人教版小学四年级下学期体育与健康全册教案（表格式）

人教版小学四年级下学期体育与健康全册教案(表格式)本学期教学目的和目标〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。教学重点对游戏好处的理解和认识教学难点课堂中对纪律的要求第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节周四1、能了解快速跑、弯道跑、耐久跑及蹲距式起跑的动作方法2、能做出蹲距式跳远动作，做到在加快助跑速度、准确序号教学内容与要求教学建议1内容：蹲距式跳远(起跳区宽30——50厘米)跳1、分散做上三、五步起跳练习内容：蹲距式跳远物3、分组将助跑与起跳(踏板)结合起来练习3内容：蹲距式跳远向前上方提举成“蹲距式”动作1、集体做准备活动3、讲解示范“蹲距式”动作4内容：蹲距式跳远的横绳1、助跑起跳成“腾空步“高的横绳5内容：蹲距式跳远要求：起跳有力，落地平稳1、助跑起跳成“腾空步“3、分组做短程、中程助跑起跳落地动作6内容：蹲距式跳远3、两人一组，确定助跑距离和步点4、全程助跑跳远练习7内容：蹲距式跳远(考核)努力跳出好成绩，完成考核任务1、分组作放松跑4、男生考核，女生提高补偿性练习8内容：蹲距式跳远(考核)同上、女生考核，男生提高、补偿性练习1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要领2、能完成原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯协调3、能相互合作，乐于重复练习序号教学建议1内容：双手向前、向后抛实心球要求：学会两脚用力蹬地、动作；连贯、出手速度快的抛球动作1、两人一组做“拉满弓”练习4、分组练习2内容：双手上步向前抛实心球领1、分组做头上胯下传递实心球3、徒手上步向前抛实心球模仿练习3内容：原地侧向投“掷管状物”要求：改进蹬地、转体、挥臂动作1、两人一组“拉满弓”3、蹬地转体练习4、原地侧向投掷徒手练习5、分组做侧向投掷“管状物”4内容：原地侧向投掷“绳结”贯性和协调性1、作绳操，跳短绳2、“拉满弓”“转体拉绳”练习3、原地侧向投掷“绳结”S内容：原地侧向投掷垒球要求；初步掌握蹬地、转体、挥臂的原地侧向投掷动作1、两人一组“拉满弓”2、持绳做“鞭打”练习第1次体育课教案乐连贯起来练习。2、情感目标；乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰和方法。能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。重难点教学目标时间次数 合备活动操雏鹰23一1、观察队行二1、布置跑动路线三练习。重点指导学生每接操的准确度以度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节一1、体育委员整队2、、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米三1、观察教师示范动作，说出每节操的特动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。共同解决较有困难的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。14×84×8四四素质练习221.教师讲解示范2.教师组织学生练习五重点：强调躲闪方法和投准方法。难点：击中目标需要“提前量”。1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。前量”的概念，并组织学生尝试。要沉着、冷静，迅速、准确的投击。六结束1.总结本课3向学生再见1.学生认真听讲看示范2.单交跳过一定高度的橡皮筋1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。六1.认真听讲1.第四小组送还器材2.向老师再见3.仰卧起做次次次次3第3次体育课教案跳跃：蹲距式跳远(起跳区宽30-35厘米)选修内容：障碍跑教学目标1、技能目标：能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。能试做出快速助跑、踏准起跳区起2、情感目标：能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。点重点：迅速准确的踏准起跳区。难点：调整助跑点，踏准起跳区。教学目标时间次数:距:距跳三跳跃蹲式远二活动(起跳区宽厘231.观察队行3.宣布本课内容二1.布置跑动路线2.做徒手操三重点：迅速准确的踏准起跳区。难点：调整助跑点，踏准起跳区。1、组织学生分散进行三步、五步、七步的起跳练习。学生进行讨论和自主尝试。3、分组进行均匀地加速跑练习和助跑151.体育委员整队二1.绕场两周2.体育委员整队三1、粉碎练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方3、通过反复的练习，确立一种自己满意米四素质练习磁结束3四1.教师讲解示范。2.教师发令、指挥难点：过障碍动作协调。3、组织障碍跑比赛。4、课前设置好场地，在30米内设置3个障碍，障碍的设置可根据学校操场和学生实际情况而定。设置的障碍必须安全。六1.教师口令指挥3.送还器材1.学生认真听讲2.学生练习：听或看信号移动4—6次中通过障碍的动作。