背向滑步推铅球技术教案

第一次课教案

体育教育系级班年月日

教背向滑步推铅球技术（1/16）教具铅球若干

材

本•通过教学，使学生初步了解背向滑步推铅球完整司J作技术

课•学习铅球的握、持方法及初步掌握原地推铅球技才1

目•进行安全教育并培养学生良好的组织纪律性

标

部

分

教学内容与组织过程

。师生问好，点名XXXXXXX

-一

、课堂常规。检查学生出席情况

35XXXXXXXX

--。宣布本课的目标△

7X

^课代表整队集合，检查并报告本班的出

1。见习生的安排及要求席情况。

。安全教育要求：

1、课前提前2分集合。

2、集合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

XXXXXXX

XXXXXXX

-二

-、准备活动O讲解方法及罚则O做游戏

游戏：。跑圈

101.2

0齐心合力。指挥要求：轻松而有弹性。

跑步。学生带操，培养能力

2o2.

/3.徒手操O教师指定学生带操，共四要求：

y节。1学生口令准确，教态自然。

^—

12示范动作规范，讲解基本清楚。

4.压腿。讲解示范并指挥。认真压腿

5.踢腿

。讲解示范并指挥O踢腿

1.简介推。讲解铅球的完整技术、特

三

、铅球技完点及场地器材要求等；认真听课；

8O

整技术使。教师示范或找技术好地。动脑思考并初步建立动作概念

-

。学生初步学生进行示范。

3

建立动作

^/

7概念。

2.简介有O讲解铅球的完整的技术、O在投掷场地进行原地体会握持球方

关推铅球特点及场器材要求等；法；

的模仿练

习O正确技术模仿示范。。二人一组进行徒手推铅球动作模仿练

习10次;

