实践表达能力显著提升。

5.**健康认知深化**

学生能结合课本“我的好习惯”单元内容，将午睡与“吃饭”“洗手”等健康习惯关联，说出“我们要天天午睡，才能像课本里的小动物一样健康”。在户外活动中，学生能主动对比“午睡后”和“没午睡”的身体状态，如“午睡后我能跑得更快”“没午睡时我总想揉眼睛”，初步形成“作息影响健康”的认知，并能提醒同伴“该午睡啦，不然明天没精神玩”。板书设计①午睡好处：眼睛休息（课本“小松鼠揉眼睛”图示）、下午有精神（“小松鼠荡秋千”对比）、长得更高（“小兔子长高”故事）。

②午睡步骤：脱鞋子（“小猫脱鞋”图示）→躺好（“小猫躺下”动作）→盖被子（“小猫盖被”细节）。

③正确睡姿：右侧卧（“右侧卧娃娃”图示）、仰卧（“仰卧娃娃”图示）、小手放两边（“小手放好”儿歌）。重点题型整理1.**连线匹配**：将小动物与午睡好处连线。

小兔子（长得更高）→小松鼠（下午有精神）→小猴子（揉眼睛说好累）

答案：小兔子→长得更高；小松鼠→下午有精神；小猴子→揉眼睛说好累

2.**步骤排序**：按正确顺序排列午睡步骤。

①脱鞋子②躺好③盖被子

答案：①→②→③

3.**睡姿判断**：下列哪种睡姿是正确的？

A.侧卧，小手放两边