并且通过比赛互相六1.学生跟随口令进行放松3、.由第一小组送还X48X482次四四素质结束六3四1.教师讲解、示范熊行。2.分组练习。重点：上步动作连贯和全身协调用力。难点：上下肢协调用力。1、组织学生分组做准备活动2、讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。3、分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。1.总结本课2.送还器材3.向学生再见四1.认真听讲、观察2.分开练习熊行。1、分组自选方法活动和进行游戏，使身体各部位充分活动开。2、通过观察和模仿练习，知3、在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相帮助纠正。六1.认真听讲2.第二小组送还3.向老师再见423次6节4预计练习密度课后小结五投五投掷六结束素质练习侧向投掷状物”3四1.教师讲解、示范2.教师观察、指导五难点：上下肢的配合。2、讲解、示范“管状物”的握法及原地侧向投掷动作的方法。组织学生做徒手原地投掷动作。六1.集合听音乐放松2.总结本课1.送还器材4.向学生再见四1.学生认真听讲2.单脚向前跳10米×3—4次五1、两人互相配合完成“拉满弓”练习，体会蹬地、转体，动作协调连贯。2、通过听、看、模仿，掌握“管状会蹬地、转体、挥臂过肩的动作要领。3、在分组听信号依次练习中前后排同学能互相观察和帮助，在反复改掷的动作要领。六1.听音乐集体放松2.认真听讲3.第一小组送还器材4.向老师再见5预计练习密度预计平均心率110-130次教材武术：组合动作(三)投掷：原地侧向投掷“绳结”1.技能目标：能熟记动作名称、顺序和要领。学会弹踢推掌动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。2.情感目标：能积极主动练习，对武术产生兴趣。能简要说出原地侧向投掷动作要领。通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。重难点重点：弹踢推掌动作。教学目标时间一二准备活动武组合动作(三)23一1.观察队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1.布置跑道路线2.教师巡视指导三重点：弹踢推掌动作。难点：支撑平稳、弹踢到位、动作有力。1、分组复习(1)—(3)动作，2、重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度 (膝、髋、腰以上),要求支撑平3、明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。一1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲二1.围绕操场慢跑三周2.体育委员喊口令做操三1、分组复习(1)—(3)动作，在自练的基础上，同学间能互相观摩、相互评议，取长补短。2、认真听，仔细看，模仿练，先3、积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表现。×4×4185第21页共94页五投五投掷六结束素质练习结”3四1.教师布置任务2.教师指挥(向左、右、前、后移动)五重点：蹬地、转体挥臂动作的连贯难点：上、下肢的配合。1、组织学生集体做绳操和跳短绳练习。面的学生做“拉绳转肩”,后面的投掷练习，重点提示蹬地、转体、安全。六1.指导学生放松2.总结本课内容1.送还器材2.向老师再见四1.学生认真听讲2.学生看或听信号移动。五1、通过绳操和跳绳练习，使身体3、分组听信号练习投“绳结”通过互相观察，互相交流、评价，能简单说出原地侧向投掷的动作要领。六1.学生放松2.学生认真挺进3.第二小组送还4.向老师再见。3预计练习密度110-130次第8次体育课教案教材跑：耐久跑(考核)小篮球：原地单手肩上传球1技能目标：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理。能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。能了解原地单手肩上传球的动作方法2、情感目标：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精重难点利用蹬地和腰扭转的力量将球传出去。教学目标时间次数一二准备活动耐久跑(考23一1。观察队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1、布置跑动路线2.徒手操三重点：意志、品质和态度1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立式起跑3、考核后总结评议。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4X8拍三1、6人一组进行考核。考核时互相3、通过教师的评议，能进行分析、181六六结束四素质练习五跳绳接力赛23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。2、带领学生分散练习多种跳绳跑动恢复，并组织学生交流。3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”,该慢时应减速，防止“死绳”。