2025-2026学年户外踩高跷教案

2025-2026学年户外踩高跷教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）2025-2026学年户外踩高跷教案教学内容一、教学内容本节课选用人教版小学体育三年级下册“民间体育活动”单元，内容包括：高跷的基本握法与站立姿势、原地踏步与直线行走动作要领；场地安全检查与自我保护方法；通过“高跷接力”“障碍穿越”游戏巩固平衡能力，发展下肢力量与身体协调性，渗透传统体育文化教育。核心素养目标二、核心素养目标发展学生平衡能力与身体协调性，掌握高跷基本动作技能；增强安全意识，学会自我保护与规则遵守；传承民间体育文化，培养勇敢尝试、克服困难的意志品质，提升合作交流能力，形成积极健康的体育行为。学情分析三年级学生身体协调性、平衡能力处于发展初期，下肢力量与核心稳定性较弱，多数学生初次接触高跷，易产生恐惧或急于求成心理。学生具备基本运动能力，但专注力持续时间短，需通过游戏化任务维持兴趣。安全意识薄弱，自我保护能力不足，易因重心不稳导致摔倒。学生对民间体育活动有好奇心，但缺乏系统认知，需强化动作规范与安全规则引导。个体差异显著，部分学生胆怯退缩，部分学生冒险尝试，需分层指导。传统体育文化认知较浅，需结合历史背景激发学习动力，确保技能掌握与文化传承同步推进。教学资源软硬件资源：儿童高跷（30副，高度30-40cm）、护膝护肘套装（30套）、平整操场或体育馆场地、标志桶（10个）、安全垫（5块）

课程平台：校本体育课程资源库（民间体育活动模块）

信息化资源：高跷基本动作示范视频、传统民间体育文化图片资料

教学手段：教师示范讲解、分组分层练习、游戏化任务设计（接力赛、障碍穿越）、同伴互助纠错教学流程1.导入新课（3分钟）

教师手持传统高跷道具，播放春节庙会踩高跷的民俗视频片段，提问：“视频里的叔叔阿姨在做什么？他们踩的高跷和我们平时玩的玩具有什么不同？”引导学生说出“高跷是民间体育活动”“需要平衡”等关键词。教师结合课本“民间体育活动”单元导语，介绍高跷起源于古代农耕生活，既是娱乐工具也是锻炼身体的技能，激发学生对传统体育文化的兴趣，明确本节课学习目标：“学会踩高跷的基本方法，感受民间体育的乐趣。”

2.新课讲授（15分钟）

（1）握法与站立姿势（5分钟）

教师示范高跷正确握法：“双手握住高跷杆上部，与髋同宽，虎口朝前”；站立姿势：“双脚踩在高跷踏板上，膝盖微屈，身体重心居中，目视前方”。学生分组练习，教师巡回指导，纠正“握杆过窄”“膝盖僵直”等错误动作，强调“站稳是第一步，手臂像翅膀一样张开帮助平衡”。

（2）原地踏步分解练习（5分钟）

教师分解动作：“先抬起一只脚，轻轻落地，再换另一只脚，像‘小矮人走路’”；学生扶着高跷杆练习，教师口令“一、二、一”控制节奏。针对学情中“易因紧张导致跷杆晃动”的问题，指导学生“眼睛看地面固定点，不要看脚下”，体会“脚跟先着地，过渡到前脚掌”的发力感。

（3）直线行走技巧（5分钟）

教师示范直线行走：“小步慢走，脚尖朝前，身体前倾5度，双手自然摆动辅助平衡”；学生尝试沿地面直线标记行走，教师用语言提示“像踩在独木桥上，一步一步稳住”。重点突破“行走中跷杆交叉”难点，强调“迈步时两脚间距与肩同宽，避免内八字或外八字”。

3.实践活动（20分钟）

（1）基础巩固：单人扶杆踏步（6分钟）

学生每人一副高跷，在教师口令下练习“原地踏步20次→向前走3步→后退2步”，教师记录学生完成情况，对“能独立踏步10次以上”的学生给予“平衡小能手”贴纸鼓励，对“跷杆频繁掉落”的学生进行“扶墙半蹲站立”辅助练习，确保90%学生掌握基础动作。

（2）游戏化练习：“高跷小火车”接力赛（7分钟）

学生分成4组，每组5人，双手扶住前一名同学的高跷杆，组成“小火车”，沿10米直线赛道接力。规则：火车不能断节，掉落需重新连接；最快完成且无失误组获胜。教师强调“控制速度，保持间距”，通过游戏提升学生直线行走能力与合作意识，同时渗透“遵守规则”的体育精神。

（3）挑战任务：“障碍穿越”（7分钟）

设置“绕过标志桶（3个）→走过平衡木（2米）→钻过呼啦圈（1个）”障碍路线，学生自主选择挑战难度。教师指导“绕桶时身体向内侧倾斜，钻圈时降低重心”，鼓励学生“勇敢尝试，不怕摔倒”，对成功完成全部障碍的学生授予“高跷小勇士”称号，培养克服困难的意志品质。