3.学习原。讲解持握球方法及技术O原地体会握球持球方法

地推铅球的各部分；O观察完整动作；

技术。。教师示范或找技术好的。二人一组徒手练习原地推铅球。

学生进行实地示范；O原地推轻球练习8〜10次。

重点：

用力顺序O加强组织，注意安全，严要求：两脚站位要准确，身体姿势要正

防伤害事故确、注意头和非投掷臂动作，自下而上

用力。

四、O讲解放松方法。做游戏、放松

放松与。小结本课学习情况。听总结，

3

小结O布置课后作业O下课，收器材

—。下课

5

分

钟

教师

课后

总结：

第二次课教案

体育教育系级班年月日

教推铅球技术（2/16）教具铅球若干

材

本・进一步掌握原地推铅球技术；

课・发展指、腕力量及上、下肢协同用力；

目•培养学生互帮互助及相互指导的能力

标

部分教学内容与组织过程

。师生问好，点名XXXXXXX

、课堂常规O检查学生出席情况XXXXXXXX

3—5。宣布本课的目标△

分课代表整队集合，检查并报告本班的

钟。见习生的安排及要求出席情况。

要求：

1.前提前2分集合

2.集合前物品集中整齐放好

3.集合时要做到快、静、齐。

二、准备活动

1.走跑交。学生带操

18替练习；

12.徒手。指定学生带操

20操；O强调准备活动的要求。认真进行准备活动

分3.压腿踢

钟腿；

4.柔韧性

练习

一

工1.专项准

28

备活动

—A.压肩。认真观察

300教师带做各种练习。模仿

分

。认真练习

钟B.蹬转。指导学生

练习注意：

等充分做好专项准备活动，

以免受伤。

2.原地推

铅球技术。提问上课内容；。回答教师提问；

。讲解本节课教学重点；

。指导学生练习并纠正错O用铅球做发展指、腕力量及上、下

重点：误动作；肢协同用力练习

体会发力。通过分组练习来提高学

顺序，特生的各种能力；。原地徒手练习5~6次；

别是下肢O强调安全。

蹬转和躯。推轻铅球练习8~10次；

干的鞭打语言提示练习频率

动作。O二人一组进行练习。

要求：1、最后用力要先蹬

地、后抬体；转股、送肩、注意：

伸臂、拨腕，同时左侧要按动作技术要领进行练习，主动

做好支撑用力。体会下肢先发力。

2、最后用力结束对，两腿

要充分伸直，碗及躯干展

开，挺胸抬头，右臂伸直，

右肩高于左肩。

3.素质练。认真进行素质练习

习（俯卧

撑）

四、

3

放松与O指挥放松练习。做游戏、放松

—小结。小结本课学习情况。听总结，

5

O布置课后作业O下课，收器材

分

。下课

钟

教师

课

后

总

结

第三次课教案

体育教育系级班年月日

教

推铅球技术（3/16）教具铅球若干

材

本•学习掌握侧向滑步推铅球技术；

课•掌握和提高原地推铅球技术；

目•继续发展学生的力量素质及学生互帮互助的能力。

标

部分教学内容与组织过程

O师生问好，点名XXXXXXX

一

、课堂常规。检查学生出席情况xXXXXXXX

」5

。宣布本课的目标△

分课代表整队集合，检查并报告本班的

钟

O见习生的安排及要求出席情况。

要求：

1、提前2分集合

2、合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

二准备活动

1.走跑交O组织指挥

18替练习；

—

2.徒手O指定学生带操

20

分操；

钟3.压踢腿O强调准备活动的要求。学生带操

练习；

4.专项准O压肩、跨栏坐等

备活动。认真进行准备活动

三

28

—

1.专项准O提示要点XXXXXXX

30

分备活动练。组织学生进行练习XXXXXXXX

钟习△

。认真练习

2.原地推。提示技术重点；。观察技术

铅球技术。提出本节课技术教学的。相互指导

注意事项；。两人一组，认真练习：

。指导学生练习并纠正错r-原地推铅球3〜5次；

误动作。V原地背向推铅球3〜5次；

要点：匚互助互学推铅球3〜5次。

注意蹬转和以胸带臂

出手要迅速。

3.学习侧。讲解技术要领；。听从教师讲解侧向滑步技术；

向滑步推。边讲解边示范；

铅球技术。指导学生并纠正错误动。徒手练习5~8次；

作；

。指挥练习并着重强调安。推轻球侧向滑步4〜5次。

全问题。

。语言提示

要求：

1、身体放松，动作协

调，滑步时做到摆、蹬自然，

强调动作的连贯性。

2、左腿积极着地，收好右

小腿，注意超越器械动作。

Eg

i>义XXXXXX