进行游戏。六1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2.仰卧起坐1分钟X2组五1、在组长带领下，认真复习游戏，自我体验“快速起死回生(绳)”的妙法，并与同学交流。3、积极参与游戏，掌握游戏节奏，反规则的严重后果。六1、学生放松2、认真听讲3、第四小组送还4、向老师再见4×8*小篮球20个短绳40根预计练习密度预计平均心率教材教学目标1、技能目标：能记住动作名称，了解攻防含义。做到方向路线清楚，动作协调到位，培养学生协调灵敏素质。2、情感目标：能主动与教师配合，对练习武术产生兴重难点能记住动作，动作舒展到位。教学目标时间次数一二准备活动三雏鹰展翅1-2节23一1.指导学生整队2.向学生问好3.宣布本课内容二1.讲解跑动路线2.做操三重点：方向路线清晰，动作协调到位。难点：上下肢的配合。1、教师示范讲解2、用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。3、采用集中教、分组练、集中评的形式教学。一1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑2.体育委员带操三1、分散复习(1)(2)动作，掌握联系方法。2、认真听、仔细看、动手练，初步学会动作，分解练习时注重掌握好手型、步型及动作路线的变化，完整练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。3、积极参加汇报表演。14结束结束31、教师提出练习要求2、教师与学生共同练习，根据各组情况，酌情提高难度。3讲评五1.集合整理放松2、小结本课3、送还器材4、向学生再见1、组长带领练习2、根据教师要求完成不同难度的练五1.学生放松2.认真听讲3.第三小组送还4.向老师再见34×83沙坑一块预计练习密度预计平均心率110-130次课后小结教材小篮球：小篮球比赛选修内容1、技能目标；了解小篮球游戏活动(端线篮球)的简单规则。能用已学基本动作参2、情感目标；乐于参与活动，能与同伴相互配合，遵守比赛规重难点重点：了解规则知道比赛方法。教学目标时间次数一二准备活动三小篮小篮球比赛23一1。观察队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1、布置跑动路线2.徒手操三重点：了解规则知道比赛方法。难点：注意安全，减少伤害事故。2、简要介绍游戏方法和比赛规则。帮助学生分组，安排小骨干担任裁判员。3、分组比赛，指出存在的问题，与学生共同分析。2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4X8拍三1、由组长带领，自选篮球基本动作练习。2、注意听教师讲解游戏方法和规3、分组进行端线篮球比赛(比赛可任裁判员。工4×81游戏：准总结33、画好30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前11、讲解示范游戏的方法、规则。重点强调对准目标自练习，着重体会对准目标表演，及时进行讲评，并1、总结本课完成情况。1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂2、在教师带领下，分散自我模仿、自我3、仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。2233预计练习密度预计练习心率125次/分课后小结第36页共94页第13次体育课教案教材1、30米跑(考核)2、游戏：搬运接力教学目标知识目标：能知道快速跑的意义和要求，知道游戏规则和方法。技能目标：能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则情感目标：能积极参与，努力完成考核任务。重难点的技能。教学顺序时间次数跑(考151观察学生整队情况2向学生问好3宣布上课内容1带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织学生充分做好准备活动，练习原地摆臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等辅助性练习。提示学生注意快速跑中的正确姿势，加快跑的速度。2、讲解30米跑的考核1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲不讲话。动作到位。1、分塞练习快速摆臂、快频率的高抬腿跑，分组体会正确姿势的快速跑，理解掌握动作要领。2422接力总结3标准与方法，组织两人一3、画30米考核场地，重点处插好小旗标志。1.讲解游戏的方法和要2.分组尝试练习取放实3.组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才4、考核后，要记住自己最好一次的成绩。认真听教师的讲解，知道取放实2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌2、认真听讲。3223实心球16个预计练习密度预计练习心率次/分课后小结教材1、持轻物掷准2、律动组合：钻山洞教学目标情感目标：能通过练习获得体验和兴趣，练习中虚心好重难点能做出向后引伸、后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作。