4.学生小组讨论（5分钟）

（1）如何保持身体平衡？

举例回答：“手臂张开像小鸟飞，眼睛看前面一个固定点，不要低头看脚”“膝盖弯一点，像弹簧一样缓冲，身体不要太直”。

（2）不小心摔倒时怎样保护自己？

举例回答：“向前摔的话，双手撑地，手指朝前，避免手腕受伤；向后摔的话，团身抱膝，后背着地时用手肘缓冲”。

（3）高跷和我们的生活有什么联系？

举例回答：“过年时村里有人踩高跷表演，很热闹”“踩高跷能锻炼腿力，以后跑步更快”。

5.总结回顾（2分钟）

教师引导学生回顾本节课重点：“高跷的握法是双手与髋同宽，站立时膝盖微屈；行走要小步慢走，目视前方”，强调安全要点：“护具要戴好，摔倒不慌张，先护头再护身”。结合课本“民间体育文化”内容，总结：“高跷是老祖宗传下来的智慧，既能锻炼身体，又能让我们了解传统文化，希望大家课后继续练习，下次课进行‘高跷才艺展示’。”学生学习效果1.技能掌握与运用：90%学生能独立完成高跷正确握法（双手握杆上部与髋同宽，虎口朝前）和稳定站立姿势（膝盖微屈，重心居中，目视前方）；85%学生能连续完成原地踏步10次以上，步幅均匀，跷杆无晃动；75%学生能沿地面直线标记独立行走5米以上，步速适中，脚尖朝前，无内八字或外八字；60%学生能在“障碍穿越”中完成绕标志桶、走平衡木、钻呼啦圈组合动作，动作连贯，重心控制稳定。学生能将课堂所学的“小步慢走”“目视前方”“手臂辅助平衡”技巧迁移至课后自主练习中，部分学生能在家庭或社区场地进行简单的高跷行走游戏。

2.身体素质发展：通过高跷练习，学生下肢力量显著增强，课前测试中仅30%学生能单脚站立10秒，课后测试达80%；平衡能力提升明显，闭眼单脚站立平均时长从3秒延长至8秒；核心稳定性提高，在行走中能保持躯干直立，弯腰驼背现象减少；身体协调性改善，上下肢配合更协调，踏步时手臂自然摆动与腿部动作节奏一致。学生在“高跷小火车”接力赛中表现出较好的团队协作能力，能保持“火车”不断节，行走间距控制得当，体现身体控制能力的提升。

3.安全与规则意识：100%学生能主动佩戴护膝护肘套装，检查高跷踏板是否牢固；95%学生掌握摔倒自我保护方法，如向前摔时双手撑地（手指朝前）、向后摔时团身抱肘缓冲，课后模拟摔倒测试中无学生因姿势不当受伤；90%学生能遵守课堂规则，如不推挤同伴、不在拥挤区域练习、等待时站在安全线外；学生能主动提醒同伴“注意脚下”“保持间距”，安全行为习惯初步形成，在无教师监督的小组练习中仍能遵守安全规范。

4.意志品质与合作精神：面对高跷初学时的恐惧心理，80%学生能通过“扶墙半蹲站立”“同伴扶杆练习”等降低难度方式逐步克服，坚持完成基础任务；在“障碍穿越”挑战中，70%学生即使多次摔倒仍能重新尝试，表现出“不放弃”的意志品质；小组合作中，学生能主动分工，如“负责扶杆”“提醒路线”“加油鼓劲”，在“小火车”接力赛中，落后小组不气馁，互相鼓励“慢一点没关系，别断节”，合作意识和集体荣誉感增强。

5.传统文化认知与实践：学生能结合课本内容说出高跷的起源（古代农耕生活，用于庆祝丰收和祭祀），85%学生能列举至少1个与高跷相关的传统节日（如春节、元宵节庙会表演）；70%学生能理解高跷作为民间体育活动的文化价值，如“锻炼身体”“传承民俗”“增添节日气氛”；课后，部分学生主动向家长询问本地高跷表演习俗，或在班级文化墙展示高跷历史图片，将课堂所学文化知识延伸至生活实践；学生在小组讨论中能举例“高跷和跳绳、踢毽子一样，都是老一辈传下来的游戏”，体现对传统体育文化的认同感。反思改进措施（一）教学特色创新

1.游戏化任务设计有效破解平衡难点："高跷小火车"接力赛通过团队协作降低个体恐惧，学生在"连接火车"过程中自然掌握重心控制，比单纯机械练习更易达成技能目标。

2.文化情境创设激发学习内驱力：用春节庙会视频导入，将高跷技能与民俗文化关联，学生练习时自发模仿"表演"姿态，动作更富表现力。

（二）存在主要问题

1.分组练习时个别学生注意力分散，部分学生过度关注同伴失误而忽略自身动作巩固。

2.障碍赛环节安全监督存在盲区，学生为追求速度忽略护具检查，存在摔倒后二次受伤风险。

（三）改进措施

1.实施"小老师"互助机制：在基础练习环节设置"平衡之星"岗位，让掌握较好的学生担任小老师示范握杆角度，既强化其动作规范，又带动同伴专注练习。

2.增设安全员轮岗制度：每组指定1名学生担任安全员，课前检查护具、赛中监督间距、赛后复盘安全行为，将安全管理责任落实到学生群体。

3.设计分层挑战卡：为不同能力学生提供"基础型-进阶型-达人型"任务单，避免能力差异导致练习效率失衡，确保每个学生获得适切发展。内容逻辑关系①动作技能递进性：从静态平衡（握杆与站立姿势）→动态平衡（原地踏步）→综合运用（直线行走与障碍穿越），