△

3

放松与。指挥放松练习

—小结。小结本课学习情况。做游戏、放松

5

。布置课后作业。听总结，

分

。下课O下课，收器材

钟

教师

课

后

总

结

第四次课教案

体育教育系级班年月日

教推铅球技术（4/16）教具铅球若干

材

本•改进与提高侧向滑步力惟铅球技术；

课•改进与提高原地推铅求技术；

目•培养学生互教互学及，皿察与指导能力。

标

部分教学内容与组织过程

。宣布上课，师生问好XXXXXXX

、课堂常规O宣布本课内容XXXXXXXX

3—5。点名，检查学生出席情况△

分课代表整队集合，检查并报告本班的

钟。见习生的安排及要求出席情况。

要求：

］、前2分集合

2、合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

二、准备活动

1.走跑交。指挥走跑活动

18替练习；。学生带操

12.徒手操。指定学生带操。认真进行准备活动

203.柔韧性。强调带操的要求

分练习XXXXXXX

钟4.专门准O组织学生认真进行压肩、XXXXXXX

备活动角力等活动△

三

、

1^08

—1.用铅球O用铅球做拨球练习10次，

3

做专门性O用铅球做上推球练习5次XXXXXXX

V/

-练习。用铅球做前后抛球练习△

H-

-各2次

要求：充分活动指腕关节，体会全身

用力抛球，强调注意安全。

2.原地推。提示技术重点；。观察技术

铅球技术。提出本节课技术教学的。相互指导

注意事项；。两人一组，认真练习：

O指导学生练习并纠正错厂原地推铅球3〜5次；

误动作。T

要点：J互助互学推铅球1〜3次。

注意蹬转和以胸带臂

抬头挺胸，出手要迅速。

3.侧向滑。提示技术要领；。听从教师讲解侧向滑步技术；

步推铅球。边讲解边示范；

技术。指导学生并纠正错误动。徒手练习5〜8次；

作；

。指挥练习并着重强调安。推轻球侧向滑步4〜5次。

全问题。

。语言提示练习时要注意1、滑步时，身体重心

不要起伏太大、直线、加速、有节奏。

要求：2、两脚落地位子要准确，自下而上

1、身体放松，动作协用力。

调，滑步时做到摆、蹬自然，

强调动作的连贯性。

2、左腿积极着地，收好右

小腿，注意超越器械动作。

|3>XXXXXXX

△

—

5放松与O指挥放松练习

分小结。小结本课学习情况。做游戏、放松

钟O布置课后作业。听总结，

。下课。下课，收器材

教师

课

后

总

结

第五次课教案

体育教育系级班年月日

教推铅球技术（5/16）教具铅球若干

材

本•初步学习与掌握背向滑步推铅球技术

课•改进与提高侧向滑步推铅球技术；

目•培养学生互教互学及观察与指导能力O

标

部分教学内容与组织过程

。宣布上课，师生问好XXXXXXX

、课堂常规。宣布本课内容XXXXXXXX

3—5O点名，检查学生出席情况△

分课代表整队集合，检查并报告本班的

钟O见习生的安排及要求出席情况。

要求：

1、提前2分］钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

二、准备活动

1.走跑交O指挥走跑活动

18替练习；。学生带操

12.徒手操O指定学生带操。认真进行准备活动

203.柔韧性。强调带操的要求

分练习XXXXXXX

钟4.专门准。组织学生认真进行压肩、XXXXXXX

备活动角力等活动△

三

、

28

—1.用铅球。用铅球做拨球练习10次，

3O

做专门性O用铅球做上推球练习5次XXXXXXX

/介

7练习。用铅球做前后抛球练习△

XP中

R各2次

要求：充分活动指腕关节，体会全身

用力抛球，强调注意安全。

2.侧向滑。提示技术要领；。听从教师讲解侧向滑步技术；

步推铅球。指导学生并纠正错误动

技术作；O徒手练习5~8次；

。指挥练习并着重强调安

全问题。O推轻球侧向滑步4〜5次。

。语言提示

3.学习背。讲解正确技术动作。观察示范

向滑步推。边讲解边示范；。徒手滑步练习12〜15次；

铅球技术。指导学生并纠正错误动。右脚蹬地和重心后移练习10次;

作；。蹬摆及收腿练习各10次；

。指导学生在练习中互帮。二人一组持球滑步练习5~8次。

互助；

。强调安全的重要性。

要点：

要求：1、滑步时身体重心注意四个同时：

不要起伏过大。A.摆腿同时身体前倾；

2、收转右小腿，左脚B.收腿同时支撑腿弯曲呈团身状;