时间次数常规掷151观察学生整队情况2向学生问好3宣布上课内容1带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、在做好准备活动的基础上，利用短绳做自然挥臂的鞭打动作。2、分组持轻物对悬挂的屈肘、自然挥臂和投掷的准确性，根据学生掷1.体育委员整队2.向老师问好1.体育委员整队3.认真听讲不讲话。动作到位。1、分塞持短绳对墙练习鞭打动作，体会快速、有利的挥臂要领。2、分组听信号对准标志物投2422第41页共94页六六结束质练习五活动和舞自我活力23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：参赛动作准确、连贯，富于表现力。1、请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点。2、各组做赛前练习。提示学生参赛3、组织观摩比赛。让学生在观摩中对比借鉴，提高对韵律绳操的欣赏能力和创编能力。演动作协调一致、音乐节奏和拍的组为胜。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2.蟹行、熊行10米X4次五1、各创编小组选派一个代表，简单汇报自编韵律绳操的节数和每节操的特点。2、随口令节拍练习本组创编的韵律绳操。3、分组进行观摩评比。当一个组做完后，大家畅所欲言，发表自己的六1、学生放松2、认真听讲3、第三小组送还4、向老师再见。11录音机1台预计练习密度预计平均心率第16次体育课教案教材1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180度2、小篮球：行进间运球教学目标2、情感目标：能有序练习，表现出积极主动、相互配合的良好作风。重难点重点：提示组合动作的连贯性和稳定性。难点：提高动作质量。教学目标时间次数一准备活动前滚叉转体度23一1。观察队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1、布置跑动路线2.徒手操三重点：提示组合动作的连贯性和稳定性。难点：提高动作质量。1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习。2、先复习单个动作，再复习组合动作，重点提示组合动作的连贯性3、讲解考核方法和标准，男生进行考核。女生自行组织游戏活动。1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4X8拍三1、再教师指导下，分组自行组织准2、在组长带领下，复习技巧单个动作，重点提示组合动作的连贯性和稳定性。3、讲解考核方法和标准，男生进行考核。女生自行组织游戏活动。185六结束质练小篮行进间运球23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：行进间运球难点：控制住球。1、分组或分散进行熟悉球性练习，鼓励学生创造性地进行篮球活动。2、讲解、示范行进间运球动作引导学生讨论、比较。3、组织学生分组做直线运球走，琢步过度到快走和慢跑运球。注意观察学生练习情况，随时点拨。4、分组进行20米迎面运球接力比赛。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲五1、分组或分散做熟悉球性练习中，能富于想象，创编各种“玩球”方法。2、观察示范，徒手模仿，讨论原地运球与行进间运球的异同。3、通过运球走到运球跑的练习，进4、在迎面运球接力赛中，能运用已学过的胸前传、接球动作。同学间相互配合、相互鼓励。六1、学生放松2、认真听讲3、第四小组送还4、向老师再见。545小篮球：20个预计练习密度预计平均心率四素质练四素质练五足习五游戏跑六结束习五游戏23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：懂得游戏中三人配合的重要性。难点：不可只求快而不注意安全。1、请三位同学协助示范，讲解游戏的名称、方法和规则。重点提示学生观察游戏方法。2、组织学生三人一组进行尝试性练习，并指导学生互相观察、互相学3、带领学生进行游戏比赛，及时小结，指出比赛中存在的问题。4、注意游戏安全。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲五1、认真观察同学的示范动作，仔细听教师的讲解，掌握游戏的方法、规则。3、积极参加游戏比赛，能在游戏中为了快而不注意安全。六1、学生放松2、认真听讲3、第一小组送还4、向老师再见。242短绳：10根预计练习密度预计平均心率六六结束四素质练习五十字接力23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：跑时的身体内倾。1、请体育委员配合示范，讲解游戏方法、规则和要求。重点强调跑时2、带领学生分散练习弯道跑和传、3、组织学生按规定方法比赛，提示学生一定要按规定方法传、接棒。4、游戏前，强调易发生碰撞事故的归队时),防患于未然。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2蹲跳起30次X2组五1、仔细观察体育委员的示范动作，通过教师的讲解，理解游戏方法、规则和要求，知道游戏重点。2、分散自我模仿弯道跑和传、接棒发表自己的看法。3、积极参与游戏，用正确的方法进行传、接棒。4、游戏中始终注意，不发生互挤、六1、学生放松2、认真听讲3、第四小组送还4、向老师再见。23423跳箱2个接力棒4根预计练习密度预计平均心率第20次体育课教案教材1、持轻物掷远2、花样跳绳教学目标知识目标：能知道投掷的意义和方法，掌握正确的投掷技情感目标：能自我模仿、自行组织、想象练习。重难点重点：掌握正确的投掷技术。难点：掌握正面肩上屈臂的投掷动作。教学顺序时间次数常规151.观察学生整队情况2.向学生问好3.宣布上课内容2.组织做操：C.俯背D.压腿让学生分散做抛接小沙包的游戏。2、讲解、示范正面肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂掷出的动作，重点提示学生用力挥臂和出手角度。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲1.遵守纪律，不讲话。2.认真做操，动作到位。1、自我模仿肩上屈肘动作；分散自行组织抛接小沙包小游戏，想象各种抛接方法进行练习。2、通过观察教师示范，自我模仿练习，体验用力挥臂的投掷动作，掌握投掷的出手角度。2423第51页共94页绳总结33、分组练习对墙投掷，为提高学生投掷动作和出手角度的正确性，可在墙上挂一条横绳。1、教师提出要求2、组织学生分组练习3、找生表演投掷，同学间相互观摩、相互比试，看谁能投过墙上一2、观赏教师和同学的合作表以自荐形式表演，1、认真听讲。2123232沙包20个预计练习密度预计练习心率次/分课后小结绳总结35、分组练习对墙投掷，为提高学生投掷动作和出手角度的正确性，可在墙上1教师提出要求2学生分组练习投掷，同学间相互观摩、相互比试，看谁能投过墙上一小组练习跳长绳2123232沙包20个预计练习密度预计练习心率125次课后小结游戏：看谁投得准总结34、画好30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前1重点强调对准目标自然挥臂。演，及时进行讲评，并组织学1总结本课完成情况。体验两臂快速摆动、前脚掌着1通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。2在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。3仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，1、认真听讲。2233沙包：20个预计练习密度预计练习心率125次/分课后小结第56页共94页教材1、50米跑(考核)2、游戏：搬运接力教学目标知识目标：能知道快速跑的意义和要求，知道游戏规则和方法。技能目标：能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。情感目标：能积极参与，努力完成考核任务。重难点重点：完成50米跑的考核任务。难点：用正确的姿势进行快速跑。教学顺序时间次数常规跑(考151观察学生整队情况2向学生问好3宣布上课内容1带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1组织学生充分做好准备活动，练习原地摆臂、原地高抬练习。提示学生注意快速跑中2讲解30米跑的考核1.体育委员敕R2.向老师问3.认真听讲1遵守纪律，不讲话。2认真做操，动作到位。2考核中互相鼓励，消除紧张情绪，力争跑出好成绩。2422游戏：搬运接力总结33画30米考核场地，重点处插好小旗标志。1讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。2分组尝试练习取放实心球的3组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。4.组织放松。总结本课完成情况。3考核后，要记住自己最好一次的成绩。实心球的动作方法。2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其动作要领。能体验到稳、快结合才能取1、放松。2、认真听讲。3223实心球16个预计练习密度预计练习心率125次/分课后小结炮台结束3跑的动作，接着做快速跑练习。1、讲解游戏的方法和规传接球来投击“炮台”2、在学生分组练习时，指导学生如何快速传递球，掌握最佳攻击时机。3、组织分组游戏。1、总结本课完成情况。4、尝试体验由原地高抬腿跑到1、认真听教师的讲解，知道游戏的方法和规则，记住游戏2、分组在教师指导下尝试游3、游戏中，能积极动脑筋，与伙伴合作。32123预计练习密度预计练习心率次/分课后小结第61页共94页六六结束质练习小篮原地单手23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：强调动作、身体的协调。球传出去。1、组织学生复习双手胸前传、接求动作，注意观察学生的练习，及时指导。3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿动作。学生，启发学生，向远处传球时应的力量将球传出。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见1.学生认真听讲1.学生看或听信号移动1分钟X21、在组长带领下复习双手胸前传、2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试者模仿练习，体验身体协调的动作过程。