积极着地呈最后用力姿势。C.蹬摆腿同时配合完成；

动作的连贯性。D.两脚同时落地积极蹬转。

3.素质练略略

习（略）

四、放松与O指挥放松练习。做游戏、放松

小结。小结本课学习情况。听总结，

3

O布置课后作业O下课，收器材

—。下课

5

分

钟

教

课

总

第六次课教案

体育教育系级班年月日

教推铅球技术（6/16）教具铅球若干

材

本•进一步学习与掌握背向滑步推铅球技术；

课•提高与巩固原地堆铅球动作技术；

目•继续培养学生的观察、指导能力。

标

部分

课的内容与组织教法

。师生问好，点名XXXXXXX

、课堂常规0检查学生出席情况XXXXXXXX

3—5。宣布本课的目标△

分课代表整队集合，检查并报告本班的

钟。见习生的安排及要求出席情况。

要求：

1、提前2分］钟集合

2、物品集中整齐放好

二、准备活动3、集合时要做到快、静、齐。

1.原地活XXXXXXX

18动踝腕膝XXXXXXX

1关节△

202走跑交。绕场走跑400米

分替练习；

钟3.行进间O指定学生带操2X8拍共

徒手操4节

4各种压0充分拉伸韧带。认真活动关节，跑步时不说话

腿踢腿练

习；。学生带操

5.角力游。讲解示范，组织游戏。认真进行准备活动

戏

三

281.专项准。用铅球做拨球练习10次，。组织练习，让学生体会用力

—备动作练O用铅球做上推球练习5次

30习。用铅球做前后抛球练习

分

钟各2次XXXXXXX

△

要求：充分活动指腕关节，体会全身

用力抛球，强调注意安全。

2.原地推。提问技术重点；。积极思考并回答问题；

铅球练习。组织学生原地推球练习。每人练习2—3次

要求：注意预备姿势和用力口诀：脚跟脚尖一条线，收腹含胸手

顺序内旋；蹬转挺推拨

3.进一步O提问技术重点；。积极思考并回答问题；

学习背向。指导学生进行练习并纠。蹬摆配合练习10次；

滑步推铅正错误；O徒手滑步练习10次；

球技术。随时随地个别指导与集。徒手背向滑步推铅球技术练习

体指导相结合8〜10次；

重点：。在教学过程中培养学生O二人一组滑步推铅球3〜5次。

蹬摆互教互学及观察指导能力。注意：多观察收腿动作

力量的结

合和快速\/\/\/

拉收右小要求：滑步时，借助身体\/\/\/

腿以及左重心后移，左腿摆右腿蹬，

腿的积极以摆带蹬以蹬为主。

下落。2、滑步要有直线性、加速SSSSSSSSS

有节奏，注意头与非投掷臂T

动作，身体扭转、拉紧。

四、。做游戏、放松

放松与O指挥放松练习O听总结，

3小结。小结本课学习情况。下课，收器材

1O布置课后作业

5。下课

分

钟

教师

课后

总结

第七次课教案

体育教育系级班年月日

教背向滑步推铅球技术教具铅球若干

材(7/16)

本•掌握与提高背向滑步;隹铅球动作技术；

课•巩固与完善原地推铅J求技术；

目•继续培养学生互教互，多及观察指导能力。

标

部分课的内容与组织教法

O师生问好，点名XXXXXXX

一

、课堂常规。检查学生出席情况xXXXXXXX

35

--。宣布本课的目标△

夕课代表整队集合，检查并报告本班的

车-

口

-。见习生的安排及要求出席情况。

要求：

1、提前2分］钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

二

、准备活动

1.集中注。讲解示范，组织游戏

10

0意力游戏O提出有关要求

2—2.原地活要求：

动各关节。随时指导纠正。学生认真活动关节，跑步时不说话

夕X1

J3.走跑交。走跑练200—400米

车-

口

-替练习；O指定学生带操2X8拍共

4.徒手操4节。学生带操口令清楚响亮

5.压腿踢0充分拉伸韧带。认真进行准备活动

腿练习。组织学生进行活动

6.专项准

备活动

。组织练习，让学生体会用力顺序

一

二'

oO用铅球做拨球练习6次，

'8

!1.原地推O用铅球做上推球练习5次

—铅球O用铅球做前后抛球练习XXXXXXX

3

各2次△

夕

要求：1、充分活动指腕关节，体会

车

lh。原地推铅球2—3次全身用力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

2.背向滑。提问相关问题；。思考并回答问题；

步推铅球O教师提示技术重点、难O徒手或持球滑步练习4〜6次；

的滑步技点；。投掷圈内或外滑步练习4〜6次；

术。纠正个别错误。

。语言强化练习。

重点：滑步蹬摆技术

难点：蹬摆衔接技术

3.背向滑。教法同上。在投掷圈内进行完整的技术练习

步推铅球6〜8次。

的完整技重点：最后用力。分组练习，按技术水平高低分组，

术难点：滑步与最后用力的连水平高者进行完整技术练习，水平低

接者进行分解动作技术练习。

注意：蹬摆结合、过渡要连贯，左腿

要求：1、身体放松、动作积极落地。

连贯、加速有节奏。

2、注意技术、轻投、切

勿推铅球比远。

g

>

放松与指挥放松练习。做游戏、放松

3O

小结。小结本课学习情况。听总结，

—布置课后作业下课，收器材

5OO

。下课

分

钟

教师

课

后

总

结

第八次课教案

体育教育系级班年月日

教背向滑步推铅球技术教具铅球若干

材(8/16)

本•改进与提高背向滑步』推铅球的完整技术；

课•发展学生的协调性及,力量素质；

目•培养学生互教互学及，皿察指导能力。

标

部分

课的内容与组织教法

。宣布上课，师生问好XXXXXXX

、课堂常规。宣布本课内容XXXXXXXX

3—50点名，检查学生出席情况△

分课代表整队集合，检查并报告本班的

钟。见习生的安排及有关要出席情况。

求要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

二、准备活动

1.小游戏。讲解示范，组织游戏要求：

182.原地活O提出有关要求O学生认真活动关节

1动各关节。走跑练200—400米，跑步时不说

203.走跑交O随时指导纠正话

分替练习；

钟4.徒手操O指定学生带操2X8拍共。学生带操口令清楚响亮

5.压腿踢4节

腿练习0充分拉伸韧带

6.专项准。组织学生进行活动。认真进行准备活动

备活动

三

2181.原地推O用铅球做拨球练习6次，。组织练习，让学生体会用力顺序

铅球。用铅球做上推球练习5次

30

分O用铅球做前、后抛球练习XXXXXXX

钟各2次△

O原地推铅球2—3次要求：1、充分活动指腕关节，体会

全身用力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

3、上述活动根据情况有选择的安排

2.背向滑。提问相关问题；。思考并回答问题；

步推铅球动作结构、技术要领的口诀。完整动作模仿练习3-4次

的完整技。教师提示技术重点；。投掷圈内完整技术练习6〜8次；

术

。指导并纠正个别错误；。组织分组

。水平高组进行完整技术练习，水平

。在分组教学中注意对学低组进行徒手或分解练习。

生能力的培养；

注意：

。安全教育。整个动作要协调连贯，注意衔接

技术。

重点:

’”最后用力技术。

要求：

难点：1、整体动作要连贯、加速有节奏。

滑步与最后用力的衔2、轻投、注意技术、切勿比远。

接。

lE9

>

3放松与O指挥放松练习。做游戏、放松

小结。小结本课学习情况。听总结，

—布置课后作业下课，收器材

5OO

。下课

分

钟

教师

课

后

总

结

第九次课教案

体育教育系级班年月日

教背向滑步推铅球技术教具铅球若干

材(9/16)

本•进一步改进与提高背向滑步椎铅球技术；

课•继续培养学生互教互学及观察指导能力。

目

标

部分课的内容与组织方法

。宣布上课，师生问好XXXXXXX

一

、课堂常规。宣布本课内容XXXXXXXX

」5

O点名，检查学生出席情况△

分课代表整队集合，检查并报告本班的

钟

。见习生的安排及有关要出席情况。

求要求：

1、提前2分］钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

工准备活动

1.集中注。讲解示范，组织游戏要求：

18意力游戏。提出有关要求。学生认真活动关节，跑步时不说话

—

2.原地活O走跑练200—400米

20

分动各关节。随时指导纠正。学生带操口令清楚响亮

钟3.走跑交。认真进行准备活动

替练习；。指定学生带操2X8拍共

4.徒手操4节

5.压腿踢。充分拉伸韧带

腿练习0组织学生进行活动

6.专项准

备活动

一。组织练习，让学生体会用力顺序

一

一1.专项准。用铅球做拨球练习6次，

28

备活动练用铅球做上推球练习次

—O5XXXXXXX

习。用铅球做前后抛球练习△

30

分各2次

钟

O原地推铅球2—3次要求：1、充分活动指腕关节，体会全

。指定学生带操身用力抛球，强调注意安全。

O强调准备活动的要求2、原地推球的用力顺序和姿势

3、上述活动根据情况有选择的安排

2.背向滑。简述重点和难点；。听从教师讲解；

步推铅球

的完整技。提出要求及注意事项；。投掷圈内完整技术练习6-8次；

术

。指导学生并纠正个别错。按水平高低分组练习，水平高者进

误；行完整技术练习，水平低者进行徒手

或滑步练习。

。指挥分组练习；

注意：同上次课。

O注重对学生的能力培养；

。注意安全。

要求：1、身体放松、动作自然、连贯

重点：最后用力技术。加速有节奏。

2、两脚落地要准确，注意超越器械

难点：滑步与最后用力的衔动作。

接

Eg

i>

放松与指挥放松练习。做游戏、放松

3O

小结。小结本课学习情况。听总结，

—布置课后作业下课，收器材

5OO

。下课

分

钟

教师

课

后

总

结

第十次课教案

体育教育系级班年月日

教背向滑步推铅球技术教具铅球若干

材(10/16)

本•提高与巩固背向滑步』惟铅球的完整技术，

课•发展学生力量素质。

目

标

部分课的内容与组织教法

。宣布上课，师生问好XXXXXXX

、课堂常规O宣布本课内容XXXXXXXX

3—50点名，检查学生出席情况△

分课代表整队集合，检查并报告本班的

钟。见习生的安排及有关要出席情况。

求要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

二、准备活动。讲解示范，组织游戏

1.集中注。提出有关要求

18意力游戏要求：

12.原地活O随时指导纠正O学生认真活动关节，跑步时不说话

20动各关节O走跑练200—400米

分3.走跑交。学生带操口令清楚响亮

钟替练习；O指定学生带操2X8拍共。认真进行准备活动

4.徒手操4节

5.压腿踢0充分拉伸韧带

腿压肩等

练习

6.专项准。组织学生进行活动

备活动。用铅球做拨球练习6次，。组织练习，让学生体会用力顺序

O用铅球做上推球练习5次

O用铅球做前后抛球练习2XXXXXXX

次△

要求：1、充分活动指腕关节，体会

全身用力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

3、上述活动根据情况有选择的安排

；