3、集体或自组徒手或原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。4、分组或分散做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。六1、学生放松2、认真听讲3、第二小组送还4、向老师再见4×8*小篮球：20个预计练习密度预计平均心率第26次体育课教案教材武术：组合动作游戏：通过障碍1技能目标：能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型、步型变化正确。了解游戏方各种障碍的有关要求。能合理地、有所创新地通过各种障碍。2、情感目标；养成认真学习的习惯，主动配合教师完成学习任重难点能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义，清楚进攻动作的异同点和关教学目标时间次数一二准备活动组合动作)23一1。观察队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1、布置跑动路线2.徒手操三重点：注重武德的教育。系。2、提问：两个进攻动作异同点和关系。2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4X8拍三1、专心听讲，理解两个动作的攻防特点。2、思考教师提问，试着回答问题的要点。推荐本组做的好的代表(个人或小组)参加汇报表演。4、认真接受武德教育。明白习武是工85四素质练四素质练习通过障碍六结六结束23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：迅速通过障碍。难点：不违反规则的情况下有所创新。1、边讲解边示范沿跑进路线琢个通过障碍点，在每个珩碍点讲清楚动作方法、要求和规则。2、组织学生分组慢走通过障碍，熟悉游戏路线和过障碍的动作后再慢跑通过障碍。3、分组进行游戏，重点强调迅速通否则犯规一次扣一分。4、对学生进行爱劳动教育，课前、并检查场地情况。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲1.学生看或听信号移动1分钟X2组五1、认真仔细的观察教师的每一个示范动作，明白游戏方法、规则及要求。2、在组长带领下慢走或慢跑通过障碍。通过体验，掌握通过障碍的要领，并在合理的不违反规则的情况下有所创新。3、积极参与游戏，通过障碍时能做到快速、果断又不违反规则，体验成功后的快乐。4、热爱劳动，能协助教师干一些力六1、学生放松2、认真听讲3、第三小组送还4、向老师再见×41×418*小垫子10块沙包40个长板凳2个篮球2个栏架2架红旗1杆预计练习密度预计平均心率六六结束四素质练习五跳绳接力赛23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。2、带领学生分散练习多种跳绳跑动恢复，并组织学生交流。3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”,该慢时应减速，防止“死绳”。进行游戏。六1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2.仰卧起坐1分钟X2组五1、在组长带领下，认真复习游戏，自我体验“快速起死回生(绳)”的妙法，并与同学交流。3、积极参与游戏，掌握游戏节奏，反规则的严重后果。六1、学生放松2、认真听讲3、第四小组送还4、向老师再见4×8*小篮球20个短绳40根预计练习密度预计平均心率跳绳接力素练四质习五赛六结束23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五难点：体验：“死绳”后怎样才能快速恢复。1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。2、带领学生分散练习多种跳绳跑3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”,该慢时应减速，防止“死绳”。4、加强规则教育，严格按规则要求进行游戏。六1、指导学生放松2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2.仰卧起坐1分钟X2组五自我体验“快速起死回生(绳)”违反规则的严重后果。六1、学生放松2、认真听讲3、第四小组送还4、向老师再见4×8*小篮球20个短绳40根课后小结第71页共94页四素四素质练习五弯道23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：掌握弯道跑技术。难点：做到快速跑进。2、分组沿弯道慢速跑和快速跑，提示学生比较两种跑速身体姿势有什么不同。3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑，要求琢渐加快跑的速度。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲五1、通过分散练习、体会，能说出弯道跑和直线跑的不同点。2、通过观察同学动作和自己的体验，能比较弯道慢速跑与快速跑的不同；能互相交流，互相促进。六1、学生放松2、认真听讲3、第一小组送还4、向老师再见。55*跳箱2个预计练习密度预计平均心率教材支撑跳跃：跳上成支撑，起立，向前跳下跑：耐久跑教学目标1、技能目标：了解“跳上成蹲撑”动作要领。学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。能在耐久跑中运用正确的呼吸方法，做到呼吸有节奏，动作协2、心理健康目标：积极思考，发挥现象力，敢于自我表现。能知道耐久跑的正确重难点能在耐久跑中运用正确的呼吸方法，做到呼吸有节奏，动作协调。教学目标时间次数一二准备活动三支撑跳跳上成支起向前跳下23一1。观察队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1、布置跑动路线2.徒手操三难点：俯撑提膝变蹲撑。1、指导学生进行准备活动和原地各种跳跃练习，启发学生想象力。2、演示俯撑提膝变蹲撑动作。并组织学生在地面上练习。3、示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作环节。4、分组练习过程中，加强保护与帮一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4X8拍三1、在组长带领下做好准备活动，开跳跃练习。2、自由组合学练小组，在地面上反复练习俯撑提膝变蹲撑动作，相互3、按提示要求，认真观察教师完整动作的演示，分组相互保护练习完整动作。1485四素四素质练习五蹲踞式跳23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：助跑和准确的踏跳结合轻松、跑得自然。2、示范讲解快速助跑和准确起跳相结合的动作要领，重点提示快速助跑与准确起跳相结合时，动作要连贯协调、快速有力。跳区准确起跳，可用击掌或口令指导学生快速助跑和起跳(起跳区可用白线作标志),可在沙坑内横放标志带子。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2跳短绳1分钟X2组五1、认真观察教师示范，分组按发出的节奏信号模仿练习，体会快速助3、观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处，在练习中加以改进。六1、学生放松2、认真听讲3、第三小组送还4、向老师再见34×83*跳箱2个踏跳板一个预计练习密度预计平均心率110-125次游跳绳游跳绳戏长总结38、分组练习对墙投掷，为提高学生投掷动作和出手角度的正确性，可在墙上5、学生分组练习9、在教师的带领下练习对墙投掷，同学间相互观摩、相互比试，看谁能投过墙上一定高度的标志物。1、小组练习跳长绳2123232沙包20个预计练习密度预计练习心率125次课后小结游戏：看谁投得准总结3划一条直线。3请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。1、总结本课完成情况。体验两臂快速摆动、前脚掌着地的快速跑动作。1通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。2在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。3仔细观察同伴的动作示范过1、认真听讲。2233沙包：20个预计练习密度预计练习心率125次/分课后小结第35次体育课教案教材1、30米跑(考核)2、游戏：搬运接力教学目标知识目标：能知道快速跑的意义和要求，知道游戏规则和方法。技能目标：能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。情感目标：能积极参与，努力完成考核任务。重难点重点：完成30米跑的考核任务。难点：用正确的姿势进行快速跑。教学顺序时间次数常规跑(考151观察学生整队情况2向学生问好3宣布上课内容1带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿3、组织学生充分做好准备活高抬腿跑、30米快速跑等辅助性练习。提示学生注意快速跑中的正确姿势，加快跑的速度。4、讲解30米跑的考核1.体育委员敕R2.向老师问3.认真听讲1遵守纪律，不讲话。2认真做操，动作到位。情绪，力争跑出好成绩。2422第81页共94页游戏：搬运接力总结35、画30米考核场地，重点处插好小旗标志。1讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。2分组尝试练习取放实心球的3组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。1组织放松。总结本课完成情况。5考核后，要记住自己最好一次的成绩。实心球的动作方法。2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其动作要领。能体验到稳、快结合才能取1、放松。2、认真听讲。3223实心球16个预计练习密度预计练习心率125次/分课后小结第82页共94页第36次体育课教案教材1、持轻物掷准2、律动组合：钻山洞教学目标情感目标：能通过练习获得体验和兴趣，练习中虚心好点能做出向后引申、后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作。教学时间次数151观察学生整队情况2向学生问好3宣布上课内容1带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿3、在做好准备活动的基础上，利用短绳做自然挥臂掷准，提示注意肩上屈肘、自然挥臂和投掷的准确性，根据学生掷准的练1.体育委员敕R2.向老师问：3.认真听讲2认真做操，3、分塞持短绳对墙练习鞭打动作，体会快速、有利的挥臂要领。投掷，体验向后引申、后退蹬地、迅速专题的自然挥臂投掷动作。2422组合：钻山洞总结3调整投掷距离，可采用掷准游戏的形式进行练习。2讲解、示范“钻山洞”分解舞蹈动作，并指导学生模仿练3重点提示学生模仿时的动作1组织放松。5掷准游戏中，通过观察，互相学习，互相纠正。1边听音乐边拍手，熟悉乐曲节拍。4分组由组长带领练习钻山洞。2认真听讲。2133沙包20个预计练习密度预计练习心率125次/分课后小结第84页共94页教材1、持轻物掷远2、跳短绳教学目标知识目标：能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义。情感目标：能自觉认真锻炼，敢于自我表现。重难点重点：能懂得侧向投掷的要领。难点：蹬地转体、快速用力。顺序时间次数远151观察学生整队情况2向学生问好3宣布上课内容1带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿2、分组用绳结投掷空中球，用小沙包对墙投，投掷线1.体育委员敕R1、分散徒手模仿侧向投掷动臂的协调连贯动作。2、分组听信号对准目标侧向体、挥臂的协调连贯用力，感知侧向2432绳310米。提示学生重点注意转体后自然挥臂动作。3、让学生持各种轻物练习调安全教育。1、讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的动作方法，重点提示上、下肢动作协调配和的方法。2、指导学生由并脚加垫跳过渡到并脚连续跳的练习方法以及由慢到快单脚交换连续跳动作。3、练习过程中，不断提示学生手摇脚跳的配合。投掷动作。3分散自由组合“友伴群体”1、通过观察教师的演示，知的方法。2、每人一根绳分散练习。自我体验短绳的各种跳法。3、在小组内自我演示，相互交流，看谁的动作最协调。31321、毽子202、短绳20预计练习密度预计练习心率125次1分课后小结第38次体育课教案教者：教材跑：耐久跑(考核)小足球：定点射门教学目标1技能目标：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理。能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。能了解定点射门的动作方法2、情感目标：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精重难点重点：利用蹬地和腰扭转的力量将球传出去。教学目标时间一准备活动耐久跑(考23一1。观察队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1、布置跑动路线2.徒手操三重点：意志、品质和态度1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立式起跑3、考核后总结评议。一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4X8拍三互相鼓励、敢于拼搏。3、通过教师的评议，能进行分析、今后改进。1×8工四素质练四素质练定点射门六结23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五重点：强调动作、身体的协调。球传出去。1、讲解和示范作，重点强调身体协调的动作方法。3、分组进行原徒手模仿动作。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲1.学生看或听信号移动1分钟X2组五1、在组长带领下复习双手胸前传、2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试者模仿练习，体验身体协调的动作过程。3、分组或分散做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。六1、学生放松2、认真听讲3、第二小组送还4、向老师再见55*小足球：20个预计练习密度预计平均心率内容花样跳短绳游戏：跳绳接力赛1技能目标：能通过小组合作独立完成多种花样跳短绳方法。能熟练地完成“跳绳跑”动作。能与同伴团结合作，按规则要求进行游戏2、情感目标；主动参与，认真练习，能与同伴相互配重难点重点：多种跳绳跑动动作。难点：动脑筋创编各种“玩球”方法。教学目标时间次数一二准备活动三花样跳短绳23一1。观察队行2.向学生问好3.宣布本课内容二1、布置跑动路线2.徒手操三重点：对有困难的学生进行补偿辅导。法。2、教师分别指导3、组织迎面跑动传球接力比赛，帮助学生合理分组(按技能分组),与学生共同评议练习质量。2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4X8拍三1、由组长带领进行练习2、两人一绳练习3、找生表演工8拍分组工四素质练四素质练跳绳接力游游戏23四1.教师布置任务2.教师巡视指导五1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。2、带领学生分散练习多种跳绳跑动恢复，并组织学生交流。3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则